Ви вивихнули суглоб? Давайте дізнаємося про вивих!

Чи траплялося вам коли-небудь, що суглоб вашої руки чи ноги раптово рухався або ставав непридатним для використання під час гри або після незначної аварії? Зазвичай ми називаємо це «вивихом суглоба». У медичній термінології ми називаємо це вивихом . Це дуже болісний і лячний досвід. Ось чому важливо знати про це.

Що ж таке вивих?

Простіше кажучи, суглоб – це місце, де з’єднуються дві кістки в нашому тілі. Уявіть собі такі місця, як плечі, лікті та коліна. Ці суглоби дозволяють нам згинати, розгинати та рухати кінцівками.

Вивих , або розтягнення зв'язок, — це коли сила змушує кістки в суглобі зміщуватися з того місця, де вони повинні бути, рухаючись туди-сюди. Це часто може статися внаслідок нещасного випадку, падіння або під час занять спортом.

Коли суглоб розтягується таким чином, це дуже боляче і може зробити суглоб непридатним для використання. Крім того, це також може пошкодити ніжні тканини навколо суглоба. Це означає:

• М'язи можуть бути розтягнуті або порвані.
• Нерви можуть бути защемлені або пошкоджені.
• Сухожилля можуть бути пошкоджені.
• Кровоносні судини можуть бути пошкоджені.

Які основні види стрибків у суглобах?

Лікарі поділяють вивихи суглобів на два основні типи, залежно від того, наскільки кістки змістилися зі своїх нормальних положень. Давайте розглянемо, що це таке.

Які симптоми хрускоту в суглобах і які найпоширеніші хрускітні випадки в суглобах?

Хрускіт у суглобах – поширене явище. Хоча хрускіт може виникнути в будь-якому суглобі нашого тіла, є кілька суглобів, які найчастіше уражаються цим станом.

• Пальці
• Плечі
• Коліна
• Лікті
• Стегна
• Щелепа

Якщо у вас розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба, ось найпоширеніші симптоми, які ви побачите:

• Нестерпний, сильний біль .
• Набряк у суглобі.
• Поява синців або зміни кольору шкіри.
• Суглоб виглядає інакше, розтягнутий не на своєму місці.
• Неможливість рухати, згинати або використовувати цей суглоб.
• Відчуття слабкості або нестабільності суглоба .

Ці симптоми можуть відрізнятися залежно від розтягнутого суглоба та характеру пошкодження.

Причини та фактори ризику розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба

Суглоб може бути розтягнутий будь-чим, що має достатню силу, щоб рухати кістки суглоба вперед і назад з їхнього положення.

Основні причини:

• Автомобільні аварії: Сильний удар внаслідок автомобільних аварій може призвести до хрускоту суглобів.
• Спортивні травми: Цей ризик особливо високий у контактних видах спорту, таких як регбі та футбол.
• Падіння: Розтягнення суглоба може статися внаслідок падіння з висоти або простого падіння.

Хто має підвищений ризик?

Хоча цей стан може розвинутися у будь-кого, деякі люди мають дещо вищий ризик.

• Для тих, хто займається контактними видами спорту.
• Для людей старше 65 років: з віком зростає м’язова слабкість та ризик падінь.
• Люди з певними захворюваннями, що послаблюють тканини (зв'язки, сухожилля) навколо суглобів, такі як синдром Елерса-Данлоса .

Ускладнення, які можуть виникнути через розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба

Розтягнення суглоба – це не просто рух кістки. Воно також може спричинити пошкодження навколишніх тканин.

• Розтягнення м'язів
• Розтягнення зв'язок і сухожиль
• Пошкодження нервів
• Пошкоджені кровоносні судини
• Переломи кісток

Лікарю, як ви це діагностуєте?

Коли ви звернетеся до лікарні, перше, що зробить лікар, це огляне вас (фізичний огляд). Буде ретельно обстежено пошкоджений суглоб та навколишню ділянку. Лікар запитає вас про ваші симптоми та чим ви займалися до нещасного випадку.

Потім ви можете провести кілька подібних тестів, щоб точно побачити, які пошкодження сталися всередині.

• Рентген: щоб побачити, чи зламана кістка та наскільки змістився суглоб.
• МРТ (магнітно-резонансна томографія): для перевірки на пошкодження м’яких тканин, таких як м’язи та зв’язки навколо суглоба.
• КТ (комп'ютерна томографія): щоб чіткіше побачити пошкодження кісток.
• Ультразвукове сканування

Як лікувати розтягнення зв'язок щиколотки?

Найважливішим і першим методом лікування вивихнутого суглоба є повернення суглоба у початкове положення. Лікарі називають це «релокацією» або «закритою репозицією». Лікар обережно відтягує та вправляє вивихнутий суглоб назад на місце.

Оскільки це дуже боляче, лікар може призначити вам знеболювальне або заспокійливе, щоб ви трохи заснули. Іноді також може бути використана анестезія. Рентгенівські знімки будуть зроблені до та після вправлення суглоба, щоб перевірити наявність пошкоджень кісток.

Після вправлення суглоба потрібно ще кілька процедур, доки він повністю не загоїться.

• Іммобілізація суглоба: лікар може рекомендувати шину , пов'язку або бандаж, щоб утримувати суглоб нерухомим до його загоєння.
• Ліки: Ваш лікар призначить відповідні ліки для зменшення болю та набряку. Не приймайте знеболювальні препарати безперервно більше 10 днів без консультації з лікарем.
• Відпочинок:Дуже важливо уникати будь-яких дій, які чинять тиск на пошкоджений суглоб або навантажують його.

Коли необхідна операція?

У більшості випадків хірургічне втручання не потрібне. Однак, якщо суглоб вивихнутий і є значне пошкодження навколишніх кровоносних судин, нервів або зв'язок, може знадобитися хірургічне втручання для їх відновлення. Також, якщо суглоб не можна відновити за допомогою закритої репозиції, може знадобитися хірургічне втручання для його відновлення.

Скільки часу потрібно на одужання? Чи можу я знову стрибати?

Час відновлення варіюється залежно від розтягнутого суглоба та тяжкості травми.

Наприклад, якщо ви розтягнули палець, повернення до нормального стану може зайняти близько трьох тижнів. Але якщо ви розтягнули великий суглоб, наприклад, плече, повне загоєння може зайняти кілька місяців або навіть більше. Ваш лікар пояснить вам це.

Найголовніше – уникати занять спортом та підняття важких предметів, доки суглоб повністю не загоїться. В іншому випадку, якщо почати займатися такими видами діяльності занадто рано, ризик повторного травмування суглоба значно вищий.

Якщо ви один раз розтягнули суглоб, особливо колінний або плечовий, у вас є більша ймовірність повторного розтягнення в майбутньому. Тому носіння захисного пристрою, такого як бандаж, під час фізичних вправ або занять спортом може зменшити цей ризик. Також важливо проходити фізіотерапію для зміцнення м’язів навколо суглоба.

Що ми можемо зробити, щоб запобігти хрускоту суглоба?

Розтягнення зв'язок часто є наслідком нещасних випадків, тому їх неможливо запобігти на 100%. Однак є кілька речей, які ми можемо зробити, щоб зменшити ризик.

Під час занять спортом та фізичних вправ...

• Одягайте належне захисне спорядження для виду спорту, яким ви займаєтесь.
• Якщо ви відчуваєте біль у суглобі під час фізичних вправ або занять спортом, припиніть «гратися крізь біль».
• Добре розігрійте своє тіло перед тренуванням. Добре охолодіть своє тіло після тренування.
• Дайте своєму тілу час, необхідний для відпочинку та відновлення після важких фізичних навантажень.

Для загальної безпеки...

• Якщо у вас вдома або на робочому місці є непотрібні предмети, через які ви можете послизнутися та впасти, приберіть їх та тримайте в порядку.
• Піднімаючи щось зверху , використовуйте відповідний інструмент, а не залазьте на стільці чи столи.
• Якщо вам важко ходити або у вас високий ризик падіння, використовуйте тростину/ходунки.

Речі, які варто запитати у свого лікаря

Коли ви звернетеся до лікаря, не забудьте поставити ці запитання. Таким чином, ви зможете отримати повне розуміння.

• Який у мене тип вивиху? (Повний чи підвивих?)
• Які ще методи лікування мені потрібні?
• Скільки часу знадобиться для повного одужання?
• Як довго суглоб має бути іммобілізованим (в шині/пов'язці)?
• Чи знадобиться мені операція?
• Коли я зможу знову почати займатися спортом та тренуватися?

Розтягнення зв’язок щиколотки – це страшний досвід. Побачити або відчути розтягнення щиколотки може бути шоком. Але найкраще не панікувати та одразу звернутися до відділення невідкладної допомоги лікарні, не намагаючись вилікувати це самостійно. Гарна новина полягає в тому, що більшість людей повністю одужують за умови належного лікування та можуть повернутися до своєї звичайної діяльності та спорту.