بۈگۈن بىز بىر ئاز چەكلەنگەن، ئەمما ناھايىتى مۇھىم بىر تېما ھەققىدە سۆزلەيمىز. بۇ، بولۇپمۇ ياش ئەرلەر ئۈچۈن مۇھىم. سىز ئۇرۇقدانىڭىزدا كىچىككىنە بىر تۈگۈندەك باشقىچە بىر نەرسە ھېس قىلغانمۇ؟ بۇنداق بىر نەرسىنى ھېس قىلسىڭىز، ئازراق قورقۇش نورمال ئەھۋال. ئەمما ۋەھىمىگە چۈشۈشتىن بۇرۇن، بۇنى تولۇق چۈشىنىشىڭىز كېرەك. چۈنكى ئۇرۇقدان راكى بالدۇر بايقالسا تولۇق ساقىيىدىغان بىر كېسەللىك.
ئۇرۇقدان راكى دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇرۇقدان راكى ئۇرۇقداندىكى ھۈجەيرىلەر نورمالسىز ۋە كونترولسىز ئۆسۈشكە باشلىغاندا يۈز بېرىدۇ. بۇ خىل ھۈجەيرىلەرنىڭ ئۆسۈشى بىر تۈگۈنچە ياكى ئۆسمىنىڭ شەكىللىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئەمدى ئۇرۇقداننىڭ نېمە ئىكەنلىكى ۋە ئۇنىڭ قانداق رول ئوينايدىغانلىقىغا نەزەر سالايلى. بەدىنىڭىزدىكى ئىككى ئۇرۇقدان ئىككى ياڭاققا ئوخشايدۇ. ئۇلار جىنسىي ئەزانىڭ ئاستى تەرىپىدىكى تېرە خالتىسىغا جايلاشقان. بىز بۇنى ئۇرۇقدان دەپ ئاتايمىز. ئۇلارنىڭ ئىككى ئاساسلىق رولى بار:
1. سپېرما ئىشلەپچىقىرىش.
2. ئەرلىك گورمون بولغان تېستوستېروننىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشى.
باشقا راك كېسەللىكلىرىگە ئوخشاش، بۇمۇ ئېغىر كېسەللىك. ئەمما ياخشى خەۋەر شۇكى، ئۇرۇقدان راكى تولۇق داۋالىغىلى بولىدىغان، داۋالىغىلى بولىدىغان كېسەللىك.
بۇ راك كېسىلىنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟
ئۇرۇقدان راكىنىڭ تەخمىنەن %90 ى ئۇرۇقداننىڭ پەيدا بولۇشىغا ياردەم بېرىدىغان ئاساسلىق ھۈجەيرىلەر بولغان جىنسىي ھۈجەيرىلەردىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇلار ئىككى ئاساسلىق تۈرگە بۆلىنىدۇ. بۇ ئىككىسىنىڭ پەرقىنى بىلىش داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلەشتە مۇھىم.
| راك تىپى | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| سېمىنوما | بۇ خىل كېسەللىك ئادەتتە ئاستا ئۆسىدۇ، كۆپىنچە 40 ياشتىن 50 ياشقىچە بولغان كىشىلەردە كۆرۈلىدۇ. |
| سېمىنوما بولمىغان | بۇ خىل كېسەللىك سېمىنوماغا قارىغاندا تېز ئۆسىدۇ. ئۇ ئاساسلىقى ياشلارغا، يەنى 15 ياشتىن 35 ياشقىچە بولغانلارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇلارنىڭ يەنە بىر قانچە كىچىك تۈرى بار. |
بەزىدە، راك ئۆسمىسىدە ئىككى خىل ھۈجەيرىنىڭ ئارىلاشمىسى بولۇشى مۇمكىن.
بۇ كېسەللىك قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟
ئۇرۇقدان راكى ئەمەلىيەتتە نىسبەتەن ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك. ئۇ تەخمىنەن ھەر 250 ئەرنىڭ بىرىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنىڭ ئالاھىدىلىكى شۇكى، ئۇ 15 ياشتىن 35 ياشقىچە بولغان ئەرلەردە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان راك تۈرى .
ئۇنى قانداق پەرقلەندۈرۈش كېرەك؟ ئالامەتلىرى نېمە؟
ئۇرۇقدان راكىنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامىتى ئۇرۇقداندا ئاغرىقسىز تۈگۈنچە پەيدا بولۇش، ئەمما باشقا بىر قانچە ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
مۇھىمى شۇكى، بۇ ئالامەتلەر باشقا كېسەللىكلەر سەۋەبىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. شۇڭا ئۇلارنى كۆرگەندە ۋەھىمىگە چۈشۈپ قالماڭ. ئەمما، ئۇلارنى سەل قارىماڭ. چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، تەكشۈرتۈڭ.
| ئالامەت | ئاددىي چۈشەندۈرۈلدى |
|---|---|
| تۈگۈنچە ياكى شىشىش | بىر ياكى ئىككى ئۇرۇقدا تۈگۈنچە ياكى ئىشىش ھېس قىلىش. بۇ كۆپىنچە ئاغرىقسىز بولىدۇ. |
| ئۇرۇقدا ئېغىرلىق تۇيغۇسى | ئۇرۇقداندا ئېغىرلىق تۇيغۇسى ياكى سۇيۇقلۇق تولۇپ كەتكەندەك ھېس قىلىش. |
| چۈشتەك ئاغرىق | قورساقنىڭ تۆۋەنكى قىسمى ياكى چات رايونىدا ئاجىز ئاغرىق ياكى ئاغرىق. |
| ئاغرىق ياكى راھەتسىزلىك | ئۇرۇقدان ياكى ئۇرۇقداندا ئاغرىق ياكى راھەتسىزلىك ھېس قىلىش. |
| ئۇرۇقداننىڭ كىچىكلىشى | بىر ئۇرۇقداننىڭ كىچىكلىشى ياكى كىچىكلىشى (ئۇرۇقداننىڭ ئاتروفىيەسى). |
دىئاگنوز قويۇشنى كېچىكتۈرۈش راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ تارقىلىش ۋاقتىنى ئۇزارتىدۇ. بۇ داۋالاشنى تېخىمۇ مۇرەككەپلەشتۈرىدۇ. شۇڭا، تېز ھەرىكەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
ئۇرۇقدان راكىنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپ ئامىللىرى نېمە؟
ئۇرۇق بېزى راكىنىڭ ئېنىق سەۋەبى ھازىرغىچە ئېنىق ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، تەتقىقاتچىلار بەزى ئامىللارنىڭ كېسەللىكنىڭ يۈز بېرىش ئېھتىماللىقىنى ياكى خەۋپ-خەتىرىنى ئاشۇرىدىغانلىقىنى بايقىدى. بۇلار خەۋپ ئامىللىرى دەپ ئاتىلىدۇ.
- يېشى: 15 ياشتىن 35 ياشقىچە بولغان كىشىلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ.
- تۆۋەنگە چۈشمىگەن ئۇرۇق بېزى: نورمالدا، ئۇرۇق بېزى قورساقتا ھامىلە قورساقتا تەرەققىي قىلغاندەك تەرەققىي قىلىدۇ . ئۇلار تۇغۇلۇشتىن بۇرۇن ئۇرۇق يوپۇرمىقىغا ئورۇنلىشىدۇ. بەزىدە بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرمەيدۇ. بۇ كېسەللىك ئوپېراتسىيە ئارقىلىق تۈزىتىلسىمۇ، كەلگۈسىدە ئۇرۇق بېزى راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.
- ئائىلە تارىخى: ئەگەر دادىڭىز ياكى ئاكاڭىز بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولغان بولسا، سىزدە بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى سەل يۇقىرى بولىدۇ. بەزى ئىرسىي كېسەللىكلەر (مەسىلەن، كىلىنفېلتېر سىندرومى)مۇ خەۋپىڭىزنى ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
- بىر ئۇرۇقدا راك بولۇش: بىر ئۇرۇقدا راك كېسىلىدىن ساقايغان ئادەمنىڭ يەنە بىر ئۇرۇقدا راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى ئاز بولىدۇ.
- تۇغماسلىق: بەزى تەتقىقاتلاردا ئەرلەرنىڭ تۇغماسلىققا تەسىر كۆرسىتىدىغان بەزى ئامىللار بىلەن ئۇرۇقدان راكى ئوتتۇرىسىدا باغلىنىش بولۇشى مۇمكىنلىكى ئوتتۇرىغا قويۇلغان. بۇ مەسىلە تېخىمۇ چوڭقۇر تەتقىق قىلىنىۋاتىدۇ.
دوختۇر، بۇنى قانداق دىئاگنوز قويىسىز؟
دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىزدە، ئۇ بۇ كېسەللىكنى توغرا دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن بىر قانچە تەكشۈرۈش ئېلىپ بارىدۇ. ئەنسىرىمەڭ، بۇ قەدەملەرنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
1. فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ۋە كېسەللىك تارىخى: ئالدى بىلەن، دوختۇر سىزدىن كېسەللىك ئالامەتلىرىنى سورايدۇ. ئاندىن، ئۇ سىزنىڭ ئۇرۇق بېزىڭىزنى فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ئارقىلىق، بىرەر تۈگۈن ياكى ئىششىق بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرىدۇ. ئەگەر راكنىڭ تارقالغانلىقىغا گۇمان بولسا، لىمفا تۈگۈنلىرىنىمۇ تەكشۈرتۈش كېرەك.
2. ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى: ئەگەر تەكشۈرۈش جەريانىدا غەلىتە بىرەر نەرسە بايقالسا، ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى كۆپىنچە كېيىنكى قەدەم بولىدۇ. بۇ ئاغرىقسىز تەكشۈرۈش. ئۇ ئۇرۇقداننىڭ ئىچىدە نېمىلەرنىڭ بارلىقىنى ئېنىق كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. ئۇ سىزگە تۈگۈننىڭ قاتتىق ياكى سۇيۇقلۇققا تولغان-تولمىغانلىقى ۋە راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى توغرىسىدا نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئېيتىپ بېرەلەيدۇ.
3. ئوپېراتسىيە ۋە بىئوپسىيە (چاپ ئورخىئېكتومىيە ۋە بىئوپسىيە):ئەگەر تەكشۈرۈش نەتىجىسىدە راك كېسىلى كۈچلۈك بولسا، كېيىنكى قەدەم تەسىرگە ئۇچرىغان ئۇرۇق بېزىنى ئوپېراتسىيە ئارقىلىق ئېلىۋېتىشتىن ئىبارەت. بۇ چات رايونىدا كىچىك بىر كېسىش ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدۇ. ئېلىۋېتىلگەن ئۇرۇق بېزىنىڭ بىر قىسمى ئېلىنىپ، مىكروسكوپ ئاستىدا تەكشۈرۈلىدۇ (بىئوپسىيە). بۇ تەكشۈرۈش راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ بار-يوقلۇقىنى جەزملەشتۈرىدۇ.
باشقا لازىم بولۇشى مۇمكىن بولغان سىناقلار
- قان زەردابىدىكى ئۆسمە بەلگىسى سىنىقى: بەزى راك تۈرلىرى قانغا ئالاھىدە ماددىلارنى قويۇپ بېرىدۇ. بىز بۇلارنى «ئۆسمە بەلگىسى» دەپ ئاتايمىز. ئۇرۇقدان راكىدا، «AFP»، «HCG» ۋە «LDH» سەۋىيىسى ئۆرلىشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ سەۋىيىسىگە قاراپ، راكنىڭ تۈرى ۋە تارقىلىشى توغرىسىدا بىر قىسىم چۈشەنچىلەرگە ئېرىشەلەيمىز.
- كومپيۇتېر توموگرافىيەسى، رېنتىگېن نۇرى ۋە MRI تەكشۈرۈشلىرى: بۇ تەكشۈرۈشلەر راكنىڭ ئۇرۇقدان سىرتىدىكى باشقا رايونلارغا، مەسىلەن، قورساق بوشلۇقىدىكى لىمفا تۈگۈنلىرىگە، ئۆپكىگە ياكى مېڭىگە تارقالغان-تارقالمىغانلىقىنى كۆرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
راك كېسىلىنىڭ باسقۇچلىرى نېمە؟
دىئاگنوز جەزملەشتۈرۈلگەندىن كېيىن، دوختۇر راكنىڭ قايسى باسقۇچتا ئىكەنلىكىنى بەلگىلەيدۇ. بۇ راكنىڭ قانچىلىك دەرىجىدە تارقالغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. داۋالاش بۇ باسقۇچقا ئاساسەن پىلانلىنىدۇ.
- 0-باسقۇچ: نورمالسىز ھۈجەيرىلەر چوڭىيىپ كەتكەن، ئەمما يەنىلا ئۇرۇقداننىڭ ئىچىدە.
- I باسقۇچ: راك پەقەت ئۇرۇقدان بىلەنلا چەكلىنىدۇ.
- II باسقۇچ: راك قورساقنىڭ ئارقا تەرىپىدىكى لىمفا تۈگۈنلىرىگە تارقالغان.
- III باسقۇچ: راك قورساق بوشلۇقى سىرتىدىكى لىمفا تۈگۈنلىرىگە ياكى ئۆپكە، جىگەر ياكى مېڭە قاتارلىق باشقا ئەزالارغا تارقالغان.
بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟
داۋالاش ئۇسۇلى سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىز، راكنىڭ تۈرى ۋە راكنىڭ باسقۇچى قاتارلىق بىر قانچە ئامىلغا باغلىق.
| داۋالاش ئۇسۇلى | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| جىراھىيە | ئاساسلىق ۋە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان داۋالاش ئۇسۇلى راك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئۇرۇق بېزىنى ئېلىۋېتىش («رادىكال چات ئورخىئېكتومىيەسى»). بەزى ئەھۋاللاردا، ئەگەر راك تارقالغان بولسا، قورساق رايونىدىكى ئۇرۇق بېزىنى ئېلىۋېتىش ئوپېراتسىيەسى (RPLND) ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن. |
| رادىئاتسىيەلىك داۋالاش | بۇ راك ھۈجەيرىلىرىنى يوقىتىش ئۈچۈن يۇقىرى ئېنېرگىيىلىك رېنتىگېن نۇرى ئىشلىتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇ ئادەتتە راكنىڭ بىر تۈرى بولغان سېمىنومادا ئىشلىتىلىدۇ، ئوپېراتسىيەدىن كېيىن كېسەللىكنىڭ قايتا پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. |
| خىمىيىلىك داۋالاش | بۇ راك ھۈجەيرىلىرىنى ئۆلتۈرىدىغان دورىلارنى بەدەنگە بېرىشتىن ئىبارەت. بۇ دورىلارنى ۋېنا ئارقىلىق ياكى دورا شەكلىدە بېرىشكە بولىدۇ. بۇ داۋالاش راك تارقالغان ئەھۋاللاردا ناھايىتى مۇھىم. |
بۇ كېسەللىكنى پۈتۈنلەي داۋالىغىلى بولامدۇ؟
ھەئە! ئەلۋەتتە. بۇ ئۇرۇقدان راكى توغرىسىدىكى ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ مۇھىم ئۇچۇر.
ئۇرۇقدان راكى 95% تىن يۇقىرى مۇۋەپپەقىيەتلىك داۋالىنىپ، تولۇق ساقىيىشقا بولىدىغان كېسەللىك. ئەگەر كېسەللىك بالدۇر، يەنى دەسلەپكى باسقۇچتا بايقالسا، ساقىيىش نىسبىتى 98% كە يېتىدۇ.
شۇڭلاشقا، بۇ كېسەللىك ئاز ئۇچرايدىغان ئۆلۈمگە ئېلىپ بارىدۇ. بۇ يەردىكى ئاچقۇچلۇق نۇقتا بالدۇر بايقاش ۋە توغرا داۋالاشتۇر.
ئالدىنى ئالالمىسىڭىزمۇ، ئۇنى تېزلا تونۇيالايسىز! - ئۆزىنى تەكشۈرۈش
ئۇرۇقدان راكىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئىشەنچلىك ئۇسۇلى يوق. ئەمما سىز قىلالايدىغان بىر مۇھىم ئىش بار، ئۇ بولسىمۇ ئايلىق ئۇرۇقدان ئۆزىنى تەكشۈرۈش (TSE). بۇ سىزگە ئۇرۇقدانىڭىزنىڭ ئومۇمىي ئەھۋالىنى ياخشى چۈشىنىشكە ياردەم بېرىدۇ. ئاندىن، ئەگەر بىرەر غەلىتە ئۆزگىرىش بولسا، مەسىلەن، تۈگۈنچەك بولسا، ئۇنى تېزلا بايقىيالايسىز.
بۇ تەخمىنەن ئىككى مىنۇت ۋاقىت ئالىدۇ.
ئۆزىنى تەكشۈرۈش ئۇسۇلى مۇنداق:
1. ئەڭ ياخشى ۋاقىتنى تاللاڭ: بۇنى ئىسسىق سۇدا يۇيۇنغاندا ياكى دۇشتىن كېيىن دەرھال قىلىش ئەڭ ياخشى. چۈنكى ئىسسىقلىق ئۇرۇقداننىڭ تېرىسىنى بوشىتىپ، ئىچىدىكى نەرسىلەرنى ھېس قىلىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
2. بىر ئۇرۇقداننى تەكشۈرۈڭ: كۆرسەتكۈچ ۋە ئوتتۇرا بارماقلىرىڭىزنى ئۇرۇقداننىڭ ئاستىغا، باش بارمىقىڭىزنى ئۈستىگە قويۇڭ. ئەمدى، ئۇرۇقداننى بارماقلىرىڭىزنىڭ ئارىسىغا ئايلاندۇرۇپ تەكشۈرۈڭ.
3. نورمال ئەھۋالنى ئېنىقلاڭ: تەكشۈرۈش جەريانىدا، سىز ئۇرۇقداننىڭ ئارقا ۋە ئۈستى تەرىپىدە بىر خىل سىم شەكىللىك قۇرۇلمىنى ھېس قىلىسىز. ئۇ ئېپىدىدىمىس دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇ ئۇرۇقداننى ساقلايدۇ ۋە توشۇيدۇ. بۇنى بىر تۈگۈنچەك بىلەن ئارىلاشتۇرۇۋەتمەڭ. ئىككى ئۇرۇقداننىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنىڭ ئازراق پەرقلىق بولۇشىمۇ نورمال ئەھۋال.
4.ئادەتتىن تاشقىرى نەرسىلەرگە دىققەت قىلىڭ: بۇ ئۇسۇلدا تەكشۈرگەندە، نوخۇت چوڭلۇقىدا ياكى ئۇنىڭدىن چوڭراق يېڭى ئۆسمىلەر، تۈگۈنچىلەر، قېلىنلىشىشلار ياكى شىشىشلارنى ئىزدەڭ.
5. يەنە بىر ئۇرۇقداننى ئوخشاش ئۇسۇلدا تەكشۈرۈڭ.
ئەگەر سىزدە بىرەر تۈگۈن، ئىشىش، چوڭ-كىچىكلىكىنىڭ ئۆزگىرىشى ياكى باشقا غەلىتە ئەھۋاللارنى بايقىسىڭىز، ۋەھىمىگە چۈشۈپ قالماڭ ياكى كېچىكتۈرمەڭ، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
بۇ داۋالاش مېنىڭ ھاياتىمغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟
نۇرغۇن كىشىلەردە ئۇرۇقدان ئېلىۋېتىلگەندىن كېيىن جىنسىي ھاياتى ۋە بالا تۇغۇش ئىقتىدارىغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى توغرىسىدا سوئاللار بار.
نورمال ئەھۋالدا، بىر ساغلام ئۇرۇقدان بەدەنگە يېتەرلىك تېستوستېرون ئىشلەپچىقىرالايدۇ. شۇڭا، جىنسىي ئىشتىياق تۆۋەنلىمەيدۇ. ئېرېكسىيە ۋە ئېياكۇاتسىيە نورمال يۈز بېرىشى كېرەك.
شۇنداقلا، بىر تۇخۇمدان بالا تۇغۇش ئۈچۈن يېتەرلىك. ئەمما ئەگەر سىزدە بۇ ھەقتە گۇمان ياكى ئەندىشە بولسا، داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. زۆرۈر بولسا، داۋالاشتىن بۇرۇن ئۇرۇقداننى يىغىۋېلىپ، كېيىنكى ئىشلىتىش ئۈچۈن بىخەتەر ساقلىغىلى بولىدۇ. بىز بۇنى ئۇرۇقدان بانكىسى دەپ ئاتايمىز.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئۇرۇقدان راكى ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك، ئەمما ئۇ 15-35 ياش ئارىلىقىدىكى ياش ئەرلەردە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان راك تۈرى.
- ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەت ئۇرۇقداندا ئاغرىقسىز تۈگۈنچە پەيدا بولۇشتۇر.
- ئايدا بىر قېتىم ئۆزىنى تەكشۈرۈشنى ئادەتكە ئايلاندۇرۇڭ. بۇ سىزگە ھەر قانداق ئۆزگىرىشنى تېز بايقاشقا ياردەم بېرىدۇ.
- ئەگەر سىزدە غەلىتە ئۆزگىرىشلەر (تۈگۈنچە، شىش، ئاغرىق) كۆرۈلسە، قورقماڭ، خىجىل بولماڭ ۋە كېچىكتۈرمەڭ . دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- بۇ كېسەللىكنى بالدۇر بايقىسا ، ئۇنىڭ ساقىيىش نىسبىتى %95 تىن يۇقىرى بولۇپ، تولۇق ساقىيىشقا بولىدۇ . شۇڭا، دىققەت ۋە بالدۇر ھەرىكەت قىلىش ئەڭ مۇھىم ئىشلار.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ