تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللىنىۋاتقاندا، يۈگۈرۈۋاتقاندا ياكى سەكرىۋاتقاندا، پۇتىڭىزنىڭ ئارقىسىدىن «چىكىلدىغان» ئاۋاز ئاڭلىنىپ، چىدىغۇسىز ئاغرىققا دۇچ كېلىسىز. بۇ ئاغرىق خۇددى بىرسى كېلىپ ئارقاڭىزدىن تېپىۋەتكەندەك ھېسسىيات بىلەن بىللە كېلىدۇ. ئەگەر مۇشۇنداق ئىش يۈز بەرسە، ئاخىللېس پەيلىرىڭىز يىرتىلغان بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. شۇڭا، دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، بۇنىڭ راستىنلا يىرتىلغان ياكى يىرتىلغان ئەمەسلىكىنى بىلىش ئۈچۈن ئەڭ ئاددىي ۋە تۇنجى سىناق تومپسون سىنىقى. بۈگۈن بۇ ھەقتە تەپسىلىي توختىلايلى.
تومپسون سىنىقى دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تومپسون سىنىقى دوختۇرنىڭ سىزنىڭ ئاخىللېس پەيلىرىڭىزنىڭ يىرتىلغان-يېرىلمىغانلىقىنى بېكىتىش ئۈچۈن بەدىنىڭىزنى تەكشۈرىدىغان سىناق. ئۇ بەزىدە «پۇت سىقىش سىنىقى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ.
ئەمدى قاراپ بېقىڭ، پۇتىمىزنىڭ ئارقا تەرىپىدە، بالغات مۇسكۇلىنى تاپان سۆڭىكى (ئۆڭكۈر سۆڭىكى) بىلەن تۇتاشتۇرىدىغان كۈچلۈك، قېلىن بىر بەلباغ بار. بۇنى بىز ئاشىللېس پەي دەپ ئاتايمىز. بۇ پەي ماڭغاندا، يۈگۈرگەندە ۋە سەكرىگەندە پۇتىمىزنى ئاستىغا ئېگىشكە ياردەم بېرىدۇ.
تومپسون سىنىقىدا، دوختۇر سىزنىڭ پۇتىڭىزنىڭ بۇلۇڭ مۇسكۇلىنى سىقىپ، تاپانىڭىزنىڭ ھەرىكەتلىنىدىغان-قىممايدىغانلىقىنى تەكشۈرىدۇ. ئادەتتە، پۇتىڭىزنىڭ بۇلۇڭ مۇسكۇلىنى سىقىغاندا، كۈچ ئاخىللېس پەيلىرى ئارقىلىق تاپانىڭىزغا يەتكۈزۈلۈپ، پۇتىڭىزنىڭ ئاستىغا ئېگىلىپ قېلىشىغا (پلانتار بۈكۈلۈشى) سەۋەب بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئاخىللېس پەيلىرى پۈتۈنلەي يىرتىلغان بولسا، پۇتىڭىز بىلەن تاپان ئوتتۇرىسىدا ھېچقانداق باغلىنىش بولمايدۇ، شۇڭا پۇتىڭىزنىڭ بۇلۇڭ مۇسكۇلىنى سىقىغاندا پۇتىڭىز ھەرىكەتلەنمەيدۇ. دوختۇر بۇ خىل كېسەللىكنى دىئاگنوز قويىدۇ.
بۇ سىناقنى قانداق قىلىسىز؟
بۇ بىر نەچچە مىنۇت ئىچىدە ئېلىپ بېرىلىدىغان ناھايىتى ئاددىي سىناق. ئۇ ھېچقانداق ئالاھىدە ئۈسكۈنە تەلەپ قىلمايدۇ. بۇنى دوختۇرغا كۆرۈنگەندە ئۆيدە قىلالايسىز.
بۇنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى قەدەممۇ-قەدەم كۆرۈپ باقايلى:
1. يېتىش: ئالدى بىلەن، سىزدىن تەكشۈرۈش كارىۋىتىدا قورسىقىڭىز بىلەن يېتىشىڭىز تەلەپ قىلىنىدۇ. پۇتلىرىڭىز كارىۋاتنىڭ گىرۋىكىدىن ئېشىپ، پۇتلىرىڭىز ئەركىن ئېسىلىپ تۇرۇشى كېرەك.
2. پۇت مۇسكۇلىنى سىقىش: ئاندىن، دوختۇر يارىلانغان پۇتىڭىزنىڭ پۇت مۇسكۇلىنى يۇمشاق، ئەمما قاتتىق سىقىيدۇ.
3. پۇت ھەرىكىتىنى كۆزىتىڭ: قىسقاندا پۇتىڭىز ۋە تاپانىڭىزنىڭ ھەرىكەتلىنىدىغان-قىلمايدىغانلىقىنى دىققەت بىلەن كۆزىتىڭ.
4. يەنە بىر پۇتنى تەكشۈرۈش: ئادەتتە، پەقەت يارىلانغان پۇتلا ئەمەس، بەلكى ساغلام پۇتمۇ ئوخشاش ئۇسۇلدا تەكشۈرۈلىدۇ. بۇ دوختۇرنىڭ ساغلام پۇتنىڭ قانچىلىك ھەرىكەت قىلىدىغانلىقى بىلەن قانچىلىك ھەرىكەت قىلىدىغانلىقىنى سېلىشتۇرۇشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
بۇ سىناق جەريانىدا پۇت مۇسكۇللىرىڭىزنى جىددىيلەشتۈرمەي، ئىمكانقەدەر راھەت تۇرۇش ناھايىتى مۇھىم. بۇ ئەڭ توغرا نەتىجىگە ئېرىشىشنىڭ بىردىنبىر ئۇسۇلى.
بۇ تەكشۈرۈش سىزگە باشقا ئاغرىق ئېلىپ كەلمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە قانداقلا بىر راھەتسىزلىك ياكى ئاغرىق بولسا، دەرھال دوختۇرغا ئېيتىشىڭىز كېرەك.
نەتىجىلەر نېمىنى كۆرسىتىدۇ؟
بۇ ھېسابلاشتىكىدەك ئېنىق سان بېرىدىغان سىناق ئەمەس. ئۇ «ھەئە» ياكى «ياق» دېگەندەك ئاددىي باھالاشنى بېرىدۇ.
- ئىجابىي نەتىجە: ئەگەر دوختۇر ئاخىللېس پەيىڭىزنى سىقىغاندا پۇتىڭىز ھەرىكەت قىلمىسا ، بۇ «ئىجابىي» نەتىجە دەپ قارىلىدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئاخىللېس پەيىڭىز يىرتىلغان بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى .
- مەنپىي نەتىجە: ئەگەر ئاخىللېس پەيىڭىزنى قىسقاندا پۇتىڭىز نورمال ئېگىلىپ قالسا ، بۇ «مەنپىي» نەتىجە. بۇ تەكشۈرۈش نەتىجىسىگە ئاساسلانغاندا، ئاخىللېس پەيىڭىزنىڭ يىرتىلمىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.
لېكىن ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، تومپسون سىنىقى پەقەت دەسلەپكى قەدەم. ئەگەر بۇ سىناق نەتىجىسى مۇسبەت بولسا، ئۇنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ سىناق قىلىش كېرەك.
سىناقتىن كېيىن نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟
ئەگەر تومپسون سىنىقى سىزنىڭ پەيلىرىڭىزنىڭ يىرتىلغانلىقىنى كۆرسەتسە، دوختۇرىڭىز بۇنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن سىزنى رەسىم تەكشۈرۈشىگە يوللايدۇ.
ئاساسلىقلىرى:
- ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى ئارقىلىق تەكشۈرۈش: بۇ تەكشۈرۈشتە ئاۋاز دولقۇنى ئارقىلىق پەي ۋە ئەتراپتىكى توقۇلمىلارنىڭ ئېنىق رەسىمى ھاسىل قىلىنىدۇ. بۇ ئارقىلىق يىرتىلىشنىڭ قەيەردە ئىكەنلىكىنى ۋە قانچىلىك ئېغىر ئىكەنلىكىنى ئېنىقلىغىلى بولىدۇ.
- MRI سىكانىرلاش (ماگنىتلىق رېزونانسلىق رەسىم تەكشۈرۈش): بۇ سىناق تېخىمۇ تەپسىلىي رەسىملەرنى تەمىنلەيدۇ. ئۇ پەي يىرتىلىشىنى ۋە ئۇلارنىڭ ئەتراپىدىكى باشقا ئىنچىكە يارىلىنىشلارنى ئېنىق كۆرەلەيدۇ.
بۇ تەكشۈرۈشلەرنىڭ نەتىجىسى سىزگە قانداق داۋالاش كېرەكلىكىنى بەلگىلەيدۇ. ئاخىللېس پەيلىرى يېرىلىپ كەتكەندە، ئۇنى رېمونت قىلىش ئۈچۈن كۆپىنچە ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىدۇ. بەزى ئەھۋاللاردا، پۇتنى ئوپېراتسىيە قىلماي، گىپس بىلەن ساقايتقىلى بولىدۇ. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز ئەڭ ياخشى قارارنى چىقىرىدۇ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، بولۇپمۇ تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللانغاندا كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ . زۆرۈر بولسا، ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
- ئەگەر پۇتىڭىزنىڭ ئارقىسىدىن «چىق-چىق» ياكى «قىچ-قىچ» قىلغان ئاۋاز ئاڭلىسىڭىز.
- ئەگەر پۇتىڭىزنىڭ كەينىدە تۇيۇقسىز، ئۆتكۈر، قاتتىق ئاغرىق پەيدا بولسا.
- ئەگەر يارىلانغاندىن كېيىن توغرا مېڭىشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز ياكى پۇتىڭىزنى قويالمىسىڭىز.
بەزى كىشىلەر ئاخىللېس پەيلىرى يىرتىلغاندىن كېيىن ئازراق ماڭسا بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇنداق قىلىش يارىلىنىشنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. شۇڭا گۇمانىڭىز بولسا، پۇتىڭىزغا ھېچقانداق ئېغىرلىق ئېلىپ ماڭماڭ. ئەگەر قولىڭىزدا قولتۇق بولسا ئىشلىتىڭ.
ئاخىللېس يىرتىلىشىنى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن باشقا تەكشۈرۈشلەر
تومپسون سىنىقىدىن باشقا، دوختۇر ئېلىپ بارالايدىغان باشقا بىر قانچە ئاددىي فىزىكىلىق سىناقلار بار.
| سىناقنىڭ نامى | بۇنى قانداق قىلىش ۋە نېمىلەرنى تېپىش كېرەك |
|---|---|
| ماتلېس سىنىقى | بۇ سىناقتا، سىزدىن قورسىقىڭىزغا يېتىپ، تىزىڭىزنى 90 گرادۇسقا ئېگىش تەلەپ قىلىنىدۇ. ئادەتتە، ئاخىللېس پەيلىرى سەۋەبىدىن پۇت ئازراق ئېگىلىدۇ. ئەمما، ئەگەر پەي يىرتىلسا، پۇت ئاستىغا ساڭگىلاپ قالىدۇ (ياپىلاق). |
| پالپاتسىيە | دوختۇر بارمىقى بىلەن ئاخىللېس پەيلىرىنى تۇتىدۇ. ئەگەر پەي يىرتىلغان بولسا، يىرتىلغان جاي يېرىققا ئوخشايدۇ. بۇ پەينىڭ پۈتۈنلەي ياكى قىسمەن يىرتىلغان-يىرتىلمىغانلىقىنى پەرەز قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. |
فىزىكىلىق تەكشۈرۈشتىن قەتئىينەزەر، ئاخىرقى دەلىللەش ئۈچۈن كۆپىنچە رەسىم تەكشۈرۈشى (ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى ياكى MRI) تەلەپ قىلىنىدۇ.
ئاخىللېس پەي يېرىلىشى، بولۇپمۇ تەنھەرىكەتچىلەردە كۆپ ئۇچرايدىغان يارىلىنىش. تومپسون سىنىقى ئۇنى دىئاگنوز قويۇشنىڭ ئەڭ دەسلەپكى، ئەڭ ئاددىي، ئەڭ بىخەتەر ۋە ئەڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى. بۇنداق يارىلىنىشتىن ساقىيىش ئۈچۈن ۋاقىت ۋە ئىرادە تەلەپ قىلىنىدۇ. ئەمما بۇ ئاددىي تومپسون سىنىقى سىزنىڭ ساقىيىش سەپىرىڭىزدىكى تۇنجى قەدەم بولالايدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- تومپسون سىنىقى ئاخىللېس پەيلىرىنىڭ يىرتىلغان-يىرتىلمىغانلىقىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان ئاددىي، ئاغرىقسىز فىزىكىلىق سىناق.
- ئەگەر تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللانغاندا قاتتىق ئاغرىق ھېس قىلسىڭىز ياكى پۇتىڭىزنىڭ ئارقىسىدا تۇيۇقسىز «چىكىلىش» ئاۋازىنى ھېس قىلسىڭىز، بۇ ئاخىللېس پەي يىرتىلىشىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
- ئەگەر سىز پەي يىرتىلغان دەپ گۇمان قىلسىڭىز، پۇتىڭىزغا ئېغىرلىق ئېلىپ ماڭماڭ، چۈنكى بۇ يارىلىنىشنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
- توغرا دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش ئۈچۈن دەرھال دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ.
- كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، كېسەللىكنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى ياكى MRI تەكشۈرۈشى تەلەپ قىلىنىدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ