Хочете точно знати, яка у вас травна система? Давайте поговоримо!

Ви коли-небудь замислювалися, як їжа, яку ви споживаєте, перетворюється на енергію для вашого тіла та як виводяться відходи? Все це відбувається завдяки дивовижній, дуже складній системі в нашому організмі. Це травна система . Вона схожа на велику майстерню всередині нашого тіла. Давайте поговоримо про це просто, так, щоб ви могли зрозуміти, як розмовляючи з другом.

Що насправді відбувається в травній системі?

Простіше кажучи, основна функція цієї системи полягає в тому, щоб поглинати поживні речовини з їжі, яку ви споживаєте, та використовувати їх для забезпечення організму необхідною енергією. Це також система, яка видаляє продукти життєдіяльності, що залишаються після травлення, у вигляді калу . Дуже важлива робота, чи не так?

Як відбувається травлення? Це дивовижна подорож!

Процес травлення не є одноетапним. Це як довга подорож, що проходить через різні станції від моменту потрапляння їжі в рот до моменту виведення відходів. Уявіть собі, це дуже організований процес.

• Це починається ще до того, як ви покладете їжу в рот! : Коли ви бачите або відчуваєте запах смачної їжі, слинні залози у вашому роті починають працювати. Ось чому ваш рот виробляє слину. Ця слина зволожує їжу та полегшує її жування.
• З рота до стравоходу («стравохід»): Їжа, яку ви добре пережовуєте, потім потрапляє до стравоходу . Він схожий на трубку. Цей стравохід, за допомогою спеціального процесу, який називається «перистальтика» (хвилеподібне скорочення та розслаблення м’язів), проштовхує їжу в шлунок, тобто в шлунок.
• Функція шлунка: Ваш шлунок схожий на мішок. Коли їжа потрапляє у шлунок, вона виробляє кислотні секрети та ферменти . Саме вони далі розщеплюють їжу та перетворюють її на рідиноподібну речовину.
• Роль тонкого кишечника: Далі перетравлена ​​їжа потрапляє до тонкого кишечника . Саме тут більшість поживних речовин з їжі всмоктуються в організм. Для допомоги в цьому завданні з підшлункової залози та печінки виділяються спеціальні травні соки. Жовч з жовчного міхура також допомагає в цьому.
• Остання частина – товстий кишечник: Після того, як поживні речовини всмоктуються з тонкого кишечника, решта відходів, тобто відходи, потрапляють до товстого кишечника . Тут частина води всмоктується назад в організм, а решта утворюється у вигляді калу. Потім кал виходить з організму через пряму кишку та анус .

Бачите? Як складно, але водночас так акуратно.

Які основні частини травної системи?

Основні частини нашої травної системи можна розділити на дві категорії.

1.Шлунково-кишковий тракт (або шлунково-кишковий тракт): це як довга трубка, яка простягається від рота до ануса.

2. Жовчні шляхи: тут виробляються та виділяються рідини, які допомагають перетравлювати їжу.

Давайте спочатку розглянемо шлунково-кишковий тракт.

Хоча її називають довгою трубкою, насправді вона має близько 9 метрів завдовжки в розтягнутому вигляді! Але всередині нашого тіла вона гарно згорнута в кольорах і займає дуже мало місця. Особливо кишкова частина.

• Рот: Місце, де починається травлення. Їжа розщеплюється зубами та змішується зі слиною.
• Стравохід: Він розташований посередині грудної клітки , позаду трахеї та перед хребтом.
• Шлунок: розташований у верхній частині живота, з лівого боку. Він деякий час утримує їжу та допомагає травленню.
• Тонка кишка: Це найдовша частина травного тракту. Її довжина становить близько 6,7 метра! Вона згорнута спіраллю в нижній частині шлунка.
• Товста кишка: остання зупинка в процесі травлення. Вона включає товсту кишку, пряму кишку та анус .

Тепер розглянемо жовчні шляхи.

Ця система розташована у верхній частині шлунка. Це орган, який надсилає такі речовини, як жовч та ферменти, у тонкий кишечник, щоб допомогти перетравити їжу.

• Жовчні протоки: вони розташовані всередині печінки та також називаються жовчними протоками. Вони з'єднані з жовчним міхуром.
• Жовчний міхур : це невеликий мішкоподібний орган, розташований у правій частині живота, трохи нижче печінки. Він тимчасово зберігає жовч, яка виробляється печінкою.
• Печінка: це одночасно орган і залоза. Вона розташована з правого боку, трохи нижче ребер. Вона виконує багато важливих функцій, зокрема виробляє жовч.
• Підшлункова залоза: цей орган розташований позаду шлунка, перед хребтом, з правого боку. Він виробляє багато травних ферментів.

Які поширені захворювання вражають травну систему?

Наша травна система дуже чутлива. Тому можуть виникати різні захворювання. Деякі з них є короткочасними, тобто покращуються за кілька днів. Але деякі з них можуть бути довготривалими, тобто можуть перейти в хронічні захворювання . Деякі серйозні захворювання, наприклад , рак товстої кишки, рак стравоходу або рак печінки,Це може бути навіть небезпечно для життя.

Ось деякі з найпоширеніших ситуацій:

• Кислотний рефлюкс та ГЕРХ: кислота зі шлунка потрапляє в стравохід, викликаючи печію та нетравлення шлунку.
• Целіакія: це аутоімунне захворювання . Воно викликається вживанням білка під назвою глютен .
• Запор: сухий, твердий стілець, який важко випорожнюється. Проблема, яка вражає багатьох людей.
• Діарея: Частий, водянистий стілець. Це також дуже поширене явище.
• Дивертикульоз та дивертикуліт: утворення невеликих кишень (дивертикул) у товстій кишці.
• Гастроентерит (або шлунковий грип): це запалення шлунка та кишечника, спричинене вірусною інфекцією.
• Геморой: набряклі вени всередині або зовні ануса. Вони можуть свербіти та боліти.
• Запальні захворювання кишечника (ЗЗК): хвороба Крона та виразковий коліт – два поширені захворювання, що належать до цієї категорії.
• Виразки шлунка: Виразки, що утворюються на внутрішній стінці шлунка.

Пам’ятайте, що дуже важливо знати про ці симптоми, щоб ви могли швидко звернутися за лікуванням.

Поширені симптоми проблем травної системи

Часто, коли є проблеми з травною системою, проявляються такі симптоми:

• Біль у животі
• Запор
• Діарея
• Нудота та блювота

Більшість із нас періодично стикається з розладом шлунка та діареєю, які минають за кілька днів. Це нормально. Однак, якщо ці симптоми тривають більше кількох днів, погіршуються або повертаються після одужання, вам обов’язково слід звернутися до лікаря. Не забувайте про це.

Загальні тести для перевірки травної системи

Якщо ви вважаєте, що у вас проблеми з травленням, лікарі можуть провести один або декілька з наступних тестів:

• Біопсія: це передбачає взяття зразка тканини або рідини для дослідження. Це допомагає виявити такі захворювання, як виразка шлунка та рак.
• Аналізи крові: Можуть бути проведені такі тести, як загальний аналіз крові (ЗАК), базовий метаболічний аналіз (БМП) або комплексний метаболічний аналіз (КМП).
• Тести функції кишечника:Це включає такі тести, як «аноректальна манометрія» або «дефекографія».
• Ендоскопія: це передбачає введення трубки з прикріпленою до неї камерою для огляду травної системи. Існують різні типи ендоскопії.
• Шлунково-кишкові (ШКТ) обстеження: рентгенівські промені використовуються для обстеження травного тракту.
• Аналізи калу: вони перевіряють ваш кал на наявність патогенів або інших інфекційних агентів.

Які поширені методи лікування цих захворювань?

Оскільки наша травна система є складною системою, що складається з багатьох органів, не існує універсального лікування. Лікарі зазвичай рекомендують такі методи лікування:

• Зміни способу життя: зміна способу харчування, виключення певних продуктів і вживання більшої кількості води можуть допомогти зменшити симптоми. Наприклад, людям з целіакією слід уникати продуктів, що містять глютен.
• Ліки: При таких станах, як хвороба Крона, для зменшення запалення використовуються такі ліки, як кортикостероїди , а у випадках надлишку шлункової кислоти – такі ліки, як інгібітори протонної помпи (ІПП), для її контролю.
• Хірургічне втручання: Іноді хірургічне втручання може бути необхідним для відновлення пошкоджених ділянок або видалення ракової пухлини.

Як я можу підтримувати здоров'я своєї травної системи?

Це дуже важливе питання. Нам усім слід цим стурбуватися. Ось кілька простих речей, які ви можете зробити:

• Пийте багато води: вода допомагає їжі, яку ви споживаєте, легше просуватися по травному тракту. Необхідна кількість води залежить від таких факторів, як рівень вашої активності, швидкість метаболізму та розмір тіла.
• Їжте продукти, багаті на клітковину: клітковина дуже корисна для травлення. Включіть її у свій раціон разом із нежирним м’ясом, фруктами та овочами.
• Додайте пробіотики: Пробіотики – це корисні бактерії, які борються з шкідливими бактеріями в нашій травній системі. Вони містяться в таких продуктах, як йогурт та кисло-сладка їжа.
• Харчуйтеся усвідомлено: це означає звертати увагу на їжу під час їжі. Повільно пережовуйте їжу, смакуйте її та думайте про те, чому ви їсте і як ви їсте.
• Уникайте алкоголю та куріння: алкоголь може збільшити кількість кислоти у вашому шлунку. Це може призвести до печії, кислотного рефлюксу та виразки шлунка. Курці вдвічі частіше страждають від кислотного рефлюксу.
• Керуйте стресом: Стрес є причиною багатьох проблем із травленням, таких як запор, діарея та синдром подразненого кишечника (СРК) . Тому намагайтеся розслаблятися.

Повідомлення на винос

Чи знаєте ви, що ваша травна система чудово забезпечує ваш організм необхідними поживними речовинами з їжі, яку ви їсте та п'єте щодня, щосекунди? Вона також виводить продукти життєдіяльності. Ви можете не замислюватися про це, але лише тоді, коли у вас виникає проблема, ви усвідомлюєте її цінність.

Легкий розлад шлунка час від часу – це нормально. Але якщо ваші симптоми не зникають або погіршуються, обов’язково зверніться за медичною допомогою. Турбота про вашу травну систему дуже важлива для вашого загального здоров’я!

Тож сподіваюся, що ви знайшли корисним те, про що ми говорили. Будьте здорові!

Травлення , проблеми зі шлунком, кишечник, шлунок, харчування, здоровий спосіб життя, травний канал