Депресія – це не просто смуток. Давайте чітко це зрозуміємо!

У всіх нас у житті бувають моменти, коли ми відчуваємо смуток і розчарування, чи не так? Цілком нормально сумувати, коли втрачаєш близьку людину, провалюєш іспит або втрачаєш роботу. Це наша людська природа – сумувати. Але якщо цей сильний смуток, безпорадність і нікчемність, які ви відчуваєте, тривають днями чи тижнями, калічачи все ваше життя, це може бути щось більше, ніж просто звичайний смуток. Саме про це ми говоримо сьогодні – про депресію або виліковний стан, який називається клінічною депресією .

Що ж таке депресія? (Що таке депресія?)

Простіше кажучи, депресія – це психічний стан, який впливає на ваш настрій. Вона може призвести до постійного смутку або втрати інтересу до речей, які раніше приносили задоволення. Це як темна хмара, що висить над вашою головою. Вона впливає на те, як ви думаєте, як ви себе почуваєте і навіть на те, як ви функціонуєте у своєму повсякденному житті.

Хоча не існує «чарівної пігулки», яка може повністю вилікувати цей стан, за допомогою правильного лікування та консультування симптоми можна повністю контролювати, і ви можете жити нормальним, щасливим життям. Ми називаємо цей стан ремісією хвороби. Тож не втрачайте надії.

У вас також є ці симптоми?

Згідно з Діагностичним та статистичним посібником з психічних розладів (DSM-5), який лікарі використовують для діагностики психічних захворювань, якщо у вас протягом двох тижнів спостерігається п'ять або більше з перелічених нижче симптомів, у вас може бути депресія. Давайте розглянемо, що це таке.

Крім того, можуть виникати фізичні симптоми, такі як часта дратівливість, неспокій, постійний біль у тілі, головний біль та розлад шлунка. Це пояснюється тим, що хімічні речовини мозку, пов'язані з депресією, такі як серотонін та норадреналін, пов'язані з нашим настроєм, а також з болем.

Чи хворіють на депресію також маленькі діти та молодь?

Так. Це може вплинути на будь-кого будь-якого віку.

• Маленькі діти: Для дитини нормально відчувати смуток. Але якщо смуток триває кілька днів, і спостерігаються зміни в поведінці, які заважають навчанню або грі з друзями, це може бути депресія.
• Підлітки: Перепади настрою є поширеним явищем у цьому віці. Однак, якщо ви помічаєте ознаки смутку, що тривають більше двох тижнів, пропуски шкільних занять, відсторонення від друзів або вживання наркотиків чи алкоголю, вам варто занепокоїтися. Негайно зверніться до лікаря за порадою.

Які причини депресії?

Жодної конкретної причини депресії не знайдено, але лікарі вважають, що вона може бути викликана поєднанням факторів.

• Структура мозку: Фізичні зміни можна спостерігати в деяких частинах мозку людей з депресією.
• Хімічні зміни мозку: Наш настрій контролюється хімічними посланцями в мозку, які називаються нейромедіаторами . Коли вони порушені, може виникнути депресія.
• Гормони: Депресія може бути спричинена гормональними змінами, що відбуваються під час вагітності, післяпологового періоду, проблем зі щитовидною залозою та менопаузи.
• Генетика: Якщо хтось у вашій родині страждає на депресію, у вас також може бути дещо вищий ризик її розвитку.

Чи існують різні типи депресії?

Так, депресія може проявлятися в багатьох формах і під різними назвами. Ваш лікар діагностує, який у вас тип, на основі ваших симптомів.

• Уніполярна велика депресія: найпоширеніший тип депресії.
• Персистуючий депресивний розлад (дистимія): менш тяжкий, але тривалий депресивний стан, що триває два роки або більше.
• Передменструальний дисфоричний розлад (ПМДР): стан, який викликає у жінок депресію та перепади настрою, які є більш серйозними, ніж типовий ПМС.
• Перипартальна депресія: депресія, що виникає під час вагітності або після пологів.
• Розлад настрою, викликаний вживанням психоактивних речовин: депресивні симптоми, що виникають через вживання наркотиків або алкоголю або після їх припинення.
• Сезонна закономірність: Поява депресивних симптомів у певну пору року, особливо в темніші, менш сонячні місяці.

Як діагностується та лікується депресія?

Якщо ви вважаєте, що у вас є симптоми депресії, найкраще звернутися до сімейного лікаря. Він чи вона огляне вас і, за необхідності, направить до спеціаліста з психічного здоров’я.

Діагноз

Лікарем:

1.Буде проведено фізичний огляд для перевірки на наявність інших захворювань.

2. Такі речі, як рівень гормонів щитовидної залози, будуть перевірятися за допомогою аналізів крові .

3. Вони поговорять з вами про ваші думки, почуття та моделі поведінки. Це дуже важливо.

4. Ваші симптоми будуть оцінені відповідно до критеріїв (DSM-5).

Лікування

Метод лікування залежить від характеру та тяжкості ваших симптомів.

• Ліки: Антидепресанти дуже ефективні при депресії. Вам може знадобитися спробувати кілька ліків, щоб знайти той, який найкраще підходить саме вам. Їх слід використовувати лише під наглядом лікаря.
• Психотерапія: Простіше кажучи, це розмовна терапія. Обговорення ваших проблем з консультантом з питань психічного здоров'я може допомогти вам впоратися з симптомами. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) є одним із популярних методів, що використовуються для цього.
• Інші методи лікування: у важких випадках, які не реагують на ліки, можуть бути рекомендовані спеціалізовані методи лікування, такі як електросудомна терапія (ЕКТ) .

Ознаки ризику та суїцидальні думки

Це дуже важливе та делікатне питання.

Якщо ви або хтось із ваших знайомих планує заподіяти собі шкоду або говорить про це, негайно зверніться до найближчого відділення невідкладної медичної допомоги (ВІМЛ). Або якомога швидше зверніться до лікаря.