Чи існує зв'язок між порушенням зору та деменцією?

Чи важко вашій літній мамі чи батькові читати газету, приймати таблетку чи дивитися телевізор? Чи часто вони кажуть: «Ой, мені ліньки одягати ці окуляри»? Можливо, ви бачили, як їм важко розпізнавати людей здалеку. Зазвичай ми думаємо про це як про нормальні речі, які трапляються з віком. Але насправді останні дослідження виявили, що може існувати сильний зв’язок між нелікованим порушенням зору та серйозним захворюванням, яке називається деменцією. Давайте сьогодні поговоримо про це простою мовою.

Що це за нове відкриття?

Нещодавно дослідження, опубліковане у всесвітньо відомому медичному журналі «JAMA Ophthalmology», розкрило багато важливих фактів з цього приводу. Фактично, це найповніше дослідження, проведене на цю тему за останні 15 років.

Для цього взяли участь майже 3000 людей віком від 71 року. Було проведено кілька спеціальних тестів для перевірки їхнього зору. Крім того, було зібрано інформацію про їхню пам'ять та стан деменції.

Ці тести в основному розглядали:

• Зір на відстані: наскільки чітко ви можете бачити віддалені об'єкти.
• Близький зір: наскільки добре ви бачите речі, що знаходяться поблизу, наприклад, читання газети або вдягання нитки в голку.
• Контрастна чутливість: це дещо особливий випадок. Простіше кажучи, це здатність розрізняти та розпізнавати щось на подібному фоні. Наприклад, світло-сірий вимикач на сірій стіні або автомобіль у туманний день.

У минулому такі дослідження проводилися шляхом запитання людям: «У вас поганий зір?» Але це не завжди точно. Особливість цього дослідження полягає в тому, що воно точно перевіряє очі та отримує дані.

Чи справді результати значущі?

Так. Результати цього дослідження справді спонукають до роздумів. Загалом, 12% учасників мали деменцію. Однак, коли ми окремо розглянули тих, у кого не було лікування , картина виявилася зовсім іншою.

Це можна чітко зрозуміти з таблиці нижче.

Це чітко показує, що якщо є будь-яке порушення зору, відсутність окулярів чи іншого лікування значно підвищує ризик розвитку деменції. А якщо у когось одночасно є кілька таких проблем із зором, ризик ще вищий.

Чому зір так сильно впливає на мозок?

Зараз ви можете запитати: «Як проблеми з очима можуть бути пов’язані із захворюванням мозку?» Цьому може бути кілька причин.

1. Соціальна ізоляція

Уявіть, що ваша мати чи батько погано бачать. Коли члени сім'ї разом і розмовляють, їм важко бути присутніми на розмові, бо вони не можуть чітко розпізнати обличчя. Навіть якщо вони йдуть на зустріч з другом, вони не можуть впізнати людей на вулиці, тому поступово скорочують час, який вони проводять на вулиці. Таким чином, через поганий зір, вони поступово віддаляються від суспільства та стають самотніми. Ця ізоляція від суспільства є основним фактором ризику розвитку таких захворювань, як деменція.

2. Зниження стимуляції мозку

Наші очі – це головні ворота до мозку, які доставляють інформацію. Те, що ми бачимо, те, що ми читаємо, обличчя, які ми впізнаємо, – все це як вправи для мозку. Коли ми не можемо належним чином бачити, кількість інформації, яку отримує мозок, зменшується. Це означає, що мозок отримує менше стимуляції. Так само, як тіло слабшає, коли воно не тренується, коли стимуляція зменшується, функція мозку також може поступово знижуватися.

3. Поширені зміни, що відбуваються в мозку

Деякі вчені вважають, що певні фізичні зміни в мозку (такі як зміни в кровоносних судинах) можуть впливати як на зір, так і на пам'ять. Однак два фактори, згадані раніше, соціальна ізоляція та відсутність стимуляції, є дуже важливими, оскільки це речі, які ми можемо контролювати.

То що ж нам робити? Чи є якісь прості рішення?

Найкращий висновок, який ми отримуємо з цього дослідження, полягає в тому, що є прості речі, які ми можемо зробити, щоб зменшити цей ризик.

• Використання правильної пари окулярів: це найпростіша і найважливіша річ. Правильне використання двох окулярів, рекомендованих лікарем, не тільки полегшить ваше життя, але й стане чудовою допомогою для здоров'я вашого мозку. Не думайте про це як про «нудну», використовуйте це.
• Хірургічне лікування катаракти: З віком катаракта стає поширеним станом, що спричиняє погіршення зору. Ця операція є дуже успішною. Після неї світ знову стає чіткішим. Вона збільшує стимуляцію, яку отримує мозок, а також може допомогти зменшити ризик деменції.
• Регулярні огляди очей: дуже важливо для всіх, особливо для тих, кому за 40-50 років, перевіряти зір принаймні раз на рік . Тоді, якщо виникне проблема, її можна буде швидко виявити та вилікувати.
• Догляд за людьми похилого віку: Якщо у вас вдома є літня людина, яка страждає від проблем із зором, не ігноруйте її. Направте її до лікаря та допоможіть отримати необхідне лікування. Людині, яка вже має симптоми деменції, може бути важко правильно тримати окуляри або домогтися її згоди на операцію. Але варто бути терплячим, поговорити зі своїм сімейним лікарем і зробити все необхідне.

Це дослідження не стверджує, що носіння окулярів запобігає деменції. Але воно припускає, що підтримка хорошого зору є важливим кроком у зниженні ризику деменції. Це як правильне харчування та фізичні вправи.