نئی ماں یا باپ بننے کی خوشی کے ساتھ ساتھ، آپ کو چھوٹے چیلنجوں کا بھی سامنا کرنا پڑتا ہے، ٹھیک ہے؟ بعض اوقات آپ کا بچہ بلا وجہ رو سکتا ہے۔ ایسے وقت میں بہت خوفزدہ اور پریشان ہونا معمول کی بات ہے۔ اس لیے آج ہم ایک ایسی حالت کے بارے میں بات کر رہے ہیں جسے ڈاکٹر ''(کولک) کہتے ہیں جو چھوٹے بچوں میں ہوتی ہے۔

'(کولک)' بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ''(کولک)'' تب ہوتا ہے جب ایک صحت مند بچہ، جو کسی دوسری بیماری میں مبتلا نہ ہو، بغیر کسی وجہ کے ضرورت سے زیادہ روتا ہو ۔ اکثر، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ `(کولک)` کے ساتھ بچے کو کتنا ہی ہلائیں یا تسلی دیں، اسے روکنا مشکل ہوتا ہے۔ ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ اس حالت کو پہچاننے کے لیے تین اہم چیزیں ہیں۔ وہ ہیں:

• دن میں تین گھنٹے سے زیادہ رونا۔
• ہفتے میں کم از کم تین دن اس طرح رونا۔
• یہ تین ہفتوں سے زیادہ عرصے سے ایسا ہی ہے۔

اب دیکھو سب بچے روتے ہیں۔ اس طرح وہ ہمیں بتاتے ہیں کہ انہیں کیا ضرورت ہے۔ بچے ان چیزوں کے لیے روتے ہیں جب وہ بھوکے ہوتے ہیں، جب ان کی نیپی گیلی ہوتی ہے، جب انہیں نیند آتی ہے۔ لیکن `` (کولک)` والا بچہ بغیر کسی ظاہری وجہ کے روتا ہے۔ یہ رونا عام طور پر دن کے ایک ہی وقت میں شروع ہوتا ہے، خاص طور پر شام یا رات کے وقت۔ حیرت انگیز بات یہ ہے کہ جب بچہ روتا نہیں ہے تو وہ بہت نارمل اور خوش ہوتا ہے۔

یہ حالت '(کولک)' نومولود بچے کے لیے نقصان دہ نہیں ہے، اور یہ تھوڑی دیر بعد خود ہی بہتر ہو جائے گی۔ تاہم، یہ ماؤں اور باپوں کے لیے قدرے پریشانی کا باعث ہو سکتا ہے۔ جب '(کولک)' نئے بچے کی پیدائش کے ساتھ آنے والی تھکاوٹ اور نیند کی کمی میں شامل ہو جائے تو یہ بہت دباؤ کا باعث ہو سکتا ہے۔ یہ بعض اوقات `(پوسٹ پارٹم ڈپریشن)` جیسے حالات کا باعث بن سکتا ہے، اور اگر آپ اپنے غصے پر قابو نہیں پا سکتے ہیں، تو یہ `(شیکن بیبی سنڈروم)` جیسی خطرناک چیزوں کا باعث بن سکتا ہے، جو بچے کو بہت زیادہ ہلانے سے ہو سکتا ہے ۔ لہذا، اگر آپ کے بچے کو بھی اس قسم کی `(کولک)` حالت ہے، تو اس کے بارے میں بات کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں اور اگر آپ کو ضرورت ہو تو مدد طلب کریں۔

کولک کب شروع ہوتا ہے؟

کولک عام طور پر زندگی کے پہلے چند ہفتوں کے اندر بچوں میں نشوونما پاتا ہے۔ یہ 4 سے 6 ہفتوں کی عمر کے درمیان زیادہ شدید ہو سکتا ہے۔ اس کے بعد، حالت عام طور پر مکمل طور پر ختم ہو جاتی ہے جب بچہ تقریباً 3 یا 4 ماہ کا ہوتا ہے۔

`(کولک)` والے بچے کی علامات کیا ہیں؟

ہم پہلے کہہ چکے ہیں کہ ''(کولک) والے بچے صحت مند بچے ہوتے ہیں۔ لیکن وہ بغیر کسی وجہ کے روتے ہیں اور انہیں تسلی دینا مشکل ہے ۔ یہ رونا بغیر رکے گھنٹوں تک جاری رہ سکتا ہے۔

''(کولک)'' والے بچے کی علامات ایک شخص سے دوسرے میں مختلف ہو سکتی ہیں۔ اکثر، یہ بچے دن کے اختتام پر بے چین ہو جاتے ہیں۔ تاہم، یہ رونا دن کے کسی بھی وقت آ سکتا ہے۔ اس وقت بچے کو تسلی دینا بہت مشکل ہے۔ اس بے چینی، بھوک یا دیگر تکلیف کے درمیان کوئی تعلق نہیں ہے۔ بچہ کتنا ہی روئے یا بے چین ہو، وہ دودھ اچھی طرح پیتا ہے اور وزن بھی ٹھیک سے بڑھتا ہے۔

درد کے ساتھ ایک بچہ مندرجہ ذیل علامات دکھا سکتا ہے:

• میرے ہاتھ مٹھیوں میں جکڑے ہوئے ہیں۔
• ٹانگیں پیٹ کی طرف لپٹی ہوئی ہیں۔
• جسم کمان کی طرح جھک جاتا ہے۔
• میرے ہاتھ تنگ ہیں، جیسے میرا پیٹ بھر گیا ہو۔
• گیس نکل رہی ہے (ہوا سے نکل رہی ہے)۔
• چہرہ بنانا، چہرہ بنانا جیسے درد میں ہو۔
• جب آپ زیادہ دیر تک روتے ہیں تو آپ کا چہرہ سرخ ہو جاتا ہے، کبھی کبھی سیاہ بھی۔

بچوں میں کولک کی وجہ کیا ہے؟

محققین ابھی تک یہ نہیں جانتے کہ بچوں کو درد کیوں ہوتا ہے، لیکن ان کے خیال میں کئی عوامل اس میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔

یہاں کچھ وجوہات ہیں جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ `(کولک)` کی موجودگی میں معاون ہیں:

• دودھ پلانے یا رونے کے دوران ہوا نگلنے کی وجہ سے پیٹ میں گیس کی وجہ سے درد یا تکلیف ۔
• ریفلوکس ایک ایسی حالت ہے جہاں پیٹ کے مواد حلق میں آتے ہیں۔
• بعض کھانوں سے فوڈ الرجی ۔
• دودھ اور پروٹین کی عدم رواداری ۔
• کم خوراک یا ضرورت سے زیادہ کھانا۔
• حسی اوورلوڈ تصور کریں، ایک بچے کو ایک ساتھ بہت زیادہ شور یا روشنی کے سامنے آنے پر سنبھالنا مشکل ہو سکتا ہے۔
• درد شقیقہ کے سر درد جیسی حالت جو بہت ابتدائی مراحل میں ہوتی ہے۔
• مایوسی، خوف، یا جوش جیسے جذبات کا جواب۔
• کم ترقی یافتہ نظام انہضام ۔

کونسی پیچیدگیاں ہیں جو درد کی وجہ سے ہو سکتی ہیں؟

جب ایک نوزائیدہ بچہ ''کولک'' تیار کرتا ہے، تو یہ نئے اور تجربہ کار والدین کو یکساں طور پر متاثر کر سکتا ہے۔ نگہداشت کرنے والوں کے لیے یہ حالت جو تناؤ کا باعث بنتی ہے وہ حالات کا باعث بن سکتی ہے جیسے کہ ``پوسٹ پارٹم ڈپریشن`` اور` شیکن بیبی سنڈروم`` ۔

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنے ہی بے صبرے یا غصے میں ہیں، اپنے بچے کو کبھی نہ ہلائیں۔ چھوٹے بچے کو ہلانے سے اندھا پن، دماغی نقصان، یا موت بھی ہو سکتی ہے۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ میں ڈپریشن کی علامات ہیں، یا اگر آپ کو اپنے جذبات پر قابو پانے میں دشواری ہو رہی ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ وہ آپ کی مدد کرنے کے طریقے تجویز کر سکتے ہیں۔

آپ کو یقینی طور پر کیسے معلوم ہوگا کہ آیا آپ کے نوزائیدہ بچے کو ''(کولک) ہے؟

آپ عام طور پر بتا سکتے ہیں کہ آیا آپ کے بے چین بچے کو اس کی علامات کے انداز سے درد ہے۔ درج ذیل کا ریکارڈ رکھنا مددگار ثابت ہو سکتا ہے:

• جب آپ کا بچہ رونے لگتا ہے۔
• آپ کے بچے کے سونے کا وقت۔
• آپ کا بچہ کیا کھاتا ہے اور کتنی بار۔
• جب آپ کا بچہ پاخانہ کرتا ہے۔

جب آپ اپنے بچے کے ماہر امراض اطفال کے پاس جائیں گے، تو وہ آپ کے بچے کا معائنہ کرے گا کہ آیا آپ کے بچے کی بےچینی کی وجہ سے کوئی اور جسمانی حالت تو نہیں ہے۔ ان میں شامل ہوسکتا ہے:

• Esophageal Reflux (کھانے کا حلق میں آنا)
• ایک انفیکشن
• ایک الرجی۔

درد کے ساتھ بچے کو کیسے تسلی دیں؟

اگرچہ اس کا کوئی خاص علاج نہیں ہے، لیکن چند چیزیں ایسی ہیں جو آپ نوزائیدہ بچوں میں درد سے نجات کے لیے کر سکتے ہیں۔ آپ ان طریقوں کو آزما سکتے ہیں۔

اپنے بچے کو دودھ کیسے پلائیں۔

اگر آپ دودھ پلا رہے ہیں تو کھانے پینے کی ڈائری رکھیں۔ آپ جو کچھ بھی کھاتے اور پیتے ہیں وہ آپ کے بچے کو متاثر کر سکتا ہے، اس لیے آپ کو یہ غذائیں کھانا بند کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے:

• دودھ کی مصنوعات (مثلاً دہی، پنیر)
• کیفین (چائے، کافی)
• چاکلیٹ
• گری دار میوے (جیسے مونگ پھلی، کاجو)
• پیاز
• گوبھی
• دوسری غذائیں جو الرجی یا پیٹ کی خرابی کا سبب بن سکتی ہیں۔

اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا ایسی کوئی دوائیں ہیں جن سے آپ کو پرہیز کرنا چاہئے۔

اگر آپ اپنے بچے کو فارمولہ پلا رہے ہیں، تو آپ فارمولے کے مختلف برانڈ کو آزما سکتے ہیں۔ کچھ بچے فارمولے میں مخصوص پروٹین کے لیے حساس ہو سکتے ہیں۔ اس لیے، اپنے بچے کے ڈاکٹر سے کسی مناسب فارمولے پر سوئچ کرنے کے بارے میں بات کریں۔ اس کے علاوہ، اپنے بچے کو ایک ساتھ بہت زیادہ کھانا کھلانے کے بجائے زیادہ کثرت سے کھلانے کی کوشش کریں۔ تاہم، آپ کو اپنے بچے کو ضرورت سے زیادہ دودھ پلانے سے گریز کرنا چاہیے۔

اپنے بچے کو سکون دینے کے طریقے

آپ روتے ہوئے نوزائیدہ کو پیسیفائر دینے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ کچھ خاص طور پر دودھ پلانے والے بچے اس سے انکار کر دیں گے، لیکن دوسروں کے لیے یہ فوری ریلیف فراہم کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، کچھ قسم کے ''انفینٹ کولک ڈراپس'' ہیں جو پیٹ میں گیس کو کم کرتے ہیں، اور انہیں طبی مشورہ پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔

یہاں کچھ دوسرے طریقے ہیں جو آپ اپنے بچے کو درد کے ساتھ مدد کر سکتے ہیں:

• جلد سے جلد کا رابطہ : اپنے بچے کو اپنے قریب رکھیں۔
• جھولینا : ایک جھولی ہوئی کرسی پر بیٹھیں، یا اپنے بچے کو اپنی بانہوں میں پکڑیں ​​اور آہستہ سے انہیں ایک طرف سے ہلائیں۔
• آہستہ سے بچے کے سر پر ہاتھ مارنا، پیٹھ یا سینے پر آہستہ سے تھپکی دینا ۔
• سوڈلنگ بچے کو کپڑے میں مضبوطی سے لپیٹنے کا عمل ہے ۔
• گانے گانا اور بچے سے باتیں کرنا ۔
• سست موسیقی چلا رہا ہے ۔
• بچے کو چہل قدمی کے لیے لے جانا، یا تو ہاتھ سے یا گھمککڑ میں۔
• بچے کو براہ راست کار کی سیٹ پر رکھنا اور گاڑی میں گھومنا پھرنا (کچھ بچے اس سے بہتر محسوس کرتے ہیں)۔
• ایک آواز یا کمپن جو ایک ہی تال میں ہوتی ہے (مثال کے طور پر، واشنگ مشین کی آواز، پنکھے کی آواز)۔
• پیٹ میں پھنسے ہوئے گیس کے بلبلوں کو فرار ہونے کے لیے بھیجنے کا عمل ۔
• نیم گرم پانی میں غسل کرنا ۔ بہت سے بچے ایسے ہوتے ہیں، لیکن سب نہیں۔
• آہستہ بولنا، الیکٹرانک آلات جیسے TV اور فون کو بند کرنا۔

مجھے اپنے بچے کے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کے بچے کا وزن بڑھنا بند ہو جاتا ہے، رویے میں نمایاں تبدیلیاں ظاہر ہوتی ہیں، یا ان میں سے کوئی علامات ظاہر ہوتی ہیں، تو فوری طور پر اپنے بچے کے ڈاکٹر سے ملیں:

• بخار
• زبردست الٹی (خاص طور پر اگر یہ سبز یا خونی ہو)
• اسہال
• ان کے گلے میں خون

کولک کب تک رہتا ہے؟

بچے کو '(کولک)' کے ساتھ روتے ہوئے دیکھنا بہت خوفناک ہو سکتا ہے، خاص طور پر پہلی بار والدین کے لیے۔ لیکن یہ بچے کی صحت کے لیے نقصان دہ نہیں ہے۔ ''(کولک)'' والے بچے تھوڑی دیر کے بعد اس حالت پر قابو پا لیں گے۔ عام طور پر، ''(کولک)'' بچے کے 3 یا 4 ماہ کے ہونے تک خود ہی بہتر ہو جاتا ہے۔

اگر میرے بچے کو ''(کولک) ہے، تو میں اپنا خیال کیسے رکھ سکتا ہوں؟

خوش قسمتی سے، درد ایک ایسی چیز ہے جو تھوڑے وقت میں ختم ہو جاتی ہے اور آپ کے بچے پر اس کا کوئی طویل مدتی اثر نہیں ہوتا ہے۔ لیکن یہ آپ کے تناؤ کو دور نہیں کرتا ہے۔ ایک نوزائیدہ بچے کی دیکھ بھال کرنا مشکل ہے جو نان اسٹاپ روتا ہے۔ آپ مغلوب اور مایوس محسوس کر سکتے ہیں۔ ایسا محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔

تاہم، اگر آپ کے بچے کو درد ہے اور آپ اپنے جذبات پر قابو نہیں رکھ سکتے ہیں، تو کسی قابل اعتماد دوست یا خاندان کے رکن سے مدد طلب کریں۔ جب آپ وقفہ لیں تو ان سے اپنے بچے کو دیکھنے کے لیے کہیں۔ تھوڑی دیر کے لیے گھر سے نکلیں۔ اپنا سر صاف کرو۔ اپنے آپ کو پرسکون ہونے کے لیے کچھ وقت دیں۔

اگر آپ کے پاس کوئی ایسا شخص نہیں ہے جس پر آپ کو بھروسہ ہو تو بچے کو کسی محفوظ جگہ (جیسے پالنے) پر رکھیں اور کمرے سے باہر نکل جائیں۔ جب آپ گھومتے پھرتے اور سانس لیتے ہیں تو بچہ چند منٹوں کے لیے ٹھیک رہے گا۔ یاد رکھیں، یہ رونا ہمیشہ نہیں رہتا۔

بالغوں میں کولک کی کون سی قسم ہوتی ہے؟

جب آپ لفظ `(کولک) سنتے ہیں، تو آپ شاید چھوٹے بچوں کے بارے میں سوچتے ہیں۔ لیکن بالغوں کو `(کولک)` بھی ہو سکتا ہے۔ بالغ `(کولک)` سے مراد آپ کے آنتوں یا پیشاب کے نظام میں درد ہے۔ '(کولک)' کی کئی قسمیں ہیں جو بالغوں کو ملتی ہیں:

• بلیری کولک : یہ پیٹ میں درد ہے جو بلیری نظام میں نالی میں رکاوٹ کی وجہ سے ہوتا ہے۔
• رینل کولک : یہ ایک شدید درد ہے جو پسلیوں اور کولہے کی ہڈی (شرونی میں) کے درمیان ہوتا ہے۔ یہ پیشاب کی نالی کے ایک حصے میں رکاوٹ کی وجہ سے ہوتا ہے۔
• آنتوں کا درد : یہ بڑی آنت یا چھوٹی آنت میں رکاوٹ کی وجہ سے پیٹ میں دردناک درد ہے۔

آخر میں، یہ یاد رکھیں... (ٹیک ہوم میسج)

تمام بچے روتے ہیں۔ لیکن اگر آپ کا بچہ گھنٹوں تک روتا ہے تو اسے درد ہو سکتا ہے۔ محققین ابھی تک یہ نہیں جانتے کہ درد کیوں ہوتا ہے، لیکن یہ والدین کے طور پر آپ کی طرف سے کسی کوتاہی کی وجہ سے نہیں ہے۔یہ بہت زیادہ ہو سکتا ہے، خاص طور پر ان والدین کے لیے جو نئے بچے کی دیکھ بھال کرنا سیکھ رہے ہیں۔ اگر آپ کو مدد کی ضرورت ہو تو، کسی قابل اعتماد دوست یا خاندان کے رکن سے مدد کے لیے پوچھیں اور ایک وقفہ لیں۔ اگر آپ کے پاس ایسا کوئی نہیں ہے تو ڈاکٹر کو دیکھیں۔ وہ اس مشکل وقت کو احتیاط کے ساتھ سنبھالنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ آپ اکیلے نہیں ہیں، یہ صرف عارضی ہے!

درد ، بچے کا رونا، نوزائیدہ، پیٹ میں درد، والدین، بچے کو لپیٹنا، بچے کی صحت