කොණ්ඩය හැලීම: හැමෝම දැනගත යුතු දේවල්

ඉතින්, කොණ්ඩය හැලෙන එක ගැන කතා කරනකොට, මේක ස්ත්‍රී පුරුෂ භේදයක් නැතුව ඕනෑම කෙනෙකුට වෙන්න පුළුවන් දෙයක්. සමහර වෙලාවට මේක ටික කාලෙකට විතරක් වෙන්න පුළුවන්, එහෙමත් නැත්නම් හැමදාම කොණ්ඩය ටික ටික යනවා වෙන්නත් පුළුවන්. මේකට හේතු ගොඩක් තියෙනවා. පරම්පරාවෙන් එන එක, ඇඟේ හෝමෝන වල වෙනස්කම්, ලෙඩ රෝග, වයසට යන එක වගේ දේවල් මේකට බලපානවා. පිරිමින්ට මේ ප්‍රශ්නේ ටිකක් වැඩිපුර තිබුනට, ගෑණු අයටත් මේක හොඳටම දැනෙනවා.

දැන්, සමහර අය ඉන්නවා කොණ්ඩය ගියත් වැඩිය ගණන් ගන්නේ නැතුව පාඩුවේ ඉන්නවා. තවත් අය ටිකක් කනස්සලු වෙලා කොණ්ඩ මෝස්තර දාලා, තොප්පි දාලා කොහොම හරි මේක අනිත් අයට පේන්නේ නැති වෙන්න හදනවා. තවත් කොටසක් ඉන්නවා ඩොක්ටර්ලා හම්බවෙලා බෙහෙත් අරගෙන අලුතෙන් කොණ්ඩය වවාගන්න ට්‍රයි කරනවා. ඉතින් ඔයා බෙහෙත් ගන්න හිතන් ඉන්නවා නම්, මේකට හේතුව මොකක්ද, කරන්න පුළුවන් ප්‍රතිකාර මොනවද කියලා හරියට දැනගන්න එක තමයි වැදගත්.

කොණ්ඩය හැලෙන එක එක විදි තියෙනවා

දැන් කොණ්ඩය හැලෙන විදිහ ඒකට හේතුව අනුව වෙනස් වෙනවා. සමහර වෙලාවට එක පාරටම යන්න පුළුවන්, නැත්නම් ටික ටික යන්න පුළුවන්. ඔළුවේ විතරක් නෙවෙයි, ඇඟේ හැම තැනම තියෙන රෝම යන්නත් පුළුවන්.

හිසේ මුදුනෙන් පටන් අරන් ටික ටික කොණ්ඩය තුනී වෙන එක: මේක තමයි ගොඩක් වෙලාවට වෙන්නේ. වයසත් එක්ක තමයි මේක වැඩිපුර වෙන්නේ. පිරිමි අයගේ නම් නළල හරියෙන් කොණ්ඩය පස්සට යනවා, හරියට රෝම රේඛාව පස්සට යනවා වගේ. ගෑණු අයගේ සාමාන්‍යයෙන් වෙන්නේ ඔළුවේ මැද ඉඳන් දෙපැත්තට කොණ්ඩය ටික ටික තුනී වෙන එක. දැන් කාලේ නම් ටිකක් වයසට ගිය ගෑණු අයගේ නළල හරියෙන් කොණ්ඩය යන එකත් ටිකක් දකින්න තියෙනවා, ඒකට කියන්නේ Frontal Fibrosing Alopecia කියලා.

පැල්ලම් වගේ තැනින් තැන කොණ්ඩය යන එක: සමහර අයගේ ඔළුවේ, රැවුලේ, ඇහි බැමේ වගේ තැන් වල රවුමට හරි, හරියට පැල්ලමක් වගේ හරි කොණ්ඩය යනවා. සමහර වෙලාවට කොණ්ඩය යන්න කලින් ඒ හරිය කහනවා, රිදෙන ගතියකුත් එනවා.

එක පාරටම කොණ්ඩය ගැලවිලා යන එක: හිතට ලොකු දුකක් දැනුනම, ලොකු අසනීපයක් හැදුනම වගේ වෙලාවට එක පාරටම කොණ්ඩය යන්න පුළුවන්. ඔයා කොණ්ඩය පීරනකොට, නානකොට එහෙම නැත්නම් නිකන් කොණ්ඩය ඇල්ලුවත් මිටි ගණන් කොණ්ඩය ගැලවිලා එන්න පුළුවන්. හැබැයි මේක සාමාන්‍යයෙන් වෙන්නේ ටික කාලෙකට විතරයි. ඊට පස්සේ කොණ්ඩය ටික ටික ආයෙත් වැවෙන්න ගන්නවා.

ඇඟ පුරාම තියෙන රෝම හැලෙන එක: පිළිකාවට කරන කීමෝතෙරපි (Chemotherapy) වගේ ප්‍රතිකාර කරනකොට, එහෙමත් නැත්නම් සමහර ලෙඩ රෝග හැදුනම ඇඟේ හැම තැනම තියෙන රෝම හැලෙන්න පුළුවන්. ඒත් සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රතිකාර ඉවර උනාම ආයෙත් රෝම ටික වැවෙනවා.

හිසේ පොතු වගේ දේවල් ඇවිත් ඔළුව පුරාම පැතිරෙන එක: මේක හරියට දිලීරයක් වගේ, හරියට පොතු ගැලවිලා යනවා වගේ තමයි වෙන්නේ. මේකට කියනවා Ringworm කියලා. මේක උනාම කොණ්ඩය කැඩිලා යනවා, ඔළුව රතු වෙනවා, ඉදිමෙනවා, සමහර වෙලාවට සැරව වගේ එන්නත් පුළුවන්.

එතකොට ඩොක්ටර් කෙනෙක් හම්බවෙන්න ඕනෙ කවදාද?

දැන් ඔයාට හිතෙනවා නම් ඔයාගේ කොණ්ඩය යන එක අසාමාන්‍ය විදිහට කියලා. විශේෂයෙන්ම ගෑණු අයගේ නළල හරියෙන් කොණ්ඩය යනවා නම් (අර Frontal Fibrosing Alopecia එක), ඉක්මනට ඩොක්ටර් කෙනෙක් හම්බවෙන්න. නැත්නම් ඒක ස්ථිර තට්ටයක් වෙන්න පුළුවන්.

ඒ වගේම ඔයාගේ කොණ්ඩය එක පාරටම යනවා නම්, අර පැල්ලම් වගේ තැනින් තැන යනවා නම්, සාමාන්‍යයෙන් යන ප්‍රමාණයට වඩා ගොඩක් යනවා කියලා හිතෙනවා නම්, ඒත් ඔයා ඩොක්ටර් කෙනෙක් හම්බවෙන්න. මොකද එහෙම වෙන්නේ සමහර වෙලාවට ඔයාට තියෙන වෙන ලෙඩක් නිසා වෙන්න පුළුවන්.

කොණ්ඩය යන්න බලපාන ප්‍රධානම හේතු

දැන් සාමාන්‍යයෙන් දවසකට කොණ්ඩ ගස් 50ක් 100ක් විතර යන එක නෝමල් දෙයක්. ඒත් ඒ යන ප්‍රමාණයට අලුතෙන් කොණ්ඩ වැවෙන නිසා ඒක එච්චර දැනෙන්නේ නෑ. අපි කියන්නේ කොණ්ඩය යනවා කියලා අන්න ඒ හැලෙන ප්‍රමාණයට ආයෙත් කොණ්ඩය වැවුනේ නැත්නම්.

දැන් අපි බලමු ඇයි මේ කොණ්ඩය යන්නේ කියලා:

පරම්පරාවෙන් එන එක (ජාන වල බලපෑම): මේක තමයි කොණ්ඩය යන්න තියෙන ප්‍රධානම හේතුව. වයසත් එක්ක, ඔයාගේ පරම්පරාවේ ජාන (Genes) වල හැටියට කොණ්ඩය ටික ටික යනවා. මේකට කියනවා Androgenic Alopecia, එහෙමත් නැත්නම් Male-Pattern Baldness/Female-Pattern Baldness කියලා. මේක වෙන්නේ ටික ටික. පිරිමි අයගේ නළලේ කොණ්ඩය ටික ටික පස්සට ගිහින් අන්තිමේට ඔළුවේ උඩ හරිය තට්ටේ පෑදෙනවා. ගෑණු අයගේ නම් සාමාන්‍යයෙන් ඔළුවේ මැද ඉඳන් දෙපැත්තට කොණ්ඩය ටික ටික තුනී වෙනවා.

ඇඟේ හෝමෝන වෙනස් වෙන එකයි, ලෙඩ රෝගයි: ඔයා දන්නවනේ කාන්තාවන්ප්‍ රෙග්නන්ට් උනාම, බබා හම්බුනාම, ආර්තවහරණය (Menopause) කාලේදී වගේ ඇඟේ හෝමෝන වල ලොකු වෙනස්කම් වෙනවා. අන්න ඒ නිසාත් කොණ්ඩය යන්න පුළුවන්. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ප්‍රශ්න නිසාත් කොණ්ඩය යන්න පුළුවන්. තව ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ආශ්‍රිතව ඇතිවන Alopecia Areata කියලා ලෙඩක් තියෙනවා. ඒක හැදුනම ඔළුවේ තැනින් තැන කොණ්ඩය යනවා. හිස්සොරි (Ringworm) වගේ දිලීර ආසාදන හැදුනමත් කොණ්ඩය යනවා. තව සමහර අය ඉන්නවා එයාලගේම කොණ්ඩය අදින පුරුද්දක් තියෙන, ඒක මානසික ලෙඩක්, ඒකට කියනවා Trichotillomania කියලා. අන්න ඒක නිසාත් කොණ්ඩය යනවා.

බෙහෙත් වල අතුරු ආබාධ: කැන්සර් වලට, ආතරයිටිස් වලට, මානසික ලෙඩ වලට, හාර්ට් ප්‍රශ්න වලට, ගවුට් (Gout) වලට, ප්‍රෙෂර් (High Blood Pressure) වලට දෙන සමහර බෙහෙත් බිව්වම අතුරු ආබාධයක් විදිහට කොණ්ඩය යන්න පුළුවන්.

රේඩියෝ තෙරපි (Radiation Therapy): ඔළුවට රේඩියෝ තෙරපි කරාම ආයෙත් කොණ්ඩය කලින් තිබ්බ විදිහටම වැවෙන්නේ නැති වෙන්න පුළුවන්.

හිතට ගොඩක් දුක හිතෙන දේවල් (Stress): හිතට ලොකු දුකක්, ලොකු කම්පනයක් දැනුනම මාස කීපයකට පස්සේ කොණ්ඩය තුනී වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි මේක සාමාන්‍යයෙන් ටික කාලෙකට විතරයි වෙන්නේ.

කොණ්ඩයට කරන මෝස්තරයි, දාන ගාන ජාතියි: තදට කොණ්ඩය ඇදලා කරන කොණ්ඩ මෝස්තර, පෝනිටේල්, ගෙතීම වගේ ඒවයි, රස්නෙ තෙල් දාලා කරන ප්‍රතිකාර, පර්ම් කරන එක වගේ දේවල් නිසාත් කොණ්ඩය යන්න පුළුවන්. ඔළුවේ සමට හානි උනොත් ආයෙත් කොණ්ඩය වැවෙන්නේ නැති වෙන්න පුළුවන්.

කොණ්ඩය යන එකේ අවදානම වැඩි කරන දේවල්

• ඔයාගේ පවුලේ කාට හරි තට්ටේ තියෙනවා නම් (අම්මගේ පැත්තෙන් හරි තාත්තගේ පැත්තෙන් හරි)
• වයසට යන එක
• එකපාරටම ගොඩක් කෙට්ටු වෙනවා නම්
• දියවැඩියාව, ලූපස් (Lupus) වගේ ලෙඩ තියෙනවා නම්
• හිතේ ප්‍රශ්න, දුක (Stress)
• හරියට කෑම කන්නේ නැත්නම් (පෝෂණ ඌනතා)

කොණ්ඩය යන එක කොහොමද අඩු කරගන්නේ?

දැන් ගොඩක් වෙලාවට කොණ්ඩය යන්නේ අර පරම්පරාවෙන් එන ජාන නිසානේ (Male-Pattern Baldness/Female-Pattern Baldness). ඒක ඉතින් අපිට සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්තන්න බෑ.

ඒත් මේ කියන ටිප්ස් ටික කරොත් වෙන හේතු නිසා කොණ්ඩය යන එක ටිකක් හරි අඩු කරගන්න පුළුවන් වෙයි:

කොණ්ඩය පරිස්සම් කරගන්න: ඔයා කොණ්ඩය පීරනකොට එහෙම පරිස්සමින් කරන්න. පැටලෙන ගතිය අඩු කරන ෂැම්පු (Detangler) පාවිච්චි කරන්න. තෙත කොණ්ඩය පීරනකොට ඊටත් වඩා පරිස්සම් වෙන්න. ලොකු දත් තියෙන පනාවකින් පීරන එක හොඳයි. රස්නෙ රෝලර්ස්, කර්ලින් අයන්, රස්නෙ තෙල් දාලා කරන ප්‍රතිකාර, පර්ම් කරන එක වගේ දේවල් පුළුවන් තරම් අඩු කරන්න. රබර් පටි දාලා තදට කොණ්ඩෙ බඳින්න එපා.

බෙහෙත් ගැනයි, ජීවන රටාව ගැනයි සැලකිලිමත් වෙන්න: ඔයා මොනවා හරි ලෙඩකට බෙහෙත් ගන්නවා නම් ඒ බෙහෙත් නිසා කොණ්ඩය යනවද කියලා ඩොක්ටර්ගෙන් අහන්න. අව්වට යනකොට තොප්පියක් දාන්න, එතකොට පාරජම්බුල කිරණ (Ultraviolet Light) වලින් ඔයාගේ කොණ්ඩය ආරක්ෂා වෙනවා. සිගරට් බොනවා නම් ඒක නවත්තන්න, මොකද සමහර පරීක්ෂණ වලින් හොයාගෙන තියෙනවා සිගරට් බොන එකයි කොණ්ඩය යන එකයි අතර සම්බන්ධයක් තියෙනවා කියලා.

කැන්සර් වලට ප්‍රතිකාර ගන්න අය මේ ගැනත් හිතන්න: කැන්සර් වලට කීමෝතෙරපි (Chemotherapy) කරන අයට කොණ්ඩය යන එක අඩු කරන්න පුළුවන් ‘කූලින් කැප්’ (Cooling Cap) කියලා එකක් තියෙනවා. ඒ ගැන ඔයාගේ ඩොක්ටර්ගෙන් අහලා බලන්න.

Androgenic Alopecia (ඇන්ඩ්‍රොජනික් ඇලෝපීෂියා) ගැන ටිකක් වැඩිපුර

Androgenic Alopecia කියන්නේ අර පරම්පරාවෙන් එන තට්ටේ තමයි. මේක පිරිමි අයට වගේම ගෑණු අයටත් හැදෙන්න පුළුවන්. මේකට හේතුව තමයි ඩයිහයිඩ්‍රොටෙස්ටොස්ටෙරෝන් (DHT) කියලා පිරිමි හෝමෝනයක්. මේ DHT එක නිසා කොණ්ඩ ගස් ටික ටික සිහින් වෙනවා, කොට වෙනවා, අන්තිමේදී කොණ්ඩය වැවෙන එක නවතිනවා.

පිරිමි අයගේ Androgenic Alopecia (Male-Pattern Baldness): සාමාන්‍යයෙන් පටන් ගන්නේ නළලේ දෙපැත්තෙන් කොණ්ඩය යන එකෙන්. ඊට පස්සේ ඔළුවේ උඩ හරිය තට්ටේ පෑදෙනවා. අන්තිමේට ඉතුරු වෙන්නේ ඔළුවේ දෙපැත්තේ විතරක් වෙන්න පුළුවන්.

ගෑණු අයගේ Androgenic Alopecia (Female-Pattern Baldness): සාමාන්‍යයෙන් වෙන්නේ ඔළුවේ උඩ මැද හරියෙන් කොණ්ඩය තුනී වෙන එක. සම්පූර්ණයෙන්ම තට්ටේ පෑදෙන්නේ කලාතුරකින්. වයසත් එක්ක නළල හරියෙන් කොණ්ඩය යන්නත් පුළුවන් (Frontal Fibrosing Alopecia).

Androgenic Alopecia වලට කරන්න පුළුවන් ප්‍රතිකාර: මේක සම්පූර්ණයෙන්ම සනීප කරන්න බෑ. ඒත් බෙහෙත් වලින් කොණ්ඩය යන එක ටිකක් විතර පාලනය කරන්න පුළුවන්.

• මිනොක්සිඩිල් (Minoxidil): මේක දියරයක්. ඔළුවේ ගාන්න ඕනේ. මේකෙන් අලුතෙන් කොණ්ඩය වැවෙන්න උදව් වෙනවා.
• ෆිනැස්ටරයිඩ් (Finasteride): මේක පෙති. මේකෙන් අර DHT හෝමෝනය හැදෙන එක අඩු කරනවා.
• කොණ්ඩ බද්ධ කිරීම (Hair Transplant): මේක කරන්නේ ඔපරේෂන් එකකින්. ඔළුවේ කොණ්ඩය තියෙන තැන් වලින් අරගෙන තට්ටේ තියෙන තැන් වලට බද්ධ කරනවා.
• ලේසර් වලින් කරන ප්‍රතිකාර (Laser Therapy): මේකෙන් කොණ්ඩය ටිකක් ඝනකම කරන්න පුළුවන් කියලා සමහර අය කියනවා.

Androgenic Alopecia ගැන දැනගන්න ඕනෙ තව දේවල්: මේක ගොඩක් සාමාන්‍ය දෙයක්. වයස 50 වෙනකොට පිරිමි අයගෙන් 50% කට විතර මේක තියෙනවා. මේකෙන් ඇඟේ අනිත් අවයව වලට කිසිම හානියක් වෙන්නේ නෑ. ඉතින් මේක ගැන ඕනවට වඩා දුක් වෙන්න එපා. ඔයාට ඕනෙ නම් ප්‍රතිකාර ගන්න පුළුවන්. නැත්නම් ඒක ගැන වැඩිය හිතන්නේ නැතුව පාඩුවේ ඉන්නත් පුළුවන්.

නිතර අසන ප්‍රශ්න (FAQs)

නිරෝගී ජීවිතයකට අවශ්‍ය සත්කාර

ඔයාගේ කොණ්ඩය යන එක ගැන ඔයා ඕනවට වඩා වද වෙවී ඉන්නවට වඩා. ම් ඒකට හේතුව මොකක්ද, ඒකට කරන්න පුළුවන් දේවල් මොනවද කියලා හරියට දැනගන්න ඕනෙ නම් හොඳ ඩොක්ටර් කෙනෙක්ව හම්බවෙන්න. ඒ වගේම නිරෝගීව ඉන්න නම් හොඳට සමබල කෑම වේලක් කන්න, හොඳට නිදාගන්න, හිතේ සතුටෙන් ඉන්න එකත් හරිම වැදගත් කියලා මතක තියාගන්න. 😊

ඒවගේම මේ ලිපිය ගැන ඔයාගේ අදහසත් කමෙන්ට් එකක් දාන්න වගේම, මේ ගැන අනිත් අයවත් දැනුවත් කරන්න මේ ලිපිය ශෙයා කරන්න අමතක කරන්න එපා.