Ви справді знаєте про цю «сіру речовину» у вашому мозку? Давайте поговоримо про це!

Усім нам цікаво дізнатися про наш мозок, чи не так? Коли ми говоримо про мозок, ми маємо на увазі різні його частини та різні способи його роботи. Сьогодні ми поговоримо про особливу тканину в мозку, яка допомагає нам робити багато дуже важливих речей, таких як виконання щоденних завдань, мислення, запам'ятовування та контроль емоцій. Вона називається «сіра речовина». Ви, мабуть, чули цю назву від лікаря чи деінде. Тож давайте подивимося, що це таке?

Що таке ця «сіра речовина»?

Простіше кажучи, «сіра речовина» — це дуже важливий тип тканини у вашому головному та спинному мозку – вашій «центральній нервовій системі» . Це те, що допомагає вам нормально виконувати щоденні справи. Чи знаєте ви, що знаходиться всередині неї? Вона в основному складається з великої кількості «тіл нейронів», «закінчень аксонів», закінчень нервових клітин та «дендритів».

Зараз ви, мабуть, задаєтеся питанням, що таке нервова клітина («нейрон»). Уявіть собі це так: нервова клітина схожа на маленького посланця. Вона складається з трьох основних частин:

• Велике «нейронне тіло» . Усередині нього знаходиться «ядро». Подібно до центру управління нашого тіла, це ядро ​​контролює всі функції клітини та зберігає генетичну інформацію клітини.
• Аксон — це довга, тонка, розгалужена структура, яка передає електричні сигнали. Це як телефонний дріт, що передає повідомлення.
• Існує багато «дендритів» , схожих на гілки, які отримують сигнали від інших клітин. Саме вони збирають інформацію від інших нервових клітин поблизу, наприклад, під час розмови з сусідами.

Отже, ця «сіра речовина» отримала свою назву, тому що вона має велику кількість таких тіл нервових клітин. Крім того, вона має злегка сірий колір.

Як розвивається «сіра речовина»?

Ця «сіра речовина» починає розвиватися з дуже раннього віку. Тобто, коли дитина перебуває в утробі матері, вона починає розвиватися під час «внутрішнього розвитку» . Потім, коли дитина народжується, кількість цієї «сірої речовини» збільшується приблизно до 8 років. Це не зупиняється на цьому, приблизно до 20 років щільність цієї «сірої речовини», тобто кількість нервових клітин, які щільно пов'язані одна з одною, збільшується. Це збільшення щільності дозволяє нам швидко обробляти інформацію («високий рівень обробки») та розвиватися далі розумово.

Але ось дещо дуже важливе, що слід пам’ятати. Нейрони не регенерують і не відновлюються самі. Це означає, що якщо нейрон пошкоджений або гине, новий не буде створений для його заміни. Ось чому так важливо піклуватися про наш мозок.

Чим особлива «сіра речовина» людського мозку?

А тепер подивіться, нервові системи інших «ссавців», наприклад, щура, дельфіна, також дещо схожі на нашу. Однак у людському мозку є великі структурні відмінності. Ви бачили фотографії мозку, і там багато зморшок, чи не так? У цих зморшках «запалі» місця називаються «борозни» , а «опуклі» місця — «звивини» . Ці «борозни» та «звивини» — це тонкі шари нервових клітин на поверхні мозку. Це те, що ми називаємо «сірою речовиною».

Уявіть собі це так: це як скласти аркуш паперу, щоб вмістити багато речей у невеликий простір. Ось так ми можемо вмістити великий мозок у маленьку голову, і це також дозволяє нам зберігати багато «сірої речовини». Ось чому у людей більше «сірої речовини», ніж у інших ссавців. Наприклад, у людському мозку приблизно в 1000 разів більше «сірої речовини» на поверхні мозку миші! Хіба це не дивовижно?

Яка різниця між «сірою речовиною» та «білою речовиною»?

Ви також, можливо, чули про «білу речовину». І «сіра речовина», і «біла речовина» є важливими частинами вашого головного та спинного мозку. Близько 40% вашого мозку складається з «сірої речовини», а інші 60% — з «білої речовини».

• Сіра речовина містить тіла нейронів та їхні дендрити. Ці дендрити – це крихітні пальцеподібні структури, які зв’язуються з сусідніми нейронами.
• З іншого боку, «біла речовина» містить довгі «аксони» нервових клітин. Саме вони передають сигнали до віддалених частин головного та спинного мозку.

Також є різниця в принципі роботи:

Оскільки «сіра речовина» містить велику кількість тіл нервових клітин (де знаходиться ядро ​​клітини), обробка інформації відбувається саме тут. Особлива здатність людей мислити та міркувати корениться в цій «сірій речовині». Тобто, все, що ми відчуваємо, бачимо, думаємо, рухаємося, вивчаємо, говоримо та розуміємо, відбувається в «сірій речовині».

Роль «білої речовини» полягає в забезпеченні зв'язку між різними ділянками «сірої речовини», а також між «сірою речовиною» та іншими частинами тіла. Подібно до доріг, що передають повідомлення.

Різниця в кольорі:

«Сіра речовина» отримує свій сірий колір через велику кількість тіл нервових клітин. «Біла речовина» отримує свій білий колір через захисну оболонку, яка називається «мієліновою оболонкою», навколо «аксонів».

Що відбувається з «сірою речовиною»?

«Сіра речовина», яка проходить через усю вашу центральну нервову систему, є важливою для контролю ваших рухів, підтримки пам'яті та регулювання емоцій . Різні ділянки мозку відповідають за різні функції. Отже, «сіра речовина» відіграє велику роль у всій діяльності людини.

Де знаходиться «сіра речовина»?

Сіра речовина знаходиться на поверхні вашого мозку, а також у внутрішніх частинах головного та спинного мозку.

Мозок:

Поверхневі та глибокі ділянки мозку містять сіру речовину. Складки та заглиблення в мозку, які називаються звивинами та борознами, складаються з сірої речовини. Ці структури збільшують площу поверхні та дозволяють розміщувати більше нервових клітин, що забезпечує людям вищий рівень функцій мозку, ніж іншим ссавцям.

Сіра речовина найбільше зосереджена в:

• Мозочок : це частина вашого мозку, яка контролює такі речі, як ваші рухи та рівновага. Дивно, але цей маленький мозочок має більше нервових клітин, ніж усі інші частини вашого мозку разом узяті!
• «Головний мозок» : це найбільша частина мозку. Вона бере участь у таких речах, як мислення, прийняття рішень, мова та пам'ять.
• «Стовбур мозку» : він з'єднує головний і спинний мозок. Ця частина контролює життєво важливі функції, такі як дихання та серцебиття.

Спинний мозок:

«Сіра речовина» – це рогоподібна структура, розташована по всьому спинному мозку (біла речовина розташована зовні). У спинному мозку вона поділена на певні відділи:

• Передній сірий стовпчик : це те, що посилає сигнали до м'язів і контролює рух.
• «Задня сіра колона» : тут ми отримуємо відчуття від тіла, такі як дотик, біль і температура.
• «Латеральний сірий стовпчик» : це пов’язано з вегетативною нервовою системою, тобто з речами, які ми свідомо не контролюємо (наприклад, частота серцевих скорочень, потовиділення).

Які причини втрати/зниження сірої речовини?

Коли нервові клітини в «сірій речовині» гинуть, вони «атрофуються» , тобто зменшуються в розмірі. Основна причина відмирання нервових клітин полягає в тому, що вони позбавлені кровопостачання . Оскільки ці нервові клітини постійно працюють, їм потрібно багато кисню (який надходить з крові), щоб ефективно функціонувати. Якщо кровопостачання раптово припиняється, наприклад, під час «інсульту» або «крововиливу в мозок» , ці клітини можуть загинути або бути пошкоджені.

Нервові клітини сірої речовини природним чином відмирають з віком, але вони є найдовгоживучими клітинами в нашому тілі.

Крім того, існує кілька інших станів, пов'язаних з пошкодженням сірої речовини:

• Хвороба Альцгеймера : це стан, при якому в мозку аномально накопичуються два типи білків – амілоїдний білок і тау-білок . Це призводить до відмирання нервових клітин у сірій речовині.
• Хвороба Паркінсона : це захворювання спричинене втратою нервових клітин у частині мозку, яка називається чорною субстанцією, що містить сіру речовину. Це захворювання, яке впливає на рухові функції.
• Розсіяний склероз (РС) : Багато людей знають РС як демієлінізуюче захворювання , яке вражає білу речовину. Однак нові дослідження показали, що він також пошкоджує сіру речовину, особливо сіру речовину глибоко в мозку.
• Черепно-мозкова травма (ЧМТ) : Сильний удар по голові може спричинити пошкодження сірої речовини внаслідок внутрішньомозкового крововиливу . Це може навіть призвести до процесу, який називається апоптозом (запрограмована загибель клітин) .

Які загальні характеристики пошкодження «сірої речовини»?

Зазвичай пошкодження сірої речовини може викликати такі симптоми, як:

• Втрата пам'яті : Ви іноді забуваєте речі, чи не так? Дрібниці – це нормально. Але коли сіра речовина пошкоджена, ця забудькуватість може ставати дедалі сильнішою, і ви навіть можете бути не в змозі запам'ятати нове.
• «Когнітивні порушення» : це означає проблеми з мовою (труднощі з підбором слів, труднощі з розумінням сказаного), труднощі з концентрацією уваги, труднощі з логічним мисленням та прийняттям суджень, а також труднощі з прийняттям складних рішень.
• Проблеми з моторикою : Може бути важко виконувати завдання, що потребують розвитку дрібної моторики (наприклад, застібання сорочки, письмо, тримання чашки).

Як перевірити стан «сірої речовини»?

Лікарі часто використовують МРТ (магнітно-резонансну томографію) для оцінки стану сірої та білої речовини. Цей тест може допомогти діагностувати такі захворювання, як хвороба Паркінсона та розсіяний склероз (РС).

Крім того, інші тести, які можуть оцінити здоров'я та функцію сірої речовини, це:Це «функціональна МРТ (фМРТ)» та «позитронно-емісійна томографія (ПЕТ)» .

Чи можна лікувати пошкодження сірої речовини?

Це дещо сумно. На жаль, наразі немає способу лікувати або відновлювати пошкодження сірої речовини. Як я вже згадував раніше, після смерті нервові клітини не відновлюються. Крім того, нервові клітини не діляться та не розмножуються, як інші клітини в нашому організмі.

Отже, єдиний спосіб лікування станів, пов'язаних з пошкодженням або втратою сірої речовини, – це боротьба з симптомами.

Як зберегти здоров'я «сірої речовини»?

Але нам не потрібно втрачати надію! Хоча ми не можемо повністю зупинити втрату сірої речовини, є багато речей, які ми можемо зробити, щоб зберегти цю цінну частину нашого мозку здоровою.

Правильне кровопостачання та кисневе постачання є важливим для здоров'я «сірої речовини». Тому дуже важливо контролювати фактори ризику розвитку «цереброваскулярних захворювань» . Ось деякі речі, які ви можете зробити для цього:

• Якщо у вас високий кров'яний тиск (гіпертонія), контролюйте його.
• Регулярні фізичні вправи .
• Обмеження вживання алкоголю .
• Підтримка здорової ваги , яка вам підходить.
• Гарний нічний сон .
• Контроль рівня цукру та холестерину в крові .
• Уникайте куріння або киньте, якщо палите.
• Намагання зменшити стрес .

Хоча сіра речовина природним чином зменшується з віком, дослідження показали, що люди віком 65 років і старше, які регулярно займаються фізичними вправами, мають більший об'єм сірої речовини, ніж ті, хто цього не робить. Ці дані свідчать про те, що активний спосіб життя може допомогти зберегти здоров'я сірої речовини та допомогти вам жити довше.

Також вивчення нового та нових навичок протягом кількох тижнів, а не лише кількох годин, може покращити здоров'я вашої «сірої речовини». Хоча такий вид розумової стимуляції не створює нових нервових клітин, він може створювати нові зв'язки між існуючими нервовими клітинами. Це називається «пластичністю мозку / нейропластичністю».

Зрештою, речі, які слід пам'ятати

«Сіра речовина» – це важлива тканина у вашому головному та спинному мозку, яка дозволяє вам взаємодіяти з навколишнім світом. Вона є основою всіх психічних функцій. Різні захворювання можуть впливати на вашу «сіру речовину». Однак регулярніВи можете допомогти захистити здоров'я свого мозку, дотримуючись здорового способу життя, такого як фізичні вправи та підтримка здорової ваги, яка вам підходить.

Якщо ви або хтось із ваших близьких відчуваєте симптоми, які, на вашу думку, можуть бути пов’язані з розладом мозку, зверніться до лікаря за порадою. Це найкраще, що ви можете зробити.

Мозок , сіра речовина, нервова система, нервові клітини, спинний мозок, пам'ять, мислення, здоров'я мозку, біла речовина, неврологічні захворювання