Чи небезпечно мати надлишок солі (натрію) в організмі? Давайте поговоримо про гіпернатріємію.

Усі ми часом відчуваємо сильну спрагу, чи не так? Іноді ми думаємо, що це нормально, і що випивка невеликої кількості води вирішить проблему. Але чи знаєте ви, що ця надмірна спрага може бути ознакою того, що рівень натрію в крові (компонент солі, яку ми споживаємо) підвищився, а рівень води знизився? Це те, що в медицині ми називаємо гіпернатріємією.

Гіпернатріємія: Простіше кажучи, збільшення вмісту натрію в організмі

Простіше кажучи, гіпернатріємія — це коли в крові забагато натрію та замало води. Натрій — це електроліт у нашому організмі. Лікарі вимірюють це, коли рівень натрію в крові перевищує 145 міліеквівалентів на літр. Нормальний рівень для здорової людини має бути від 136 до 145.

Цей стан найчастіше зустрічається у маленьких дітей та людей похилого віку . Деякі захворювання також можуть збільшити ризик. Але найпоширенішою причиною є зневоднення, тобто нестача води в організмі.

Наші тіла дивовижні. Коли баланс натрію та води в нашій крові трохи порушений, наш організм це розпізнає та починає виправляти. Коли рівень натрію високий, це викликає спрагу та спонукає пити воду. Вони також виробляють такі гормони, як альдостерон та антидіуретичний гормон (АДГ), які зменшують кількість води, яку виділяють та затримують ваші нирки. У цей момент ваша сеча стає темно-жовтою та більш концентрованою. Таким чином, наш організм природним чином намагається підтримувати цей баланс, виділяючи більше натрію та затримуючи воду.

Протилежністю гіпернатріємії є гіпонатріємія. Це зниження рівня натрію в крові. Це також може бути небезпечно. Тому як надмірне зневоднення, так і гіпергідратація не є чимось корисним.

Чому натрій такий важливий для нашого організму?

Ми часто чуємо: «Не їжте забагато солі, це підвищує кров’яний тиск». Це правда. Але чи знаєте ви, що натрій є важливою поживною речовиною для нашого організму?

• Для нервової системи: натрій необхідний для передачі повідомлень через нашу нервову систему, таких як електричні сигнали. Ці сигнали змушують наші м’язи скорочуватися, і ми рухаємося.
• Кров'яний тиск: Коли кількість натрію в крові збільшується, до крові додається більше води, щоб збалансувати його. Це збільшує об'єм усередині кровоносних судин і підвищує кров'яний тиск.
• Для балансу рідини в клітинах:Натрій допомагає регулювати кількість рідини в кожній клітині нашого тіла та з неї.

Які симптоми гіпернатріємії?

Гіпернатріємія часто викликає симптоми зневоднення, але деякі симптоми викликані впливом на нервову систему.

Хто має підвищений ризик розвитку гіпернатріємії?

Цей ризик існує в будь-якій ситуації, коли з організму втрачається вода, але не натрій.

• Діарея та блювота (гастроентерит): протягом цього часу з організму втрачається велика кількість води.
• Опіки: Коли шкіра опікається, через неї випаровується велика кількість рідини.
• Надмірне потовиділення: через лихоманку, сильну спеку або надмірні фізичні навантаження.
• Проблеми з нирками: коли нирки не можуть належним чином контролювати воду та натрій.
• Діабет: При неконтрольованому діабеті (гіперглікемія) надлишок води виводиться з сечею.
• Втрата спраги: відчуття спраги зменшується з віком та при деяких неврологічних захворюваннях.
• Нецукровий діабет: це рідкісне захворювання. Воно спричинене проблемою з гормоном (вазопресином), який контролює воду в організмі, що призводить до надмірного сечовипускання.
• Неправильне споживання натрію: іноді це може бути спричинено додаванням занадто великої кількості солі під час приготування дитячої суміші, вживанням занадто великої кількості сольових таблеток або вживанням морської води. Якщо це станеться, негайно зверніться до лікаря. За необхідності ви також можете зателефонувати до Національного інформаційного центру з отруєнь у Національній лікарні за порадою.

Як лікар діагностує та лікує це?

Ваш лікар підтвердить це за допомогою простого аналізу крові . Він або вона також може провести аналіз сечі.

Головна мета лікування — відновити втрачену організмом воду та виправити баланс натрію та води.

• Якщо стан не є серйозним: лікар скаже вам пити воду або інші рідини (напої, що містять електроліти).
• Якщо стан важкий: вам може знадобитися госпіталізація та введення фізіологічного розчину (внутрішньовенних рідин) безпосередньо у вену.

Чи є надмірне вживання солі перешкодою для схуднення?

Це також дуже важливий момент. Упаковані та куплені в магазинах продукти, які ми їмо, мають високий вміст натрію (солі). Дослідження показали, що люди, які їдять продукти з високим вмістом солі, більш схильні до набору жиру в організмі та ожиріння.

Подумайте, солона їжа смачніша. Ось чому ми їмо її більше. Крім того, вживання солоної їжі викликає спрагу. Потім ми часто п'ємо солодкі напої (газовані напої). Все це призводить до збільшення ваги.

Тому найкращий спосіб контролювати артеріальний тиск і масу тіла – це вживати якомога більше домашньої, свіжої їжі .