У вас також виникають труднощі із зором зблизька після 40 років? Давайте поговоримо про пресбіопію!

Вам також трохи важко дивитися газету, читати книгу чи бачити дрібний шрифт на телефоні? Можливо, вам доводиться тримати книгу трохи далі, щоб її прочитати? Або ж ваші очі болять і втомлюються під час роботи зблизька? У більшості випадків це пов'язано зі станом, про який ми сьогодні говоримо (пресбіопія). Цього не варто боятися, це не хвороба, це те, що трапляється з багатьма людьми з віком.

Що таке пресбіопія? Давайте розберемося з цим просто!

Простіше кажучи, пресбіопія – це поступова втрата з віком здатності чітко фокусуватися на об’єктах, що знаходяться близько до вас. Це відбувається тому, що природний кришталик всередині наших очей втрачає свою гнучкість з віком.

Пресбіопія зазвичай починається приблизно у 40 років. Потім вона може поступово погіршуватися приблизно до 60-65 років. Ви можете помітити, що виконання завдань на близькій відстані, таких як читання книги чи газети або вдягання нитки в голку, стає складнішим, ніж раніше. У деяких людей це може спричинити головний біль, напругу очей та їхню втому.

Важливо те, що пресбіопія — це не хвороба. Це природна частина старіння. Так само, як сивина у нашому волоссі. Це рефракційна помилка очей, тобто незначна зміна фокусування світла всередині ока. Найкраще те, що її можна легко виправити за допомогою окулярів, контактних лінз або хірургічного втручання.

Наскільки поширений цей стан (пресбіопія)?

Пресбіопія – це дуже поширене захворювання. Це стосується не лише вас, це стосується мільйонів людей у ​​всьому світі. Станом на 2015 рік близько 1,8 мільярда людей у ​​світі мали пресбіопію. Дослідники прогнозують, що до 2030 року це число досягне 2,1 мільярда. Тож ви можете бачити, наскільки це поширене явище.

Які симптоми пресбіопії? Перевірте, чи є вони у вас також!

Огляньтеся та перевірте, чи є у вас ці характеристики:

• Потреба в більшій кількості світла для читання: Чи відчуваєте ви, що вам тепер потрібно більше світла, щоб читати те, що ви раніше читали при звичайному освітленні?
• Розмитий зір під час читання на звичайній відстані: Чи текст нечіткий, коли ви тримаєте газету або книгу в звичайному положенні?
• Необхідність тримати те, що читаєш, на відстані: це те, що багатьом людям здається дивним. Невже доводиться тримати телефон чи книгу на такій відстані?
• Головний біль під час роботи на близькій відстані: Чи виникає у вас головний біль після читання книги або шиття?
• Напруження очей: Чи болять ваші очі, відчуваєте, ніби їх тягне зсередини, або відчуваєте втому?

Якщо у вас є один або декілька з цих симптомів, це може бути пов'язано з пресбіопією.

Чому у нас виникає пресбіопія? У чому причина?

Основною причиною розвитку пресбіопії є зміни, які відбуваються в наших очах з віком. Коли ми молоді, тобто в перші кілька десятиліть життя, кришталик всередині наших очей дуже м'який і гнучкий. Коли ви дивитеся на щось далеко, а потім раптово дивитеся на щось близько, цей кришталик може дуже швидко змінити свою форму. Ми також називаємо цю здатність «акомодацією». Завдяки цьому промені світла падають точно на «сітківку», і ми бачимо чітко.

Уявіть своє око як камеру. Об'єктив камери може автофокусуватися на об'єктах, що знаходяться близько, та на об'єктах, що знаходяться далеко. Кришталик нашого ока разом із прозорою частиною передньої частини ока , яка називається рогівкою, забезпечує цей чіткий зір. Щоб зрозуміти пресбіопію, корисно трохи знати про цей процес:

1. Рогівка природним чином вигинається, коли світло потрапляє в око.

2. Потім невеликий кільцеподібний м’яз навколо кришталика або скорочується, або розслабляється. Ця дія змінює форму кришталика та дозволяє фокусуватися на об’єктах, що знаходяться близько або далеко. Якщо об’єкт знаходиться далеко, м’яз розслабляється. Якщо він знаходиться близько, м’яз скорочується.

3. Світло падає на сітківку. Це мембрана в задній частині ока . Вона перетворює світло на електричні сигнали.

4. Зоровий нерв передає ці сигнали до мозку. Саме тоді ми бачимо зображення.

З віком кришталик нашого ока продовжує зростати. Подібно до цибулі, додаються нові шари клітин. Це призводить до потовщення кришталика та втрати його гнучкості. В результаті світло не фокусується належним чином на сітківці. Саме тоді об'єкти, що знаходяться поблизу, починають виглядати розмитими. Це основна причина пресбіопії.

Хто має підвищений ризик розвитку пресбіопії?

Основним фактором ризику є вік понад 40 років . Однак деякі ліки та захворювання можуть спричинити пресбіопію у людей віком до 40 років. Ми називаємо це «передчасною пресбіопією» або «передчасною пресбіопією».

Фактори ризику розвитку пресбіопії включають:

• Наявність далекозорості (гіперопії).
• Вживання певних ліків. Наприклад, антигістамінних препаратів від алергії та антидепресантів від депресії.
• Наявність певних захворювань. Приклади: цукровий діабет, розсіяний склероз (РС), серцево-судинні захворювання.

Як дізнатися, чи є у вас пресбіопія?

Офтальмолог, тобто лікар, який спеціалізується на очах, може точно діагностувати пресбіопію за допомогою огляду зору.

Важливою частиною цього тесту є «оцінка рефракції». Цей тест вимірює, наскільки добре ви бачите на різних відстанях. Цей тест може повідомити вашому лікарю, чи є у вас пресбіопія, інші проблеми із зором, такі як астигматизм, короткозорість (міопія) або далекозорість (гіперопія).

Які існують засоби від пресбіопії?

Залежно від вашого стану здоров'я, способу життя та ваших уподобань, ваш офтальмолог може запропонувати один або декілька з наступних методів:

• Окуляри
• Контактні лінзи
• Хірургічні операції
• Очні краплі

Давайте поговоримо про кожен з них трохи детальніше.

Окуляри

Якщо ви раніше використовували окуляри для вирішення інших проблем із зором, можливо, зараз саме час перейти на зручніший тип окулярів, який підійде для ваших змін у зоці. Ось кілька варіантів:

• Окуляри для читання / Readers: вони найкраще підходять для людей з короткозорістю (міопією), далекозорістю (гіперопією) або астигматизмом. Ви можете придбати Readers без рецепта в аптеці. Однак, найкраще запитати у свого лікаря, яка сила збільшення підходить саме вам. Або ж ви можете придбати окуляри для читання за рецептом, які виготовлені для обох очей.
• Біфокальні окуляри: ці окуляри, які часто призначають при пресбіопії, мають два рецепти в одній лінзі. Верхня частина лінзи допомагає з зірною дальністю, а менша частина нижня — з зірною дальністю.
• Трифокальні окуляри: мають три лінзи: одну для ближнього зору, одну для середнього зору (близько одного метра) та одну для далекого зору.
• Прогресивні: це мультифокальні лінзи, подібні до біфокальних. Однак перехід від одного рецепту до іншого відбувається поступово. Багато людей обирають прогресивні, бо їм не подобаються лінії на окулярах.
• Офісні прогресивні окуляри: ці окуляри призначені для роботи на близькій відстані в офісі. Це означає роботу за комп'ютером, письмо тощо. Коли ви встаєте з-за столу, вам доводиться знімати їх, щоб бачити на відстані.

Контактні лінзи

Існує кілька типів контактних лінз, які можуть допомогти вам краще бачити, якщо у вас пресбіопія. Виберіть тип лінз, який допоможе вам бачити найкомфортніше:

• Біфокальні контактні лінзи: справжні «біфокальні» лінзи мають дві фокусні точки, зазвичай близьку та дальню. Вони бувають «м’якими» або «газопроникними».
• Мультифокальні контактні лінзи:«Мультифокальні» лінзи схожі на «біфокальні», і ці дві назви часто використовуються як взаємозамінні. Однак «мультифокальна» лінза може мати більше двох фокальних точок, що означає проміжну зону на відстані приблизно одного метра. Вони також бувають м’якого та твердого типів.
• Контактні лінзи Monovision: У комплекті лінз «Monovision» кришталик в одному оці допомагає вам бачити далеко, а кришталик в іншому оці — поблизу. Ваш мозок поступово адаптується до цієї системи, але може знадобитися близько двох тижнів, щоб ви звикли до неї.
• Модифіковані контактні лінзи монозору: за цим методом ви носите лінзу для зору на близькій або дальній відстані в одному оці та «мультифокальну» лінзу для всіх відстаней в іншому оці.

Хірургічні операції

Перш ніж приймати рішення про операцію, поговоріть зі своїм лікарем про здоров’я ваших очей, сімейну історію хвороб та ваш спосіб життя. Для тих, хто користується лише `(Читачі)`, ризики операції можуть переважувати переваги.

Ці три лазерні процедури виправляють пресбіопію за допомогою методу монобачення (одне око далеко, інше – близько):

• Операція LASIK: «Лазерний кератомілез in-situ / LASIK» – це популярна хірургічна процедура, яка використовується для корекції зору у людей з короткозорістю (міопією), далекозорістю (гіперопією) або астигматизмом.
• Операція ФРК: Якщо у вас помірний або високий рівень короткозорості (міопії), далекозорості (гіперопії) та/або астигматизму, фоторефракційна кератектомія (ФРК) може бути хорошим варіантом.
• Операція SMILE: Під час операції «(видалення лентикули через малий розріз / SMILE)» хірург використовує дуже тонкий лазерний промінь для створення дископодібного шматочка тканини всередині рогівки та видалення його через невеликий розріз.

Очні краплі від пресбіопії

Очні краплі є гарним варіантом для деяких людей з пресбіопією. Очні краплі, що містять пілокарпін (такі як Vuity®), звужують зіницю , збільшуючи глибину різкості та покращуючи зір поблизу. Це перші очні краплі, схвалені Управлінням з контролю за продуктами харчування та лікарськими засобами США (FDA) для пресбіопії. Найпоширенішими побічними ефектами є почервоніння та головний біль. Ви також можете відчувати деякі труднощі із зором уночі.

Деякі дослідження виявили зв'язок між використанням цих очних крапель та відшаруванням сітківки. Якщо у вас раніше був цей стан або є фактори ризику його виникнення, поговоріть зі своїм лікарем про те, чи підходить вам це лікування та які ризики.

Чого очікувати, якщо у вас пресбіопія?

Поговоріть зі своїм офтальмологом про ваші симптоми та про те, як вони впливають на ваше повсякденне життя. Він або вона може допомогти вам знайти найкращі варіанти лікування для вас. Вам може знадобитися спробувати кілька різних методів, поки ви не знайдете той, який найкраще підходить для ваших потреб та способу життя.

Чи можна запобігти пресбіопії?

На жаль, пресбіопія є природною частиною старіння, тому її неможливо повністю запобігти. Так само, як ми не можемо зупинити старіння, є речі, які ви можете зробити, щоб захистити здоров'я своїх очей. Ось кілька порад:

• Носіть сонцезахисні окуляри, щоб захистити очі від шкідливого ультрафіолетового випромінювання.
• Вживайте продукти, що містять поживні речовини, корисні для здоров'я очей, особливо продукти, що містять вітамін А, вітамін С, вітамін Е та лютеїн.
• Будьте уважні до синдрому комп'ютерного зору та внесіть зміни у свій щоденний розпорядок, щоб зменшити навантаження на очі.

Коли мені слід звернутися за медичною допомогою?

Якщо у вас є симптоми пресбіопії або будь-які інші проблеми із зором, обов’язково зверніться до офтальмолога. Затуманений зір може бути симптомом багатьох інших захворювань. Тому дуже важливо, щоб ваші очі обстежив спеціаліст, щоб точно з’ясувати причину.

Навіть якщо у вас немає жодних симптомів, гарною ідеєю буде регулярно перевіряти ваші очі та зір. Те, як часто вам слід перевіряти зір, зазвичай залежить від вашого віку, здоров'я очей та будь-яких супутніх захворювань. Більшості дорослих потрібен огляд очей раз на рік або два. Запитайте свого офтальмолога, який інтервал підходить саме вам.

Яка різниця між (пресбіопією) та (гіперопією) (далекозорістю)?

Як пресбіопія, так і гіперметропія – це рефракційні помилки, які призводять до розмиття об’єктів, розташованих поблизу. Тобто, це помилки фокусування світла. Однак, основні причини цих двох понять різні.

• Пресбіопія виникає через те, що кришталик ока втрачає свою гнучкість.
• Гіперметропія виникає через те, що ваше очне яблуко занадто мале або ваша рогівка занадто плоска.

Простіше кажучи, важко побачити обидва з двох причин.

Чи можуть пресбіопія та міопія зустрічатися разом?

Так, це точно можливо. І це дуже поширене явище. Короткозорість – це стан, при якому ваші очі природно надмірно сфокусовані. Тож, хоча об’єкти поблизу здаються чіткими, об’єкти далеко здаються розмитими.

Однак, якщо у вас міопія і вам більше 40 років, ви можете почати відчувати наслідки пресбіопії, навіть коли носите окуляри або контактні лінзи. Не хвилюйтеся, ваш офтальмолог може скоригувати ваш рецепт на лінзи, щоб врахувати як пресбіопію, так і міопію.

Пресбіопія – це нормальна частина старіння. Але це не означає, що вам потрібно чекати, поки вона почне впливати на вашу повсякденну діяльність. Якщо ви відчуваєте помутніння зору або інший дискомфорт в очах, негайно зверніться до офтальмолога. Пресбіопія – це не хвороба, але її симптоми можуть бути схожими на симптоми серйозних захворювань, які потребують негайного лікування. Ваш лікар зможе діагностувати проблему та призначити вам необхідне лікування.

Найважливіше, що слід пам'ятати (Послання на винос)

Добре, тож давайте підсумуємо найважливіше, що вам потрібно запам'ятати з того, про що ми говорили:

• Пресбіопія – це втрата зору на близькій відстані після 40 років. Це не хвороба, а радше результат того, що кришталик ока стає менш гнучким з віком.
• Симптоми можуть включати необхідність тримати газету або книгу на відстані, потребу в більшій кількості світла та головний біль.
• Це дуже поширене явище. Це не тільки у вас, у багатьох людей у ​​світі таке є.
• Найкраще те, що для цього існують прості рішення. Ситуацію можна контролювати за допомогою окулярів, контактних лінз і, можливо, хірургічного втручання або очних крапель.
• Якщо у вас є ці симптоми, обов’язково зверніться до офтальмолога. Він підбере для вас правильне рішення.
• Бережіть свої очі. Харчуйтеся правильно, носіть сонцезахисні окуляри та регулярно перевіряйте зір.

Отже, сподіваюся, що тепер ви краще розумієте (пресбіопію). Ви можете прийняти це як частину свого життя, вжити необхідних запобіжних заходів та комфортно продовжувати свою роботу!

Пресбіопія , короткозорість, пресбіопія, окуляри, контактні лінзи, здоров'я очей, порушення зору