У вас є жирові відкладення всередині кровоносних судин? Давайте поговоримо про атерому!

Ми часто чуємо історії на кшталт «У здорового чоловіка раптово стався серцевий напад». Насправді, здебільшого за такими раптовими, небезпечними хворобами стоїть тихий ворог, який роками накопичується всередині нашого тіла. Цей ворог називається «атерома». Простіше кажучи, це шар жиру та холестерину, який накопичується всередині наших кровоносних судин. Деякі люди також називають це «бляшкою».

Що ж таке атерома?

Уявіть собі водопровідну трубу у вашому будинку. З часом бруд та іржа накопичуються всередині труби, спричиняючи дірки в трубі та зменшуючи кількість води, яка може протікати через неї. Те саме відбувається і всередині наших кровоносних судин. З часом такі речі, як жир, холестерин і кальцій, починають накопичуватися всередині цих судин, які несуть кров по всьому нашому тілу. Це накопичення називається атеромою або зубним нальотом .

Цей шар атероми складається не з чогось одного. Це поєднання кількох факторів.

Чим небезпечна атерома?

Цей жировий шар може завдати нам шкоди двома основними способами, коли він накопичується в наших кровоносних судинах.

1. Поступове звуження кровоносних судин: З часом цей шар атероми поступово збільшується. Потім шлях для кровотоку стає вужчим. Уявіть собі це як будівництво будинків по обидва боки дороги та розтоптування дороги. Це зменшує кількість крові, яка надходить до життєво важливих органів, таких як серце, мозок і ноги.

2. Раптовий розрив та утворення тромбу: це найнебезпечніше. Іноді цей жировий шар може раптово лопатися. Оскільки ділянка розриву виглядає як рана, наш організм утворює тромб, щоб загоїти рану. Через цей тромб кровоносна судина може раптово повністю закупоритися.

• Якщо цей тромб утворюється в коронарній артерії, яка постачає кров до серця , трапляється серцевий напад .
• Якщо кровоносна судина, що постачає кров до мозку, закупорюється , трапляється інсульт .

Різниця між атеромою та атеросклерозом

Хоча ці два слова здаються однаковими, коли ви їх чуєте, між ними є невелика різниця.

• Атерома: це жирові відкладення , що накопичуються всередині кровоносних судин. Саме ця речовина викликає захворювання.
• Атеросклероз: це стан , при якому жирові відкладення (атероми) накопичуються всередині кровоносних судин.

Простіше кажучи, атерома – це «бруд», який накопичується в кровоносних судинах. Атеросклероз – це «хвороба» цього бруду. Ця хвороба не розвивається за одну ніч. Вона розвивається поступово протягом багатьох років, можливо, ще з молодості.

Хто найбільше ризикує розвинути атерому?

Основною причиною атероми є пошкодження ніжної оболонки (ендотелію) кровоносних судин. Існує кілька факторів, які сприяють цьому пошкодженню, тобто збільшують ризик розвитку атеросклерозу.

• Високий рівень холестерину: особливо підвищений рівень «поганого» холестерину (ЛПНЩ).
• Високий кров'яний тиск: Коли кров'яний тиск підвищується, існує більша ймовірність пошкодження кровоносних судин.
• Діабет: Неконтрольований рівень цукру в крові може пошкодити кровоносні судини.
• Куріння: Хімічні речовини в тютюні безпосередньо пошкоджують кровоносні судини.
• Нездорове харчування: часте вживання продуктів з високим вмістом олії, жиру, цукру та солі (особливо насичених жирів і трансжирів).
• Старіння: чоловіки старше 45 років та жінки старше 55 років мають підвищений ризик.
• Сімейний анамнез: Якщо хтось у вашій родині мав захворювання серця в молодому віці, ви також маєте підвищений ризик.
• Запальні захворювання: захворювання, що викликають запалення в організмі, такі як ревматоїдний артрит.

Які симптоми проявляє організм?

Найстрашніше в цьому те, що здебільшого немає жодних симптомів . Ви можете нічого не помітити, доки кровоносна судина не буде заблокована більш ніж на 70%. Якщо симптоми й виникнуть, вони залежатимуть від того, яка кровоносна судина заблокована.

Оскільки таких симптомів немає, людям з факторами ризику важливо регулярно проходити обстеження за рекомендацією лікаря .

Як контролювати цю ситуацію?

Тут нам потрібно зрозуміти одну важливу річ. Це те, що повністю видалити або відновити вже утворений шар атероми неможливо.Однак ми можемо запобігти погіршенню цього стану або значно уповільнити його перебіг. Зміна способу життя та, за необхідності, ліки можуть дуже допомогти.

Ось деякі речі, які ви можете зробити, щоб захистити свої кровоносні судини.

• Повністю уникайте куріння: якщо ви курите, кинути палити – це найкраще рішення, яке ви можете прийняти. За потреби зверніться за допомогою до лікаря.
• Дотримуйтесь здорової дієти для серця: максимально уникайте жирної та смаженої їжі, фаст-фуду, тортів та печива. Обмежте споживання продуктів з високим вмістом насичених жирів та трансжирів. Натомість включіть у свій раціон овочі, фрукти, бобові, горіхи та рибу. Зменште споживання цукру, солі та рафінованого борошна.
• Регулярно займайтеся спортом: ходіть ходьбою, бігайте або катайтеся на велосипеді щонайменше 30 хвилин на день, принаймні 5 днів на тиждень. Але поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж починати новий режим тренувань.
• Використовуйте призначені ліки точно так, як це призначено лікарем: якщо у вас є захворювання, таке як холестерин, кров'яний тиск або діабет, приймайте ліки точно так, як це призначив лікар, у правильний час. Ніколи не припиняйте прийом ліків без поради лікаря.
• Проходьте щорічні медичні огляди: відвідуйте лікаря принаймні раз на рік і перевіряйте рівень холестерину, цукру в крові та артеріальний тиск. Таким чином, ви можете виявити будь-які проблеми на ранній стадії.