Ваші пальці ніг криві та болять? Давайте дізнаємося про молотковий палец!

Іноді ви могли помічати, що один або декілька пальців ноги зігнуті вгору посередині, утворюючи форму молотка. Це може бути болючим під час ходьби та ускладнювати взування взуття. Хоча багато людей вважають це нормальним явищем, насправді це стан, який потребує медичної допомоги. Сьогодні ми поговоримо про те, що таке молоткоподібний палец , чому він виникає та що з цим можна зробити.

Що ж таке Молоткова пальця (Hammertoe)?

Простіше кажучи, цей стан виникає, коли м’язи та зв’язки одного з наших пальців ноги втрачають баланс . Цей дисбаланс призводить до того, що середній суглоб пальця ноги згинається вгору та застрягає в цьому положенні. Цей стан найчастіше спостерігається на трьох середніх пальцях ноги.

Існує два основних типи цього.

Яка різниця між молотковим пальцем та молотковим пальцем?

Це два схожі стани, що виникають у пальцях ніг. Але є невелика різниця. Подумайте лише про те, що при молотковому пальці стопи середній суглоб пальця стопи згинається вгору. Але при молотковому пальці стопи суглоб, найближчий до кінчика пальця, згинається вниз.

У вас також є ці симптоми?

Основним симптомом молоткоподібного пальця стопи є те, що один або кілька пальців стопи вигнуті вгору в середньому суглобі. Це може призвести до таких симптомів, як:

• Пальці ніг загнуті вгору, через що на верхній частині взуття утворюються пухирі та мозолі .
• Біль у суглобі, де палець з'єднується зі стопою.
• Біль під час ходьби.
• З часом зігнуті пальці стають жорсткішими та їх важче випрямити.

Чому це відбувається? Які причини?

Кожен наш палець має пару м’язів, які працюють разом. Коли ці м’язи не збалансовані, на сухожилля та суглоби пальця чиниться великий тиск. Цей тиск змушує палець згинатися у формі молотка.

Для цього є кілька основних причин:

• Незручне взуття: носіння тісного взуття, маленького розміру, особливо взуття, яке здавлює пальці ніг, може спричинити цей стан, викликаючи дисбаланс у пальцях ніг.
• Високі підбори : це поширене явище серед жінок, які носять туфлі на гострих підборах. Це пояснюється тим, що коли ви носите таке взуття, ваші пальці ніг тиснуть вперед до передньої частини взуття, створюючи надмірний тиск.
• Довгі пальці ніг: у деяких людей другий палець ноги довший за великий. Це може призвести до викривлення пальців, що ускладнює пошук правильного взуття.
• Форма стопи: Люди з високим склепінням або плоскостопістю також мають підвищений ризик.
• Бурсит: Бурсит, стан, при якому великий палець ноги втягується всередину та тисне на інші пальці, також може спричинити молоткоподібну деформацію пальців.
• Травми пальців: Цей стан також може бути спричинений нещасним випадком, таким як різкий удар або перелом пальця.
• Гени : Деякі люди народжуються з цим захворюванням. Це означає, що якщо хтось у вашій родині має його, у вас більша ймовірність його розвитку.

Хто має підвищений ризик?

Ризик розвитку молоткоподібної стопи зростає з віком. Крім того, жінки частіше відчувають біль від неї, ніж чоловіки, особливо через тип взуття, яке вони носять.

Крім того, деякі захворювання також можуть збільшити цей ризик:

• Артрит
• Алкоголізм
• Діабет
• Хвороба Шарко-Марі-Тута, захворювання, яке пошкоджує нерви в руках і ногах.

Які методи лікування?

Найкраще те, що для цього існує лікування. Ваш лікар запропонує найбільш підходяще лікування залежно від вашого стану.

Нехірургічні методи лікування

На ранніх стадіях хірургічне втручання не потрібне. Такі прості речі можуть принести полегшення.

• Просторе взуття: Одягайте широке, м’яке взуття, яке має щонайменше півдюйма вільного простору перед вашим найдовшим пальцем ноги.
• Спеціальні прокладки або вставки: їх розміщують у взутті, щоб допомогти вирівняти носок і зменшити біль.
• Спеціальні вправи: Вправи, що зміцнюють і розтягують м’язи пальців, забезпечують полегшення.
• Тейпування або шинування: Тримайте палець прямо, прикріпивши його тейпуванням до сусіднього пальця або одягнувши спеціальний пристрій (шинування).
• Прикладання льоду: Коли є біль і набряк, прикладіть пакет з льодом, загорнутий у рушник, приблизно на 15-20 хвилин.
• Знеболювальні засоби: Ви можете приймати знеболювальні (НПЗЗ), такі як ібупрофен, за рекомендацією лікаря.
• Ін'єкції стероїдів: Якщо біль і набряк сильні , лікар може зробити ін'єкцію в суглоб.

Хірургія

Якщо молоткоподібний палець дуже сильний, біль нестерпний, палець повністю затвердів або на ньому утворилася відкрита ранка, лікар може запропонувати хірургічне втручання. Існує кілька видів хірургічного втручання:

• Артропластика: частина кінчика кістки пальця видаляється для випрямлення пальця.
• Артродез: Зігнутий суглоб повністю видаляється, і вводиться дріт, щоб тримати палець прямим до його загоєння.
• Пересадка сухожилля: Щоб допомогти випрямити палець, сухожилля на нижній частині пальця з'єднується з верхньою частиною пальця.

Після операції слід точно дотримуватися вказівок лікаря. Зазвичай вам потрібно буде носити спеціальне взуття або чоботи. Через деякий час також може бути рекомендована фізіотерапія.

Прості вправи, які можна робити вдома

Ці вправи зміцнять м’язи стопи та допоможуть вам контролювати стан молоткоподібного пальця.

1. Згинання пальців ніг: Розстеліть рушник на підлозі, сядьте на стілець і спробуйте зігнути його пальцями ніг. Ви також можете зробити це за допомогою невеликої кульки.

2. Розтяжка пальців ніг:Сядьте на стілець, візьміть зігнутий палець рукою та обережно потягніть його до щиколотки. Затримайтеся приблизно на 15-30 секунд, потім відпустіть. Робіть це кілька разів на день.

3. Підняття пальців ніг: Стоячи, тримаючись за щось, наприклад, стіл, утримуйте рівновагу, підніміть пальці ніг і утримуйте їх приблизно 10 секунд. Повторіть приблизно п'ять разів.

Що може статися, якщо це проігнорувати?

Якщо молоткоподібний палец не лікувати, можуть виникнути інші проблеми.

• Збільшення кількості шорсткої шкіри (мозолів та натоптишів).
• Відкриті рани на пальці, які можуть зламатися та інфікуватися.
• Запалення заповнених рідиною мішечків у стопі (бурсит).
• Тендиніт стопи.

Молоточок, бурсит, пальці ніг, біль у стопі, взуття, захворювання кісток, фізіотерапія