Чи вашому організму не вистачає кисню? Давайте дізнаємося про гіпоксію.

Чи відчуваєте ви іноді задишку, запаморочення або дезорієнтацію? Це може бути пов’язано з гіпоксією – станом, при якому тканини вашого організму не отримують достатньо кисню. Оскільки це може бути дещо серйозно, давайте поговоримо про це простою та зрозумілою мовою. Не панікуйте, найважливіше – бути уважним.

Що таке гіпоксія? Простіше кажучи...

Добре, давайте спочатку розберемося, що таке гіпоксія. Простіше кажучи, це коли тканини вашого тіла не отримують достатньо кисню. Коли ми дихаємо, кисень потрапляє в легені. Звідти він поглинається в кров через крихітні повітряні мішечки в легенях (які називаються альвеолами) і в дуже дрібні кровоносні судини (які називаються капілярами), що проходять поруч. Ця багата киснем кров потім подорожує по всьому тілу та доставляє кисень до інших тканин.

Кисень можна уявити як мільярд пасажирів, які прибувають до аеропорту (тобто до ваших легень). Звідти їх забирають і транспортують по автомагістралі (тобто до вашого кровотоку) до місця призначення (тобто до тканин вашого тіла). Коли кисень потрапляє на своє місце, він поступається місцем іншому пасажиру — вуглекислому газу . Цей вуглекислий газ є продуктом життєдіяльності. Він повертається у ваші легені та залишає ваше тіло, коли ви видихаєте.

Отже, якщо ви не отримуєте достатньо кисню десь на цьому шляху, може виникнути гіпоксія. Для цього потрібен як потік повітря, так і кровотік . Ось чому люди із захворюваннями легень та серця мають підвищений ризик розвитку гіпоксії. Ми також називаємо людину, яка страждає від гіпоксії, «гіпоксіком».

Яка різниця між гіпоксією та гіпоксемією?

Можливо, ви чули, як ці два слова – гіпоксія та гіпоксемія – вживаються як взаємозамінні. Але насправді це не одне й те саме. Назви схожі, що може заплутати, оскільки обидва стани пов’язані з нестачею кисню, але в різних частинах тіла.

• Гіпоксія – це зменшення надходження кисню в тканини вашого організму .
• Гіпоксемія – це зниження рівня кисню в крові .

Гіпоксія часто виникає внаслідок гіпоксемії, але це не завжди так. Людина може бути гіпоксичною, не будучи гіпоксемічною, і навпаки. Розумієте?

Хто має підвищений ризик розвитку гіпоксії?

Будь-який стан, що зменшує кількість кисню в крові, або будь-що, що обмежує кровотік, може спричинити гіпоксію. Зокрема,

• ХОЗЛ (хронічна обструктивна хвороба легень)
• Емфізема
• Астма

Люди із захворюваннями серця або легень мають підвищений ризик розвитку гіпоксії.

Також деякі інфекції, такі як пневмонія, грип та COVID-19, можуть збільшити цей ризик.

Які наслідки та симптоми гіпоксії?

Кисень необхідний клітинам нашого організму для вироблення енергії, а також для належного функціонування наших органів і тканин. Хоча деякі тканини можуть адаптуватися до тимчасового зниження рівня кисню, тривала гіпоксія може пошкодити органи. Пошкодження мозку та серця, зокрема, є небезпечним і може навіть призвести до смерті. Ми називаємо цю нестачу кисню в мозку церебральною гіпоксією .

Симптоми гіпоксії можуть відрізнятися від людини до людини. Це залежить від тяжкості стану, основної причини та того, які частини тіла уражені. Коли рівень кисню падає, ви можете відчувати, що не можете дихати або думати.

Ось деякі поширені симптоми гіпоксії:

• Неспокійний, неспокійний характер.
• Головний біль.
• Сплутаність свідомості, нездатність упорядкувати свої думки.
• Постійний страх і тривога.
• Прискорене серцебиття (лікарі називають це тахікардією).
• Прискорене дихання (це називається тахіпное).
• Утруднене дихання або задишка (це називається диспное).

У міру посилення гіпоксії можуть з'явитися інші симптоми:

• Уповільнення серцевого ритму (брадикардія).
• Надмірне збудження.
• Посиніння шкіри, губ і нігтів (ціаноз). Це дуже небезпечна ознака.

Важливо: Якщо у вас або у когось із ваших знайомих спостерігаються ці симптоми, дуже важливо негайно звернутися за медичною допомогою.

Які основні причини гіпоксії?

Гіпоксія часто спричинена основним захворюванням, яке впливає на кровообіг або дихання. Деякі стани, які можуть призвести до гіпоксії, включають:

• Анемія – нестача крові в організмі.
• Астма.
• Бронхіт – запалення бронхів.
• ХОЗЛ (хронічна обструктивна хвороба легень) – тривале захворювання легень.
• Вроджені вади серця.
• Деякі стани серцевої недостатності (застійна серцева недостатність).
• Емфізема – пошкодження повітряних мішків у легенях.
• Пневмонія – може бути спричинена бактеріями або вірусами.
• Повітря, що заповнює простір навколо легень, або колапс легень (пневмоторакс).
• Набряк легень.
• Легенева емболія.
• Легенева гіпертензія.
• Легеневий фіброз – рубцеве ураження легень.
• Апное сну.

Не лякайтеся цього списку. Не у кожного, хто має одну з цих ознак, розвинеться гіпоксія, але ризик існує.

Існує 4 основних типи гіпоксії:

Для того, щоб клітини наших тканин належним чином отримували кисень, необхідно дотримуватися кількох правил:

1. Повітря, яким ми дихаємо, повинно містити достатню кількість кисню.

2. Здорова функція легень необхідна для перенесення кисню до наших повітряних мішечків (альвеол).

3. Вам потрібні здорові серце та кровоносна система, щоб переносити багату киснем кров до тканин.

4. Для перенесення кисню має бути достатня кількість еритроцитів.

5. Клітини в тканинах повинні мати здатність використовувати кисень.

Нестача кисню в будь-якій з цих ділянок може спричинити один із чотирьох типів гіпоксії.

1. Гіпоксемічна гіпоксія

Це найпоширеніший тип гіпоксії . Це стан, коли відбувається зниження кількості кисню в крові (це називається гіпоксемією). Цей стан може бути спричинений захворюваннями легень та серця, вродженими вадами серця та деякими ліками, що уповільнюють дихання. Також, коли ви перебуваєте у високогірній місцевості, такій як Нувара-Елія, рівень кисню в повітрі низький, що може призвести до гіпоксемії, яка, у свою чергу, може призвести до гіпоксії.

2. Гіпоксія кровообігу

Це також називається застійною гіпоксією або ішемічною гіпоксією. У цьому випадку ваша кров може містити багато кисню, але якщо ваше серце не перекачує кров належним чином або якщо кровоносна судина десь заблокована, цей кисень не потрапляє до ваших тканин. Застійна серцева недостатність та утворення тромбів підвищують ризик цього типу гіпоксії.

3. Анемічна гіпоксія

Деякі люди кажуть, що у них низький кров'яний тиск, чи не так? Це означає, що у них недостатньо еритроцитів. Ці еритроцити переносять кисень з легень до решти тіла. Отже, якщо у вас недостатньо еритроцитів для перенесення кисню, тобто якщо у вас анемія, виникає цей тип гіпоксії. Якщо організм не виробляє достатньо еритроцитів або якщо еритроцити, що виробляються, деформовані, може виникнути анемія.

4. Гістотоксична гіпоксія

Це трохи інакше. Тут ваші легені отримують достатньо кисню, і ваша кров також отримує його. Але з якоїсь причини клітини тканин не можуть правильно використовувати цей кисень. Це схоже на те, що може статися, коли ви ковтаєте отруту, таку як ціанід. Навіть якщо клітини отримують кисень, вони не можуть його використовувати.

Як діагностується гіпоксія?

Спочатку лікар огляне вас, прослухає серце та легені. Він також може перевірити вашу шкіру, нігті та губи на наявність синюшного відтінку. Крім того, він може призначити інші аналізи, щоб перевірити рівень кисню та знайти основну причину гіпоксії:

• Пульсоксиметрія: це дуже простий і безболісний тест. До вашого пальця прикріплюється невеликий датчик. Він вимірює кількість кисню у вашій крові. Ви, мабуть, бачили це багато разів.
• Аналіз газів артеріальної крові (ГАК): це дослідження передбачає взяття невеликої кількості крові з артерії на зап'ясті, руці або паху за допомогою тонкої голки для перевірки рівня кисню.
• Тест на функцію легень (ПФЛ): це дослідження передбачає вдих та видих через мундштук, підключений до апарату. Воно вимірює, наскільки добре працюють ваші легені.
• Візуалізаційні дослідження: такі тести, як рентген, комп'ютерна томографія та V/Q-сканування, дозволяють отримати знімки ваших внутрішніх органів. Вони можуть допомогти визначити причину гіпоксії.
• Шестихвилинний тест ходьби (6MWT): цей тест вимірює, яку відстань ви можете пройти по рівній поверхні протягом шести хвилин. Цей тест може дати вам уявлення про функцію ваших легень та серця.

Як лікується гіпоксія?

Лікування гіпоксії залежить від основної причини . Це може бути одноразове явище або хронічний стан. Варіанти лікування включають:

• Ліки, що відкривають дихальні шляхи, такі як інгаляційні стероїди, для лікування астми або інших захворювань легень.
• Ліки, що зменшують надлишок рідини в легенях (так звані «діуретики»).
• Використання маски CPAP (постійного позитивного тиску в дихальних шляхах) для лікування апное сну.
• Використання BiPAP® (BiLevel Positive Airway Pressure – дворівневий позитивний тиск у дихальних шляхах) (часто відомого під торговою маркою BiPAP®) для лікування ХОЗЛ та деяких станів апное сну.
• Додатковий кисень при хронічній гіпоксії. Це передбачає підключення кисневого апарату до носа через маску або трубку, щоб збільшити кількість кисню, який надходить до легень та повітряних мішків (альвеол).
• У випадках тяжкої гострої гіпоксії штучна вентиляція легень може бути проведена в умовах лікарні.

Як мені впоратися з симптомами гіпоксії?

Якщо ви відчуваєте невпевненість на ногах, у вас прискорене серцебиття або дихання, або ваші нігті, губи або шкіра мають синій колір, вам слід негайно звернутися за медичною допомогою . Чи знаєте ви що? Гіпоксія – це стан, який потребує негайного лікування. В іншому випадку вона іноді може пошкодити важливі органи нашого тіла.

При тривалих станах, таких як ХОЗЛ, ця гіпоксія може зберігатися, але симптоми можуть бути не такими вираженими. У таких випадках ваш лікар розповість вам, як контролювати ваш стан і зменшити ризик низького рівня кисню. Ніколи не ігноруйте нові симптоми. Якщо ви помітили щось незвичне, повідомте свого лікаря.

Як зменшити ризик гіпоксії?

Найкращий спосіб зменшити ризик гіпоксії – це належне лікування будь-яких основних захворювань, які можуть знижувати рівень кисню. Якщо у вас є захворювання серця або легень, поговоріть зі своїм лікарем про конкретні способи зниження ризику.

Майте на увазі, що деякі ліки та ситуації, такі як подорожі на велику висоту, можуть збільшити ризик гіпоксії. Запитайте свого лікаря про спеціальні запобіжні заходи, яких слід вживати під час подорожей або зміни ліків.

Як мені жити з цією ситуацією?

Гіпоксія зазвичай потребує негайної медичної допомоги. Ваш лікар пояснить вам основну причину та способи боротьби з нею в майбутньому.

У деяких випадках гіпоксія зникає після лікування основного захворювання, що усуває потребу в додатковому кисні. Однак у деяких випадках може знадобитися хронічне додаткове подання кисню для запобігання гіпоксії та пошкодження тканин через низький рівень кисню. Ваш лікар обговорить з вами варіанти, які підходять саме вам.

Як мені піклуватися про себе?

Якщо у вас є основне захворювання, яке спричинило або може спричинити гіпоксію, лікування цього стану – найкращий спосіб зменшити ризик його повторного виникнення.

• Не ігноруйте нові симптоми. Якщо ви відчуваєте, що щось не так, довіртеся своїй інтуїції та зверніться до лікаря або до відділення невідкладної допомоги.
• Бережіть себе. Якщо у вас астма, будьте обізнані з тими, що викликають астму. Завжди носіть із собою інгалятор, якщо він призначений лікарем. Виконуйте дихальні вправи, як призначив лікар.
• Уникайте куріння та вживання тютюнових виробів.Якщо ви курите, відмова від куріння може покращити функцію легень та запобігти подальшому пошкодженню.
• Приймайте будь-які ліки, призначені лікарем, точно в точності.
• Якщо ви подорожуєте на велику висоту, складіть план. Навіть люди без будь-яких супутніх захворювань можуть відчувати труднощі з диханням на великій висоті. Зрозумійте, як це вплине на вас, і складіть план адаптації до змін. Також подумайте, що робити, якщо вам потрібна медична консультація. Дайте собі достатньо часу для акліматизації, якщо необхідно, і візьміть із собою будь-яке додаткове спорядження чи ліки, які можуть вам знадобитися.

Коли мені слід звернутися до відділення невідкладної допомоги (ВІДНП) ?

Гіпоксія – це потенційно небезпечний для життя стан. Якщо у вас є будь-які симптоми гіпоксії або якщо інші помічають раптову зміну у вашій поведінці чи свідомості (сплутаність свідомості, збудження, зміна свідомості), негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги. Якщо у вас є хронічне захворювання, і ваші звичні симптоми раптово погіршуються, або якщо у вас з’являються нові симптоми, які, на вашу думку, можуть бути ознакою гіпоксії, зверніться до відділення невідкладної допомоги.

Які питання мені слід поставити своєму лікарю?

Якщо у вас або у вашої близької людини діагностовано гіпоксію, ось кілька запитань, які слід поставити своєму лікарю:

• Лікарю, чи ця гіпоксія спричинена якимось іншим захворюванням?
• Як я можу контролювати свій стан, щоб зменшити ризик гіпоксії?
• Чи це спричинило якусь шкоду моїм органам, чи виникли інші ускладнення?
• Чи потрібно мені внести якісь зміни у свій спосіб життя, щоб зменшити ризик гіпоксії?
• Чи може зміна моїх планів подорожей або прийом ліків збільшити ризик гіпоксії?

Зрештою, пам’ятайте (Послання на винос)

Гіпоксія – це стан, що загрожує життю, але її можна лікувати за допомогою негайної медичної допомоги. Якщо у вас є захворювання серця або легень, яке наражає вас на ризик гіпоксії, поговоріть зі своїм лікарем про те, на які симптоми слід звернути увагу та що робити, якщо ви вважаєте, що у вас низький рівень кисню.

Пам’ятайте, ви найкраще знаєте своє тіло. Тому, якщо у вас є будь-які симптоми, які вас турбують, не вагайтеся негайно звернутися до лікаря або до найближчого відділення невідкладної допомоги. Будьте здорові!

Гіпоксія , кисень, утруднене дихання, захворювання легень, захворювання серця, симптоми, лікування