Контроль калію при серцевих захворюваннях: що вам потрібно знати!

Якщо у вас є захворювання серця, особливо серцева недостатність, ви, мабуть, знаєте, що деякі ліки, які ви приймаєте, можуть впливати на рівень калію. Це може здатися дещо складним, але якщо ви правильно це розумієте, то це не так важко контролювати, як ви думаєте. Тож давайте поговоримо про це сьогодні простою мовою, так, щоб ви могли це зрозуміти, гаразд?

Який зв'язок між ліками від серцевих захворювань та рівнем калію?

Дивіться, лікарі призначають різні ліки людям із серцевою недостатністю. Хоча ці ліки дійсно допомагають вашому серцю, вони іноді можуть впливати на кількість калію в організмі.

Простіше кажучи, деякі ліки можуть спричинити зниження рівня калію, тоді як інші можуть спричинити його підвищення.

• Ліки, що виснажують запаси калію: наприклад, існують деякі ліки, які називаються «діуретиками». Це ліки, які ми зазвичай називаємо ліками, що виводять воду з організму або змушують вас частіше сечовипускатися. Отже, при прийомі цих ліків з організму може втрачатися не лише вода, а й важливі мінерали, такі як калій. Якщо це станеться, ваш лікар порадить вам вживати продукти з високим вмістом калію.

• Ліки, що підвищують рівень калію: З іншого боку, існують деякі ліки, такі як інгібітори АПФ, блокатори рецепторів ангіотензину (БРА) та антагоністи альдостерону, які підвищують рівень калію в організмі. Чи знаєте ви як? Простіше кажучи, наприклад, ліки, такі як інгібітори АПФ, зменшують вироблення гормону під назвою альдостерон у нашому організмі. Цей гормон під назвою альдостерон допомагає виводити калій з організму. Потім, коли цей гормон знижується, виведення калію з організму зменшується, а рівень калію в крові підвищується. Чи розумієте ви? Тож, якщо це станеться, вам доведеться зменшити вміст калію в тому, що ви їсте та п'єте.

Ось чому так важливо регулярно обговорювати з лікарем ліки, які ви приймаєте, та рівень калію.

Що відбувається, якщо рівень калію в організмі підвищується (гіперкаліємія)?

Уявіть собі, що якщо кількість калію у вашому організмі раптово занадто зросте, це стан, який називається «гіперкаліємія», може спричинити серйозні побічні ефекти. Це те, що потребує негайного лікування.

Ви можете відчувати такі симптоми:

• Відчуття слабкості, втоми
• Загальний дискомфорт, біль у тілі
• Відчуття нудоти
• Біль у шлунку
• Біль у різних частинах тіла

Ці симптоми поступово посилюються, інодіІснує ймовірність паралічу, зменшення кількості сечі та навіть порушення серцевого ритму. Тому, якщо ви відчуваєте щось подібне , вам обов’язково слід негайно звернутися до лікаря.

Що відбувається, якщо рівень калію в організмі знижується (гіпокаліємія)?

Так само дуже небезпечний занадто низький рівень калію в організмі, стан, який називається гіпокаліємією. Калій необхідний для належного функціонування наших м’язів, функціонування нервової системи та регулярного серцебиття.

Дефіцит калію може викликати такі симптоми:

• М'язи відчуваються слабкими, і здається, що важко рухати руками та ногами.
• Серцебиття – це відчуття нерегулярного серцебиття. Може здаватися, ніби хтось б'є в барабани у ваших грудях, або ж може здаватися, ніби ваше серце раптово починає битися занадто швидко, а потім зупиняється.
• Біль у м'язах, відчуття болю в тілі

Якщо у вас є такі симптоми, не варто їх ігнорувати. Розумно звернутися до лікаря та отримати пораду.

Спробуйте ці речі, щоб зменшити вміст калію

Якщо ваш лікар сказав вам, що у вас високий рівень калію і вам потрібно його знизити, ось кілька речей, які ви можете спробувати:

• Замочування або варіння овочів та фруктів: деякі овочі (наприклад, картопля, солодка картопля) та фрукти можна зменшити вміст калію, замочивши їх на деякий час у воді або добре прокип'ятивши та видаливши воду. Це пояснюється тим, що калій розчинний у воді.
• Перевіряйте етикетки на продуктах харчування: якщо на етикетці упакованих продуктів, які ви купуєте в магазині, написано (KCl), K+ або «Калій», намагайтеся уникати цих продуктів. Це тому, що в деяких продуктах калій використовується як консервант або замінник солі.
• Уникайте цих продуктів (через високий вміст калію):
• Замінники солі, що містять хлорид калію, наприклад, «Morton® Lite Salt™».
• Картопля, помідори (особливо такі речі, як томатний соус і паста)
• Сухофрукти, такі як банани, апельсини, папайя та фініки
• Види кавуна (канталупи)
• Варений шпинат
• Висівки з пластівців
• Деякі спортивні напої

Важливо: Ніколи не змінюйте різко свої ліки чи дієту, не порадившись з лікарем. Калій є необхідним поживним речовиною для організму, тому важливо підтримувати його рівень. Крім того, це лише загальні рекомендації. Щоб допомогти вам керувати своїм раціоном найкращим чином для вас, найкраще проконсультуватися з лікарем або зареєстрованим дієтологом.

Продукти, що містять калій (будьте з ними обережні!)

Тепер давайте розглянемо, які продукти містять багато калію, а які — мало. Цей список вам допоможе, але пам’ятайте, що краще поговорити зі своїм лікарем, медсестрою або зареєстрованим дієтологом, щоб скласти цей список відповідно до ваших потреб. Це лише загальний посібник.

Зазвичай продукти можна класифікувати як з низьким, середнім та високим вмістом калію залежно від їх вмісту.

Хліб та крупи

• Відносно низький вміст калію мають такі продукти: звичайні бублики, білий хліб, вівсянка, звичайна паста та білий рис. Ви можете додати трохи більше цих продуктів до свого раціону, але лише за рекомендацією лікаря.
• Помірні джерела калію: цільнозерновий хліб та хліб з цибулі, булочки, крекери, кукурудзяні тортильї, вівсяні пластівці та гранола. Зверніть увагу на розміри порцій, коли вживаєте їх.
• Ці продукти багаті на калій! (Обмежте або уникайте): висівковий хліб, висівкові мафіни, висівкові пластівці. Якщо вам сказали зменшити споживання калію, краще уникати цих продуктів.

Фрукти та овочі

• Відносно низький вміст калію мають такі продукти: чорниця, виноград, грейпфрут, полуниця, стручкова квасоля, цвітна капуста, огірки та салат.
• Помірну кількість калію містять: яблука, вишні, свіжі абрикоси, груші, ананасовий сік, персики, морква, перець, баклажани, гарбуз, редис, спаржа та кукурудза.
• Ці продукти багаті на калій! (Обмежте або уникайте): банани, апельсини, ківі, нектарини, сухофрукти (наприклад, курага), папайя, чорнослив, авокадо, кокос, картопля, броколі, шпинат, помідори, артишоки, зелень, зимові гарбузи, ямс, банани-плантани, сік чорносливу.

Молочні продукти

• Ці продукти мають відносно низький вміст калію: немолочні вершки, немолочні начинки та сметана.
• Помірну кількість калію містять: молоко, йогурт та морозиво.
• (Тут немає переліку конкретних молочних продуктів з високим вмістом калію, але загалом такі продукти, як молоко та йогурт, належать до категорії помірних, тому важливо пам’ятати про їх кількість.)

М'ясо, риба, птиця та білок

• Відносно низький вміст калію мають такі продукти: яловичина, курка, свинина, телятина, риба та яйця.
• Вони містять помірну кількість калію:Арахісова паста, горіхи (мигдаль, арахіс, кешью), соєві бургери.
• Ці продукти багаті на калій! (Обмежте або уникайте): квасоля пінто, сушена квасоля та горох, інші соєві продукти, шматочки імітації бекону, сардини.

Інші речі

• Відносно низький вміст калію мають такі продукти: кава (близько 225 мл), чай (близько 450 мл). (Їх також слід вживати помірно, згідно з рекомендаціями лікаря.)
• (Тут немає нічого конкретного, що містить помірний вміст калію для цієї категорії.)
• Ці продукти багаті на калій! (Обмежте або уникайте): шоколад, патока, замінники солі на основі калію.

Найважливіші речі, які вам потрібно пам'ятати (Послання на винос)

Отже, ви, мабуть, тепер розумієте, що турбота про калій дуже важлива при житті із серцевою недостатністю.

• Зверніть увагу на ліки, які ви приймаєте. Попросіть свого лікаря чітко визначити, чи вплине цей препарат на ваш рівень калію, і якщо так, то як (чи знизиться він чи підвищиться).
• Регулярно відвідуйте лікаря , щоб перевіряти рівень калію та інші важливі показники. Потім, за необхідності, ви можете швидко розпочати лікування.
• Будьте обережні, вибираючи продукти харчування та напої. Якщо вам кажуть зменшити споживання калію, точно дотримуйтесь цих інструкцій. Якщо вам кажуть збільшити його, зробіть це.
• Якщо у вас з’являться будь-які нові симптоми (наприклад, непритомність, зміни частоти серцевих скорочень, біль у м’язах), це може бути пов’язано зі змінами рівня калію. Якщо це станеться , негайно зверніться до лікаря .
• Ця стаття містить лише загальні поради. Завжди краще звернутися за конкретною порадою до свого лікаря або дієтолога, оскільки ситуація кожного різна.

Якщо ви подбаєте про це, це допоможе вам жити здоровим і комфортним життям з вашим серцевим захворюванням! Якщо у вас є якісь питання, не бійтеся звернутися до свого лікаря.

Калій , хвороби серця, дієта, гіперкаліємія, гіпокаліємія, діуретики, інгібітори АПФ