Усім нам іноді сумно та пригнічено. Це нормально. Але чи траплялося вам колись без певної причини відчувати глибоку внутрішню порожнечу, відчуття порожнечі, яке більше не приносить вам радості навіть у тому, що раніше приносило вам задоволення, відчуття, що весь світ чорно-білий? Це не просто смуток. Сьогодні ми поговоримо про такий стан, а саме про меланхолійну депресію, важкий підтип депресії. Це не слабкість вашого розуму, а насправді медичний стан, пов'язаний зі змінами в організмі, особливо в центральній нервовій системі.
Що ж таке, власне, ця так звана меланхолійна депресія?
Простіше кажучи, меланхолійна депресія – це дуже важка, глибока форма депресії. Деякі люди також називають її меланхолією. Дослідники вважають, що цей стан вражає переважно нашу центральну нервову систему. Від 25% до 30% людей з депресією мають цей тип депресії.
Лікування цього стану може бути складним, оскільки він може погано реагувати на деякі методи лікування загальної депресії, такі як СІЗЗС (селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну) або розмовну терапію.
Але це не означає, що для цього немає лікування. Існує два дуже ефективних методи лікування:
- Електросудомна терапія (ЕСТ): це передбачає надсилання дуже слабких, контрольованих електричних сигналів до мозку для полегшення симптомів.
- Трициклічні антидепресанти (ТЦА): це тип ліків, вперше представлений для лікування депресії.
Важливо те, що, навіть якщо симптоми цього стану є важкими, ви можете впоратися з ними та жити добре за допомогою кваліфікованого фахівця з психічного здоров’я, зокрема вашого лікаря.
Які симптоми цього стану?
Меланхолійна депресія — це не лише смуток чи плач, а й більш фізичні симптоми. Ви можете відчувати внутрішню безпорадність і порожнечу. Ви можете бути не в змозі насолоджуватися навіть хорошими речами. Ваші думки та рухи можуть навіть сповільнитися. Давайте розглянемо ці симптоми.
| Категорія симптому | Опис |
|---|---|
| Дві основні риси | 1. Втрата задоволення. 2. Нездатність позитивно реагувати на щось хороше або задовільне. |
| Інші спільні риси |
|
| Зміни у фізичних рухах (психомоторні ознаки) | |
| Зміни в поведінці |
|
| Біль у тілі | Деякі дослідження показали, що до 70% людей з цим захворюванням можуть відчувати біль у опорно-руховому апараті. |
Чому це відбувається? Які причини?
Основною причиною цього вважаються біологічні зміни в нашому мозку та гормональній системі. Уявіть собі, наш мозок має спеціальні частини, які контролюють пам'ять, думки та емоції. Існує система, яка пов'язана з цими процесами та працює під назвою «гіпоталамо-гіпофізарно-надниркова (ГГН) вісь». Простіше кажучи, це головна система в нашому організмі, яка регулює багато речей, таких як стрес та апетит.
У людини з меланхолічною депресією ця вісь гіпоталамо-гіпофіз-надпочечники (ГГН) не функціонує належним чином. Тому, коли ми перебуваємо в стресі, рівень гормону «(кортизолу)», що виробляється нашим організмом, знаходиться на надмірно високому рівні. Це підвищення рівня «(кортизолу)» може безпосередньо впливати на наш апетит, метаболізм і пам'ять. Крім того, за це також можуть бути відповідальні зміни в сигнальній системі («(нейронах)»), яка передає повідомлення між нервовими клітинами мозку.
Хто має підвищений ризик розвитку цього стану?
- Вік: Симптоми меланхолійної депресії часто проявляються пізніше в житті, тобто з віком.
- Генетика: Цей стан має тенденцію передаватись у спадок. Якщо хтось у вашій родині раніше мав цей тип психічного захворювання, ви також можете бути в групі ризику.
- Погода та пори року: У деяких людей ці симптоми можуть погіршуватися в періоди низької сонячної освітленості, короткого світлового дня та холодної погоди.
- Зміни після пологів: Деякі матері з післяпологовою депресією також можуть відчувати ці меланхолійні симптоми.
Як лікар це діагностує?
Ваш лікар або консультант з питань психічного здоров'я діагностує цей стан після ретельного вивчення ваших симптомів. Для постановки діагнозу у вас повинен бути один або обидва з наступних ключових симптомів:
Основні ознаки: Втрата здатності насолоджуватися життям або реагувати на приємні речі.
Крім того, ви повинні мати щонайменше три з наступних характеристик:
- Почуття глибокого відчаю, не пов'язане з горем, наприклад, втрата близької людини.
- Втрата апетиту або значна втрата ваги.
- Зміни у фізичних рухах (уповільненість або неспокій).
- Відчуття більшого стресу та смутку вранці , ніж в інший час доби.
- Прокидання щонайменше на 2 години раніше , ніж очікувалося.
- Почуття сильної провини перед собою.
Які методи лікування?
Меланхолійну депресію лікують комбінацією ліків та інших методів лікування.
| Метод лікування | Просто про це |
|---|---|
| Ліки (антидепресанти) | Лікарі часто призначають клас ліків, які називаються трициклічними антидепресантами (ТЦА) . До цього класу належать такі препарати, як амітриптилін, іміпрамін та нортриптилін. Крім того, ваш лікар може рекомендувати інші ліки залежно від вашого стану. |
| Електросудомна терапія (ЕСТ) | Коли інші методи лікування не допомагають, лікар може запропонувати електроконвульсивну терапію (ЕКТ). Це передбачає загальну анестезію та надсилання крихітних електричних імпульсів до мозку для відновлення хімічного балансу мозку та полегшення симптомів. Це дуже безпечний та ефективний метод лікування. |
| Психотерапія | Також відомий як «терапія розмовами», цей метод передбачає розмову з психіатром або психологом про ваші почуття, думки та поведінку. Однак, на відміну від інших видів депресії, цей метод лікування сам по собі може бути не дуже ефективним при меланхолійній депресії. Його часто використовують у поєднанні з медикаментозним лікуванням. |
Як жити з цією ситуацією?
Ваш лікар розробить план лікування, який підійде саме вам. Чітко дотримуючись цього лікування, ви також можете внести невеликі зміни у свій спосіб життя.
- Приймайте ліки точно за призначенням лікаря: Приймайте ліки точно за призначенням лікаря, у потрібний час і завжди консультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-які інші ліки чи добавки.
- Фізичні вправи: Щодня займайтеся чимось, що дає вашому тілу фізичні вправи, наприклад, ходьбою, плаванням, танцями або йогою.
- Зробіть сон пріоритетом: візьміть за звичку лягати спати та прокидатися в один і той же час.
- Здорове харчування: харчуйтеся поживною, збалансованою їжею.
- Уникайте куріння та алкоголю: вони можуть погіршити депресію.
- Проводьте час з друзями: спілкуйтеся та проводьте час з родиною та друзями, які люблять вас і розуміють вас.
Допоможіть тому, хто піклується про таку людину.
Якщо у вас є член родини або друг з цим захворюванням, ваша підтримка безцінна. Але доглядати за такою людиною непросто. Ви також можете почуватися втомленими, самотніми та стресованими. Тому дуже важливо піклуватися і про себе.
- Також подумайте про своє здоров'я: добре спіть, харчуйтеся поживною їжею та займайтеся спортом.
- Просіть про допомогу: Не намагайтеся робити все самостійно. Попросіть про допомогу інших членів сім'ї та друзів.
- Дайте собі також перерву: щодня виділяйте трохи часу для себе. Почитайте книгу, послухайте пісню, займіться чимось, що вам подобається.
- Зверніться за медичною допомогою, якщо відчуваєте стрес: якщо стрес від догляду за кимось нестерпний, поговоріть про це з лікарем або консультантом.
Повідомлення на винос
- Меланхолійна депресія — це не слабкість серця чи відчуття ліні. Це справжнє захворювання, спричинене змінами в мозку та гормонах.
- Головна характеристика цього полягає в тому, що навіть речі, які раніше приносили задоволення, більше не приносять радості чи задоволення.
- Існують дуже ефективні методи лікування (такі як електроконвульсивна терапія та препарати трициклічної антидепресанти) для цього стану.
- Якщо ви або хтось із ваших знайомих відчуває ці симптоми, дуже важливо якомога швидше звернутися до лікаря та отримати пораду, а не страждати на самоті.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар