Візит вашої 15-річної дитини до лікаря: Давайте пам'ятати про це!

Якщо у вас вдома зараз велика дитина, тобто маленька дитина приблизно 15 років, то ця стаття буде для вас дуже важливою. Є особливі речі, про які потрібно подбати для здоров'я дітей у цьому віці. Отже, сьогодні ми поговоримо про те, що відбувається і що обговорюється, коли ви йдете до лікаря, тобто коли ви йдете на профілактичний огляд дитини. Спробуймо зрозуміти це просто, як ніби ви розмовляєте з другом.

Отже, що відбувається на цьому прийомі у лікаря?

Коли ви ведете дитину цього віку до лікаря, він зосереджується на кількох основних речах. Давайте розглянемо, які саме.

Спочатку давайте подивимося, як дитина росте та розвивається.

Лікар або медсестра спочатку виміряють вагу та зріст вашої дитини. Потім, використовуючи ці значення, вони розрахують індекс маси тіла (ІМТ) . Простіше кажучи, цей ІМТ (індекс маси тіла) показує, чи має дитина відповідну вагу для свого зросту. Усі ці дані записуються на спеціальній діаграмі зросту. Це дасть вам гарне уявлення про те, як ваша дитина росте з часом.

Тоді ми розглянемо деякі важливі речі.

Розглянувши зростання, ми розглянемо кілька інших важливих речей.

• Вимірюється артеріальний тиск .
• Перевіряється зір дитини. Іноді також може бути проведено обстеження зору.
• Також є можливість пройти перевірку слуху .

Речі, про які лікар запитає вас і вашу дитину, та поради, які ви дасте

Це дуже важлива частина прийому. Лікар задасть вам і вашій дитині багато запитань, а також дасть вам важливі поради. Подивимося, про що вони поговорять.

Про їжу та напої

Для дітей у цьому віці дуже важливо отримувати повноцінне харчування. Лікар розповідає про це.

• Ви повинні їсти три основні прийоми їжі на день.
• Ці страви повинні включати нежирний білок, цільнозернові продукти, фрукти та овочі (принаймні 5 порцій на день), а також знежирені або знежирені молочні продукти чи збагачене соєве молоко (3 порції на день). Це те, що забезпечує енергію, необхідну вашій дитині для фізичного та мозкового розвитку.

Про сон

«О, лікарю, він усю ніч розмовляє по телефону, не спить» – так кажуть багато батьків.

• Маленькій дитині цього віку потрібно від 8 до 10 годин сну на добу.
• Однак, через зміни в організмі дітей протягом цього часу, вони можуть пізно засинати вночі. Але оскільки школа починається рано вранці, вони можуть не виспатися достатньо.
• Недостатня кількість сну впливає на шкільне навчання та ігри.
• Тому створіть для вашої дитини розслаблюючий режим перед сном, перш ніж лягати спати ввечері.Переконайтеся, що ваша дитина розуміє, що електронні пристрої, такі як телефони та комп’ютери, потрібно вимикати перед сном.

Про фізичну активність та іншу роботу

У наш час багато дітей, здається, залежні від своїх телефонів, планшетів та комп'ютерів.

• Дитина цього віку повинна бути фізично активною щонайменше 60 хвилин на день. Це означає біг, стрибки та ігри.
• Допоможіть своїй дитині збалансувати час, проведений перед екраном, який включає час, проведений за переглядом телевізора, відеоіграми, використанням смартфонів, планшетів та комп’ютерів, зі здоровими заняттями, такими як проведення часу з іншими, фізичні вправи та достатній сон.
• Будьте взірцем для наслідування самі. Подавайте гарний приклад своїй дитині, займаючись спортом, замість того, щоб постійно сидіти в телефоні.

Про ріст і розвиток дитини

15 років – це час, коли в житті дитини відбувається багато змін. Лікар також про це говорить.

• Якщо це дівчинка: у більшості дівчат до цього віку мала б бути перша менструація . Якщо ще не було, поговоріть про це зі своїм лікарем.
• Якщо це хлопчик: у цьому віці у нього починають проявлятися ознаки статевого дозрівання (пубертатного розвитку) . Це означає, що яєчка збільшуються, пеніс збільшується в довжину, а волосся росте в інтимних зонах.
• Вплив групи однолітків: У цей час діти дуже сильно відчувають вплив однолітків. Вони можуть відчувати, що «оскільки інші це роблять, то й я повинен це робити».
• Пошук того, ким ви є: У вас виникає спокуса спробувати різні речі, щоб з'ясувати, де ви вписуєтесь у суспільство та яка ваша ідентичність.
• Сексуальні почуття: Розвиток сексуальних почуттів у цьому віці є нормальним. Це означає, що вони зацікавлені у побаченнях та стосунках, досліджують свою сексуальність та усвідомлюють свою сексуальну орієнтацію та гендерну ідентичність.
• Мислення по-іншому: Навіть якщо ви починаєте мислити про речі абстрактно та приймати рішення, ви все ще схильні до імпульсивності. Ви можете не дуже замислюватися про наслідки своїх дій.
• Спокуса робити ризиковані речі: Діти цього віку іноді можуть відчувати спокусу робити ризиковані речі, навіть не усвідомлюючи цього.

Подумайте, наскільки новими є ці зміни для дитини. Саме тому в цей час їй як ніколи потрібна ваша любов, розуміння та керівництво.

Медичний огляд

Далі лікар оглядає тіло дитини.

• Дивлячись на шкіру.
• Прослуховування серця та легень.
• Перевірка на викривлення хребта.
• Ми також розглянемо, як проходить статеве дозрівання.
• Під час проведення такого тесту важливо, щоб з дитиною був опікун або супроводжуючий. У більшості випадків це будете ви самі.

Оновлення інформації про вакцини

Вакцини – найкращий спосіб захисту від серйозних захворювань. Тому лікар перевірить, чи дитина вчасно отримала вакцини. Він також може призначити нову вакцину, яка підходить для цього віку. Графіки вакцинації можуть дещо відрізнятися залежно від лікаря. Тому поговоріть про це зі своїм лікарем.

Тести за потреби

Іноді лікар може призначити ще кілька аналізів. Наприклад:

• Перевірте наявність анемії , тобто дефіциту крові.
• Перевірте, чи у вас високий рівень холестерину .
• Перевірте наявність таких захворювань, як туберкульоз .
• Вас також можуть обстежити на захворювання, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ) .

Пам’ятайте про це до наступного огляду (у 16 років).

Після візиту до лікаря є кілька важливих речей, які вам і вашій дитині слід пам’ятати до наступного огляду.

Мені також потрібно переглянути шкільні завдання.

• Заохочуйте свою дитину брати участь у позакласних заходах у школі, таких як музика, мистецтво, спорт та гуртки після школи.
• Навчіть свою дитину брати на себе відповідальність за шкільне завдання. Хваліть її, коли вона проявляє талант, і допомагайте їй, коли у неї виникають труднощі.
• Поговоріть зі своєю дитиною про майбутні плани щодо навчання в коледжі чи роботи .
• Якщо у вашої дитини виникають проблеми із шкільними завданнями, подумайте, чи є причиною цього булінг , депресія , проблеми з навчанням чи увагою . Якщо так, зверніться за допомогою до лікаря або вчителів вашої дитини.

Давайте поговоримо про думки та почуття дитини.

У наших днях у головах дітей відбувається так багато всього. Їм дуже потрібна ваша підтримка.

• Проводьте трохи часу зі своєю дитиною щодня. Їжте разом, робіть щось активне разом, розмовляйте про речі, які важливі для вашої дитини.
• Хваліть гарні рішення. Залучайте дитину до прийняття сімейних рішень.
• Встановіть правила дому, поясніть, що вони собою являють і чого від них очікують. Наслідки за порушення правил мають бути справедливими.
• Будь ласка, поясніть своїй дитині, що їй слід трохи почекати, перш ніж вступати в сексуальні дії з іншими людьми.Поясніть, що таке захворювання, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ), та небажана вагітність, а також важливість контрацепції та використання презервативів .
• Дитина повинна чистити зуби двічі на день, користуватися зубною ниткою один раз на день і відвідувати стоматолога кожні 6 місяців.
• Поясніть своїй дитині небезпеку куріння, вейпінгу, алкоголю та наркотиків . Також поговоріть про небезпеку зловживання рецептурними препаратами. Хваліть свою дитину за те, що вона каже «ні» цим речам.
• Звертайте увагу на ознаки депресії. Якщо у вас є такі симптоми, як часта дратівливість, відсутність радості, втрата інтересу до занять, які вам раніше подобалися, погані оцінки в школі або розмови про самогубство, негайно зверніться за медичною допомогою.
• Навчіть свою дитину брати на себе відповідальність за власне здоров'я. Вчасно відвідуйте лікаря, поновлюйте рецепти, перш ніж вони закінчаться, та навчіть її піклуватися про проблеми зі здоров'ям.

Безпека! Це дуже важливо.

Нам також потрібно багато думати про безпеку дітей у цьому віці.

• Ви повинні пристібатися ременем безпеки щоразу, коли перебуваєте в транспортному засобі.
• Коли ваша дитина починає водити машину , встановіть обмеження на кількість пасажирів, яких вона може перевозити, встановіть обмеження на те, коли вона може керувати автомобілем вночі , та наголосіть на небезпеці використання телефону та надсилання текстових повідомлень під час керування автомобілем .
• Поговоріть про небезпеку водіння в нетверезому стані . Скажіть своїй дитині ніколи не сідати в машину з людиною, яка вживає алкоголь або наркотики. Натомість скажіть дитині, що вона завжди може звернутися до вас по допомогу.
• Нагадайте дитині наносити сонцезахисний крем із SPF 30 (фактор захисту від сонця) за 15 хвилин до виходу на вулицю та повторно наносити його кожні 2 години. Скажіть їй не ходити в солярії, оскільки це збільшує ризик раку шкіри.
• Переконайтеся, що ваша дитина знає про безпеку в Інтернеті, кібербулінг та як розумно користуватися соціальними мережами .
• Не тримайте зброю вдома. Якщо тримаєте, тримайте її під замком, розрядженою та недоступною. Зберігайте боєприпаси під замком окремо. Ключі тримайте в недоступному для дітей місці.
• Якщо у вас є проблеми з вашими житловими умовами (наприклад, недостатня кількість їжі, проживання в небезпечному місці, відсутність медичної страховки), поговоріть про це зі своїм лікарем. Він або вона може направити вас до громадських ресурсів або соціального працівника.

І нарешті, найважливіше послання для винесення на загальний огляд

Отже, враховуючи все це, профілактичний огляд для 15-річної дитини є дуже важливим.

Пам’ятайте, що ваша дитина протягом цього часу переживає багато змін фізично, психічно та соціально. Їй, як ніколи раніше, потрібна ваша любов, підтримка, керівництво та розуміння.

• Відкрито розмовляйте зі своєю дитиною. Вислухайте її запитання.
• Допоможіть розвинути корисні звички щодо здоров'я .
• Завжди пам’ятайте про безпеку.
• Вчасно відвідуйте лікаря для обстежень. Таким чином, якщо виникнуть якісь проблеми, їх можна буде виявити та лікувати на ранній стадії.

Сподіваюся, ця інформація буде вам корисною. Вона допоможе вашій дитині побудувати здорове та щасливе майбутнє!

візит до лікаря , 15-річний огляд здоров'я, здоров'я молоді, ІМТ, діаграма росту, вакцинація, здоров'я підлітків, психічне здоров'я