Давайте поговоримо про нашого друга, який допомагає нам дихати: діафрагмальний нерв!

Ми всі дихаємо, чи не так? Хоча це може здаватися простою річчю, за цим процесом дихання стоїть важливий механізм. Чи знаєте ви, що в нашому тілі є дуже важливий нерв, який допомагає нам правильно та точно дихати? Цей нерв називається діафрагмальним нервом . Сьогодні ми поговоримо про цього чудового, але не дуже обговорюваного друга, який захищає наше дихання.

Що таке діафрагмальний нерв?

Простіше кажучи, діафрагмальний нерв — це нерв, який контролює вашу діафрагму , яка необхідна для дихання. Діафрагма — це великий плоский м’яз, що відділяє грудну клітку від живота. Уявіть собі це так: цей нерв дає команду діафрагмі «Добре, тепер скорочуйся» (тобто скоротися). Діафрагма скорочується і трохи сплющується. Цей рух дозволяє вашим легеням розширюватися та вдихати повітря (тобто вдихати ). Потім діафрагмальний нерв розслабляє діафрагму. Легені повертаються у вихідне положення та виштовхують повітря (тобто видихають ), що призводить до їхнього невеликого скорочення. Це як лялькова вистава, а головним контролером є діафрагмальний нерв.

Яка функція діафрагмального нерва?

Отже, ви, мабуть, тепер розумієте, що діафрагмальний нерв є дуже важливою частиною нашої дихальної системи . Він допомагає вам дихати. Фактично, це єдиний нерв, який забезпечує рух (тобто рухову функцію ) вашої діафрагми. Діафрагмальний нерв посилає сигнали до вашої діафрагми скорочуватися та розширюватися під час дихання.

Не тільки це, діафрагмальний нерв виконує більше роботи. Ваш:

• Діафрагма та діафрагмальна плевра (це тканина, що покриває верхню частину діафрагми) дозволяють нам відчувати дотик і біль.
• Він забезпечує чутливість медіастинальної плеври (тонкої тканини, що вистилає грудну порожнину між легенями).
• Перикард ( захисна оболонка навколо серця) забезпечує чутливість.
• Очеревина ( тонка захисна оболонка всередині черевної порожнини) допомагає вам відчувати дотик і біль.

Забезпечення відчуттів таким чином також є важливою функцією цього нерва.

Де розташований діафрагмальний нерв?

Добре, тепер давайте подивимося, де в нашому тілі розташований цей важливий нерв. Ваш діафрагмальний нерв починається на шиї . Звідти він проходить вниз через грудну клітку та з'єднується з діафрагмою. Якщо бути точним, він починається біля хребця C3 на шиї (це ваш шийний хребець).у шийному відділі хребта ). Потім він з'єднується з хребцями C4 та C5. Цей нерв проходить через серце та легені, а потім спускається через грудну клітку до діафрагми. Цим шляхом він також з'єднується з нервовими корінцями спинного мозку.

Що таке лівий і правий діафрагмальні нерви?

Насправді, у нас не один діафрагмальний нерв, а два! Один зліва, а інший справа. Обидва виконують одну й ту саму роботу. Лівий діафрагмальний нерв контролює ліву сторону діафрагми. Правий нерв контролює праву сторону діафрагми. Це як двоє людей, які працюють з кожного боку. Це дозволяє обом сторонам діафрагми функціонувати як одне ціле, в ідеальній координації.

Які стани впливають на діафрагмальний нерв?

Уявіть собі, що станеться, якщо щось пошкодить цей діафрагмальний нерв? Якщо це станеться, ваша діафрагма може ослабнути або навіть стати неактивною (тобто паралізованою ). Отже, якщо діафрагмальний нерв не може належним чином контролювати діафрагму, легені не можуть рухатися та працювати належним чином. Тоді дихання може бути дуже утрудненим .

Цей параліч може вражати лише одну сторону діафрагми (так званий односторонній параліч ) або обидві сторони (так званий двосторонній параліч ). Якщо обидві сторони раптово сильно паралізуються (важкий двосторонній параліч діафрагми), вам може знадобитися штучна вентиляція легень , щоб допомогти вам дихати. Це означає, що вам доведеться дихати за допомогою апарату.

Які причини паралічу діафрагми?

Існує кілька причин, чому діафрагма може не функціонувати належним чином. Давайте розглянемо, які вони:

• Аутоімунні захворювання (такі як синдром Гійєна-Барре ) та запальні стани (такі як синдром Парсонаджа-Тернера ). За цих станів наша власна імунна система атакує нерви.
• Вроджені вади або травми під час пологів .
• Шийний спондильоз (це дегенеративне захворювання шийних хребців, яке виникає з віком).
• Ускладнення після операцій або травм шиї чи грудної клітки. Іноді цей нерв може бути пошкоджений ненавмисно під час операції.
• Неврологічні розлади , такі як бічний аміотрофічний склероз (БАС)та такі захворювання, як розсіяний склероз (РС) .
• Травми спинного мозку .
• Пухлини хребта , рак легенів та метастази раку можуть здавлювати нерв.

Які симптоми паралічу діафрагми?

При несправності діафрагми зазвичай можна спостерігати такі симптоми, як:

• Задишка (особливо в положенні лежачи). Деякі люди відчувають задишку, коли лежать.
• Часті пневмонії .
• Апное сну ( перебої дихання під час сну) або інші нові розлади сну.
• У немовлят може бути надзвичайно слабкий плач . Це означає, що плач дитини звучить дуже тихо та безжизнено.

Однак симптоми паралічу діафрагми іноді буває важко розпізнати . Особливо, якщо у вас односторонній параліч діафрагми, він може бути непомітним. Тому, якщо ви відчуваєте проблеми з диханням, маєте новий біль або інші симптоми, обов’язково зверніться до лікаря .

Який зв'язок між гикавкою та діафрагмальним нервом?

У всіх нас буває гикавка, чи не так? Зазвичай вона минає через деякий час. Але іноді гикавка може тривати днями, можливо, місяцем або навіть довше. Уявіть, як би це дратувало! У таких випадках причиною може бути подразнення діафрагмального нерва . Цей діафрагмальний нерв може подразнюватися після операції, через пухлину або через якусь іншу проблему. Саме тоді виникає ця постійна гикавка .

Ця постійна гикавка справді дратує та викликає дискомфорт. Вона може заважати розмовляти, спати і навіть їсти. Ось деякі речі, які ви можете зробити для лікування цієї постійної гикавки:

• Пероральні препарати, такі як хлорпромазин , баклофен та габапентин .
• Нервові блоки : це зупиняє нерви, які сигналізують діафрагмі про скорочення.
• Френікотомія – це хірургічне втручання, яке передбачає перерізання діафрагмального нерва та постійне відключення однієї сторони діафрагми. Однак це робиться не дуже часто та дуже рідко.

Як нам захистити наш діафрагмальний нерв?

Ці речі допоможуть зберегти здоров’я всієї нашої нервової системи, а не лише діафрагмального нерва. Дотримання цих правил корисне як для діафрагмального нерва, так і для всього тіла:

• Харчуйтеся поживно та підтримуйте здорову вагу, яка вам підходить. Включіть у свій раціон фрукти, овочі та нежирні білки.
• Висипайтеся . Намагайтеся спати щонайменше 7-8 годин на добу.
• Добре займайтеся спортом та будьте фізично активними. Ви можете робити такі речі, як ходьба, біг або плавання.
• Якщо у вас є захворювання, які можуть пошкодити ваші нерви, такі як цукровий діабет або високий кров'яний тиск , ретельно контролюйте їх. Чітко дотримуйтесь вказівок лікаря.
• Керуйте стресом . Такі речі, як медитація, йога та заняття хобі, можуть допомогти зменшити стрес.
• Якщо ви курите, спробуйте кинути . Також уникайте вживання інших видів тютюну та нікотину. Вони дуже шкідливі для нервів.

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Якщо ви помітили будь-які нові симптоми, які впливають на ваше дихання, обов’язково зверніться до лікаря. Не ігноруйте нічого незначного. Наприклад:

• Якщо у вас гикавка , вона просто не зникне.
• Якщо ви відчуваєте задишку або утруднене дихання, особливо якщо вам потрібно підперти голову подушками, щоб легше дихати, коли ви лежите.
• Симптоми апное сну включають нове хропіння, пробудження із задишкою або відчуття надмірної втоми та сонливості протягом дня.
• Якщо у вас є незрозумілий біль у плечі або слабкість у руці , особливо якщо це супроводжується утрудненим диханням.

Пам’ятайте, що ваш діафрагмальний нерв постійно допомагає вам. Він рухає діафрагму під час дихання, дозволяючи вашим легеням правильно функціонувати. Ви можете навіть не думати про свій діафрагмальний нерв. Однак, якщо у вас є якісь зміни в диханні, не ігноруйте їх. Навіть якщо це не проблема з діафрагмальним нервом, якщо у вас проблеми з диханням, краще звернутися до лікаря.

Насамкінець, кілька речей, які слід пам'ятати

Отже, діафрагмальний нерв, про який ми сьогодні говорили, подібний до мовчазного слуги в нашому тілі. Саме завдяки чудовій роботі, яку він виконує, ми можемо дихати без жодних перешкод.

• Діафрагмальний нерв контролює діафрагму та допомагає нам дихати. Він діє як електричний провід, передаючи сигнали від мозку до діафрагми.
• Якщо цей нерв пошкоджений, діафрагма може втратити функціональність і виникнути труднощі з диханням.
• Постійна гикавка іноді може бути пов'язана з проблемою цього діафрагмального нерва.
• Якщо ви відчуваєте будь-які зміни або дискомфорт у своєму диханні, не ігноруйте це. Негайно зверніться за медичною допомогою. Турбота навіть про такі дрібниці дуже важлива для здорового життя. Тому що немає нічого ціннішого, ніж дихання!

Діафрагмальний нерв, дихання, діафрагма, нервова система, гикавка, діафрагмальний нерв, діафрагма