У вас також болять груди? (Масталгія) Давайте поговоримо про це!

Ви часто відчуваєте біль, важкість або просто дивне стиснення в грудях? Це те, що вражає багатьох жінок, а іноді й чоловіків, і може бути трохи страшним. Але гарна новина полягає в тому, що здебільшого цього не варто боятися, особливо раку молочної залози. Давайте розглянемо, що таке біль у грудях, або «масталгія» медичною термінологією, насправді, чому він виникає і що ми можемо з цим зробити.

Простіше кажучи, що це за біль у грудях?

Біль у грудях – це дуже поширений стан, який може вразити будь-кого. Хоча для деяких цей біль може відчуватися як легке стиснення, для інших він може відчуватися як колючий, стискаючий біль. Такий тип болю, який виникає часто, може заважати вашій повсякденній діяльності.

Це може бути спричинено гормональними змінами в нашому організмі (особливо під час менструації), носінням невідповідного бюстгальтера або певними інфекціями. Основною причиною болю в грудях у чоловіків є стан, який називається «гінекомастія». Важливо, що понад 90% болю в грудях не викликані раком молочної залози.

Існує два основних типи болю в грудях:

Давайте поговоримо про цей біль, розділивши його на дві основні частини. Тоді буде легше зрозуміти, який саме біль у вас виникає.

Які саме симптоми?

Симптоми дещо відрізняються залежно від того, чи є біль циклічним чи нециклічним.

• У разі циклічного болю:
• Груди болять і стають чутливими при дотику.
• Я відчуваю легкий опухлий.
• Відчуття важкості, ніж зазвичай.
• Іноді цей біль може поширюватися на пахву та плече.

• У разі нециклічного болю:
• Біль в одному місці однієї груди.
• Різкий, колючий біль.
• Відчувається печіння, відчуття печіння.

Питання, яке хвилює кожного: чи може це бути рак молочної залози?

Це те, що лякає багатьох людей. Але, як ми вже казали раніше, біль у грудях часто не є симптомом раку. Людина з раком молочної залози може відчувати біль, але інші симптоми є більш поширеними.

Біль, спричинений раковою пухлиною, може бути постійним, локалізованим. Однак зверніть увагу на інші симптоми, такі як:

• Зміни шкіри: шкіра грудей набуває ямочкового вигляду, схожого на апельсинову шкірку.
• Свербіж та відчуття тепла: шкіра червона, свербить і відчувається тепло.
• Зміни сосків: виворот сосків або виділення (крім молока) з соска.
• Грудка або пухлина: Грудка, яку можна відчути в руці, болючу або безболісну.

Якщо будь-який з цих симптомів супроводжується болем, негайно зверніться до лікаря.

Чому так болять груди? Які ще причини?

Хоча основною причиною циклічного болю, про який ми говорили раніше, є гормональні зміни, існує багато інших причин, які можуть впливати на нециклічний біль.

• Прийняті ліки: протизаплідні таблетки, гормональна терапія, деякі антидепресанти (СІЗЗС).
• Вагітність:Біль у грудях є поширеним явищем під час вагітності через підвищення рівня гормонів в організмі, таких як естроген.
• Інфекції: Інфекції в грудях, такі як мастит, можуть викликати сильний біль, почервоніння та підвищення температури.
• Неракові пухлини: кісти або фіброаденоми, заповнені рідиною, що утворюються в грудях.
• Біль у грудній стінці: Іноді біль виникає не в грудях, а в м’язах або хрящах грудної клітки, що знаходяться нижче. Реберцехондрит є одним із таких станів.
• Попередні операції: Біль може виникати через рубцеву тканину, що утворюється після операції на грудях.
• Спосіб життя: Куріння, надмірне споживання кави (кофеїну), високий стрес та дієта з високим вмістом жирів також можуть спричинити посилення болю в грудях у деяких людей.

У яких випадках слід звернутися до лікаря?

Зазвичай немає причин для занепокоєння, коли йдеться про менструальний біль. Однак важливо звернутися за медичною допомогою в таких випадках:

Що можна зробити для лікування цього болю?

Коли ви звернетеся до лікаря, він чи вона запитає про ваші симптоми, проведе обстеження молочних залоз і, за необхідності, призначить такі аналізи, як мамографія або ультразвукове дослідження. Після встановлення причини буде визначено лікування. Однак є також речі, які ви можете зробити вдома.

Медичне лікування

• Знеболювальні: Ви можете отримати полегшення за допомогою звичайних знеболювальних, таких як «(Парацетамол)» (наприклад, Панадол) та «(Ібупрофен)» (наприклад, Бруфен).
• Спеціальні ліки: Якщо біль дуже сильний, лікар може призначити спеціальні ліки, такі як «(Даназол)» або «(Тамоксифен)». Однак їх слід використовувати лише за рекомендацією лікаря, оскільки вони мають побічні ефекти.

Що можна зробити вдома та змінити спосіб життя

• Оберіть правильний бюстгальтер: носіть бюстгальтер, який добре сидить на вашому тілі та забезпечує гарну підтримку. Особливо важливо використовувати «спортивний бюстгальтер» під час фізичних вправ. Оскільки розмір нашого тіла з часом змінюється, завжди перевіряйте, чи ви носите правильний розмір.
• Теплі компреси: Прикладання грілкою або тканини до болючої ділянки може забезпечити полегшення.
• Зменште споживання кофеїну та жирів: спробуйте зменшити споживання таких речей, як кава, чай, шоколад та жирна їжа. Деякі люди помічають значну різницю.
• Уникайте куріння: куріння також може впливати на біль у грудях.
• Вітаміни та добавки: Деякі дослідження показали, що прийом вітаміну Е та добавок магнію може допомогти зменшити менструальний біль. Деякі люди також використовують олію під назвою олія вечірньої примули. Але вам обов’язково слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж починати будь-який із цих препаратів.
• Зменшення стресу: покращуйте психічне благополуччя за допомогою таких речей, як йога та медитація. Зменшення стресу також може зменшити фізичний біль.