У вас раптом виникли труднощі з диханням? Давайте дізнаємося про дисфункцію голосових зв'язок (ДГЗ)!

Чи траплялося вам раптово важко дихати, відчуття, ніби горло стискається? Коли ви намагаєтеся вдихнути, відчуття таке, ніби воно стискається, і це лякає. Багато людей у ​​такий момент думають, що це астма. Але це не завжди та сама астма. Сьогодні ми поговоримо про стан, який має схожі симптоми, але відрізняється від астми. Це дисфункція голосових зв'язок, або скорочено ДГЗ.

Простіше кажучи, що таке дисфункція голосових зв'язок (ДГЗ)?

Щоб зрозуміти це, давайте спочатку трохи дізнаємося про наші голосові зв'язки. Ці голосові зв'язки розташовані в горлі, точніше в гортані. Вони схожі на дві м'язові смуги.

Уявіть собі це як ворота. Коли ви вдихаєте, ці ворота (голосові зв'язки) повинні повністю відкриватися , щоб повітря могло безперешкодно потрапляти у ваші легені. Коли ви розмовляєте, кашляєте або прочищаєте горло, ці ворота закриваються. Вібрація цих двох смуг разом створює ваш голос.

Тепер людина із станом, який називається дисфункцією голосових зв'язок (ДГЗ), переживає протилежний цьому процесу. Тобто голосові зв'язки, які повинні розкриватися під час вдиху, випадково змикаються або звужуються . Уявіть, що відбувається, коли дихальні шляхи раптово звужуються? Саме це відбувається при ДГЗ. Це дуже ускладнює дихання. У деяких людей цей стан може виникати часто та у важкій формі.

Які найпоширеніші симптоми ВЦД?

У людини з ВЦД ці симптоми можуть розвинутися раптово. Це може бути страшним досвідом. Але дуже важливо знати про ці симптоми.

Чому це відбувається? Причини ВЦД

Лікарі досі не знають точної причини виникнення ВКД. Але вони визначили кілька факторів, які можуть сприяти виникненню цього стану або «провокувати його». Їх можна розділити на кілька основних категорій.

1. Фізичні вправи

У деяких людей, особливо у молодих спортсменів, може розвинутися обструкція гортані, спричинена фізичними вправами, під час або після них . Це називається «обструкція гортані, спричинена фізичними вправами» (EILO). Вона частіше виникає під час інтенсивних фізичних навантажень, таких як біг або плавання.

2. Інші захворювання

ВЦД також може посилюватися іншими захворюваннями, які у вас є.

• Астма: Хоча астма та ВЦД – це дві різні речі, людина з астмою має більшу ймовірність розвитку ВЦД.
• Гастрит або гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ): Закид шлункової кислоти в горло може призвести до набряку та чутливості голосових зв'язок, що спричиняє гастроезофагеальну рефлюксну хворобу (ГЕРХ).
• Інфекції верхніх дихальних шляхів:Цей стан може бути спричинений набряком голосових зв'язок через такі речі, як застуда та інфекції горла.

3. Розлади психічного здоров'я

Стрес і тривога можуть бути основною причиною ВЦД.

• Генералізований тривожний розлад: постійне занепокоєння та страх можуть спричинити напруження м’язів тіла. Так само можуть напружуватися м’язи горла, що призводить до генералізованого тривожного розладу.
• Клінічна депресія
• Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)

4. Вдихання подразників

Вдихання певних речовин з навколишнього середовища може чутливішати голосові зв'язки та спричинити їх раптове змикання.

• Холодне, сухе повітря
• Пил, дим (дим від комарів, сигаретний дим)
• Сильні аромати, такі як парфуми та освіжувачі повітря
• Агресивні хімічні речовини, такі як відбілювач та аміак
• Спеція, яка походить від приготування їжі деякими людьми (три або п'ять спецій)

Звідки ви точно знаєте, що це не астма, а ВЦД?

Це найбільша проблема. Оскільки симптоми ВКД дуже схожі на астму, іноді навіть лікарі можуть сплутати ці два стани. Тому дуже важливо отримати точний діагноз. В іншому випадку ви не отримаєте жодного полегшення від лікування астми.

Ваш лікар може провести кілька тестів для діагностики цього стану.

• Ларингоскопія: це найкращий спосіб діагностики ВКС. Під час цього тесту дуже тонка, гнучка трубка з прикріпленою камерою вводиться через ніс і вниз по горлу, щоб безпосередньо оглянути ваші голосові зв'язки. Лікар попросить вас дихати та говорити нормально, спостерігаючи за тим, як функціонують ваші голосові зв'язки. Іноді вам можуть дати стимул (наприклад, сильний запах), щоб перевірити, чи змикаються ваші голосові зв'язки. Це називається провокаційним тестом .

• Тести легеневої функції (спірометрія): Цей тест вимірює, наскільки добре працюють ваші легені. Вас просять вдути повітря в пристрій, який називається спірометром. Якщо у вас астма, результати цього тесту можуть бути іншими. Оскільки зазвичай з легенями людини з ВХД немає жодних проблем, цей тест часто може бути нормальним. Однак іноді форма графіка («петля потоку-об’єму») на цьому тесті може викликати підозру на ВХД.

Які методи лікування ВЦД?

Під час лікування ВЦД важливо враховувати причину вашого стану, частоту його виникнення та тяжкість ваших симптомів.

Існує два основних методи лікування:

1. Терапія респіраторної перенавчання: У цьому вам допоможе спеціально навчений логопед. Якщо у вас є ВДК, вас навчать деяким спеціальним дихальним вправам, які допоможуть вам контролювати дихання. Наприклад:

• Дихання зі стиснутими губами: повільний вдих через ніс і повільний видих через рот, ніби свистимо у свисток.
• Діафрагмальне дихання: практика дихання животом. Ця техніка розслабляє м’язи горла та дозволяє голосовим зв’язкам знову розкритися. Ви відчуєте значну різницю вже після кількох сеансів цього лікування.

2. Лікування тригерних станів: Лікування основної причини ВЦД також дуже важливе.

• Якщо у вас ГЕРХ (гастрит) , вам слід використовувати ліки точно так, як призначив лікар.
• Якщо у вас є тривога або стрес , необхідно звернутися до психіатра за консультацією та лікуванням.

Деякі з найважливіших питань з цього приводу

Чи можна повністю вилікувати цей стан?

Ні, універсального «ліку» від цього не існує. Однак, визначаючи та лікуючи причини ВКД, а також виконуючи правильні дихальні вправи, ви можете значною мірою запобігти виникненню цього стану, а якщо він все ж таки виникне, ви зможете краще його контролювати.

Чи є дисфункція голосових зв'язок загрозою для життя?

Ні. Це найважливіше, що вам потрібно знати. Хоча ВЦД може бути страшним і загрожувати життю, це не є небезпечним для життя станом . Навіть якщо ви можете відчувати, що у вас проблеми з диханням, ваш організм отримує необхідний кисень.

Однак ніколи не ігноруйте задишку. Якщо у вас все ще виникають проблеми з диханням, негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги найближчої лікарні. Аналізи, які там проводяться, можуть підтвердити, чи справді вам не вистачає кисню.

Як я можу захистити себе від цієї ситуації?

Найкращий спосіб запобігти розвитку ВЦД – це визначити фактори, які роблять вас схильними до нього, та уникати їх.

• Якщо це спричинено сильними ароматами, уникайте їх використання.
• Одягайте маску, коли відвідуєте запилені місця.
• Якщо це відбувається через стрес, спробуйте заспокоїти свій розум за допомогою таких речей, як медитація та йога.
• Поговоріть зі своїм лікарем та розробіть план лікування цього стану, який підходить саме вам.