Чи відчуваєте ви іноді, що ваші руки та ноги онімілі, або пальці рук та ніг просто мерзнуть? Чи відчуваєте ви біль у ногах, ніби у вас судоми м’язів під час ходьби? Ми часто ігноруємо це як звичайні речі. Однак це може бути ознакою того, що ваш кровообіг або кровотік трохи слабкий. Це не є самостійним захворюванням, але це може бути симптомом іншого захворювання. Тож давайте поговоримо про це сьогодні прямо, просто.
Що таке поганий кровообіг?
Уявіть, що наше тіло схоже на велике місто. Кожен будинок у цьому місті (тобто кожна клітина нашого тіла) має мережу доріг, якими транспортуються необхідні речі, такі як їжа, вода та кисень. Ці дороги – це наші кровоносні судини. Транспортні засоби, які перевозять ці необхідні речі цими дорогами, – це наша кров. Головним центром, або двигуном, усієї цієї транспортної системи є наше серце.
Отже, коли серце, кровоносні судини (артерії, вени) здорові, ця транспортна служба відбувається без жодних перебоїв. Кожна клітина тіла вчасно отримує необхідний кисень і поживні речовини, а продукти життєдіяльності, що утворюються в клітинах, забираються назад.
Поганий кровообіг означає, що десь у цій транспортній системі є перешкода, блокування або проблема. Наприклад, дерево, що падає на дорогу, спричиняє затор. Ця перешкода перешкоджає правильному руху крові. Особливо в ділянках, найвіддаленіших від серця, тобто кінчиках пальців рук і ніг, кровотік значно зменшується.
Найбільша проблема полягає в тому, що наші клітини не отримують потрібної кількості кисню. Коли вони позбавлені кисню, клітини не можуть належним чином виконувати свою роботу. Саме тоді починають проявлятися симптоми.
Які симптоми поганого кровообігу?
Коли кровотік в організмі зменшується, можуть з'явитися різні симптоми. Зазвичай вони найбільше вражають частини тіла, такі як руки, ноги та пальці. Давайте розглянемо, що це за симптоми.
| Симптом | Простіше кажучи... |
|---|---|
| Оніміння або відчуття «удару електричним струмом» у кінцівках | Це називається відчуттям «поколювання». Таке відчуття може виникати, коли кровопостачання нервів зменшується. |
| Руки та ноги завжди холодні. | Кровообіг також допомагає підтримувати температуру тіла. Коли кровотік зменшується, руки та ноги стають холоднішими, ніж інші частини тіла. |
| Біль у м'язах під час ходьби | Коли я проходжу коротку відстань, у мене відчувається, ніби м’язи ніг розриваються та болять. Цей біль вщухає, коли я деякий час сиджу. Це трапляється тому, що ці м’язи не отримують необхідного кисню. |
| Знебарвлення шкіри | Іноді шкіра може стати блідою або синюватою через низький рівень насиченості крові киснем. |
| Набряк ніг | Коли кровообіг поганий, рідина в організмі не може належним чином відтікати та може накопичуватися в таких ділянках, як ноги, та викликати набряки. |
| Варикозне розширення вен | Якщо вени на ногах виглядають синіми/фіолетовими та вузлуватими, це також може бути проблемою з кровообігом. |
| Біль у грудях | Якщо є проблема з артеріями, які постачають кров до серця, ви можете відчувати біль у грудях. Це серйозний симптом . |
Які основні причини поганого кровообігу?
Немає однієї-єдиної причини цього стану, але багато факторів можуть сприяти йому. Як правило, люди старше 40 років, ті, хто має надмірну масу тіла, ті, хто хворіє на діабет, і ті, хто недостатньо фізично займається, мають підвищений ризик. Давайте розглянемо основні причини.
| Причина | Що з цим відбувається? |
|---|---|
| Атеросклероз | Простіше кажучи, холестерин і жир накопичуються всередині кровоносних судин, блокуючи кровотік. Так само, як бруд накопичується всередині водопровідної труби, зменшуючи потік води. |
| Діабет (цукровий діабет) | Коли рівень цукру в крові залишається високим протягом тривалого часу, він пошкоджує кровоносні судини, що перешкоджає кровотоку. |
| Гіпертонія | Коли кров тече по венах під високим тиском, стінки вен пошкоджуються та слабшають, що потім перешкоджає кровотоку. |
| Куріння | Хімічні речовини в сигаретах безпосередньо пошкоджують кровоносні судини, значно збільшуючи ризик розвитку атеросклерозу. |
| Ожиріння | Зі збільшенням маси тіла зростає ризик багатьох захворювань, що порушують кровообіг, таких як діабет, високий кров'яний тиск та рівень холестерину. |
| Тромбоз глибоких вен (ТГВ) | Це трапляється, коли у глибокій вені ноги утворюється тромб. Це може раптово перекрити кровотік до ноги. |
| Легенева емболія | Це дуже серйозна та термінова ситуація.ТГВ – це коли шматочок тромбу, що утворюється в нозі, відривається та застрягає у вені легень. |
| Захворювання периферичних артерій (ЗПА) | Це також є наслідком атеросклерозу. Це основна причина болю в ногах під час ходьби, особливо через звуження артерій, що постачають кров до ніг. |
| Хвороба Рейно | У людей з цим захворюванням, під впливом холоду або стресу, вени, що постачають кров до пальців рук і ніг, раптово звужуються. Потім пальці бліднуть, синіють і починають німіти. |
Як лікар точно діагностує цей стан?
Якщо у вас є вищезгадані симптоми, найкраще звернутися до сімейного лікаря. Він чи вона проведе кілька кроків для діагностики стану.
1. Фізичний огляд: Лікар огляне ваші руки та ноги. Він зверне увагу на набряки, зміни кольору шкіри та рани. Він також перевірить пульс на ваших руках і ногах.
2. Розпитування про деталі: Вам буде поставлено багато запитань, таких як ваші симптоми, як довго вони у вас тривають, чи є у вас інші захворювання, такі як діабет або високий кров'яний тиск, чи курите ви та чи є у когось у вашій родині ці захворювання.
3. Спеціальні тести: За необхідності лікар може рекомендувати кілька подібних тестів, щоб знайти точну причину.
- Доплерографія: це дослідження може перевірити швидкість кровотоку в кровоносних судинах та наявність будь-яких блокад.
- Тест на щиколотко-плечовий індекс (ЩПІ): цей тест вимірює та порівнює артеріальний тиск у нозі та руці. Якщо тиск у нозі значно нижчий, ніж у руці, це означає, що ваша нога не отримує достатнього кровотоку.
- Ангіографія або комп'ютерна томографія: ці тести отримують чіткі зображення кровоносних судин і можуть точно визначити, де і наскільки присутня закупорка.
- Аналізи крові: вони допомагають з'ясувати такі речі, як рівень холестерину, рівень цукру та наявність проблем зі згортанням крові.
Які методи лікування цього існують?
Лікування залежить від причини вашого поганого кровообігу. Ваш лікар обере лікування, яке найкраще вам підходить. Його можна розділити на три основні категорії.
1. Зміни способу життя
Це найважливіше і перше, що потрібно зробити. Навіть якщо ви використовуєте ліки, якщо ви не внесете цих змін, результати будуть мінімальними.
- Якщо ви курите, негайно киньте.
- Звикання до здорового харчування (менше олії, солі, цукру, більше овочів та фруктів).
- Регулярні фізичні вправи (навіть щось таке просте, як ходьба протягом 30 хвилин на день, дуже корисне).
- Контроль маси тіла.
- Якщо у вас діабет, високий кров'яний тиск або рівень холестерину, ретельно контролюйте їх.
2. Лікування медикаментами
Залежно від вашого стану, лікар може призначити такі ліки, як:
- Статини: вони знижують рівень поганого холестерину в крові та запобігають його відкладенню в кровоносних судинах.
- Антитромбоцитарні препарати: такі препарати, як аспірин, знижують ризик утворення тромбів.
- Розріджувачі крові: такі препарати, як варфарин, запобігають утворенню тромбів. Вони спеціально призначаються при таких станах, як тромбоз глибоких вен.
- Ліки від кров'яного тиску.
3. Хірургічне втручання та інші методи лікування
У деяких випадках, якщо закупорка кровоносних судин є серйозною і не може бути контрольована лише медикаментозно, необхідно вдатися до таких методів лікування.
- Ангіопластика: процедура, під час якої в заблоковану кровоносну судину вводиться пристрій, схожий на балон, і його надувають, щоб розширити судину. Іноді вводиться невеликий сітчастий пристрій, який називається стентом, щоб запобігти повторному закупоренню судини.
- Шунтування: обхід заблокованої кровоносної судини та створення нового шляху за допомогою шматочка вени, взятого з іншої частини тіла.
- Видалення тромбу за допомогою катетера: якщо застряг великий тромб, його видаляють за допомогою спеціального пристрою.
Коли слід звернутися за медичною допомогою?
Це дуже важливо. Хоча деякі симптоми є нормальними, інші вказують на надзвичайну ситуацію. Тому обов’язково знайте різницю.
| Коли звернутися за медичною допомогою | |
|---|---|
| Зверніться до лікаря, якщо у вас є такі симптоми: | |
| - | Якщо у вас з'являться нові симптоми. |
| - | Якщо поточні ліки не полегшують симптоми. |
| - | Якщо у вас раптово з'явиться набряк, почервоніння або біль у нозі (це може бути ознакою тромбозу глибоких вен). |
| Це надзвичайні ситуації! Негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги (ВІД)! | |
| - | Раптовий біль у грудях , утруднене дихання. |
| - | Якщо ви повністю втратили чутливість у ногах. |
| - | Якщо ви відчуваєте сильний біль або оніміння в ногах, навіть коли просто стоїте, не виконуючи жодних вправ. |
Повідомлення на винос
- Поганий кровообіг — це не хвороба, а симптом іншого основного захворювання.
- Не ігноруйте такі речі, як оніміння рук і ніг, відчуття холоду або біль у ногах під час ходьби. Поговоріть про це зі своїм лікарем.
- Найкращий і найважливіший спосіб контролювати цей стан – це вести здоровий спосіб життя . Кинути палити, займатися фізичними вправами та дотримуватися правильного харчування є надзвичайно важливими.
- Якщо у вас є такі захворювання, як діабет або високий кров'яний тиск, контроль над ними значною мірою сприятиме підтримці хорошого кровообігу.
- Раптовий біль у грудях, утруднене дихання або втрата чутливості в нозі є невідкладними станами. У таких випадках негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги найближчої лікарні.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment