Ви знаєте, що куріння та надмірне перебування на сонці є причинами раку. Але є ще дещо, про що більшість із нас не замислюється, але це так само небезпечно. Це алкоголь. Ви можете подумати, що трохи вина, пива чи коктейлю нічого не зроблять. Але правда в тому, що дослідження показали, що алкоголь безпосередньо відповідає за 5% нових випадків раку та смертей від раку у всьому світі. Тож давайте поговоримо про це трохи детальніше сьогодні.
Частини тіла, де алкоголь підвищує ризик раку
Простіше кажучи, чим більше алкоголю ви вживаєте, тим вищий ризик розвитку раку. Цей ризик особливо високий для чоловіків, які випивають понад 15 напоїв на тиждень, та жінок, які випивають понад 8 напоїв на тиждень. Але якщо ви думаєте: «Я п’ю дуже мало, лише один чи два напої на тиждень», пам’ятайте, що ви все одно маєте вищий ризик, ніж той, хто взагалі не п’є.
Алкоголь збільшує ризик розвитку раку в семи основних частинах нашого тіла. Давайте розглянемо, які саме.
| Частина тіла | Вплив та ризик |
|---|---|
| Печінка | Основна функція печінки — фільтрувати та виводити токсини з організму. Алкоголь є прямою отрутою для клітин печінки. Надмірне вживання алкоголю може спричинити набряк печінки, запалення та рубцювання. Це може подвоїти ризик раку печінки. |
| Рот і горло | Це найвагоміший доказ цього зв'язку. Люди, які багато п'ють, у п'ять разів частіше хворіють на рак ротової порожнини та горла, ніж ті, хто не п'є. Алкоголь пошкоджує клітини цих тканин. Якщо ви також курите, цей ризик ще більший. Це пояснюється тим, що алкоголь блокує проникнення шкідливих хімічних речовин, що містяться в тютюні, в клітини. |
| Стравохід | Рак стравоходу – це дуже серйозний і потенційно смертельний тип раку. Ризик зростає з кількістю вживаного алкоголю. Алкоголь особливо пов’язаний з типом раку, який називається «плоскоклітинний рак», що утворюється в слизовій оболонці стравоходу. |
| Товста та пряма кишка | Чоловіки мають вищий ризик розвитку раку в цих регіонах, ніж жінки, які багато п'ють. Загалом, як чоловіки, так і жінки, які багато п'ють, мають на 44% вищий ризик, ніж ті, хто не вживає алкоголь. |
| Груди | Чим більше алкоголю жінка випиває на тиждень, тим вищий у неї ризик розвитку раку молочної залози. Це те, про що жінки повинні бути особливо стурбовані. |
Чому алкоголь такий шкідливий для нашого організму?
Алкоголь – це речовина, яка може легко проникнути в клітини нашого організму. Потрапляючи всередину, він пошкоджує наш генетичний план, тобто ДНК, і викликає різні зміни в організмі. Давайте подивимося, як це працює.
Токсичні хімічні речовини
Основним інгредієнтом алкоголю є етанол. Коли наш організм розщеплює та перетравлює цей етанол, утворюється сполука, яка вважається канцерогенною. Саме ця сполука пошкоджує клітини та створює умови для розвитку раку.
Пошкодження ДНК
Алкоголь викликає подразнення та запалення наших органів і тканин. Потім організм намагається відновити ці пошкодження. Але оскільки цей процес відновлення триває, іноді можуть траплятися помилки. Це означає, що в нашому генетичному коді (ДНК) можуть бути допущені помилки, і ракові клітини можуть почати неконтрольовано рости.
Гормональні зміни
Особливо у жінок алкоголь може підвищувати рівень гормону естрогену. Цей гормон діє як паливо для росту деяких видів раку, таких як рак молочної залози. Це ще більше збільшує ризик.
Дефіцит поживних речовин
Коли ви вживаєте алкоголь, здатність вашого організму належним чином засвоювати вітаміни групи В, такі як фолат та інші необхідні поживні речовини, які допомагають знизити ризик раку, знижується. Цей дефіцит поживних речовин також опосередковано впливає на ризик раку.
Збільшення ваги
Алкоголь – це висококалорійний напій. Тільки подумайте, скільки калорій ви додаєте до свого організму лише з одного напою. Ось чому вживання алкоголю протягом тривалого періоду часу може призвести до збільшення ваги та ожиріння. Ожиріння також є основним фактором ризику розвитку багатьох видів раку.
«Чи можна випити трохи?» - Скільки насправді «забагато»?
Це питання, яке ставлять багато людей. Ми часто чуємо щось на кшталт: «Я п’ю трохи вина», «Я не п’ю алкоголь, я п’ю пиво».
Пам’ятайте, що коли йдеться про ризик раку, не має значення, що ви п’єте. Хімічна речовина, що міститься в пиві, вині, лікерах та віскі, є шкідливою. Тому не існує такого поняття, як «безпечний вид алкоголю».
Однак, ризик найвищий, якщо ви вживаєте більше чотирьох напоїв алкоголю на день. Зараз ви можете подумати: «Що таке один напій?» У медичній термінології один напій — це:
- Спиртні напої, такі як арак та віскі – 1,5 унції (близько 44 мілілітрів)
- Якщо це вино – 5 унцій (близько 148 мілілітрів)
- Звичайне пиво - 12 унцій (близько 355 мілілітрів)
«Помірне вживання алкоголю» вважається одним напоєм на день для жінок і двома напоями на день для чоловіків . Вживання більшої кількості алкоголю є ризикованим.
Ви можете думати, що п'єте трохи, але кількість у вашому келиху може бути більшою, ніж ви думаєте. Деякі коктейлі містять кілька шотів міцних напоїв. Деякі міцні сорти пива можуть мати такий самий вміст алкоголю, як і лікери. Тому важливо знати, скільки ви п'єте.
Якщо у вас є якісь занепокоєння чи побоювання щодо ваших звичок вживання алкоголю, не соромтеся цього, а обов’язково поговоріть зі своїм сімейним лікарем . Він чи вона надасть вам правильну медичну пораду та рекомендації щодо подолання цього стану.
Повідомлення на винос
- Вживання алкоголю безпосередньо збільшує ризик розвитку раку в кількох частинах тіла, включаючи печінку, ротову порожнину та горло, стравохід, товсту кишку та молочну залозу.
- Неважливо, чи п'єте ви пиво, вино чи лікери. Шкідлива хімічна речовина під назвою етанол.
- Ризик раку зростає з кількістю споживаного алкоголю. Не існує такого поняття, як «абсолютно безпечна кількість алкоголю».
- Алкоголь може призвести до раку, пошкоджуючи ДНК організму, виробляючи токсичні хімічні речовини та змінюючи функцію гормонів.
- Якщо у вас є якісь занепокоєння щодо ваших звичок вживання алкоголю, ніколи не соромтеся відкрито поговорити про це зі своїм лікарем.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар