Уявіть своє тіло як велике, гамірне місто. Тоді кожен будинок, кожен магазин, кожна фабрика в цьому місті повинні мати гарну систему доріг, щоб транспортувати необхідні товари та виводити відходи, які там накопичуються, чи не так? Саме так влаштовані кровоносні судини в нашому тілі. Це супермагістралі, які несуть кисень і поживні речовини до кожної клітини нашого тіла, а також виводять непотрібні продукти життєдіяльності. Тож сьогодні давайте поговоримо про ці дивовижні кровоносні судини.
Що ж таке кровоносні судини?
Простіше кажучи, кровоносні судини – це мережа крихітних трубочок (каналів), які несуть кров по всьому тілу. Це як замкнене коло, що починається у вашому серці, подорожує по всьому тілу і знову закінчується в серці. Ваше серце та ця система кровоносних судин разом утворюють кровоносну систему .
Чи можете ви уявити, що якби всі кровоносні судини у вашому тілі були витягнуті в ряд, їхня довжина становила б близько 60 000 миль, або понад 96 500 кілометрів ? Це означає, що у вашому тілі є мережа кровоносних судин, яка достатньо довга, щоб обійти весь світ більше ніж двічі! Хіба це не дивовижно?
Основні типи кровоносних судин та їх функції
У цій судинній системі є три основні гравці. Це артерії, вени та капіляри. Але в цій команді є також деякі інші маленькі помічники. Давайте чітко розглянемо їх усіх з цієї таблиці.
| Тип кровоносної судини | Чим ви займаєтесь головним чином? |
|---|---|
| Артерії | Це основні судини, які несуть насичену киснем кров від серця до решти тіла. Це дуже міцні судини з м’язовими стінками. Це пояснюється тим, що вони повинні витримувати великий тиск, який виникає під час серцебиття. |
| Артеріоли | Це як менші гілки, що відгалужуються від більших артерій. Вони можуть ставати більшими та меншими (розширюватися та звужуватися). Таким чином вони допомагають контролювати кров'яний тиск у нашому організмі. |
| Капіляри | Це найтонші та найменші кровоносні судини в нашому тілі. Тонкі, як волосина. Це маленькі містки, що з'єднують артерії та вени. Оскільки їхні стінки такі тонкі, вони можуть легко доставляти кисень і поживні речовини з крові до клітин, а також виводити вуглекислий газ і продукти життєдіяльності з клітин назад у кров. |
| Венули | Це невеликі канали, які несуть кров, що зібрала відходи з капілярів, до більших вен. |
| Вени | Це судини, які несуть бідну на кисень, насичену відходами кров з усього тіла назад до серця. Потім серце направляє цю кров до легень для повторного насичення киснем. |
Де в тілі розташовані ці кровоносні судини?
Кровоносні судини поширені по всьому нашому тілу. Вони досягли кожного органу та кожної тканини, від голови до кінчиків пальців ніг.
Але нам потрібно знати, зокрема, про дві найважливіші кровоносні судини.
1. Аорта: це найбільша та найважливіша артерія в нашому тілі. Багата киснем кров із серця спочатку потрапляє в цю аорту. Вона схожа на супермагістраль. Вона проходить через грудну клітку та черевну порожнину, а потім розділяється на дві частини біля тазу, щоб постачати кров до ніг.
2. Порожниста вена: це найбільша вена в нашому тілі. Вона має дві частини. Верхня порожниста вена несе кров від голови, шиї, рук і верхньої частини грудної клітки до серця. Нижня порожниста вена несе кров від ніг, стоп, живота і тазу до серця.
Коли ви йдете здавати кров або здаєте аналіз крові, на внутрішній стороні вашої руки є вена, яка виглядає блакитною, це і є вена. Хоча кров насправді червона, вона виглядає блакитною лише тоді, коли її видно під шкірою.
Як утворюється кровоносна судина?
Кровоносна судина зазвичай складається з трьох основних шарів. Уявіть собі її як водопровідну трубу, вона також може мати кілька шарів, чи не так?
- Найглибший шар (Tunica Intima):Це найглибший шар тканини, через який протікає кров. Він допомагає контролювати артеріальний тиск, запобігати утворенню тромбів і зупиняти потрапляння токсинів у кров. Це дозволяє крові текти плавно.
- Середній шар (медія): Він містить еластичні волокна. Вони дозволяють кровоносним судинам розширюватися та стискатися під час протікання крові через них. Цей шар також допомагає підтримувати потік крові в одному напрямку.
- Зовнішній шар (адвентиція): це зовнішня оболонка, яка надає міцності та структури кровоносній судині. Вона містить нерви та інші дрібні кровоносні судини. Вони також забезпечують стінки кровоносних судин киснем і поживними речовинами.
Поширені захворювання та стани, що вражають кровоносні судини
Наша важлива система кровообігу також може страждати від різних захворювань та проблем. Ось деякі з них:
- Аневризма: це слабке місце в артерії, яке випирає, як повітряна куля. Вона може виникнути будь-де в тілі. Найнебезпечніше те, що якщо вона лопне, це може спричинити сильну кровотечу всередині тіла і навіть загрожувати життю.
- Атеросклероз: це проблема багатьох людей. Холестерин, жир та інші речовини накопичуються всередині стінок артерій (ми називаємо це «бляшкою»), звужуючи простір всередині артерії. Це схоже на іржу, що накопичується всередині водопровідної труби та закупорює її. Це може призвести до серйозних захворювань, таких як інфаркти та інсульти.
- Тромби: утворення тромбів усередині кровоносних судин. Ці тромби можуть повністю блокувати кровотік. Це може призвести до таких станів, як тромбоз глибоких вен (ТГВ), легенева емболія та параліч.
- Гіпертонія: Тиск крові на стінки артерій постійно високий. Це як тихий вбивця, оскільки часто пошкоджує кровоносні судини, не викликаючи жодних симптомів.
- Варикозне розширення вен: стан, при якому вени, особливо на ногах, стають скрученими, набряклими та видимими крізь шкіру. Цей стан виникає, коли клапани у венах слабшають і не можуть запобігти зворотному току крові.
- Васкуліт: запалення кровоносних судин, яке призводить до набряку, потовщення та звуження стінок кровоносних судин, що перешкоджає кровотоку.
Як зрозуміти, що є проблема? - Симптоми
Симптоми проблем із кровоносними судинами можуть дуже відрізнятися. Іноді при такому стані, як аневризма, симптоми можуть бути відсутніми, доки це не стане серйозною проблемою. Однак загалом важливо знати про наступні симптоми.
| Симптоми, про які варто поговорити з лікарем | |
|---|---|
| Знебарвлення шкіри | Особливо, беручи синій колір. |
| Оніміння або холод у кінцівках | Постійне відчуття холоду або поколювання в ногах, стопах і руках. |
| Складність у фізичних вправах | Відчуття болю та втоми в ногах під час невеликої ходьби або підйому сходами. |
| Втома без причини | Постійна втома. |
| Біль | Біль у грудях, животі, руках або ногах. |
| Симптоми, що потребують негайної медичної допомоги (зверніться до лікаря!). | |
| Раптова сплутаність свідомості | Труднощі з мовленням та розумінням того, що говорять інші. |
| Оніміння або слабкість з одного боку тіла | Раптова втрата свідомості з одного боку обличчя, руки або ноги (може бути симптомом паралічу). |
| Раптова втрата зору | Раптова втрата або помутніння зору в одному або обох очах. |
| Проблеми з ходьбою або рівновагою | Раптове запаморочення, утруднення ходьби. |
| Сильний біль | Раптовий, нестерпний біль у грудях, верхній частині спини, руках або ногах. |
| Сильне утруднення дихання | Раптове або наростаюче утруднення дихання. |
| Набряк рук або ніг (набряк) | Раптовий набряк, почервоніння та біль у руці або нозі (може бути ознакою утворення тромбу). |
Що нам слід робити, щоб підтримувати здоров'я судинної системи?
На щастя, існує багато речей, які ми можемо зробити, щоб підтримувати здоров’я наших кровоносних судин. Це прості речі, які ви можете додати до свого способу життя.- Хороша дієта: дотримуйтесь дієти з низьким вмістом солі, холестерину та насичених жирів, і з високим вмістом фруктів, овочів, бобових та цільнозернових продуктів.
- Фізичні вправи: Приділяйте фізичним вправам щонайменше 150 хвилин на тиждень (30 хвилин на день, 5 днів на тиждень), наприклад, ходьбі, бігу або плаванню.
- Правильне лікування: Якщо у вас діабет, високий кров'яний тиск або рівень холестерину, точно дотримуйтесь вказівок лікаря. Приймайте ліки вчасно.
- Уникайте куріння: куріння є найбільшою загрозою для ваших кровоносних судин. Тому, якщо ви курите, киньте сьогодні або навіть не починайте.
- Обмежте споживання алкоголю: якщо ви вживаєте алкоголь, дуже обмежте його.
Повідомлення на винос
- Ваші кровоносні судини – це життєво важлива система шляхів, які несуть життя до кожної клітини вашого тіла.
- Три основні типи кровоносних судин — артерії, вени та капіляри — мають різні, але пов’язані функції.
- Такі стани, як атеросклероз, тромби та високий кров'яний тиск, можуть серйозно пошкодити ваші кровоносні судини.
- Завжди звертайте увагу на такі симптоми, як раптовий біль у грудях, слабкість з одного боку тіла та утруднення мовлення. Якщо таке трапляється, негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги лікарні.
- Прості зміни способу життя, такі як здорове харчування, регулярні фізичні вправи та відмова від куріння, можуть допомогти зберегти вашу судинну систему здоровою протягом тривалого часу.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар