آپ اب حمل کے ایک شاندار دور میں ہیں! صبح کی بیماری، تھکاوٹ، اور بھوک کی کمی جس کا آپ نے پہلے تین مہینوں میں تجربہ کیا تھا شاید کافی حد تک کم ہو گیا ہے۔ درحقیقت، بہت سی ماؤں کے لیے، دوسرا سہ ماہی حمل کا بہترین اور آرام دہ وقت ہوتا ہے۔ یہ وہ وقت ہوتا ہے جب آپ بہت زیادہ ذہنی سکون محسوس کرتے ہیں، آپ کے بچے کے بارے میں آپ کا خوف ختم ہو گیا ہے، اور آپ اس سفر سے مزید لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔ تو، آج، آئیے بات کرتے ہیں کہ آپ کو اس دوسرے سہ ماہی کے بارے میں کیا جاننے کی ضرورت ہے۔
دوسرا سہ ماہی کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، دوسرا سہ ماہی آپ کے حمل کے ہفتہ 13 سے ہفتہ 27 کے اختتام تک کا عرصہ ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ اب آپ اپنے حمل کے آدھے راستے پر ہیں۔
بہت سے لوگوں کے لیے، اس دوران پہلے سہ ماہی کی مشکلات ختم ہو جاتی ہیں۔ آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کے جسم کو ایک نئی زندگی مل رہی ہے۔ اس کے علاوہ، جیسے ہی آپ کا پیٹ آگے بڑھنا شروع ہوتا ہے، آپ کو یہ احساس ہونے لگتا ہے کہ "میں اب ماں بننے والی ہوں۔" آپ 18 سے 20 ہفتوں کے دوران اپنے رحم میں بچہ کی حرکت محسوس کرنا شروع کر دیں گے۔ اس وجہ سے، بہت سے لوگ اس وقت کو بہت پسند کرتے ہیں.
تاہم، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ ہر کسی کا تجربہ ایک جیسا نہیں ہوتا ہے۔ کچھ لوگ دوسرے سہ ماہی کے دوران صبح کی بیماری یا نئی تکلیفیں جاری رکھ سکتے ہیں۔ یہ عام بات ہے، لہذا اس کے بارے میں فکر نہ کریں۔
سب سے اہم چیز یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ کو دوسرے سہ ماہی کے دوران (اور آپ کے پورے حمل کے دوران) باقاعدگی سے قبل از پیدائش کی دیکھ بھال ہو ۔ آپ کے ڈاکٹر یا دایہ کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ آپ اور آپ کے بچے کی نگرانی کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ وہ دونوں صحت مند ہیں۔ عام طور پر، قبل از پیدائش کی دیکھ بھال اس وقت کے دوران ہر چار ہفتوں میں ہوتی ہے، لیکن یہ مختلف ہو سکتا ہے اگر آپ کا حمل زیادہ خطرہ ہو یا آپ کا ڈاکٹر دوسری صورت میں مشورہ کرے۔
اس دوران آپ اور آپ کے بچے کے ساتھ کیا ہو رہا ہے؟
دوسرا سہ ماہی بچے کی نشوونما کا بہت تیز، جادوئی وقت ہے، اور آپ کے جسم میں بھی بڑی تبدیلیاں رونما ہو رہی ہیں۔
آپ کے بچے کی نشوونما کیسے ہو رہی ہے؟
اس وقت، آپ کے رحم میں چھوٹا بچہ ناقابل یقین شرح سے بڑھ رہا ہے۔ ذرا سوچو،
- بچہ اب آہستہ آہستہ ایک چھوٹے سے انسان کی شکل اختیار کر رہا ہے۔ چہرے کے خدوخال واضح ہو رہے ہیں، اور انگلیاں اور انگلیاں اچھی طرح سے بن رہی ہیں۔
- چوتھے مہینے تک بچے کی بھنویں، پلکیں، ناخن اور یہاں تک کہ بال بھی بننے لگتے ہیں۔
- بچہ اب پھیلا سکتا ہے، چہرے بنا سکتا ہے، اور کبھی کبھی اپنا انگوٹھا بھی چوس سکتا ہے !
- آپ کا ڈاکٹر اکثر اس وقت الٹراساؤنڈ کے ذریعے آپ کے بچے کی جنس کا تعین کر سکتا ہے، عام طور پر تقریباً 20 ہفتوں میں (ہو سکتا ہے کہ آپ پہلے ہی سیل فری ڈی این اے بلڈ ٹیسٹ کے ذریعے یہ کر چکے ہوں)۔
یہ تب بھی ہوتا ہے جب آپ کو اپنے بچے کی حرکت محسوس ہونے لگتی ہے۔ بہت سے لوگ اس کی وضاحت کرتے ہیں۔ایسا لگتا ہے جیسے آپ کے پیٹ میں تتلیاں پھڑپھڑا رہی ہوں، یا چھوٹے بلبلوں کی طرح۔ اسے ''تیز کرنا'' کہتے ہیں۔ شروع میں، ہو سکتا ہے کہ آپ ان حرکات کو مسلسل محسوس نہ کریں۔ لیکن تقریباً 28 ہفتوں تک، آپ کے بچے کی نقل و حرکت کا ایک نمونہ تیار ہو جائے گا اور آپ انہیں اچھی طرح پہچان سکیں گے۔
دوسرے سہ ماہی کے آخری چند ہفتوں تک، آپ کا بچہ آپ کی باتیں سننا شروع کر دے گا! اگر آپ اپنے پیٹ سے بات کرتے ہیں، تو آپ جواب میں اپنے بچے کی حرکت بھی محسوس کر سکتے ہیں۔ خوشی کا تصور کریں!
بدقسمتی سے، اگر بچہ دوسرے سہ ماہی (قبل از وقت پیدائش) میں دیر سے پیدا ہوتا ہے، تو اس بات کا امکان ہے کہ بچے کو خصوصی علاج کے لیے NICU ( Neonatal Intensive Care Unit) میں رکھ کر بچایا جا سکتا ہے۔
آپ کو اپنے جسم میں کن تبدیلیوں کی توقع کرنی چاہئے؟
اس دوران نہ صرف بچہ بلکہ آپ کے جسم میں بھی بڑی تبدیلیاں آتی ہیں۔
- آپ کا بچہ دانی - وہ جگہ جہاں آپ کا بچہ بڑھے گا - بڑھتا رہتا ہے۔ یہ آپ کے حمل کے دوران بڑا ہوتا ہے، تربوز کے سائز کا ہوتا ہے۔ آپ کے بچے کی پیدائش کے بعد، یہ واپس اپنے اصلی سائز میں سکڑ جاتا ہے (جیسے الٹا ناشپاتی)۔
- آپ کا وزن بڑھنے لگے گا ، اور آپ کا پیٹ آہستہ آہستہ آگے آئے گا۔ لیکن پریشان نہ ہوں اگر آپ کا پیٹ ابھی بڑا نہیں ہوتا ہے۔ اس میں وقت لگتا ہے۔ ہر ایک کا جسم مختلف ہے، لہذا حمل کے دوران آپ کی ظاہری شکل مختلف ہوگی.
اس دوران عام تکلیفیں کیا ہیں؟
اگرچہ آپ پہلی سہ ماہی کی نسبت بہتر محسوس کر سکتے ہیں، اس دوران کچھ نئی تکلیفیں اب بھی پیدا ہو سکتی ہیں۔
- بھوک میں اضافہ: جن لوگوں کو پہلے بھوک لگتی تھی وہ اب کھانے کے بارے میں بہتر محسوس کر سکتے ہیں۔
- مسوڑھوں سے خون بہنا: ہارمونل اثرات کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
- ناک سے خون آنا یا بھری ہوئی ناک: یہ بھی ہارمونز کی وجہ سے ہے۔
- بواسیر: کچھ لوگوں کو یہ حالت ہو سکتی ہے۔
- جلد کی تبدیلی:
- ایک بھوری لکیر (Linea nigra) کی ظاہری شکل جو پیٹ کے بیچ میں چلتی ہے۔
- نپلز (آریولا) کے ارد گرد کی جلد پہلے سے زیادہ سیاہ ہو جاتی ہے۔
- راؤنڈ لیگامینٹ درد: یہ درد بچہ دانی کے ارد گرد لگمنٹس کے بڑھنے کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
- ہاتھوں، پیروں اور ٹخنوں کی سوجن: تھوڑی سی سوجن معمول کی بات ہے۔
- ٹانگوں میں ویریکوز رگیں
- اسٹریچ مارکس: خاص طور پر پیٹ، سینوں، کولہوں اور رانوں میں۔
اس وقت کے دوران، آپ کو انفیکشنز جیسے پیشاب کی نالی کے انفیکشن (UTIs) اور خمیر کے انفیکشن کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ اندام نہانی کی خارش، اندام نہانی سے خارج ہونے والے مادہ میں تبدیلی، اور پیشاب کرتے وقت جلن جیسی علامات سے آگاہ رہیں۔
دوسرے سہ ماہی میں کون سے اہم ٹیسٹ کیے جاتے ہیں؟
ڈاکٹر اس دوران آپ کی اور آپ کے بچے کی صحت کی جانچ کرنے کے لیے مختلف ٹیسٹوں کا حکم دیں گے۔
- الٹراساؤنڈ معائنہ:یہ وہ امتحان ہے جس کا بہت سے لوگ بے صبری سے انتظار کر رہے ہیں۔ اگرچہ یہ بچے کی جنس کا تعین کر سکتا ہے، لیکن اس کا بنیادی مقصد یہ جانچنا ہے کہ آیا بچے کے تمام جسمانی اعضاء (اعضاء، دماغ، دل اور دیگر اعضاء) کی نشوونما ٹھیک طرح سے ہوئی ہے یا نہیں۔
- حمل کی ذیابیطس کے لیے اسکریننگ: کچھ ماؤں کو اس وقت کے دوران عارضی ذیابیطس ہو سکتی ہے۔ اس کی جلد شناخت کرنے کے لیے یہ ٹیسٹ ضروری ہے۔
- Rh فیکٹر ٹیسٹ: یہ ماں اور بچے کے درمیان خون کی مطابقت کے لیے اہم ہے۔
- خون کی مکمل گنتی (CBC): خون کی کمی کی جانچ کریں۔
- آتشک کے لیے دوبارہ جانچ۔
اس دوران آپ کو کیا تیاری کرنی ہے؟
اپنے خاندان کے نئے رکن کے استقبال کے لیے تیاری کرنے کا یہ اچھا وقت ہے۔
- بچے کی پیدائش کیسے ہوگی اس کے بارے میں بات کریں: آپ کس قسم کی پیدائش پسند کریں گے؟
- عام اندام نہانی کی پیدائش (درد کی دوائی کے ساتھ یا اس کے بغیر)۔
- معاون اندام نہانی کی ترسیل (جس کے لیے فورپس یا ویکیوم جیسے آلات کی ضرورت ہو سکتی ہے)۔
- سیزرین سیکشن `(سی سیکشن ڈیلیوری)`۔
آپ اپنے ڈاکٹر یا فیملی ہیلتھ ورکر سے اس بارے میں پوچھ سکتے ہیں۔ آپ اس موضوع پر کلاسز میں بھی شرکت کر سکتے ہیں۔
- آگاہی کی کلاسیں: بچے کی پیدائش، دودھ پلانے، اور نوزائیدہ بچے کی دیکھ بھال کے بارے میں کلاسوں میں شرکت کا یہ بہترین وقت ہے۔ یہ ایک ماں کے طور پر آپ کے لیے بہت مددگار ثابت ہوں گے۔
- ماہر اطفال کا انتخاب: آپ کے بچے کی پیدائش کے بعد، اپنے بچے کو لے جانے کے لیے ایک اچھے ماہر اطفال کی تلاش شروع کریں۔
- ہسپتال کا دورہ: اس ہسپتال کا دورہ کریں جہاں آپ اپنے بچے کو جنم دینے جا رہے ہیں۔ اس سے آپ کو اندازہ ہو جائے گا کہ مشقت کے دوران کہاں جانا ہے اور کیا توقع رکھنا ہے۔
صحت مند رہنے کے لیے اس وقت آپ کو کیا کرنا چاہیے؟
دوسرے سہ ماہی کے دوران صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا بہت ضروری ہے۔
کرنے کے لیے اچھی چیزیں
- ورزش: دن میں تقریباً 20 منٹ ورزش کرنا اچھا ہے۔ حمل کے دوران چہل قدمی اور تیراکی جیسی چیزیں بہت موزوں ہوتی ہیں۔ لیکن کسی بھی ورزش کے بارے میں پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور اجازت حاصل کریں۔ آپ کو ایسے کھیلوں سے پرہیز کرنا چاہیے جو گرنے اور ٹکرانے کا سبب بن سکتے ہیں۔
- غذائیت سے بھرپور غذا: متوازن، غذائیت سے بھرپور غذا کھائیں۔
- قبل از پیدائش کے وٹامنز: وٹامنز بالکل اسی طرح لیں جیسا کہ آپ کے ڈاکٹر نے تجویز کیا ہے۔
- تمام کلینک میں شرکت کریں: کسی ایک کلینک کو مت چھوڑیں۔
اس دوران جن چیزوں سے پرہیز کرنا ضروری ہے۔
پہلی سہ ماہی میں جن چیزوں سے آپ کو پرہیز کرنا چاہیے ان میں سے بہت سی چیزیں اس وقت کے دوران بھی متعلقہ ہیں۔
- کچا یا کم پکا ہوا گوشت، مچھلی اور انڈے۔
- غیر پیسٹورائزڈ دودھ اور ڈیری مصنوعات۔
- ڈیلی گوشت۔
- مچھلی جس میں پارا زیادہ ہوتا ہے (جیسے شارک جیسی بڑی مچھلی)۔
- گرم ٹب اور سونا۔
- تمباکو نوشی، شراب اور منشیات کا استعمال۔
اس کے علاوہ بھی کچھ اور چیزیں ہیں جو آپ کو حیران کر دیں گی۔
- بلی کے فضلے کو ہٹانے سے گریز کریں۔ ''Toxoplasmosis'' نامی انفیکشن ہونے کا خطرہ ہے۔
- زیادہ دیر تک اپنے پہلو میں نہ سوئے۔ رات کو سوتے وقت اپنی طرف مڑیں۔ یہ آپ کے خون کی گردش کے لیے اچھا ہے۔ لیکن اگر آپ صبح اٹھتے ہیں اور اپنے آپ کو اپنی طرف پاتے ہیں تو اس کے بارے میں زیادہ فکر نہ کریں۔ زیادہ تر وقت، جب آپ بے چینی محسوس کرتے ہیں تو آپ خود بخود اپنی طرف مڑ جائیں گے۔
آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟
آپ کے جسم کو آپ سے بہتر کوئی نہیں جانتا۔ اگر آپ کو کبھی کچھ غلط یا عجیب محسوس ہوتا ہے، تو فوراً اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔
فوری طور پر طبی مشورہ حاصل کریں، خاص طور پر اگر آپ کو ان میں سے کوئی علامت ہو:
- پیٹ کے نچلے حصے میں غیر معمولی یا شدید درد یا کمر میں درد۔
- اندام نہانی سے خون بہنا۔
- سانس لینے میں دشواری یا آہستہ آہستہ بڑھتی ہوئی کھانسی۔
اس کے علاوہ، اگر قبل از وقت مشقت کی علامات شروع ہو جائیں، تو ان میں شامل ہیں:
- پیٹ کے نچلے حصے یا کمر کے حصے میں ایک گھنٹے میں چار بار سے زیادہ باقاعدگی سے جکڑنا یا درد ہونا (اسے ''سچڑنا'' کہا جاتا ہے)۔
- پانی دار سیال اندام نہانی سے نکل سکتا ہے (`(امونیٹک سیال)`)۔ (حمل کے دوران ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے اندام نہانی سے خارج ہونے والے مادہ کا بڑھنا معمول کی بات ہے، لیکن اگر یہ پانی دار ہو تو یہ مشقت کی علامت ہو سکتی ہے۔)
اگر ایسا کچھ ہوتا ہے تو فوری طور پر ہسپتال جائیں یا اپنے ڈاکٹر کو مطلع کریں۔
تو، آئیے یہ یاد رکھیں!
مبارک ہو! آپ اپنی حمل کے دوسرے سہ ماہی میں کامیابی کے ساتھ داخل ہو چکے ہیں۔ پہلا سہ ماہی بہت تھکا دینے والا تھا۔ لیکن اب وہ ناخوشگوار علامات زیادہ تر بھول جاتے ہیں (الوداع متلی!) آپ کا پیٹ بڑا ہو رہا ہے، لیکن درد اور تکلیف اتنی شدید نہیں ہے جتنی تیسری سہ ماہی میں ہوتی ہے۔ آپ نے اپنے بچے کی پہلی حرکات بھی محسوس کرنا شروع کر دی ہوں گی۔ یہاں تک کہ اگر آپ نے ابھی تک ان تمام مثبت چیزوں کو محسوس نہیں کیا ہے، تو یہ عام بات ہے۔ ہر کسی کا حمل کا تجربہ یکساں نہیں ہوتا۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں، اپنے حمل کی علامات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہتر ہے۔ تمام کلینک میں جائیں تاکہ ڈاکٹر اس بات کو یقینی بنا سکے کہ آپ کا حمل صحت مند ہے اور صحیح طریقے سے نشوونما پا رہا ہے۔ اس وقت کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں!
حمل ، دوسرا سہ ماہی، بچے کی نشوونما، ماں کی صحت، قبل از پیدائش کی دیکھ بھال، حمل کے ٹیسٹ، صحت مند حمل
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔