کیا آپ کے بال گر رہے ہیں؟ آئیے Alopecia Areata کے بارے میں بات کرتے ہیں!

بال ایک ایسی چیز ہے جو ہم سب کو پسند ہے اور یہ ہماری ظاہری شکل کے لیے بہت اہم ہے۔ لہٰذا جب بال اچانک گرنا شروع ہو جائیں تو کسی کے لیے بھی تھوڑا سا خوف اور پریشانی محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ آج ہم ایک ایسی کیفیت کے بارے میں بتانے جا رہے ہیں جو ایسی جگہوں پر بالوں کے جھڑنے کا باعث بنتی ہے، وہ ہے Alopecia Areata۔

Alopecia Areata بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں ایلوپیسیا آریٹا ایک ایسی حالت ہے جس میں ہمارے جسم کے مدافعتی نظام میں تبدیلی کی وجہ سے بالوں کے دھبے بن کر گرتے ہیں۔ ڈاکٹر اسے آٹو امیون بیماری کہتے ہیں۔ یعنی ہمارے اپنے جسم کا دفاعی نظام غلطی سے ہمارے ہی بالوں کے follicles پر حملہ کرتا ہے۔ 'ایلوپیشیا' کا مطلب طبی اصطلاح میں 'بال گرنا' یا 'گنج پن' ہے۔ 'Areata' کا مطلب ہے 'چھوٹے، بے ترتیب علاقوں میں'۔ لہذا، اگرچہ یہ حالت عام طور پر کھوپڑی کے بالوں کو متاثر کرتی ہے، یہ جسم میں کہیں بھی ہو سکتی ہے جہاں بال ہوں۔

کیا اس کی مختلف اقسام ہیں؟

ہاں، اس کی کئی قسمیں ہیں، اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کے کتنے بال گرے ہیں اور یہ آپ کے جسم پر کہاں سے آرہے ہیں۔ ذہن میں رکھیں، یہ ہر ایک کو مختلف طریقے سے متاثر کر سکتا ہے۔

• Alopecia Areata Totalis: ایسا اس وقت ہوتا ہے جب سر کے تمام بال گر جاتے ہیں۔ اپنے پورے سر کے بالوں کو کھونے کا تصور کریں۔
• Alopecia Areata Universalis: یہ قدرے زیادہ شدید ہے۔ صرف سر کے بال ہی نہیں گرتے بلکہ جسم کے باقی تمام بال بشمول پلکیں، بھنویں ، حتیٰ کہ اعضاء کے بال بھی گر جاتے ہیں۔
• Diffuse Alopecia Areata: اس حالت میں بالوں کے بڑے دھبے گرنے کے بجائے بال بہت پتلے ہو جاتے ہیں۔ ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے بالوں کی موٹائی کم ہو گئی ہو۔
• Ophiasis Alopecia Areata: اس میں بال سر کے پچھلے حصے، گردن کے قریب اور دونوں طرف ایک بینڈ میں اگتے ہیں۔

اس حالت کو تیار کرنے کا زیادہ امکان کون ہے؟

اب آپ سوچ رہے ہوں گے کہ یہ کس کو ملتا ہے، ٹھیک ہے؟ درحقیقت یہ حالت کسی کو بھی ہو سکتی ہے۔ لیکن کچھ لوگوں کو یہ ملنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

• چھوٹے بچے: ہاں، حیران نہ ہوں، چھوٹے بچے بھی یہ ترقی کر سکتے ہیں۔
• اگر آپ کے خاندان میں کسی کو یہ حالت ہے: اگر آپ کے خاندان میں کسی کو ایلوپیشیا ایریاٹا ہے، تو آپ کو بھی اس کے ہونے کا ایک چھوٹا سا خطرہ ہے۔ یہ جینیاتی ہوسکتا ہے۔
• اگر آپ کو یا آپ کے خاندان کے افراد کو دیگر خود کار قوت مدافعت کی بیماریاں ہیں: ذیابیطسدیگر خود بخود امراض میں مبتلا افراد، جیسے ذیابیطس mellitus، lupus، یا تھائیرائیڈ کے مسائل، میں بھی اس حالت کے پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

یہ صورتحال کتنی عام ہے؟

یہ حقیقت میں آپ کے خیال سے کہیں زیادہ عام حالت ہے۔ ہم سری لنکا میں بھی ایسے مریض دیکھتے ہیں۔ دنیا بھر میں لاکھوں لوگ اس حالت کا شکار ہیں۔ کچھ رپورٹس کے مطابق ہر سال اس بیماری کے نئے کیسز میں سے تقریباً 20 فیصد بچے ہوتے ہیں۔ بالوں کے گرنے کی دیگر بڑی وجوہات سے موازنہ کیا جائے تو یہ کہا جا سکتا ہے کہ یہ بالوں کے گرنے کی دوسری عام حالت ہے۔

جب آپ Alopecia Areata تیار کرتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟ علامات کیا ہیں؟

ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ جب Alopecia Areata تیار ہوتا ہے تو کیا ہوتا ہے، اور اس کی علامات کیا ہوتی ہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ بال پیچ کی شکل میں، گول شکل میں، کبھی کبھی سکے کے سائز میں گرتے ہیں ۔ لیکن بعض اوقات یہ پیچ بڑے یا چھوٹے ہو سکتے ہیں۔ بالوں کے گرنے کی مقدار بھی فرد سے مختلف ہوتی ہے۔ یہی نہیں بلکہ آپ اپنے ناخنوں میں تبدیلیاں بھی دیکھ سکتے ہیں۔ آپ اپنے ناخنوں میں چھوٹی چھوٹی پٹیاں رکھ سکتے ہیں۔ ایسا لگتا ہے کہ انہیں سوئی چبھ گئی ہے۔ بعض اوقات آپ کے ناخن کھردرے ہو سکتے ہیں اور سینڈ پیپر کی طرح محسوس ہو سکتے ہیں۔ یہ حالت عام طور پر آپ کی جسمانی صحت پر بڑا اثر نہیں ڈالتی ہے۔ تاہم، یہ آپ کی ذہنی صحت پر بڑا اثر ڈال سکتا ہے۔ کیونکہ بال ہماری ظاہری شکل کا ایک اہم حصہ ہیں، جب یہ اچانک ہوتا ہے، تو اداسی، پریشانی، اور کبھی کبھی ڈپریشن جیسی چیزیں ہوسکتی ہیں. جب آپ سماجی ہو رہے ہوں تو یہ بھی تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔

دیگر علامات کیا ہیں؟

عام علامات ہیں:

• سر، داڑھی، بھنویں، پلکوں اور جسم کے دیگر حصوں پر بالوں کا گرنا۔
• کیلیں ڈالنا۔

تاہم، بہت شاذ و نادر ہی، آپ کو ان علاقوں میں درج ذیل علامات بھی نظر آ سکتی ہیں جہاں بال گر گئے ہوں:

• خارش (خارش)۔
• جلد کی رنگت (سرخ، جامنی، بھوری، یا سرمئی ہو سکتی ہے)۔
• جہاں بالوں کے follicles تھے، منہ کی طرح کے سوراخ (follicular ostia) نظر آتے ہیں۔
• جو سیاہ نقطوں کی طرح نظر آتے ہیں (یہ دراصل بالوں کے پٹک کے اندر کیڈیور بال ہیں)۔
• جلد کی طرف بڑھنے والے چھوٹے، گھنے اور پتلے بالوں کو ''فجائیہ نقطہ بال'' کہا جاتا ہے۔'' اس کا مطلب ہے کہ بال ایک فجائیہ نشان کی طرح بڑھتے ہیں۔
• گرے بال۔

Alopecia Areata کیوں ہوتا ہے؟

ایسا اصل میں کیوں ہوتا ہے؟ جیسا کہ میں نے پہلے کہا، Alopecia Areata ایک خود کار قوت مدافعت کی بیماری ہے۔آٹومیمون بیماری. اس کا مطلب یہ ہے کہ ہمارے جسم کا مدافعتی نظام - وہ نظام جو ہمیں بیماریوں سے بچاتا ہے - غلطی سے ہمارے اپنے بالوں کے follicles پر حملہ کرتا ہے، ہمارے بالوں کی بنیاد پر موجود بالوں کے follicles۔ مدافعتی نظام سوچتا ہے کہ یہ بال ایک نقصان دہ حملہ آور ہیں، جیسے بیکٹیریا یا وائرس۔ جب یہ حملہ ہوتا ہے تو بال جھڑنا شروع ہو جاتے ہیں۔ اکثر، وہ ایک سکے کی شکل میں ہوتے ہیں۔ گرنے والے بالوں کی مقدار ہر شخص میں مختلف ہوتی ہے۔ کچھ لوگ صرف چند مقامات کھو دیتے ہیں۔ دوسروں کے بہت سارے بال جھڑ جاتے ہیں، بعض اوقات ان کے تمام بال بھی۔ ہمارا جینیاتی میک اپ (خلیات کے وہ حصے جو ہماری آنکھوں کا رنگ، قد اور بالوں کا رنگ جیسی چیزوں کا تعین کرتے ہیں) اس خودکار قوت مدافعت کو متحرک کرنے کا ایک عنصر ہو سکتا ہے۔ یا، جینیاتی وجوہات کے ساتھ، ایک وائرس یا دیگر مادہ جس کے ہم سامنے آتے ہیں اس ردعمل کو متحرک کر سکتے ہیں۔

کیا یہ متعدی ہے؟

ایک سوال جو بہت سے لوگوں کو ہے کہ کیا یہ متعدی ہے۔ نہیں، Alopecia Areata بالکل بھی متعدی بیماری نہیں ہے۔ یہ ایک شخص سے دوسرے میں جلد سے جلد کے رابطے یا ہوا کے ذریعے نہیں پھیلتا ہے۔ تو اس کی فکر نہ کریں۔

ڈاکٹر اسے کیسے پہچانتا ہے؟

ایک ڈاکٹر عام طور پر جسمانی معائنہ کرکے، آپ سے آپ کی طبی تاریخ کے بارے میں سوالات پوچھ کر، آپ کے بال کب سے گرنا شروع ہوئے، اور آیا آپ کے خاندان میں کسی کو بھی یہ حالت ہے یا دیگر خود بخود امراض ہیں۔ وہ آپ کے ناخنوں کا بھی معائنہ کریں گے۔

اس کی شناخت کے لیے کون سے ٹیسٹ کیے جاتے ہیں؟

بعض اوقات، اگر صرف دیکھ کر بتانا مشکل ہو، تو ڈاکٹر اس طرح کے ٹیسٹ کر سکتا ہے:

• کھوپڑی پر کسی بھی انفیکشن کی جانچ کرنا۔
• اپنے بالوں کا ایک پٹا لیں اور اسے تجزیہ کے لیے لیبارٹری میں بھیجیں۔
• کھوپڑی کی بایپسی ایک ایسا طریقہ کار ہے جس میں کھوپڑی سے جلد کا ایک چھوٹا ٹکڑا لینا اور اس کا معائنہ کرنا شامل ہے۔ اس سے یہ معلوم کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آیا جلد کی کوئی بیماری ہے۔
• خون کے ٹیسٹ کروا رہے ہیں۔

کیا اس حالت سے مکمل طور پر صحت یاب ہونا ممکن ہے؟

یہ ایک سوال ہے جو بہت سے لوگ پوچھتے ہیں۔ سچ پوچھیں تو ایلوپیسیا ایریاٹا کا کوئی علاج نہیں ہے۔ تاہم، دستیاب علاج بالوں کے گرنے پر قابو پانے اور بعض اوقات بالوں کو دوبارہ اگانے میں مدد کر سکتے ہیں ۔ تاہم، وہ مکمل طور پر بیماری کا علاج نہیں کرتے ہیں. ایلوپیشیا ایریاٹا کی دو اور شدید شکلیں، ایلوپیسیا آریٹا ٹوٹالیس (پورے سر پر بالوں کا ٹوٹ جانا) اور ایلوپیشیا ایریٹا یونیورسالس (پورے جسم پر بالوں کا ٹوٹ جانا)، علاج کے لیے کم جوابدہ ہو سکتا ہے۔

ہم اس کا علاج کیسے کریں؟

ٹھیک ہے، تو ہم اس کا علاج کیسے کریں؟ علاج کے کئی اختیارات ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی حالت کی بنیاد پر تعین کرے گا کہ آپ کے لیے کون سا علاج بہترین ہے۔

• کورٹیکوسٹیرائڈز: یہ اینٹی سوزش والی دوائیں ہیں جو خود کار قوت مدافعت کی بیماریوں کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔ انہیں کھوپڑی یا بالوں کے پٹکوں میں انجکشن کے طور پر دیا جا سکتا ہے۔ انہیں گولیوں کے طور پر بھی لیا جا سکتا ہے یا کریم یا مرہم کے طور پر جلد پر لگایا جا سکتا ہے۔ جسم کو ان ادویات کا جواب دینے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے۔ کچھ لوگ ضمنی اثرات کا تجربہ کر سکتے ہیں جیسے کہ بھوک میں اضافہ، وزن میں اضافہ، موڈ میں تبدیلی، اور بصارت کا دھندلا پن۔
• Minoxidil (برانڈ نام Rogaine®): یہ ایک ٹاپیکل دوا ہے۔ یہ مردوں اور عورتوں دونوں میں گنجے پن کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ بالوں کو دوبارہ اگنا شروع ہونے میں عموماً 12 ہفتے لگتے ہیں۔ یہ کھوپڑی پر خارش کا سبب بن سکتا ہے، اور کچھ لوگوں میں، دوسرے علاقوں میں بالوں کی نشوونما، اور سر درد۔
• فوٹو تھراپی: یہ خصوصی لیمپوں سے الٹراوائلٹ روشنی کا استعمال کرتا ہے۔ ڈاکٹر psoralen نامی دوا کے ساتھ الٹرا وائلٹ A (PUVA) یا الٹرا وائلٹ B (PUVB) روشنی کا استعمال کر سکتا ہے۔ یہ شعاعیں جلد اور ناخن کی کچھ حالتوں میں مدد کر سکتی ہیں، بشمول ایلوپیسیا ایریاٹا۔
• پلیٹلیٹ سے بھرپور پلازما (PRP) علاج: اس میں آپ کا اپنا کچھ خون لینا، اسے ایک خاص طریقے سے پروسیس کرنا، اور اسے دوبارہ آپ کی کھوپڑی میں انجیکشن لگانا شامل ہے۔ یہ بالوں کی نشوونما کو تیز کرنے کے لئے کہا جاتا ہے۔ کچھ لوگوں کو کھوپڑی میں درد، خارش، چکر آنا اور متلی کا سامنا ہو سکتا ہے۔
• ٹاپیکل امیونو تھراپی: یہ ایک قدرے مختلف علاج ہے۔ ڈاکٹر آپ کی جلد پر ایک مادہ لگاتا ہے جو الرجک رد عمل کا سبب بنتا ہے۔ امید یہ ہے کہ یہ رابطہ جلد کی سوزش بالوں کی نشوونما کا سبب بنے گی۔ آپ کو کھوپڑی کی خارش، سوجن لمف نوڈس، ایکزیما اور جلد کی رنگت کا تجربہ ہو سکتا ہے۔
• اسٹائلنگ کی تکنیک: بعض اوقات، چاہے کوئی بھی علاج استعمال کیا جائے، ہو سکتا ہے کہ جسم اس پر اچھا ردعمل نہ دے سکے۔ ایسے معاملات میں بالوں کے گرنے کو چھپانے کے لیے بالوں کے مختلف اسٹائل، وِگ یا ہیئر ویو کا استعمال کیا جا سکتا ہے۔

کیا بال واپس اگ سکتے ہیں؟

بہت سے لوگوں کے لیے سب سے بڑی امید یہ دیکھنا ہے کہ آیا ان کے بال دوبارہ بڑھیں گے۔ Alopecia Areata ایک ایسی حالت ہے جس کی پیش گوئی کرنا قدرے مشکل ہے۔. کچھ لوگ اپنے بالوں کو دوبارہ اگائیں گے، لیکن اسے دوبارہ اگنے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے۔ دوسرے اپنے بالوں کو دوبارہ اگا سکتے ہیں اور کبھی بھی دوبارہ نہیں بڑھ سکتے۔ اس کا مطلب ہے کہ یہ شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر ایک شخص اپنے تمام بال کھو دیتا ہے، اس بات کا امکان ہے کہ وہ دوبارہ بڑھ جائیں. آپ کو ملنے والے علاج اور اس کی کامیابی پر منحصر ہے، آپ علاج شروع کرنے کے بعد 4 سے 12 ہفتوں کے درمیان نئے بال دیکھ سکتے ہیں۔

کیا ایسا ہونے سے روکنے کا کوئی طریقہ ہے؟

بدقسمتی سے، فی الحال Alopecia Areata کی ترقی کو روکنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے ۔ علاج صرف علامات کو کم کر سکتا ہے. اگر آپ کو یہ حالت ہے، تو یہ آپ کی باقی زندگی کے لیے ہونے کا امکان ہے۔

اگر میری یہ حالت ہے تو مجھے کیا توقع کرنی چاہئے؟

ہلکے معاملات میں، علامات بھڑک اٹھ سکتے ہیں اور پھر معافی میں جا سکتے ہیں۔ تاہم، alopecia areata totalis اور alopecia areata universalis کی زیادہ سنگین صورتوں میں، جسم بھی علاج کا جواب نہیں دے سکتا۔

میں اپنا خیال کیسے رکھوں؟ مجھے کیا کرنا چاہیے اور کیا نہیں کرنا چاہیے؟

ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ اگر آپ کی یہ حالت ہے تو آپ اپنا خیال کیسے رکھ سکتے ہیں، آپ کو کیا کرنا چاہیے، اور کیا نہیں کرنا چاہیے۔ وہ چیزیں جو آپ کر سکتے ہیں:

• آپ میک اپ کو چھپانے یا بالوں کے گرنے کی ظاہری شکل کو کم کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔
• اگر آپ کی پلکیں گر رہی ہیں تو اپنی آنکھوں کی حفاظت کے لیے دھوپ کے چشمے پہنیں۔ یہ آپ کی آنکھوں کو سورج کی روشنی اور دھول جیسی چیزوں سے بچائے گا۔
• اپنے سر کو دھوپ اور ہوا سے بچانے کے لیے ٹوپی یا اسکارف جیسی کوئی چیز پہنیں۔
• اچھی طرح سے متوازن غذا کھائیں۔ بالوں کی نشوونما ایک ایسا عمل ہے جس کا انحصار وٹامنز اور منرلز پر ہوتا ہے۔ اگرچہ خاص طور پر ایلوپیشیا ایریاٹا سے منسلک نہیں ہے، جو لوگ فیڈ ڈائیٹ پر عمل کرتے ہیں ان میں بالوں کے گرنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ بحیرہ روم کی خوراک (جس میں پھل، سبزیاں اور پروٹین زیادہ ہوتی ہے) بالوں کو مضبوط بنانے اور بالوں کے جھڑنے کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
• وٹامن ڈی سپلیمنٹس لینے پر غور کریں، لیکن اپنے ڈاکٹر سے ضرور پوچھیں۔

وہ چیزیں جو آپ کو نہیں کرنی چاہئیں:

• سورج اور ہوا کی نمائش: بال ہمیں سورج اور ہوا سے بچاتے ہیں۔ پلکیں گندگی اور دھول کو ہماری آنکھوں میں جانے سے روکتی ہیں۔ اگر آپ کو alopecia areata ہے، تو آپ کو باہر جاتے وقت اپنی جلد (اور ممکنہ طور پر آپ کی آنکھوں) کی حفاظت کے لیے خاص خیال رکھنے کی ضرورت ہے۔
• شدید تناؤ: اگرچہ وسیع تحقیق سے ثابت نہیں ہوا ہے، بہت سے لوگ جنہوں نے ایلوپیشیا ایریاٹا پیدا کیا ہے، حال ہی میں اپنی زندگیوں میں اہم تناؤ کا تجربہ کیا ہے، جیسے کام کے مسائل، خاندانی مسائل، موت، سرجری اور حادثات۔ اس لیے اپنے دماغ کو ہر ممکن حد تک پر سکون رکھنے کی کوشش کریں۔
• بالوں کی مصنوعات اور علاج سے پرہیز کریں جن میں سخت کیمیکل ہوتے ہیں: اس میں کیمیکل سیدھا کرنے والے اور مستقل لہروں جیسی چیزیں شامل ہیں۔ نرم شیمپو اور کنڈیشنر تلاش کرنے کی کوشش کریں جو سلیکون اور پیرابین سے پاک ہوں۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

جیسے ہی آپ دیکھیں کہ آپ کے بال گر رہے ہیں ڈاکٹر سے ملیں۔ علاج شروع کرنے کے بعد، اگر مندرجہ ذیل میں سے کوئی ہو تو اپنے ڈاکٹر کو دوبارہ مطلع کریں:

• اگر آپ نئی علامات پیدا کرتے ہیں۔
• اگر علاج کے بعد علامات میں کوئی بہتری نہیں آتی ہے۔
• اگر بالوں کے پٹک انفیکشن زدہ دکھائی دیتے ہیں (یعنی سرخ، جامنی، سرمئی یا سفید؛ سوجن، سوجن وغیرہ)۔

ڈاکٹر سے پوچھنے کے لیے کون سے اہم سوالات ہیں؟

جب آپ ڈاکٹر سے ملتے ہیں، تو آپ کے لیے یہ سوالات پوچھنا بہت ضروری ہے:

• آپ بالکل کیسے بتائیں گے کہ اگر مجھے ایلوپیسیا آریٹا ہے؟
• اگر مجھے ایلوپیشیا ایریاٹا نہیں ہے، تو کیا میرے بالوں کے جھڑنے کی کوئی اور وجہ ہے؟
• آپ میرے لیے کونسی دوا یا علاج تجویز کرتے ہیں؟
• ان ادویات اور علاج کے ضمنی اثرات کی مکمل فہرست کیا ہے؟
• علاج کے بعد، میں کب اپنے بالوں کے دوبارہ بڑھنے کی امید کر سکتا ہوں؟
• بالوں کے مزید گرنے سے بچنے کے لیے میں اور کیا کر سکتا ہوں؟
• کیا مجھے ڈرمیٹولوجسٹ کو دیکھنا چاہئے؟

آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں

بالوں کا گرنا خوفناک اور پریشان کن ہوسکتا ہے۔ لیکن یاد رکھیں، Alopecia Areata ایک بہت عام حالت ہے۔ جب ہم اپنے بالوں کو شیمپو کرتے ہیں یا کنگھی کرتے ہیں تو ہم سب کے چھوٹے بال جھڑ جاتے ہیں، یہ بالوں کی نشوونما کے عمل کا حصہ ہے۔ لیکن اگر آپ کو Alopecia Areata ہے تو آپ کو معمول سے زیادہ بالوں کا گرنا محسوس ہو سکتا ہے۔ یا آپ اسے اس وقت تک محسوس نہیں کر سکتے جب تک کہ آپ کو گنجے دھبے نظر نہ آئیں۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ جیسے ہی آپ محسوس کریں کہ آپ اپنے بالوں کو جھڑ رہے ہیں، خاص طور پر اگر یہ آپ کو تناؤ، اضطراب یا یہاں تک کہ ڈپریشن کا باعث بن رہا ہے تو طبی مشورہ لیں۔

ایک ڈاکٹر آپ کو یہ جاننے میں مدد کر سکتا ہے کہ آپ کے ساتھ کیا غلط ہے اور آپ کے لیے صحیح علاج شروع کر سکتا ہے۔ آپ کو اکیلے اس کا سامنا کرنے کی ضرورت نہیں ہے، مدد کے لئے پوچھیں.