Як ваш організм виробляє молоко для вашої дитини? (Лактація) Давайте поговоримо про це детальніше!

Ви збираєтеся стати мамою? Чи ви вже мама улюбленого малюка? Однак, у вас, мабуть, є багато запитань щодо грудного вигодовування, тобто процесу вироблення молока (лактації). Давайте сьогодні поговоримо про все це простою мовою, щоб ви могли це зрозуміти, гаразд?

Як виробляється грудне молоко? Що відбувається всередині грудей?

Добре, а тепер давайте подивимося на цю дивовижну машину для виробництва молока, тобто на те, що відбувається всередині ваших грудей. Уявіть собі молочні залози всередині ваших грудей як маленьку молочну фабрику. Вони мають кілька основних частин:

• Альвеоли: це маленькі мішечки, схожі на виноград. Тут виробляється та тимчасово зберігається молоко. Багато з цих альвеол згруповані разом, утворюючи скупчення залоз, які називаються часточками. Часточка з'єднана з часточкою.
• Молочні протоки: Кожна частка має одну молочну протоку. У грудях може бути до 20 часток. Ці протоки переносять молоко від альвеол до соска.
• Ареола: Темна ділянка навколо соска називається ареолою. Вона має багато дуже чутливих нервових закінчень. Коли дитина смокче, ці нерви подають сигнал мозку: «Гаразд, випустіть молоко зараз». Молоко з’являється, коли стимулюється вся ареола.
• Сосок: У соску є близько 20 крихітних отворів, і молоко виходить з цих отворів. Коли дитина смокче молоко (або коли ви зціджуєте його вручну, або коли ви зціджуєте його молоковідсмоктувачем), нерви в цьому соску стимулюються. Ця стимуляція посилає сигнал до мозку, щоб молоко з альвеол спустилося вниз по молочних протоках і вийшло з соска.

Простіше кажучи, уявіть собі цю систему вироблення молока як велике дерево. Ваш сосок – це стовбур дерева. Молочні протоки – це гілки. Альвеоли – це листя.

Навіщо нам молоко?

Отже, головна причина — годувати нашу дитину. Це природний, гормонально контрольований процес. Молоко виробляється таким чином під час і після народження дитини, щоб забезпечити необхідне харчування для новонародженого. Спеціальні гормони в нашому організмі запускають це вироблення молока та його появу. Усі ссавці годують своїх дитинчат таким чином. Дивовижно те, що якщо використовувати правильні гормональні препарати, можна змусити виробляти молоко навіть у людини, яка не вагітна.

Як починається вироблення молока? Які його етапи?

Процес вироблення молока починається з серії гормональних змін, що відбуваються після вагітності. Ми називаємо цей процес «лактогенезом». Він складається з трьох основних стадій.

Перша стадія лактогенезу - починається під час вагітності!

Цей етап починається приблизно на 16 тижні вагітності та триває до кількох днів після народження дитини.

• Збільшується рівень гормонів естрогену та прогестерону.Це призводить до збільшення розміру та об'єму молочних проток у ваших грудях. Ваші груди можуть відчуватися трохи більшими та повнішими. Молочні залози готуються до вироблення молока.
• Ваші соски стануть темнішими, а ареола також збільшиться.
• Невеликі горбки («залози Монтгомері») в ареолі виділяють маслянисту речовину, щоб підтримувати сосок вологим.
• Найголовніше, що ваш організм почне виробляти молозиво, перше молоко вашої дитини, яке дуже поживне.

Друга стадія лактогенезу - Як з'являється молоко після пологів!

Цей етап починається приблизно через два-три дні після народження дитини. Саме тоді прискорюється вироблення молока.

• Після народження дитини та народження плаценти рівень естрогену та прогестерону раптово падає. Потім починає діяти гормон пролактин.
• Пролактин – основний гормон, який виробляє молоко.
• Ви помітите, що протягом цього часу вироблення молока раптово значно збільшується. Ми кажемо «молоко тече», і це саме те, що воно собою являє.
• Часто в ці дні ваші груди можуть відчуватися повними молока, стягнутими, «набряклими» та болючими.

Третя стадія («третя стадія лактогенезу») – час для продовження грудного вигодовування!

Це весь період вашого грудного вигодовування.

• Зазвичай вироблення молока триває доти, доки ваші груди спорожняються.
• Зі збільшенням кількості видаленого молока ваш організм виробляє більше молока, щоб заповнити прогалину. Ви можете виробляти більше молока, частіше годуючи дитину грудьми або зціджуючи її.

Які гормони сприяють виробленню молока?

Ви, мабуть, тепер розумієте, наскільки важливі гормони для процесу вироблення молока. Головним фактором , який контролює кількість молока, є гормон під назвою пролактин. Ваш організм починає виробляти цей пролактин на ранніх стадіях вагітності. Однак спочатку робота пролактину дещо пригнічується через підвищений рівень гормонів, таких як естроген і прогестерон, під час вагітності. Після виходу плаценти, коли рівень цих гормонів вагітності знижується, пролактин бере на себе відповідальність.

Коли дитина смокче сосок, це стимулює нерви та дає сигнал мозку вивільнити два гормони, які називаються пролактином та окситоцином . Пролактин викликає вироблення молока в альвеолах. Окситоцин змушує м'язи скорочуватися та виштовхувати молоко з альвеол у молочні протоки.

Ми називаємо виділення молока «виведенням».Це «витікання» відбувається приблизно через 30 секунд після того, як дитина починає смоктати. Ці гормони діють не лише на одні груди, тому «витікання» може призвести до витікання молока з обох сосків одночасно.

Якщо ви не вагітні, стимуляція лактації передбачає використання ліків, що імітують гормони, що виробляються вашим організмом під час вагітності. Стимуляція грудей – за допомогою молоковідсмоктувача або грудного вигодовування – може допомогти розпочати вироблення молока. Це складний процес, тому важливо співпрацювати з лікарем, який розуміє ваші потреби та має досвід у цій галузі.

Чи починає прибувати молоко під час вагітності?

Так, це може здатися дивним, але ви можете почати виробляти молоко вже через кілька тижнів після вагітності та вступу у другий триместр. Зі збільшенням рівня естрогену та прогестерону ваш організм готується до вироблення молока. Кількість молочних проток у ваших грудях збільшується. Ці протоки переносять молоко від альвеол до сосків. Приблизно в середині вагітності ваш організм починає виробляти молозиво . Це перше молоко, яке отримає ваша дитина.

Чи можна годувати грудьми, не будучи вагітним?

Так, ви можете виробляти молоко, не будучи вагітним. Це називається стимуляцією лактації. Це дещо складний процес. Зазвичай для вироблення молока потрібно кілька місяців прийому препаратів, що імітують гормони. Другим етапом вироблення молока є зціджування молока із соска. Коли дитина смокче, використовує молоковідсмоктувач або зціджує молоко вручну, мозок надсилає сигнали до грудей, щоб вони випустили молоко. Лікар може допомогти вам у цьому процесі.

Як зупинити надходження молока?

Існує багато причин, чому ви можете захотіти припинити вироблення молока. Ви можете зупинити вироблення молока природним шляхом або зробити це за допомогою гормональних препаратів.

Як зменшити кількість молока природним шляхом:

Виробництво молока – це процес попиту та пропозиції . Це означає, що зі зменшенням залежності вашої дитини від грудного молока або зі зменшенням частоти годування грудьми чи зціджування, кількість молока у вас поступово зменшуватиметься. Простіше кажучи, якщо ви зменшите кількість молока, яке висмоктуєте з грудей, ваш організм поступово зменшить його вироблення.

Коли молоко перестає надходити, ви можете відчувати легкий дискомфорт. Багато людей відчувають застій у грудях. Це може бути спричинено витіканням молока або закупоркою молочної протоки. Однак, ви можете зменшити цей біль, використовуючи безрецептурні знеболювальні засоби, носячи підтримуючий бюстгальтер або прикладаючи до грудей пакет з льодом.

Як зупинити лактацію за допомогою ліків:

Також існують ліки, які можуть зупинити вироблення молока. Ваш лікар може розповісти вам більше про ці ліки, їх переваги та побічні ефекти.

Де розташовані молочні залози?

Молочні залози – це те, що ми зазвичай називаємо грудьми. Вони є у кожного. Вони розташовані в грудях. Вони складаються зі сполучної тканини, жиру та спеціальної залозистої тканини, яка виробляє молоко. Залозиста тканина жінок дещо відрізняється, оскільки в них є альвеоли та часточки, які виробляють молоко. У жінок також набагато більше залозистої тканини.

Які поширені стани впливають на здатність годувати грудьми?

Здатність до лактації та тривалість вироблення молока різняться від людини до людини. Деякі люди можуть виробляти молоко роками, тоді як інші можуть мати труднощі з виробленням молока для своєї дитини.

Ось деякі поширені фактори, які можуть вплинути на лактацію або грудне вигодовування:

• Рівень гормонів та стани, пов'язані з гормонами.
• Ліки, які ви приймаєте.
• Якщо ви раніше отримували променеву терапію.
• Травма грудей або сосків.
• Якщо вам зробили збільшення грудей, реконструкцію або іншу операцію на грудях.
• Інші захворювання, такі як ВІЛ-інфекція.
• Вживання наркотиків та алкоголю.

Якщо ви годуєте дитину грудьми або з пляшечки, вам завжди слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж починати приймати будь-які нові ліки чи лікування. Багато ліків можуть потрапляти в грудне молоко та мати шкідливий вплив на вашу дитину.

Що таке відсутність менструації під час грудного вигодовування (лактаційна аменорея)?

Лактаційна аменорея — це припинення менструацій через грудне вигодовування. Під час грудного вигодовування ваш організм виробляє гормон пролактин, який відповідає за вироблення молока. Цей пролактин зменшує кількість лютеїнізуючого гормону (ЛГ) у вашому організмі. ЛГ допомагає вашому організму вивільнити яйцеклітину під час овуляції. Якщо ваш організм не виробляє ЛГ, у вас не буде овуляції та менструації. Ця втрата менструальних виділень через грудне вигодовування може тривати кілька місяців, доки ви повністю не припините грудне вигодовування.

Чи знижує грудне вигодовування ризик розвитку захворювань?

Так, це правда. Дослідження показали, що грудне вигодовування знижує ризик розвитку раку яєчників та раку молочної залози . Воно також допомагає знизити ризик розвитку діабету 2 типу та високого кров'яного тиску.

Як підтримувати вироблення молока?

Підтримка виробництва молока значною мірою залежить від попиту та пропозиції.Чим більше ваша дитина смокче або чим більше ви зціджуєте молоковідсмоктувачем, тим більше молока вироблятиме ваш організм. Існують способи зменшити кількість молока, будь то за допомогою гормонів чи протизаплідних таблеток. Якщо ви хочете продовжувати грудне вигодовування, ось кілька речей, які ви можете зробити:

• Годуйте дитину, коли вона просить, або часто зціджуйте молоко (приблизно кожні чотири години).
• Харчуйтеся здоровою їжею з достатньою кількістю калорій. Низькокалорійна їжа може зменшити вироблення молока.
• Пийте багато води та підтримуйте водний баланс. Грудне молоко здебільшого складається з води.
• Уникайте куріння, вживання наркотиків або алкоголю. Вони можуть зменшити кількість молока, а також можуть бути додані до вашого молока.

Яка різниця між лактацією та молозивом?

Лактація – це весь процес вироблення та виділення молока з ваших грудей. Молозиво – це перше молоко, яке виробляється вашими грудьми під час грудного вигодовування, і перше молоко, яке п'є ваша дитина. Воно густе, жовтого кольору і часто називається «рідким золотом». Молозиво багате на білок, мінерали, вітаміни та антитіла.

Що означає гормональна терапія для стимуляції вироблення молока?

Пари або сім'ї, які хочуть стимулювати лактацію з таких причин, як усиновлення або сурогатне материнство, можуть спробувати гормональну терапію. Індукована лактація – це процес розвитку лактації без настання вагітності. Це передбачає прийом гормонів, таких як естроген і прогестерон, протягом кількох місяців, щоб обдурити ваш організм, змусивши його думати, що ви вагітні. Це готує ваші груди до вироблення молока. Вважається, що деякі ліки та трави також сприяють розвитку лактації.

За кілька тижнів до народження дитини слід почати зціджувати груди за допомогою молоковідсмоктувача. Це стимулює організм до вироблення пролактину, який відповідає за вироблення молока. Іншими словами, слід зціджувати молоко кілька разів на день, як і з немовлям. Це допоможе збільшити кількість молока. Ви також можете заморозити молоко, яке ви приготували, щоб дати дитині після її народження.

Якщо ви думаєте про це, вам слід поговорити зі своїм лікарем про ваше бажання годувати дитину грудьми. Індукована лактація успішна для багатьох людей, але не для всіх.

Зрештою, речі, які слід пам'ятати

Якщо ви хочете годувати свою дитину грудьми, важливо розуміти процес лактації, щоб знати, чого очікувати. Поговоріть зі своїм лікарем про те, як найкраще підготуватися до грудного вигодовування або зціджування молока.Пам’ятайте, що грудне вигодовування може відрізнятися від людини до людини, залежно від ваших обставин та історії хвороби.

Якщо у вас проблеми з грудним вигодовуванням, ви можете відчувати сором або навіть смуток. Але проблеми з грудним вигодовуванням є дуже поширеним явищем. Фахівці з лактації та інші медичні працівники можуть допомогти вам подолати ці труднощі.

Грудне вигодовування, лактація, здоров'я грудей, гормони, вагітність, молозиво