У вас також є ця надокучлива проблема з прищами? Давайте поговоримо про це!

Уявіть, коли ви прокидаєтеся вранці та дивитеся на своє обличчя в дзеркало, у вас на лобі або щоці маленький червоний горбок! Знову прищ! Це дуже поширене явище, яке трапляється з багатьма людьми, особливо в школі та в молодому віці. Але навіть цей маленький прищ іноді може бути дуже надокучливим, чи не так? Тож сьогодні ми поговоримо про ці прищі або «(Прищики)», чому вони з'являються, що робити, коли вони з'являються, і чого не робити.

Що таке прищ? Що саме відбувається зі шкірою?

Простіше кажучи, прищ – це невеликий отвір у вашій шкірі, який також називають «порами», що закупорюється різними речами. А тепер подивіться на це.

Під нашою шкірою є сальні залози, які називаються «(сальні залози)». Саме вони виробляють тип олії під назвою «(себум)», яка допомагає підтримувати вологість шкіри та запобігати її сухості. Це насправді корисно для шкіри. Однак, особливо під час статевого дозрівання , гормональні зміни в організмі призводять до незначного збільшення вироблення олії.

Тільки подумайте, що тут відбувається, це як коли бруд застрягає всередині водопровідної труби, вода не витікає і заповнюється в одному місці.

Отже, надлишок шкірного сала, що утворюється таким чином, застрягає всередині згаданих нами пор разом із відмерлими клітинами шкіри на її поверхні. Коли бактерії чи інші типи бактерій потрапляють у цю застряглу ділянку, вона червоніє, набрякає та іноді наповнюється гноєм, який потім виходить у вигляді прища. Багато людей мають цю проблему з акне. Але цей стан зазвичай минає після статевого дозрівання, тому не хвилюйтеся .

Чи є інші причини виникнення акне?

Як згадувалося раніше, хоча основною причиною є гормональні зміни, існує кілька інших дрібних факторів, які можуть сприяти появі акне.

• Гормональні зміни: це головна причина. Це особливо поширене явище в підлітковому віці, від 12-13 років до початку 20-х років. У деяких жінок акне з'являється навіть під час щомісячного менструального циклу.
• Генетична схильність: іноді, якщо у вашої матері, батька або когось із вашої родини були акне в молодості, у вас також є більша ймовірність їх появи. Це те, що ми не можемо контролювати.
• Стрес: Чи пам’ятаєте ви, коли у вас виникало відчуття, що у вас з’являється більше акне, коли у вас був іспит або якісь проблеми вдома? Так, стрес також може опосередковано впливати на розвиток акне. Тобто, стрес може змінити функціонування деяких гормонів в організмі та збільшити вироблення шкірного сала.
• Певні продукти харчування:Існують різні думки з цього приводу. Дехто каже, що жирна їжа, шоколад і молочні продукти посилюють акне. Але це впливає на всіх однаково. Однак дослідження показали, що дуже солодкі продукти, які містять швидкозасвоювані вуглеводи (такі як хліб і печиво), можуть посилювати акне у деяких людей. Збалансоване харчування дуже важливе.
• Засоби догляду за шкірою та макіяж: Іноді, якщо креми для обличчя та макіяж, які ви використовуєте, не підходять вашому типу шкіри, вони можуть закупорювати пори та спричиняти акне. Вам слід бути особливо обережними, вибираючи жирну косметику. Ви можете зменшити цей ризик, вибираючи продукти, які позначені як некомедогенні.
• Гігієна: Неправильне очищення обличчя не єдина причина появи акне. Однак накопичення поту та бруду протягом дня може закупорювати пори. Крім того, часте торкання обличчя брудними руками також може призвести до потрапляння бактерій на шкіру та спричинення акне.

Чи існують різні типи акне? Який у вас тип?

Так, існують різні типи акне. Як тільки ви дізнаєтеся, який у вас тип, його буде легше правильно лікувати.

• Білі вугри: це маленькі білі горбки, заблоковані порами та покриті тонким шаром шкіри.
• Чорні цятки: це також закупорені пори. Але оскільки вони відкриті зверху, жир і відмерлі клітини всередині з'єднуються з повітрям і виглядають чорними. Не думайте, що це бруд , це щось інше, що відбувається через хімічну реакцію.
• Папули: це невеликі горбики, які червоні, злегка набряклі та болючі на дотик. Вони не містять видимого гною.
• Пустули: вони схожі на вітрянку, але мають жовту або білу поверхню, заповнену гноєм. Це те, що ми часто називаємо «прищиком».
• Вузлики: це дещо серйозніше захворювання. Це великі, тверді, болючі утворення, що утворюються глибоко під шкірою. Вони довго загоюються і також можуть спричинити утворення рубців.
• Кісти: це також великі утворення, що утворюються під шкірою, подібні до вузликів. Однак вони заповнені гноєм. Обидва типи дуже болючі та мають високий ризик утворення рубців , тому важливо звернутися за медичною допомогою.

Чого категорично не можна робити, коли у вас акне?

Перше, що ми хочемо зробити, коли бачимо прищ, це видавити його. Але...

Ой, мамо, не вичавлюй і не видавлюй прищі руками! Це завдасть більше шкоди, ніж ти думаєш.

• Видавлювання прищів:Коли ви стискаєте прищ, бактерії та жир всередині можуть проникнути глибше в шкіру. Це може зробити цю ділянку ще більш набряклою, почервонілою та збільшеною. Крім того, бактерії можуть поширитися на інші ділянки та спричинити появу ще більшої кількості прищів. Найголовніше, що стискання прищів збільшує ризик утворення рубців та довготривалих темних плям.
• Енергійне тертя обличчя: Деякі люди думають, що енергійне тертя обличчя зменшить появу акне. Це неправильно. Це може пошкодити захисний шар шкіри, пересушити її, збільшити вироблення шкірного сала та погіршити стан шкіри.
• Часті дотики до обличчя: Скільки невидимого бруду та бактерій на наших руках? Тож, коли ми необережно торкаємося обличчя, вони можуть потрапити на шкіру та спричинити посилення акне.
• Використання занадто великої кількості агресивної косметики одночасно: не наносьте на обличчя забагато агресивних ліків і кремів одночасно, сподіваючись швидко вилікувати акне. Це може спричинити алергію на шкірі, почервоніння та печіння.

То що робити, коли у вас з'являються акне? Прості речі, які можна зробити вдома

Важливо не панікувати, коли у вас з’являються акне, а правильно доглядати за своєю шкірою. Є кілька простих речей, які ви можете зробити вдома.

• Обережно мийте обличчя: мийте обличчя двічі на день (вранці та ввечері перед сном) ніжним засобом для очищення без мила. Також гарною ідеєю буде вмивати обличчя після фізичних вправ або потовиділення. Використовуйте теплу, а не гарячу воду.
• Тримайте волосся в чистоті: якщо у вас жирне волосся, ця олія може потрапляти на обличчя та спричиняти акне. Тому часто мийте волосся та не допускайте потрапляння олії на обличчя.
• Уникайте жирної косметики: Вибираючи креми, лосьйони та макіяж для обличчя, обирайте ті, що мають позначку «Некомедогенний» (не закупорює пори) або «Без олії» (не містить олії).
• Збалансоване харчування та вода: вживання великої кількості овочів і фруктів, а також пиття великої кількості води дуже корисні для загального здоров'я, а також для шкіри.
• Безрецептурні засоби: Деякі креми від акне можна придбати без рецепта. Вони містять такі інгредієнти, як бензоїлпероксид або саліцилова кислота. Вони допомагають підсушити прищі та знищити бактерії. Але обов’язково уважно дотримуйтесь інструкцій під час їх використання. Спочатку протестуйте невелику кількість засобу, щоб побачити, чи підходить він вашій шкірі.
• Зберігайте спокій: як згадувалося раніше, стрес також може впливати на акне, тому намагайтеся розслабляти розум. Такі речі, як медитація та заняття хобі, яке вам подобається, можуть допомогти.

Коли слід звернутися за медичною допомогою щодо акне?

Здебільшого, акне можна контролювати за допомогою домашніх засобів та безрецептурних препаратів. Однак, бувають випадки, коли вам може знадобитися звернутися до лікаря, особливо до дерматолога.

• Навіть якщо ви доглядали за шкірою вдома вже кілька місяців або використовували ліки з аптеки, ваші вугрі все одно не зникли.
• Якщо прищі дуже великі та глибокі (як ті, що ми згадували, «вузлики» та «кісти»).
• Якщо акне почало залишатися шрамами.
• Якщо ви відчуваєте сильний дискомфорт і сором через акне, якщо це вплинуло на вашу самооцінку.

Не бійтеся звернутися до лікаря. Він або вона огляне стан вашої шкіри та призначить вам найбільш підходяще лікування. Це можуть бути препарати місцевого застосування або пероральні препарати. Іноді можуть бути рекомендовані й інші медичні процедури.

Найважливіше, що вам слід пам'ятати (Послання на винос)

Добре, отже, ми сьогодні багато говорили про акне, чи не так? Насамкінець, ось найважливіші речі, які вам потрібно пам’ятати.

• Акне дуже поширене явище , особливо у молодому віці. Ви не самотні, хто стикається з цією проблемою.
• Здебільшого, з часом вони пройдуть самі по собі .
• Тримайте шкіру чистою, але не тріть її занадто сильно .
• Ніколи не видавлюйте прищі руками! Це лише завдасть вам більше шкоди.
• Якщо вам важко контролювати стан за допомогою домашнього догляду, не соромтеся і не бійтеся звернутися за порадою до лікаря.
• Найголовніше, не дозволяйте акне вас засмучувати . Ви повернете собі гарну шкіру. Трохи терпіння та догляд за нею.

Отже, сподіваюся, ви знайшли відповіді на багато своїх запитань про акне. Ці поради допоможуть вам зберегти здоров’я шкіри!

Акне , Прищі, Акне, Здоров'я шкіри, Молодість, Гормональні зміни, Лікування акне, Шкірні захворювання