بوغۇزىڭىزدا، تىلىڭىزنىڭ ئارقىسىدا ياكى قۇلىقىڭىزنىڭ ئىچىدە تۇيۇقسىز قاتتىق ئاغرىق پەيدا بولغانمۇ؟ ياكى يۇتۇش تەس ياكى بوغۇزىڭىز ئۇيۇشۇپ قالغاندەك ھېس قىلامسىز؟ بۇنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار، ئەمما بەزىدە ئۇنىڭ ئارقىسىدا بىز ئانچە ئاڭلىمايدىغان، ئەمما بۇ ناھايىتى مۇھىم بىر نېرۋا بار. بۈگۈن بىز بۇ ھەقتە سۆزلەيمىز.
بۇ گلوس-ئوغلاق نېرۋىسى كىم؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ مېڭىمىزدىن باشلىنىدىغان 12 ئاساسلىق جۈپ نېرۋىنىڭ توققۇزىنچىسى. دۆلىتىمىزدىكى ئاساسلىق يوللارغا ئوخشاش، مېڭىدىن بەدەننىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىغا ئۇچۇر يەتكۈزىدىغان 12 ئاساسلىق نېرۋا يولى بار. بىز بۇلارنى باش سۆڭەك نېرۋىلىرى دەپ ئاتايمىز. شۇڭا بۇ تىل-يۈتكەك نېرۋىسى شۇلارنىڭ بىرى. ئۇ مېڭىمىزدىن باشلىنىپ، بوينىمىزدىن ئۆتۈپ، بەدىنىمىزنىڭ بىر قانچە مۇھىم قىسىملىرىغا تۇتىشىدۇ. مەسىلەن، ئوتتۇرا قۇلاق، بوغۇز، تۈكۈرۈك بېزى، بادامسىمان بەز ۋە تىل قاتارلىق ئورۇنلارغا.
بۇ نېرۋىنىڭ ئىچىدە ئۈچ خىل تالا بار. بۇ ئۇنىڭ ئۈچ خىل رول ئوينايدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.
- ھەرىكەت تالالىرى: بۇلار مۇسكۇللارنى كونترول قىلىدۇ. بۇ نېرۋا يېمەكلىكنى يۇتۇشقا ياردەم بېرىدىغان مۇسكۇلنى كونترول قىلىدۇ.
- سېزىم تالالىرى: بۇلار تەم، ئاغرىق ۋە تېگىش قاتارلىق ھەر خىل ئورۇنلاردىكى سېزىملەرنى مېڭىگە يەتكۈزىدۇ.
- پاراسىمپاتىك تالالار: بۇلار بىز ئاڭلىق ھالدا كونترول قىلالمايدىغان نەرسىلەرنى، مەسىلەن، تۈكۈرۈك ئىشلەپچىقىرىشنى كونترول قىلىدۇ.
بۇ نېرۋىنىڭ ئاساسلىق ۋەزىپىلىرى نېمە؟
چۈنكى بۇ نېرۋا بىرلا ۋاقىتتا بىر قانچە ئىشنى قىلىدۇ، شۇڭا ئۇ كۈندىلىك تۇرمۇشىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. كېلىڭ، ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
| فۇنكسىيە | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| تەم | بۇ نېرۋا تىلىمىزنىڭ ئارقا ئۈچتىن بىر قىسمىدىكى تەم سېزىش سېزىمىگە مەسئۇل. |
| ھېسسىياتلارنى ئېلىپ يۈرۈش | بۇ نېرۋا بادامسىمان بەز، بوغۇزنىڭ ئارقا تەرىپى، ئوتتۇرا قۇلاق ۋە قۇلاقنىڭ ئارقىسىدىكى سېزىملەرنى (ئاغرىق، تېگىش) مېڭىگە يەتكۈزىدۇ. |
| يۇتۇشقا ياردەم بېرىۋاتىدۇ | يۇتۇش ئىنتايىن مۇرەككەپ بىر جەريان. بۇ نېرۋا، باشقا بىر قانچە نېرۋىلار بىلەن بىرلىكتە، يۇتقاندا يېمەكلىكنىڭ نەپەس يولىغا ئەمەس، بەلكى ئاشقازانغا بىخەتەر ئۆتۈشىگە ياردەم بېرىدۇ. |
| تۈكۈرۈك ئىشلەپچىقىرىش | تۈكۈرۈك يېمەكلىكنى يۇتۇشنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن كېرەك. بۇ نېرۋا يۈزىمىزدىكى قۇلاق ئاستى بېزىنى قوزغىتىپ، تۈكۈرۈك ئىشلەپچىقىرىدۇ. |
| قان بېسىمىنى كونترول قىلىش | بۇ نېرۋا يەنە بوينىمىزدىكى قان تومۇرلىرىدىكى ئالاھىدە سېنزورلاردىن مېڭىگە قان بېسىمى ۋە قاندىكى ئوكسىگېن مىقدارى توغرىسىدىكى ئۇچۇرلارنى يەتكۈزۈشكە ياردەم بېرىدۇ. |
بۇ نېرۋىغا تەسىر قىلىدىغان كېسەللىكلەر قايسىلار؟
ئەگەر بۇ نېرۋا بۇزۇلسا ياكى ئۇنىڭ ئىقتىدارى بۇزۇلسا، ھەر خىل مەسىلىلەر كۆرۈلىدۇ.
تىل-يۈتۈن نېرۋا كېسەللىكلىرى
بۇ نېرۋا بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئاساسلىق ئاغرىقلىق ئەھۋال.
بىر نەچچە سېكۇنت ياكى بىر مىنۇت داۋاملىشىدىغان، تۇيۇقسىز، كۈچلۈك ئاغرىق، مەسىلەن، سوقۇلۇش ياكى توك سوقۇش. بۇ ئاغرىق ئادەتتە ئېڭەك رايونىدا، تىلنىڭ ئارقا تەرىپىدە، بادامسىمان بەزلەردە ۋە قۇلاقنىڭ ئىچىدە ھېس قىلىنىدۇ.
بۇ ئاغرىق تۇيۇقسىز پەيدا بولۇپ، تۇيۇقسىز يوقاپ كېتىدۇ. ئۇ سۆزلىگەندە، كۈلگەندە، يۇتقاندا ياكى چۈشكۈرگەندە باشلىنىشى مۇمكىن. ئاغرىق شۇنچە كۈچلۈك بولۇشى مۇمكىنكى، بەزى كىشىلەر ھەتتا تاماق يېيىشتىن قورقىدۇ.
بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى، نېرۋا يولى بويىدا قان تومۇر تەرىپىدىن بېسىلىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، بۇ ئاغرىق يەنە مېڭە راكى، بوغۇز، بادامسىمان بەز راكى، يۇقۇملىنىش ۋە كۆپ خىل قېتىشىش قاتارلىق كېسەللىكلەر سەۋەبىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. بۇ ئاغرىقنى ئادەتتىكى ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار بىلەن كونترول قىلىش تەس. شۇڭا، دوختۇر ئادەتتە «(گاباپېنتىن)»، «(پرېگابالىن)» ياكى «(كاربامازېپىن)» قاتارلىق ئالاھىدە دورىلارنى يېزىپ بېرىدۇ.
باشقا نېرۋا زەخمىلىنىشى (نېرۋا پالەچلىكى)
بۇ نېرۋا ھادىسە، مېڭە قان تومۇر كېسىلى ياكى ئوپېراتسىيە جەريانىدا زەخمىلىنىشى مۇمكىن.
- بادامسىل ئېلىۋېتىش: بۇ نېرۋا بادامسىل ئېلىۋېتىلگەندىن كېيىن پەيدا بولغان تىرناق توقۇلمىسى سەۋەبىدىن بېسىلىپ قېلىشى مۇمكىن.
- كاروتىد ئېندارتېرېكتومىيەسى: بۇ نېرۋا بوينىدىكى ئاساسلىق قان تومۇرلىرىنى تازىلاش ئوپېراتسىيەسى جەريانىدا زىيانغا ئۇچرىشى مۇمكىن.
- دىئابىت كېسىلى: دىئابىت كېسىلىنى كونترول قىلىش ناچار بولغان كىشىلەردە بۇ خىل باش سۆڭىكى نېرۋىسىنىڭ زەخمىلىنىش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.
بۇ نېرۋا باشقا بىر قانچە مۇھىم نېرۋىلارغا (ئاڭلاش نېرۋىسى، ۋاگۇس نېرۋىسى) يېقىن بولغاچقا، ئۇنىڭ ئۆزىلا زىيانغا ئۇچرىمايدۇ. شۇڭا، ئەگەر ئۇ زىيانغا ئۇچرىسا، كۆپىنچە ئالامەتلەر بىرلىكتە كۆرۈلىدۇ.
نېرۋىلىرىڭىزدا مەسىلە بارلىقىنى كۆرسىتىدىغان ئالامەتلەر
ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، ئۇلارغا دىققەت قىلىش ۋە دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش مۇھىم.
| ئالامەت | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| يۇتۇش قىيىنلىقى (دىسفاگىيە) | تۇنجۇقۇش ياكى يېمەكلىك ياكى ئىچىملىكنى يۇتۇشتا قىينىلىش تۇيغۇسى. |
| ئاغزى قۇرۇش | ئېغىز كۆپىنچە تۈكۈرۈك ئىشلەپچىقىرىش مىقدارىنىڭ ئازىيىشى سەۋەبىدىن قۇرۇپ كېتىدۇ. |
| بوغۇزنىڭ ئۇيۇشۇشى | بوغۇزنىڭ ئارقا تەرىپى ياكى تىلنىڭ ئارقا تەرىپىدە ئۇيۇشۇش ياكى سېزىمسىزلىنىش تۇيغۇسىنى يوقىتىش. |
| قۇسۇش رېفلىكىسىنىڭ تۆۋەنلىشى | بوغۇزغا بىر نەرسە قويۇلغاندا، بولۇپمۇ پەقەت بىر تەرىپىگە قويۇلغاندا، قۇسۇش رېفلىكىسى ئاجىزلايدۇ. |
| تەم ئۆزگىرىشى | تىلنىڭ ئارقا تەرىپىدىكى تەم سېزىمىنىڭ تۆۋەنلىشى ياكى ئۆزگىرىشى. |
مۇھىم: بۇ خىل نېرۋا كېسەللىك ئالامەتلىرى بەزىدە ئېغىر ئاساسىي كېسەللىكنىڭ دەسلەپكى ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ۋەھىمىگە چۈشۈپ كەتمەڭ، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراڭ.
بۇ نېرۋىنىڭ ساغلام بولۇشىنى قانداق قىلىمىز؟
پەقەت بۇ نېرۋىنى ئالاھىدە ئاسراشنىڭ ھاجىتى يوق. ئەمما ئەگەر بىز پۈتۈن نېرۋا سىستېمىمىزنى ساغلام ساقلىيالىساق، بۇ نېرۋىمۇ ساغلام بولىدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن بىز قىلالايدىغان بىر قانچە ئاددىي ئىش بار.
- تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىڭ. تاماكا چېكىش نېرۋا سىستېمىسى ۋە قان تومۇرلىرىغا زور زىيان يەتكۈزىدىغان ماددا.
- ئىسپىرت ئىستېمال قىلىشنى چەكلەڭ.
- تەڭپۇڭ ئوزۇقلۇق يەڭ. نېرۋىلىرىمىزغا لازىم بولغان ۋىتامىن ۋە مىكرو ئوزۇقلۇق ماددىلارنى تەمىنلەيدىغان يېمەكلىكلەرنى يەڭ.
- ئەگەر سىزدە دىئابېت بولسا، ئۇنى ياخشى كونترول قىلىڭ. دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرى ۋە دورىلىرىغا قاتتىق ئەمەل قىلىڭ.
گلوس-ئوغلاق نېرۋىسى بەدىنىمىزنىڭ كىچىك، ئەمما ناھايىتى كۈچلۈك بىر قىسمى. ئۇنىڭ ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى تۇرمۇش سۈپىتىمىزگە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. شۇڭا، بۇنىڭغا دىققەت قىلىش ۋە مەسىلە كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- تىل-يۈرەك نېرۋىسى مېڭىمىزدىن كېلىپ چىققان 12 ئاساسلىق نېرۋىنىڭ بىرى. ئۇ يۇتۇش، تەم سېزىش، تۈكۈرۈك ئىشلەپچىقىرىش ۋە بوغۇز/قۇلاق سېزىشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
- بوغۇز، قۇلاق ياكى تىلنىڭ كەينى تەرىپىدە تۇيۇقسىز قاتتىق ئاغرىق (نېرۋا ئاغرىقى)، يۇتۇش قىيىنلىشىش، ئېغىز قۇرۇش ۋە بوغۇز ئۇيۇشۇش قاتارلىق ئالامەتلەر بۇ نېرۋا مەسىلىسىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
- ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، ئۇلارنى سەل قارىماڭ ۋە دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. بۇلار تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
- ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ساقلاش (تاماكا چەكمەسلىك، تەڭپۇڭ يېمەك-ئىچمەك)، بولۇپمۇ دىئابىت قاتارلىق كېسەللىكلەرنى باشقۇرۇش نېرۋا سىستېمىمىزنىڭ ساغلاملىقى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ