У вас набрякли ноги? У вас набрякли вени? Тоді давайте поговоримо про це лікування (компресійна терапія)!

Ви також відчуваєте сильний набряк і важкість, коли повертаєтеся додому після цілого дня стояння або сидіння на одному місці? Ваші щиколотки настільки набряклі, що ви навіть не можете зняти взуття? Або на ваших ногах сині вени, схожі на черв’яків і вузлики? Це насправді кілька надокучливих проблем, з якими стикаються багато людей. Тож сьогодні ми поговоримо про просте, але дуже ефективне лікування, яке лікарі часто рекомендують для вирішення цієї проблеми.

Простіше кажучи, що таке компресійна терапія?

Назва може здатися гучною, але насправді все досить просто. Компресійна терапія , простіше кажучи, — це застосування контрольованого тиску або стиснення до ніг, особливо до литок і щиколоток. Це ніби хтось стискає ваші ноги.

Подумайте лише про те, що коли кров циркулює в нашому тілі, вона починається від серця і прямує аж до кінчиків наших ніг. Потім ця кров повинна повернутися проти сили тяжіння назад до серця. Іноді цей зворотний шлях стає трохи повільним. Саме тоді кров і рідини організму накопичуються в ногах, що призводить до їх набряку та появи вен.

Які основні види цього лікування?

Для проведення цієї терапії виштовхуванням використовується кілька типів пристроїв. Залежно від вашого стану, лікар визначить, який тип є найбільш підходящим.

Чи є рівні тиску в цих шкарпетках?

Так, абсолютно. Не всі шкарпетки однакові. Сила тиску, який вони забезпечують, або тиск, різна. Одиниця вимірювання цього тиску називається мм рт. ст. (міліметри ртутного стовпа). Потрібний вам рівень тиску залежатиме від вашого стану здоров'я.

Ці рівні тиску можна умовно розділити на три основні категорії:

• Низький тиск: менше 20 мм рт. ст.
• Середній тиск: від 20 мм рт. ст. до 30 мм рт. ст.
• Високий тиск: понад 30 мм рт. ст.

Щоб придбати будь-який тип шкарпеток з тиском 20 мм рт. ст. або вище, вам обов’язково потрібен рецепт лікаря, оскільки використання неправильного тиску може бути шкідливим.

За яких станів рекомендується компресійна терапія?

Цей метод лікування дуже корисний при багатьох станах, спричинених поганим кровообігом. Давайте розглянемо, що це таке.

Хронічна венозна недостатність (поганий кровообіг у венах ніг)

Простіше кажучи, коли стінки вен ніг стають слабкими, а клапани всередині вен не працюють належним чином, крові стає важко рухатися вгору. Тоді кров накопичується в ногах. Ось чому це називається таким станом. Цей стан може виникнути з віком або коли ви довго стоїте чи сидите. Компресійна терапія може допомогти, стискаючи м’язи ніг і проштовхуючи кров назад до серця.

Варикозне розширення вен

Це результат того ж стану, що й хронічна венозна недостатність, згадана вище. Вени наповнюються кров’ю, розтягуються, скручуються та виглядають як сині мотузки над шкірою. Компресійна терапія дуже допомагає зменшити набряк та біль, спричинені цим.

Тромбоз глибоких вен (ТГВ)

Це серйозний стан. ТГВ – це коли утворюється тромб у вені глибоко в тілі, особливо в нозі. Цей тромб блокує кровотік, через що кров і рідина накопичуються позаду нього, що призводить до набряку ноги.

Лікарі рекомендують це лікування людям, які мають ризик розвитку тромбозу глибоких вен. Деякі з факторів ризику:

• Збільшення ваги.
• Хіміотерапія при раку.
• Фізична неактивність або тривалий постільний режим.
• Вагітність та до 6 тижнів після пологів.

Якщо у вас вже є тромбоз глибоких вен і ви приймаєте антикоагулянти, вам обов’язково слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж розпочинати компресійну терапію, щоб дізнатися, чи підходить вона вам.

Набряк ніг, щиколоток і стоп (набряк)

Набряк виникає, коли рідини організму затримуються в наших тканинах. Гравітація підвищує ймовірність накопичення цієї рідини в ногах. Це може бути спричинено кількома факторами:

• Хронічна венозна недостатність
• Застійна серцева недостатність
• Лімфедема
• Вагітність
• Тривале стояння або сидіння в одному й тому ж положенні

Компресійна терапія допомагає повернути цю накопичену рідину в кровообіг і зменшити набряк.

Виразки на ногах

Виразки – це відкриті рани, які не гояться. Люди з діабетом, варикозним розширенням вен та поганим кровообігом частіше розвивають такі виразки на ногах. Таке лікування збільшує кровотік до рани, допомагаючи їй швидше загоїтися.

Ортостатична гіпотензія (раптове падіння артеріального тиску при вставанні)

Чи відчуваєте ви запаморочення або легке запаморочення, коли різко встаєте з положення сидячи або лежачи? Основна причина цього полягає в тому, що кров з ваших ніг не повертається швидко до серця, коли ви різко встаєте. Компресійна терапія допомагає контролювати цей стан, підштовхуючи кров у ваших ногах.

Що потрібно знати перед початком лікування

Якщо ви думаєте про початок цього лікування, вам слід спочатку звернутися до лікаря. Він або вона оцінить ваш стан і визначить, який рівень стимуляції вам потрібен. Потім ви можете звернутися до магазину медичних товарів за рецептом.

Кваліфікований персонал виміряє ваші ноги та допоможе вам підібрати правильний розмір і посадку . Це дуже важливо. Якщо шкарпетки занадто тісні або занадто вільні, ви не отримаєте бажаного результату. Вони також навчать вас, як правильно їх одягати та знімати.

Чи є якісь побічні ефекти або ризики?

Як і будь-яке лікування, є деякі потенційні побічні ефекти. Але здебільшого вони не є серйозними. За умови правильного застосування ці ризики дуже низькі.

Що можна зробити, щоб зменшити ці ризики?

Є кілька простих речей, які ви можете зробити, щоб отримати максимальну користь від цього лікування та уникнути побічних ефектів.

• Перевірте, чи не зім'ята шкарпетка: Після того, як ви одягнете шкарпетку, перевірте, чи не зім'ята вона або не складена вздовж ноги. Такі ділянки можуть створювати занадто великий тиск і пошкодити шкіру. Тому добре підтягніть її та переконайтеся, що вона рівно прилягає до шкіри.
• Ніколи не загинайте: Ніколи не загинайте верхній край шкарпетки вниз. Це може подвоїти тиск на цю ділянку та обмежити кровотік.
• Ретельно висушіть шкіру: ретельно вимийте та висушіть ноги, перш ніж одягати шкарпетки. Волога шкіра частіше викликає інфекції.
• Захистіть свої шкарпетки: Не ходіть лише в шкарпетках. Вдома носіть капці або взуття. Таким чином, ваші шкарпетки не зношуватимуться так швидко.
• З часом міняйте шкарпетки: у міру використання їхня еластичність поступово зменшується. Тоді ви не отримаєте необхідної підтримки. Тому купуйте нову пару шкарпеток так часто, як рекомендує ваш лікар (зазвичай кожні 3-6 місяців).

О котрій годині мені слід звернутися до лікаря?

Якщо під час використання компресійної терапії у вас виникнуть будь-які з наступних симптомів, негайно зніміть шкарпетки та зверніться до лікаря.

• Зміни шкіри: якщо шкіра почервоніла, сильно свербить, болить або інфікована.
• Сильний біль: Якщо ви відчуваєте нестерпний біль під час носіння шкарпетки.
• Поколювання або оніміння: якщо ви відчуваєте поколювання в пальцях ніг або втрачаєте чутливість.

Ці симптоми означають, що, можливо, тиск або розмір шкарпетки вам не підходять, або що є інша проблема.