Чи повинні ми просто знати все про своє серце?

Ви коли-небудь замислювалися, скільки роботи виконує цей крихітний орган у нашому тілі, розміром з кулак? Серце – це справді дивовижна, постійно працююча машина. Ви будете здивовані, дізнавшись, що саме наше життя залежить від цього крихітного органу. Тож у цій статті ми поговоримо про серце, як воно працює та як захистити себе від серцевих захворювань простим та зрозумілим способом.

Що таке серце і яку функцію воно виконує в нашому організмі?

Простіше кажучи, серце – це м’язовий орган, який перекачує кров по всьому тілу. Воно подібне до водяного насоса, що перекачує воду. Це головний орган нашої кровоносної системи.

Уявіть собі, що всередині нашого серця є чотири маленькі кімнати, тобто чотири камери . Кров потрапляє в ці камери та залишається деякий час, а потім переходить на інший бік. Серце не просто б'ється, воно отримує сигнали від електричних імпульсів . Все це контролюється нашим мозком і нервовою системою.

Отже, головна функція серця — розподіляти кров по всьому тілу. Саме з цією кров’ю кожна клітина нашого тіла отримує необхідний кисень і поживні речовини. Крім того, кров, яка проходить через серце , також виводить продукти життєдіяльності, такі як вуглекислий газ, що утворюється в клітинах, і доставляє їх до інших органів, де вони можуть бути виведені .

Крім того, серце виконує ще кілька важливих функцій:

• Він контролює частоту та ритм нашого серцебиття.
• Це допомагає підтримувати наш кров'яний тиск на належному рівні.

Серце виконує цю роботу не самотужки. Воно працює разом із двома системами, які називаються нервовою та ендокринною системами.

• Нервова система: Ця система надсилає сигнали для уповільнення серцевого ритму під час сну та для його збільшення, коли ми відчуваємо тривогу або страх.
• Ендокринна система: Ця система вивільняє хімічні речовини, які називаються гормонами . Ці гормони викликають звуження або розширення наших кровоносних судин. Саме це змінює кров'яний тиск. Наприклад, гормони щитовидної залози на шиї також можуть збільшувати або зменшувати частоту серцевих скорочень.

Частини серця подібні до частин будинку!

Так, уявіть, що наше серце — це маленький будиночок. Як і цей будиночок, серце також має різні частини.

• Стіни: Як стіни будинку.
• Чемберс: Як кімнати в будинку.
• Клапани: Як і двері до кімнат, вони можуть відкриватися та закриватися.
• Кровоносні судини: Як система водопроводу в будинку.
• Система електропровідності: подібна до системи проводки, яка постачає електроенергію до будинку.

Чи розглянемо кожну з цих частин трохи детальніше?

Стінки серця

Стінки серця складаються з м'язів. Вони перекачують кров, скорочуючись і розширюючись. Права та ліва половини серця розділені м'язовою тканиною, яка називається перегородкою .

Стінка серця складається з трьох шарів:

• Ендокард: Найвнутрішній шар.
• Міокард: товстий м’язовий шар посередині. Це основна насосна функція серця.
• Епікард: Зовнішній захисний шар.

Цей епікард — це один із шарів захисної оболонки навколо серця, яка називається перикардом . Перикард виділяє рідину, схожу на мастило, щоб зменшити тертя між серцем та іншими органами.

Камери серця

Як ми вже згадували раніше, серце має чотири основні камери. Дві зверху, дві знизу та по одній з кожного боку.

• Праве передсердя: Дві великі вени – верхня порожниста вена ( яка несе кров з верхньої частини серця) та нижня порожниста вена ( яка несе кров з нижньої частини серця) – несуть бідну на кисень кров у це праве передсердя. Потім праве передсердя перекачує цю кров у правий шлуночок.
• Правий шлуночок: Ця нижня права камера перекачує бідну на кисень кров до легень через легеневу артерію . Саме в легенях кисень знову поєднується з кров’ю.
• Ліве передсердя: Насичена киснем кров з легень потрапляє в ліве передсердя через легеневі вени . Це перекачує кров з верхнього лівого шлуночка до лівого шлуночка.
• Лівий шлуночок: Лівий шлуночок трохи більший за правий і має товстіші стінки. Це пояснюється тим, що він перекачує насичену киснем кров по всьому тілу. Це вимагає великих зусиль.

Серцеві клапани

Клапани в серці подібні до дверей. Вони розташовані між камерами. Вони відкриваються та закриваються, щоб кров могла текти лише в одному напрямку. Основна функція цих клапанів — запобігати зворотному потоку крові в неправильному напрямку.

Існує два основних типи клапанів:

Атріовентрикулярні клапани (АВ клапани)

Вони розташовані між верхнім передсердям і нижнім шлуночком.

• Тристулковий клапан: клапан між правим передсердям і правим шлуночком.
• Мітральний клапан: двері між лівим передсердям і лівим шлуночком.

Півмісяцеві клапани (SL клапани)

Вони відкриваються, коли кров витікає з клітин.

• Аортальний клапан: відкривається, коли кров тече з лівого шлуночка в аорту (головну артерію, яка несе насичену киснем кров по всьому тілу).
• Легеневий клапан: відкривається, коли кров з правого шлуночка потрапляє в легеневу артерію (єдиний тип артерії, яка несе бідну на кисень кров до легень).

Кровоносні судини

Серце перекачує кров через три основні типи кровоносних судин:

• Артерії: Вони несуть насичену киснем кров від серця до тканин організму. Єдиним винятком є ​​легеневі артерії, які несуть бідну на кисень кров до легень.
• Вени: Приводять бідну на кисень кров з тіла назад до серця.
• Капіляри: Дуже тонкі кровоносні судини. Через ці капіляри відбувається обмін крові, насиченої киснем, і крові, збідненої на кисень.

Коронарні артерії

Серце також потребує живлення. Тому існує спеціальна система артерій, які постачають кров до серця. Вони називаються коронарними артеріями . Вони проходять вздовж поверхні серця.

• Ліва коронарна артерія: вона поділяється на дві гілки – огинаючу артерію ( яка постачає кров до лівого передсердя та бічних і задньої частин лівого шлуночка) та ліву передню низхідну артерію (ЛНАР) (яка постачає кров до передньої та нижньої частин лівого шлуночка та передньої частини перегородки).
• Права коронарна артерія (ПКА): постачає кров до правого передсердя, правого шлуночка, нижньої частини лівого шлуночка та позаду перегородки.

Система електричної провідності серця

Це як електрична проводка в будинку. Ритм і швидкість серцебиття контролюються цією системою. Сигнали починаються у верхній частині серця та прямують вниз.

• Синоатріальний вузол (SA-вузол): саме тут починається сигнал до серця про скорочення. Його називають «природним кардіостимулятором» серця.
• Атріовентрикулярний вузол (АВ-вузол): проводить електричні сигнали з верхніх камер серця до нижніх камер.
• Ліва ніжка пучка Гіса: Посилає електричні імпульси до лівого шлуночка.
• Права ніжка пучка Гіса: Посилає електричні імпульси до правого шлуночка.
• Пучок Гіса: Посилає імпульси від АВ-вузла до волокон Пуркіньє.
• Волокна Пуркіньє: ці волокна допомагають клітинам серця скорочуватися та перекачувати кров.

Де знаходиться серце? Як воно виглядає? Якого розміру воно?

Ваше серце розташоване в передній частині грудної клітки. Якщо бути точним, воно розташоване посередині грудної клітки, одразу за грудиною, або грудиною , і ліворуч.

Це означає, що серце розташоване не повністю з лівого боку, а трохи лівіше. Між правою та лівою легенями. Ліва легеня трохи менша за праву, щоб вмістити це серце. Серце захищене нашою грудною кліткою.

Ззовні серце схоже наЦе схоже на перевернуту піраміду, але з дещо закругленими кутами. Великі кровоносні судини входять і виходять з серця, приносячи та відводячи кров. Ці вени з'єднують серце з рештою тіла.

Розмір серця у кожного трохи відрізняється. Ваше серце зазвичай приблизно розміром з ваш кулак. Серце дорослої людини важить близько 10 унцій (близько 280 грамів). Ця вага може змінюватися залежно від розміру вашого тіла та статі.

Які поширені захворювання вражають серце?

На жаль, серцеві захворювання є дуже поширеним станом у світі. Вони є основною причиною смерті в таких країнах, як Сполучені Штати.

Ось деякі поширені захворювання, які можуть вплинути на серце:

• Аритмія: занадто швидкий, занадто повільний або нерегулярний серцевий ритм.
• Кардіоміопатія: Аномальне потовщення, збільшення або скутість серцевого м'яза.
• Застійна серцева недостатність: серце стає настільки жорстким або слабким, що не може належним чином перекачувати кров.
• Ішемічна хвороба серця: жирові відкладення (бляшки) накопичуються всередині коронарних артерій, звужуючи їх.
• Цукровий діабет: високий рівень цукру в крові. Це також може вплинути на серце.
• Інфаркт міокарда / Серцевий напад: раптова закупорка коронарної артерії, внаслідок якої частина серцевого м'яза втрачає кисень.
• Захворювання серцевого клапана: серцевий клапан, який не працює належним чином.
• Високий кров'яний тиск: підвищений тиск крові на стінки кровоносних судин.
• Високий рівень холестерину: збільшення кількості жирів у крові.
• Перикардит: запалення перикарда, оболонки, що оточує серце.

Які поширені симптоми серцевих захворювань?

Якщо у вас є такі симптоми, вам варто насторожитися:

• Біль або дискомфорт у грудях.
• Серцебиття – це відчуття прискореного серцебиття або пульсуючого звуку в грудях.
• Запаморочення.
• Задишка.
• Відчуття сильної втоми (виснаження).
• Набряк нижньої частини тіла, особливо ніг.

Важливо: Якщо у вас є один або декілька з цих симптомів, негайно зверніться до лікаря. Це дуже важливо.

Рутинні тести, які перевіряють здоров'я вашого серця

Лікарі проводять такі тести, щоб перевірити здоров'я серця:

• Вимірювання артеріального тиску (вимірювання артеріального тиску) .
• Електрокардіограма (ЕКГ або ЕКГ): це вимірює електричну активність серця.
• Ехокардіограма: робить знімки серця за допомогою звукових хвиль.
• Рентген грудної клітки: перевіряє стан серця та легень.
• Аналізи крові: вони перевіряють такі речі, як рівень холестерину та цукру.
• Катетеризація серця: тонку трубку вводять через кровоносну судину в серце для його обстеження.
• Комп'ютерна томографія (КТ): робить детальні знімки серця.
• МРТ серця (магнітно-резонансна томографія): знімки серця отримують за допомогою магнітного поля.
• Стрес-тест: Цей тест перевіряє, як працює серце під час фізичних навантажень.

Які поширені методи лікування серцевих захворювань?

Лікарі лікують людей із серцевими захворюваннями такими способами:

• Ліки: для зниження артеріального тиску, запобігання згортанню крові тощо.
• Зміна щоденних звичок: таких речей, як те, що ви їсте та п'єте, скільки ви займаєтесь фізичними вправами.
• Медичні пристрої: імплантація пристроїв, таких як кардіостимулятори , в серце.
• Процедури: такі методи, як катетерна абляція ( при нерегулярному серцебитті) або ангіопластика (для розширення звужених кровоносних судин).
• Хірургічне втручання: Великі операції, такі як аортокоронарне шунтування або заміна клапана .

Як я можу зберегти здоров'я свого серця?

Це найважливіша частина. Якщо у вас захворювання серця, вам потрібно точно дотримуватися плану лікування, призначеного лікарем. Дуже важливо приймати ліки у правильний час і в правильній кількості.

Також є кілька змін у способі життя, які ви можете зробити, щоб зберегти здоров'я свого серця:

• Підтримуйте здорову вагу, яка вам підходить.
• Обмежте споживання алкоголю або повністю припиніть його вживання.
• Їжте корисні для серця продукти: їжте більше фруктів, овочів, бобових та цільнозернових продуктів.
• Займайтеся спортом щонайменше 150 хвилин на тиждень. Це може бути швидка ходьба, біг або плавання.
• Зменште кількість солі, яку ви додаєте до своєї їжі.
• Керуйте стресом: використовуйте здорові методи, такі як медитація та ведення щоденника.
• Якщо ви курите, киньте. Уникайте вживання сигарет та інших тютюнових виробів. Уникайте перебування поруч із людьми, які курять (пасивне куріння). Якщо ви курите, зверніться до лікаря за допомогою, щоб кинути палити.

Про що варто запитати свого лікаря щодо вашого серця?

Коли ви йдете до лікаря, гарною ідеєю буде поставити такі запитання:

• Як наявність серцевих захворювань у моїй родині впливає на здоров'я мого серця?
• Що я можу зробити, щоб знизити кров'яний тиск?
• Як рівень холестерину впливає на моє серце?
• Які симптоми серцевого нападу?
• Яку їжу слід вживати, щоб запобігти серцевим захворюванням?

Зрештою, що слід пам'ятати

Як головний орган нашої кровоносної системи, серце підтримує наше життя. Воно перекачує кров по всьому тілу, доставляючи кисень до наших клітин і тканин. Оскільки серце виконує таку важливу функцію, важливо піклуватися про нього. Серцеві захворювання є дуже поширеними, але ви можете внести зміни, щоб зберегти своє серце здоровим. Запитайте свого лікаря про те, як ви можете покращити здоров'я свого серця.