Як часто ви доглядаєте за своєю шкірою? Ви можете подумати: «О, у мене немає таких вже й серйозних проблем». Але знаєте, рак шкіри може бути дещо підступною річчю. Але найкраще те, що якщо його виявити на ранній стадії, його можна майже повністю вилікувати. Сьогодні ми поговоримо про метод, який легко запам’ятати, і який може допомогти. Це метод ABCDE.
Чому ми повинні так піклуватися про свою шкіру?
Простіше кажучи, ніхто не має ближчого до вашої шкіри, ніж ви самі. Тож саме ви, найімовірніше, помітите зміни на своїй шкірі — такі як нова родима пляма, вже існуючий шрам, який збільшується, або висип, який починає з’являтися.
Багато людей у нашій країні піддаються впливу сонця. Деякі люди також використовують штучні методи, такі як «солярії», для освітлення шкіри. Ці речі пошкоджують шкіру та збільшують ризик раку шкіри. Існує кілька основних типів раку шкіри:
- Меланома: саме на цей тип нам потрібно звернути найбільшу увагу. Оскільки він трохи серйозніший за інші типи та може швидко поширюватися на інші частини тіла. Але якщо його виявити на ранній стадії, його можна вилікувати.
- Базальноклітинна карцинома: це найпоширеніший тип раку шкіри. На щастя, він зазвичай поширюється повільно.
- Плоскоклітинна карцинома: це також поширене захворювання. Вона має тенденцію до глибшого росту в шкіру, ніж базальноклітинна карцинома, і рідко поширюється.
Якщо ви регулярно перевіряєте свою шкіру, ви можете виявити ранні ознаки цього типу раку, щойно ви його побачите. Тоді шанси на лікування набагато вищі.
Отже, що ж це за метод ABCDE?
Лікарі радять звертати увагу на ці ABCDE під час огляду шкіри на наявність родимих плям та вади. Це допомагає нам виявити ознаки раку шкіри, такого як «меланома». Давайте подивимося, що означають ці п’ять літер.
- A - Це означає `(Асиметрія)` (асиметрія)
Уявіть, що у вас є родима пляма. Якщо вона розділена навпіл, і обидві сторони не однакові, тобто одна сторона відрізняється від іншої, це називається асиметрією. Здорова родима пляма зазвичай симетрична. Це означає, що обидві сторони приблизно однакові. Якщо вона виглядає асиметричною, це ознака, яка повинна викликати занепокоєння.
- B - Це означає `(Border)` (кордон/край)
Чи виглядає край родимої плями розмитим, шорстким або намальованим? Чи схожа вона на бризки фарби? Нормальна родима пляма має гладкий, чіткий край. В іншому випадку, якщо край нерівний, це також має викликати занепокоєння.
- C - Це означає `(Колір)`
Чи є різні кольори в межах однієї родимої плями? Чи виглядає вона коричневою в деяких місцях, чорною в інших, іноді червоною, синьою або білою? Чи є різні відтінки одного й того ж кольору?Здорова родимка зазвичай одного кольору. Якщо ви бачите більше одного кольору, це також підозріло.
- D - Це означає `(Діаметр)` (діаметр/розмір)
Чи родимка більша за гумку з іншого боку олівця (близько 6 міліметрів)? Зазвичай родимки, які можуть бути небезпечними, трохи більші. Але пам’ятайте, що деякі «меланоми» можуть спочатку бути меншими. Тому не можна судити лише за розміром.
- E - Це означає `(Еволюція)` (зміна/еволюція)
Це, мабуть , найважливіша ознака. Чи помітили ви якісь зміни у своїй родимці або рубці останнім часом? Тобто, вони збільшуються, змінюють форму, колір, раніше плоска пляма піднімається, або вона лущиться, свербить або кровоточить. Якщо родимка змінюється без видимої причини, це однозначно те, з чим вам слід звернутися до лікаря.
Якщо ви помітили одну або декілька з цих ознак ABCDE на родимці, негайно зверніться до лікаря. Не панікуйте, це може бути нормально. Але варто пройти обстеження.
Що це за табличка "Гидке каченя"?
Уявіть, що у вас по всьому тілу багато родимок, які виглядають однаково. Але раптом ви помічаєте, що одна з них виглядає зовсім інакше, ніж інші. Можливо, вона більша за інші, іншого кольору, має шорстку поверхню або опукла. Цю «іншу» родимку лікарі називають «Гидким каченям».
Простіше кажучи, вас також має турбувати пляма, яка виглядає «не на своєму місці» порівняно з іншими плямами на вашому тілі. Це також може бути ознакою меланоми.
Як правильно перевірити свою шкіру?
Для цього не потрібне якесь складне обладнання. У добре освітленій кімнаті виконайте такі дії:
1. Підготуйте два дзеркала: велике дзеркало, в якому ви зможете бачити своє тіло, і маленьке дзеркало, яке ви зможете тримати в руці.
2. Подивіться на все своє тіло: Станьте перед великим дзеркалом і подивіться на передню та задню частини свого тіла. Потім підніміть руки та подивіться по боках.
3. Загляньте всередину рота: уважно огляньте язик, губи та внутрішню сторону щік.
4. Кисті рук та долоні: Зігніть лікті та уважно подивіться на нижню частину долоні, верхню частину долоні, долоню та простір між пальцями.
5. Спина та інтимні зони: Використовуйте обидва дзеркала, щоб оглянути задню частину тіла (включаючи сідниці) та геніталії. Якщо це здається трохи незручним, зробіть це, сидячи на стільці. Якщо ви жінка, підніміть груди та подивіться під них.
6. Ноги та ступні: Огляньте задню частину ніг, підошви стоп та простір між пальцями ніг.
7. Шкіра голови та шия:Використовуйте обидва дзеркала, щоб перевірити потилицю та шкіру голови. Зробіть проділ або висушіть волосся феном. Ви також можете попросити свого перукаря перевірити шкіру голови на наявність будь-яких дивних плям.
Під час цього огляду записуйте кожну родиму пляму, веснянку або зміну шкіри на вашому тілі від голови до ніг. Використовуйте невелику лінійку, щоб виміряти їхній розмір. Також зверніть увагу на будь-які зміни кольору, розміру чи форми, або будь-які виразки, які не гояться. Також гарною ідеєю буде сфотографувати ці плями. Таким чином, ви зможете легко виявити будь-які зміни з часом.
Як часто мені слід перевіряти свою шкіру таким чином?
Найкраще перевіряти шкіру всього тіла приблизно раз на місяць після душу . Це означає обличчя, шкіру голови, спину, а також руки та ноги. Записуйте будь-які плями, зміни та їхнє розташування. Якщо ви помітили будь-які зміни, зверніться до лікаря.
Чи є якісь ризики чи переваги такого методу шкірного тестування?
Спочатку може здатися трохи дивним оглядати себе з голови до ніг раз на місяць. Але в самообстеженні немає жодного ризику. Єдиний ризик полягає в тому, щоб ігнорувати зміни, які можуть бути раком шкіри. Пам’ятайте, що багато видів раку шкіри, включаючи «(базальноклітинну карциному)», «(плоскоклітинну карциному)» та «(меланому)», повністю виліковні, якщо їх виявити на ранній стадії.
Коли мені слід звернутися до лікаря?
Якщо ви помітили щось із переліченого, вам обов’язково слід звернутися до лікаря, особливо до дерматолога:
- Якщо вже існуюча родима пляма або інша шкірна пляма змінила розмір, колір або форму .
- Якщо у вас є ранка, яка не гоїться .
- Якщо родима пляма подряпана або кровоточить .
- Якщо з'явилася нова підозріла пляма.
Ваш дерматолог може швидко оглянути підозрілі ділянки та за потреби вилікувати їх. Якщо у вас високий ризик раку шкіри (наприклад, якщо він є у когось у вашій родині, якщо у вас дуже світла шкіра, якщо ви багато обгорали на сонці), ваш лікар також може захотіти, щоб ви проходили обстеження частіше.
Це нормально відчувати страх, коли ви бачите дивну пляму або зміну на своїй шкірі. Але гарна новина полягає в тому, що більшість видів раку шкіри можна вилікувати, якщо їх виявити на ранній стадії. Тому знання ознак, які можуть допомогти вам розпізнати рак шкіри, є найкращим ключем до його раннього виявлення та лікування.
Важливі речі, які слід пам'ятати (Повідомлення на винос)
- Ви найкраще знаєте свою шкіру, тому візьміть за звичку перевіряти її щомісяця.
- Метод ABCDE – це простий спосіб допомогти виявити ранні ознаки раку шкіри, такого як меланома.
- Симетрія
- Порядок B (нерівний край)
- Сколір (різні кольори)
- Діаметр (діаметр більше 6 мм)
- Еволюціонує (змінюється з часом)
- Також зверніть увагу на знак «Гидке каченя», який означає місце, що виглядає інакше, ніж інші місця.
- Якщо ви помітили будь-які підозрілі зміни на шкірі, не бійтеся негайно звернутися до лікаря. Чим раніше ви їх виявите, тим успішніше буде лікування.
- Захищайте себе від сонця. Виходячи на сонце, використовуйте капелюх, парасольку, сонцезахисні окуляри та наносьте сонцезахисний крем.
Ваша шкіра — один із ваших найцінніших активів. Це ваш обов'язок — захищати її.
Рак шкіри , меланома, ABCDE, огляд шкіри, родимі плями, шкірні захворювання, симптоми раку
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар