Давайте дізнаємося про життєво важливу кров вашого серця – коронарні артерії.

Ви коли-небудь замислювалися, як ваше серце працює безперервно, без жодного відпочинку? Так само, як автомобілю потрібен бензин, нашому серцю також потрібне постійне постачання крові, повної поживних речовин і кисню, для роботи. Існує спеціальна система кровоносних судин, яка доставляє цю дорогоцінну кров до серця. Ми називаємо їх коронарними артеріями, або англійською мовою, коронарні артерії . Можливо, ви чули цю назву, коли говорили про серцевий напад. Тож сьогодні ми просто та доброзичливо поговоримо про цю систему кровоносних судин, яка так важлива для нашого життя.

Простіше кажучи, що це за коронарні артерії?

Уявіть, що серце, яке перекачує кров по всьому нашому тілу, є ніби головною електростанцією нашої країни. Але цій електростанції також потрібне окреме джерело живлення для роботи. Так само м’язи серця, які перекачують кров по всьому тілу, також потребують окремого кровопостачання для роботи. Цю важливу функцію виконують коронарні артерії.

Це головні кровоносні судини, що постачають кров до серця. Вони відгалужуються від аорти, найбільшої кровоносної судини в нашому тілі. Вони розгалужуються від поверхні серця на менші гілки, що йдуть у серцевий м’яз. Так само, як дерево починається від кореня і розгалужується.

У нас є дві основні коронарні артерії:

1. Права коронарна артерія (ПКА): Вона постачає кров переважно до правої частини серця, тобто до правого передсердя та правого шлуночка. Тут збирається кров організму, бідна на кисень, перш ніж потрапити до легень. Що ще важливіше, ця артерія також постачає кров до синоатріального (СА) вузла та атріовентрикулярного (АВ) вузла – двох автоматичних електричних центрів, які контролюють ритм серця. Простіше кажучи, ці два вузли діють як «кардіостимулятори» серця, сигналізуючи, коли серце повинно битися.

2. Ліва головна коронарна артерія (ЛГКА): Вона постачає кров’ю ліву частину серця, тобто ліве передсердя та лівий шлуночок. Це головна частина, яка перекачує чисту, насичену киснем кров з легень по всьому тілу. Тому дуже важливо, щоб ця частина отримувала хороше кровопостачання.

Чи ці кровоносні судини розташовані однаково у всіх?

Ось що дивовижно. Коронарні артерії розташовані не у всіх однаково. Як і наші відбитки пальців, це може дещо відрізнятися від людини до людини.

• Ці артерії зазвичай розташовані в шарі жиру навколо серця, але у деяких людей вони розташовані в самому серцевому м'язі.
• У деяких людей (приблизно у кожної десятої людини) сино- та атріовентрикулярні вузли, які контролюють серцебиття, отримують кров з лівої коронарної артерії (ЛКА), а не з правої коронарної артерії (ПКА).
• Дуже рідко у деяких людей є лише одна коронарна артерія, яка починається від аорти, а потім розділяється на праву та ліву гілки.

Які основні проблеми можуть виникнути з коронарними артеріями?

Ішемічна хвороба серця (ІХС) – це стан, про який ми часто чуємо. Це найпоширеніший і найсерйозніший стан, що вражає ці артерії.

Як розвивається ішемічна хвороба серця (ІХС)?

Основною причиною цього є атеросклероз . Це коли в наших кровоносних судинах накопичується жирова плівка під назвою «бляшка», подібно до того, як з часом у водопровідній трубі накопичується бруд та іржа. Ця жирова плівка складається переважно з холестерину та інших речовин.

З часом ці жирові відкладення збільшуються в розмірах і зменшують простір всередині кровоносної судини, а це означає, що вони блокують проходження крові.

• Коли кровотік звужується: коли ви втомилися або фізично тренуєтеся, серце не отримує достатньо крові. Це може спричинити біль у грудях (стенокардію) .
• Якщо кровоносна судина повністю закупорюється: іноді цей жировий шар може лопнути, у цій ділянці утворюється тромб, і кровоносна судина може повністю закупоритися. Тоді кров перестає надходити до цієї частини серця. Коли надходження кисню припиняється, м’язи в цій частині починають відмирати. Це те, що ми називаємо «серцевим нападом» .

Існує кілька інших менш поширених станів:

• Аневризма: ослаблення стінки кровоносної судини, що призводить до її розпирання, як повітряної кульки.
• Спазми коронарних артерій: раптове, сильне скорочення м’язів стінок артерій, що викликає перешкоду кровотоку.
• Вроджені аномалії (аномальні коронарні артерії): наявність деяких аномалій у положенні артерій при народженні.

Тривожні знаки – зверніть на них увагу!

Якщо є проблеми з коронарними артеріями, основним симптомом є біль у грудях (стенокардія) . Однак деякі люди вперше дізнаються про наявність у себе ішемічної хвороби серця після перенесеного серцевого нападу. Тому дуже важливо знати про ці симптоми.

Зверніть особливу увагу на наступні характеристики.

Як зберегти ці дорогоцінні кровоносні судини здоровими?

Найкраще запобігти захворюванню до його виникнення. Прості зміни в нашому способі життя можуть зберегти ці дорогоцінні коронарні артерії здоровими.

• Здорова дієта для серця: зменште споживання солі, олії та цукру . Обмежте споживання продуктів з високим вмістом насичених жирів та холестерину (жирне м’ясо, смажена їжа, фаст-фуд). Натомість включіть у свій раціон свіжі фрукти, овочі, бобові, дрібну рибу та цільнозернові продукти .
• Регулярні фізичні вправи: щонайменше 30 хвилин на деньЗаймайтеся фізичними вправами, такими як швидка ходьба, біг або їзда на велосипеді. Це допоможе вам контролювати кров'яний тиск, рівень холестерину та вагу.
• Контроль артеріального тиску: Якщо у вас високий кров'яний тиск, приймайте ліки точно так, як вам призначив лікар. Регулярно перевіряйте свій артеріальний тиск.
• Повністю уникайте куріння: якщо ви курите, негайно киньте . Це найбільше шкодить вашому серцю та кровоносним судинам. Також шкідливе перебування поруч з людьми, які курять (пасивне куріння).
• Обмежте споживання алкоголю: максимально скоротіть споживання алкоголю або повністю припиніть його.
• Управління стресом: Намагайтеся розслабляти свій розум за допомогою таких занять, як йога та медитація.

Якщо у вас є фактори ризику для здоров'я коронарних артерій (наприклад, сімейний анамнез серцевих захворювань, діабету, високого рівня холестерину), поговоріть про це зі своїм лікарем та отримайте необхідну консультацію та лікування.