Чи знаєте ви ці речі про свою гомілкову кістку (Tibia)? Давайте поговоримо!

Ви коли-небудь замислювалися про те, наскільки важлива ця великогомілкова кістка у вашій нозі, або, як її називають лікарі, великогомілкова кістка? Можливо, ви не дуже замислювалися про це, але насправді це дуже цінна частина нашого тіла. Тож сьогодні давайте поговоримо трохи більше про цю великогомілкову кістку, або вашу великогомілкову кістку.

Що це за великогомілкова кістка? Простіше кажучи...

Простіше кажучи, великогомілкова кістка — це довга кістка на внутрішній стороні гомілки . Вона простягається трохи нижче коліна до щиколотки. Не дивуйтеся, це друга за довжиною кістка у вашому тілі! Тільки стегнова кістка довша. Тільки подумайте, коли ви стоїте, ходите та бігаєте, великогомілкова кістка допомагає підтримувати вагу вашого тіла. Крім того, до цієї великогомілкової кістки прикріплено багато важливих м’язів, сухожиль, нервів і зв’язок у вашій нозі. Ось чому ви можете контролювати та правильно рухати ногою. Ця великогомілкова кістка — дуже міцна кістка. Тому вона навряд чи зламається під час звичайного падіння. Однак вона може зламатися внаслідок серйозної травми, такої як серйозна аварія або падіння з висоти . Якщо це станеться, часто потрібне хірургічне втручання для вправлення кістки, а потім фізіотерапія для відновлення сили ноги. Як і всі інші кістки, великогомілкова кістка може бути уражена такими захворюваннями, як остеопороз .

Де розташована великогомілкова кістка? Як вона з'єднується з іншими кістками?

Якщо ви подивитеся на гомілку, там є дві кістки. Одна — це великогомілкова кістка, про яку ми говоримо. Інша — це малогомілкова кістка , яка є тонкою кісткою на зовнішній стороні ноги. Великогомілкова кістка розташована медіальніше, ніж малогомілкова кістка. Тепер давайте подивимося, яка різниця між ними.

• Великогомілкова кістка: це найбільша та найміцніша кістка гомілки. Вона несе більшу частину ваги вашого тіла, коли ви стоїте та ходите. Великогомілкова кістка утворює нижню частину колінного суглоба та верхню частину гомілковостопного суглоба.
• Малогомілкова кістка: вона менша та тонша за великогомілкову кістку. Її основна функція полягає в забезпеченні структурної підтримки ноги, а не в несенні ваги тіла.

Простіше кажучи, великогомілкова кістка подібна до головного стовпа, а малогомілкова кістка – до меншого стовпа, який її підтримує.

Яка форма великогомілкової кістки? З яких її частин складається?

Хоча великогомілкова кістка є однією довгою кісткою, вона має кілька основних частин. Зокрема, верхню частину, середню частину та нижню частину.

• Проксимальна частина: це сторона, яка з'єднується з колінним суглобом. Вона трохи сплющена, має форму полиці. Лікарі називають цю частину такими назвами, як «(медіальний виросток)» та «(латеральний виросток)».
• Середня частина (Вал):Це найдовша частина кістки. Це та частина, яка надає вашому черепу форму та допомагає підтримувати вагу вашого тіла. Вона має форму трикутної призми.
• Дистальний бік: тут утворюється гомілковостопний суглоб. Тут великогомілкова кістка з'єднується з малогомілковою кісткою та іншими кістками гомілковостопного суглоба. Ця частина, яка називається «медіальна кісточка», являє собою горбок, що розташовується на внутрішній стороні гомілковостопного суглоба.

Але вам не потрібно вивчати ці частини. Вони важливі для лікарів, щоб точно визначити, де ви знаходитесь, у разі травми або болю. Якщо ваша великогомілкова кістка зламана, тобто якщо у вас «перелом великогомілкової кістки», лікар використовуватиме такі слова, щоб описати область пошкодження кістки. В середньому, великогомілкова кістка дорослої людини має довжину близько 15 дюймів.

Які поширені захворювання та стани вражають великогомілкову кістку?

Давайте тепер розглянемо основні проблеми, які можуть вплинути на цю важливу кістку.

Переломи великогомілкової кістки - серйозна травма, яка може статися!

Зламану кістку в медичній термінології називають «переломом». Великогомілкова кістка дуже міцна, тому, як я вже згадував раніше, щоб вона зламалася, має бути щось серйозне , наприклад, автомобільна аварія, падіння з висоти або серйозна травма під час занять спортом . Коли кістка ламається, у вас можуть виникнути такі симптоми, як:

• Сильний біль
• Набряк
• Ніжність
• Неможливість нормально рухати ногою
• Синці або зміна кольору шкіри
• У цій ділянці з'являється незвичайна форма або грудка .

Важливо: Якщо ви потрапили в аварію та маєте такі симптоми, вам слід негайно звернутися до відділення невідкладної допомоги лікарні .

Остеопороз – обережно, слабкі кістки!

Остеопороз – це захворювання, яке послаблює кістки та збільшує ризик їх легкої переломності . Багато людей не знають про це захворювання, доки не зламають кістку. Це пояснюється тим, що спочатку воно зазвичай не проявляється очевидними симптомами.

• Жінки та люди старше 50 років мають підвищений ризик розвитку цього захворювання.
• Звернувшись до лікаря та пройшовши скринінг на щільність кісток , ви можете виявити це захворювання до того, як кістка переламається.

Хвороба Осгуда-Шлаттера - як виникає біль у коліні у маленьких дітей

Зазвичай це стосується маленьких дітей та підлітків, які дорослішають.Стан, що викликає біль нижче коліна, над великогомілковою кісткою. Це спричинено тим, що сухожилля тягнуть верхню частину великогомілкової кістки. Іноді це називають «коліном стрибуна». Симптоми включають:

• Набряк
• Болить при дотику.
• Біль трохи нижче коліна

Якщо у вашої дитини знову з'явився біль у коліні, варто звернутися до лікаря.

Хвороба Педжета - дивна зміна кісток

Хвороба Педжета – це хронічне захворювання кісток. При цьому уражені кістки постійно руйнуються та утворюють нові . Зазвичай вона вражає людей старше 50 років та осіб північноєвропейського походження. Симптоми можуть включати:

• Біль у кістках або суглобах
• Збільшення голови
• Вигнуті кінцівки
• Викривлення хребта
• Переломи

Які тести проводяться для перевірки здоров'я великогомілкової кістки?

Найважливішим тестом для перевірки здоров'я ваших кісток, не лише великогомілкової кістки, є тест на щільність кісток . Його також називають «DEXA-скануванням» або «DXA-скануванням». При цьому використовується низькоінтенсивне рентгенівське випромінювання для вимірювання міцності ваших кісток. Це гарний спосіб побачити, чи слабшають ваші кістки з віком. Якщо у вас перелом великогомілкової кістки, вашому лікарю також може знадобитися провести такі візуалізаційні дослідження:

• Рентгенівські промені
• Магнітно-резонансна томографія ( МРТ )
• КТ- сканування

Які методи лікування тибії?

Зазвичай, якщо у вас немає перелому або не діагностовано захворювання, таке як остеопороз, великогомілкова кістка не потребує спеціального лікування.

• Лікування перелому великогомілкової кістки:

Лікування залежить від типу перелому та причини. Для іммобілізації ноги може знадобитися гіпсова пов'язка або шина . У багатьох випадках може знадобитися хірургічне втручання , щоб вправити зламану кістку та зміцнити її до загоєння.

• Лікування остеопорозу :

Лікування включає фізичні вправи, вітамінні та мінеральні добавки, а також деякі ліки. У більшості випадків фізичних вправ та харчових добавок достатньо для запобігання остеопорозу. Ваш лікар розробить план лікування, який підходить саме вам та здоров’ю ваших кісток.

Як зберегти здоров'я великогомілкової кістки? Ось кілька важливих речей, які потрібно знати! (Повідомлення на винос)

Ці речі дуже важливі для підтримки здоров'я кісток, не лише стегнової кістки, а й усього тіла:

• Харчуйтеся збалансовано , особливо продуктами, багатими на кальцій та вітамін D.
• Регулярно займайтеся фізичними вправами . Такі речі, як ходьба, біг та підняття важких предметів, зміцнюють кістки.
• Регулярно проходьте медичні огляди . Поговоріть зі своїм лікарем про здоров'я кісток.
• Якщо вам більше 50 років, або якщо у когось у вашій родині є остеопороз , зверніться до лікаря щодо сканування щільності кісток.

Пам’ятайте ці невеликі поради щодо безпеки, щоб захистити себе від травм:

• Обов’язково пристібайте ремінь безпеки під час їзди в транспортному засобі.
• Одягайте відповідне захисне спорядження під час занять спортом або виконання іншої ризикованої роботи.
• Підтримуйте порядок у вашому домі та на робочому місці, прибираючи предмети, які можуть впасти .
• Коли ви тягнетеся до чогось високого, використовуйте відповідне обладнання (наприклад, драбину) . Не залазьте на стільці, столи чи стійки.
• Якщо вам важко ходити або у вас високий ризик падіння, використовуйте тростину або ходунки .

Можливо, ви думаєте про великогомілкову кістку лише тоді, коли сидите на краю журнального столика. Але навіть попри це, ви, мабуть, тепер розумієте, наскільки важливу роль відіграє ця кістка, великогомілкова кістка, коли ви стоїте та рухаєтеся цілий день.

Не забудьте поговорити зі своїм лікарем про ризик розвитку остеопорозу. Все, що ви робите для підтримки здоров'я загалом, допоможе зберегти ваші кістки міцними.

---

Стегнова кістка, великогомілкова кістка, перелом, остеопороз, біль у нозі, здоров'я кісток, синдром Осгуда-Шлаттера