Що станеться з вашим тілом, якщо вас раптово пожене собака під час прогулянки вулицею, або якщо ви ледве уникнете серйозної аварії в неочікуваний час? Уявіть... ваше серце б'ється частіше, ви пітнієте, ваше дихання частішає, ваші очі розширюються, чи не так? Сьогодні ми поговоримо про дивовижну систему всередині нашого тіла, яка готує його до надзвичайних ситуацій, небезпечних або стресових ситуацій і дає нам сили протистояти ситуації або втекти (бий або біжи). Це те, що ми називаємо симпатичною нервовою системою (СНС) .
Простіше кажучи, що таке симпатична нервова система (СНС)?
Це може здатися складною назвою, але насправді все досить просто. Ваша симпатична нервова система (СНС) є частиною вашої вегетативної нервової системи. Ми також можемо назвати її «автоматичною» нервовою системою. Це тому, що вона контролює багато речей, які відбуваються в нашому тілі, але ми свідомо не контролюємо.
Уявіть, ви не можете контролювати такі речі, як частота серцевих скорочень, кров'яний тиск, травлення, сечовипускання та потовиділення. Усе це відбувається автоматично. Ця соціальна мережа є частиною основної системи, яка контролює такі речі.
Але соціальна мережа (СМС) відома, головним чином , тим, що реагує на небезпечні або стресові ситуації , як ми вже говорили раніше. У такі моменти ваша СМС включається та готує все всередині вашого тіла, щоб врятувати вас від цієї небезпеки.
Як ця соціальна мережа працює в умовах небезпеки?
СНС контролює нашу реакцію «бий або біжи». Тобто, готує організм до «бий або тікай». Коли ви відчуваєте небезпеку або великий стрес, СНС активується та здійснює багато з цих змін у вашому тілі.
| Частина тіла | Зміна, що відбувається, та її причина |
|---|---|
| Очі | Зіниця ока розширюється. Це дозволяє більшій кількості світла потрапляти в око, загострюючи зір і допомагаючи вам краще бачити навколишнє середовище. |
| Серце | Це збільшує частоту серцевих скорочень, що швидше перекачує насичену киснем кров до м'язів та інших органів, даючи вам енергію для бігу чи боротьби. |
| Легені | М'язи дихальних шляхів розслабляються, що дозволяє більшій кількості кисню потрапляти в легені. |
| Травний тракт | Це тимчасово зупиняє травлення або призводить до тривалого голодування. Це економить енергію, яка пішла б на перетравлення їжі, і спрямовує цю енергію туди, де вона найбільше потрібна в цей момент, наприклад, до м'язів. |
| Печінка | Енергія (цукор/глюкоза), що зберігається в печінці, негайно вивільняється в кров. Це забезпечує організм енергією, яку можна використовувати негайно. |
Усі ці зміни, разом узяті, допомагають вам швидше думати, діяти швидше, а також підвищують вашу силу, витривалість і рефлекси. Ця соціальна мережа також працює, коли ви відчуваєте стрес, наприклад, під час тренувань або хвороби.
Найголовніше, що ця нейронна мережа також впливає на нашу імунну систему та процес загоєння ран в організмі. Це означає, що якщо внаслідок нещасного випадку трапляється травма, вона допомагає запустити процес, необхідний для її швидкого загоєння.
Хімічні месенджери, що переносять повідомлення (нейромедіатори)
Ця соціальна мережа (СНС) використовує спеціальні хімічні речовини, які називаються нейромедіаторами , для передачі повідомлень по всьому тілу. Зокрема, вона використовує хімічні месенджери, які називаються норадреналін, адреналін (також відомий як адреналін) та ацетилхолін .
Яка різниця між симпатичною та парасимпатичною системами?
Це дуже цікаво. Ваша симпатична (СНС) та парасимпатична нервові системи — це як дві сторони однієї медалі. Вони працюють у абсолютно протилежних напрямках .
- Симпатична (СНС) система: передає сигнали, які «попереджають» організм і готують його до боротьби. Як педаль газу в автомобілі.
- Парасимпатична система:Він передає сигнали, які «розслаблюють» тіло та повертають його до нормального стану. Так само, як гальма в автомобілі.
Ці дві системи працюють разом, щоб підтримувати баланс нашого тіла. Сонячна нервова система (СНС) бере на себе ініціативу, поки небезпека не мине. Як тільки небезпека минає, парасимпатична система бере на себе управління, повертаючи до норми такі речі, як прискорене серцебиття та прискорене дихання, та заспокоюючи організм. Ми називаємо це «відпочинком і травленням».
Які медичні стани впливають на цю систему соціальних мереж?
На жаль, ця важлива система також може бути уражена різними захворюваннями та проблемами. Давайте розглянемо деякі з них.
| Медичний стан | Просте пояснення |
|---|---|
| Діабет 2 типу | Погано контрольований діабет може спричинити пошкодження нервів. Прикладом є раптове падіння артеріального тиску при вставанні (ортостатична гіпотензія). |
| Тривога та хронічний стрес | Коли ви постійно відчуваєте тривогу або стрес, ваші соціальні мережі постійно увімкнені. З часом це може призвести до інших проблем, таких як ожиріння. |
| Рак | Феохромоцитома, тип раку, що розвивається в надниркових залозах над нирками, може призвести до гіперактивності СНС, що спричиняє надмірне вироблення адреналіну та норадреналіну. |
| Синдром Горнера | Це впливає на зв'язки соціальної мережі (СНС) на обличчі. Симптоми включають вузьку зіницю з одного боку ока, відсутність потовиділення з цього боку та опущення повік. |
| Інфекції | Деякі віруси та бактерії можуть пошкоджувати нерви. |
| Травма | Зокрема, травми спинного мозку можуть спричинити незворотне пошкодження зв'язків нервової системи (СНС). |
| Сексуальна дисфункція | Пошкодження нейронної системи може призвести до болісної ерекції у чоловіків, яка триває більше 4 годин (пріапізм). Якщо не лікувати це, це може призвести до постійної імпотенції. |
Які можливі симптоми проблеми із системою соціальних мереж?
Якщо з цією системою є проблема, може виникнути низка симптомів. Якщо у вас є один або декілька з них, дуже важливо звернутися до лікаря за порадою .
- Порушення серцевого ритму (аритмії)
- Запор
- Запаморочення або легке запаморочення при вставанні
- Опущення повіки (птоз)
- Прискорене серцебиття без причини, навіть коли ви просто стоїте на місці (тахікардія)
- Сексуальна дисфункція (наприклад, пріапізм)
- Надмірне потовиділення (гіпергідроз) або його відсутність (ангідроз)
- Проблеми з травленням (гастропарез)
- Труднощі з ковтанням їжі (дисфагія)
Які тести проводяться для виявлення цих проблем?
Ваш лікар може рекомендувати один або декілька з цих тестів залежно від ваших симптомів.
- Аналізи крові: Вони можуть виявити багато речей, таких як проблеми з імунною системою та рівень нейромедіаторів.
- Вимірювання артеріального тиску: артеріальний тиск вимірюється в різних положеннях (стоячи, лежачи).
- Електрокардіограма (ЕКГ): Для перевірки функції серця.
- МРТ (магнітно-резонансна томографія): для дослідження структури нервової системи.
- Тестування вегетативної нервової системи: серія тестів, які перевіряють здатність контролювати частоту серцевих скорочень, артеріальний тиск і потовиділення.
Як уникнути цих ситуацій?
Хоча ми не можемо запобігти деяким станам, що впливають на систему соціальної взаємодії (наприклад, генетичним захворюванням), ми можемо запобігти або відтермінувати багато проблем, змінивши свій спосіб життя.
- Харчуйтеся збалансовано: дефіцит вітамінів, особливо вітаміну B12, може спричинити пошкодження нервів. Також шкідливо вживати занадто багато вітамінів (особливо B6).
- Уникайте наркотиків та алкоголю: вони токсичні для нервової системи.
- Залишайтеся фізично активними та підтримуйте здорову вагу: профілактика або відтермінування діабету 2 типу може зменшити ризик пошкодження нервів.
- Носіть захисне спорядження за необхідності: це допомагає запобігти пошкодженню нервів внаслідок нещасних випадків на роботі або під час занять спортом.
- Правильно керуйте хронічними захворюваннями: якщо у вас є таке захворювання, як діабет або високий кров'яний тиск, дотримання вказівок лікаря значною мірою захистить вашу нервову систему.
Зрештою, симпатична нервова система (СНС) – це наш власний охоронець, необхідний для нашого виживання та захисту в стресових ситуаціях. Тому належний догляд за цією системою та всією нервовою системою значною мірою допоможе нам жити здоровим і довгим життям.
Повідомлення на винос
- Симпатична нервова система (СНС) – це система нашого організму «бий або біжи», яка активується в моменти небезпеки або стресу.
- Ця система готує організм до ситуації, вносячи такі зміни, як прискорення серцевого ритму, потовиділення та покращення зору.
- Ця система, разом із парасимпатичною системою, яка «розслаблює» тіло, підтримує баланс в організмі.
- Такі стани, як діабет, хронічний стрес та деякі інфекції, можуть погіршити функціонування цієї системи.
- Якщо у вас виникли такі симптоми, як незрозуміле посилення серцевого ритму, надмірне потовиділення або запаморочення, не ігноруйте це та негайно зверніться до лікаря за порадою .
- Систему соціальної взаємодії можна захистити, дотримуючись здорового способу життя та належним чином лікуючи хронічні захворювання.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар