Ви відчуваєте біль у ділянці тазу? Можливо, це сором'язливий нерв?

Ви коли-небудь чули про так званий «пудендальний нерв»? Ймовірно, ні. Але це дуже важливий нерв у нашому тілі, особливо в області тазу. Він ніби таємний посланець, який контролює відчуття та рухи в нижній частині тіла. Сьогодні ми поговоримо про цей дивовижний нерв простим, зрозумілим для вас способом.

Що таке пудендальний нерв?

Простіше кажучи, сором'язовий нерв – це головний нерв у ділянці малого тазу. Цей нерв передає рухову та сенсорну інформацію до та з області геніталій. Уявіть, що цей нерв проходить через м'язи тазового дна аж до зовнішніх статевих органів. Ці м'язи тазового дна також виконують функцію підтримки для наших внутрішніх органів.

Яка функція сором'язового нерва?

Добре, тепер давайте розглянемо, яке значення має цей сором'язливий нерв. Він необхідний для відчуття та функції тазової області, тобто ділянок навколо геніталій та ануса. Цей нерв належить до периферичної нервової системи . Периферична нервова система — це система, яка передає сигнали від нашої центральної нервової системи, тобто головного та спинного мозку, до наших кінцівок та деяких органів.

Рухова функція сором'язливого нерва впливає на:

• М’язи анального сфінктера: це м’язи, які допомагають вам контролювати проходження калу, тобто ви можете зупинити його або виштовхнути.
• М'язи сфінктера уретри: ці м'язи також допомагають контролювати потік сечі (сечі).

Крім того, пудендальний нерв забезпечує нас сенсорною інформацією, такою як дотик, задоволення, біль і температура з цих областей:

• Пеніс: (частина чоловічої репродуктивної системи)
• Піхва: (частина жіночої репродуктивної системи)
• Промежина: (шкіра між анусом і піхвою або пенісом)
• Анальний канал і анус: (частина травної системи)

Де розташований сором'язливий нерв? Який його шлях?

У вас є два соромінні нерви, один з правого боку тіла, а інший з лівого. Сороміний нерв починається в самому низу хребта і називається крижовим сплетенням . Крижове сплетення – це група нервів, розташованих у задній частині таза.

Це дуже складна мережа нервів. Ці нерви надсилають та отримують інформацію про рухи та відчуття до ваших стегон, гомілок, стоп і тазу.

Який шлях проходить сором'язливий нерв?

Уявіть собі, що це схоже на невелику подорож:

• Спочатку цей нерв з'єднується з корінцями спинномозкових нервів S2-S4 крижового відділу в крижовому сплетенні.
• Потім він проходить через таз і сідничну область, вздовж верхівки стегнової кістки.
• Він проходить через отвір у тазовій кістці, який називається великим сідничним отвором .
• Потім він виходить з сідничної області через невеликий отвір, який називається малим сідничним отвором .
• Звідти вона разом із сором’язливою артерією та веною потрапляє у вузький тунелеподібний прохід у малому тазу, який називається сором’язливим каналом (також званим каналом Алкока ).
• Зрештою, нерви поділяються на менші гілки.

Які основні гілки пудендального нерва?

Після входження в сором'язовий канал сором'язовий нерв поділяється на три основні гілки:

• Нижній ректальний нерв: він контролює анальний сфінктер. Він також забезпечує сенсорну інформацію анальному сфінктеру та анальному каналу.
• Промежинний нерв: Він контролює м’язи тазового дна та сфінктер уретри. Він також забезпечує сенсорну інформацію промежини та статевих губ у жінок і мошонки у чоловіків.
• Дорзальний нерв: це нерв, який передає сенсорну інформацію, таку як дотик, задоволення та біль, до шкіри пеніса або клітора. Він допомагає отримати сексуальне задоволення та ерекцію.

Які стани впливають на сором'язливий нерв?

Іноді, якщо на цей пудендальний нерв чиниться тиск, може виникнути біль або пошкодження нерва (нейропатія) .

Синдром защемлення пудендального нерва – це рідкісний стан, спричинений стисканням нерва. У цьому випадку на пудендальний нерв чиниться тиск внаслідок нещасного випадку або з іншої причини. Це може спричинити сильний, колючий, хронічний біль, який називається пудендальною невралгією . Цей стан вражає приблизно одну людину на мільйон, що трапляється дуже рідко.

Які причини проблем із пудендальним нервом?

Існує кілька причин, чому цей нерв може бути пошкоджений:

• Нещасні випадки та травми.
• Ускладнення операцій на органах малого тазу . Наприклад, після простатектомії або операції з випадання органів малого тазу.
• Діабет та нейропатія, пов'язана з діабетом.
• Складні пологи та розродження.
• Тривалий тиск на нерв через такі дії, як їзда на велосипеді .
• Радіотерапія.
• Пухлини або кісти.

Роль блокади пудендального нерва під час пологів

Іноді лікарі використовують блокаду пудендального нерва для зменшення болю під час пологів. Ваш лікар може запропонувати це, якщо ви не можете або не хочете робити епідуральну (спинномозкову) анестезію, або якщо вам потрібне додаткове знеболення, поки рана загоюється після пологів.

Блокади пудендального нерва діють швидко. Вони можуть допомогти зменшити біль під час другого періоду пологів (стадії, коли дитина виштовхується) або перед епізіотомією (невеликим розрізом у вагінальному отворі). Однак пам’ятайте, що вони не зменшують біль від болісних перейм під час пологів.

Як нам захистити наші пудендальні нерви?

Є речі, які ми можемо зробити, щоб зберегти всю нашу нервову систему здоровою, а також захистити ці пудендальні нерви:

• Не сидіть довго. Вставайте та ходіть кожні годину або дві.
• Якщо ви їздите на велосипеді, робіть короткі перерви між ними. Не їздіть годинами поспіль.
• Керуйте стресом за допомогою здорових методів, таких як медитація , ходьба або хобі, яке вам подобається.
• Харчуйтеся поживною їжею та підтримуйте здорову вагу.
• Контролюйте стани, які можуть пошкодити нерви, такі як діабет та високий кров'яний тиск .
• Якщо ви курите, зверніться по допомогу, щоб кинути палити. Вживання тютюну зменшує кровотік до нервів.

Коли слід звернутися до лікаря?

Якщо у вас є будь-який з цих симптомів, обов’язково зверніться до лікаря:

• Якщо у вас хронічний біль у ділянці тазу .
• Якщо біль посилюється, коли ви сидите .
• Якщо у вас є сексуальна дисфункція.
• Якщо у вас нетримання сечі або калу .

Зрештою, пам'ятайте про це.

Отже, сором'язливий нерв, про який ми говорили сьогодні, є дуже важливим нервом, який забезпечує багато рухів і відчуттів у нашій області тазу, тобто зовнішніх статевих органів і ануса. Він має вирішальне значення для вашої здатності контролювати сечовипускання та дефекацію.

Якщо сором'язливий нерв пошкоджений, це може викликати біль і впливати на здатність займатися сексом або отримувати задоволення.

Синдром защемлення пудендального нерва виникає, коли на нерв чиниться тиск. Сильний, хронічний біль, спричинений цим станом (пудендальна невралгія), іноді може бути настільки сильним, що неможливо виконувати повсякденні дії. Тому, якщо у вас є такий дискомфорт, краще не соромитися чи боятися та звернутися до лікаря за порадою. Пам’ятайте, що, як і для всього, для цього також є лікування.

Пудендальний нерв, біль у тазових органах, нервові розлади, сексуальна дисфункція, контроль калу, контроль сечовипускання