Ви вже почали лікування депресії? Ось як правильно продовжити лікування!

Чи сказав вам лікар, що у вас депресія? Чи порадив він вам почати лікування? Найчастіше це лікування починає наш сімейний лікар (лікар первинної медичної допомоги). Але ви можете запитати: «Чи правильно отримувати ліки від сімейного лікаря, не звертаючись до психіатра?» Це насправді хороший перший крок. Тому що не кожен, хто страждає від депресії, має можливість звернутися до спеціаліста. Тож сьогодні ми поговоримо про те, що ви можете зробити, щоб успішно пройти цей шлях разом зі своїм лікарем.

Питання, які ви обов'язково повинні поставити своєму лікарю

Ми знаємо, що наші лікарі мають дуже обмежений час. Вони можуть поговорити з вами лише кілька хвилин. Але це ваш обов’язок використати цей час, щоб дізнатися найважливіше про ваше лікування.

Уявіть, що ви запитуєте: «Лікарю, який мій план лікування? Скільки часу мені знадобиться, щоб почуватися краще?» Це цілком розумне питання. Крім того, запитайте про ці речі.

• "Які переваги та недоліки різних типів антидепресантів, що існують наразі?"
• "Які поширені побічні ефекти цього препарату?"
• «Якщо у мене виникнуть побічні ефекти, скільки часу знадобиться, щоб вони зникли?»

Важливо знати ці речі заздалегідь. Тому що іноді організму потрібен деякий час, щоб звикнути до ліків. Деякі люди припиняють приймати ліки через побічні ефекти, які виникають протягом перших двох тижнів після початку їх прийому. Але якщо ви заздалегідь знаєте про можливі наслідки, вам буде легше впоратися з ситуацією.

Коли мені слід знову звернутися до лікаря? (Подальше спостереження)

Немає універсального терміну для цього. Це залежить від кількох факторів, таких як тяжкість ваших симптомів та ваша реакція на ліки.

Якщо ваші симптоми легкі, і ви поступово почуваєтеся краще після початку прийому ліків, можна пройти повторний огляд приблизно через 4-6 тижнів . Однак, якщо ви не відчуваєте жодних змін, зверніться до лікаря раніше.

Існують вагомі докази того, що якщо ви не бачите жодного покращення протягом перших двох тижнів, вам слід переглянути своє лікування. Це не обов'язково означає, що вам слід змінювати ліки. Вам слід поговорити зі своїм лікарем про такі речі, як: «Чи потрібно вам змінити дозу? Чи вам потрібно переглянути свій діагноз?»

Коли у вас депресія, буває важко розпізнати навіть невеликі покращення. Саме тут на допомогу приходить допомога на основі вимірювань . Вона передбачає оцінювання поширених симптомів депресії за шкалою. Під час лікування ви можете порівнювати ці бали, щоб побачити, наскільки добре у вас справи.

Нижче наведено деякі показники, які слід виміряти вам або вашому лікарю.

Будьте особливо обережні під час лікування дітей та молоді.

На відміну від дорослих, діти можуть відчувати симптоми депресії по-різному. «Коли діти страждають від депресії, вони можуть не здаватися сумними. Натомість вони можуть виглядати дуже злими та дратівливими », — каже спеціаліст з дитячої та підліткової психіатрії.

Антидепресанти мають «попередження чорного ящика», в якому зазначено, що вони можуть збільшити ризик суїцидальних думок у людей віком до 24 років. Хоча з цього приводу існують певні суперечки, найкраще звертатися до лікаря або телефонувати лікарю вашої дитини принаймні раз на тиждень на початкових етапах лікування, щоб повідомити йому, як почувається ваша дитина.

Для батьків нормально турбуватися про суїцидальні думки, але не дозволяйте цьому страху заважати вам давати дитині ліки.

Екстрена ситуація!

Якщо ви підозрюєте, що ваша дитина може заподіяти собі шкоду, або якщо у вас є серйозні побоювання щодо її безпеки, негайно доставте її до найближчого відділення невідкладної допомоги лікарні . Ставтеся до цього як до небезпечної для життя невідкладної допомоги, як до серцевого нападу.

Як може допомогти розмовна терапія?

Терапію розмовами можна використовувати з ліками або без них. Ось кілька вагомих причин розглянути її:

• Ваші симптоми легкі або помірні.
• Готовність вивчити методи, які допоможуть запобігти майбутнім рецидивам захворювання.
• Ви віддаєте перевагу нефармакологічному підходу.

Запитайте свого лікаря, чи можете ви звернутися до фахівця, який спеціалізується на когнітивно-поведінковій терапії (КПТ) . Це дуже ефективне лікування депресії, що базується на навичках. Воно також може допомогти вам впоратися з повсякденними проблемами, такими як проблеми вдома чи на роботі.

Коли слід звернутися до психіатра?

Ваш сімейний лікар зазвичай може лікувати легку депресію. Але якщо ваш стан складніший, вам може знадобитися звернутися до психіатра. Ось деякі випадки:

• Якщо у вас депресія, стійка до лікування: тобто, якщо ваші симптоми не покращуються після прийому щонайменше двох стандартних антидепресантів.
• Якщо вам потрібна допомога в управлінні побічними ефектами: деякі ліки можуть спочатку викликати підвищену тривожність, безсоння тощо. Зазвичай вони зникають протягом кількох днів або тижнів, але спеціаліст може краще розуміти, як з ними боротися протягом цього часу.
• Якщо вам потрібна друга думка: Незалежно від того, наскільки хороший ваш лікар, немає нічого поганого в тому, щоб звернутися за порадою до когось іншого. «Якщо ви відчуваєте, що справи йдуть не так, і деякі методи лікування не працюють, немає нічого поганого в тому, щоб звернутися до фахівця з психічного здоров’я».

Ніколи не робіть цієї помилки!

Якщо ви приймаєте антидепресант, ніколи не припиняйте його прийом різко. Це може спричинити симптоми відміни, такі як нудота, тривога, запаморочення та «стрибки» або удари електричним струмом у голову. Лікарі можуть називати це синдромом відміни .