کیا آپ اپنے پیشاب کے نظام کے بارے میں یہ باتیں جانتے ہیں؟ چلو بات کرتے ہیں!

ہیلو! آج ہم اپنے جسم کے ایک انتہائی اہم نظام کے بارے میں بات کرنے جارہے ہیں۔ وہ ہے پیشاب کا نظام، یا جیسا کہ ہم انگریزی میں کہتے ہیں، ``Urinary System``۔ یہ ہمارے گھر میں پانی کے فلٹر کی طرح کام کرتا ہے۔ اس کا بنیادی کام جسم سے غیر ضروری زہریلے مادوں اور فضلہ کو فلٹر کرنا اور انہیں پیشاب کے طور پر خارج کرنا ہے۔ اس لیے اگر اس عمل میں کوئی مسئلہ ہو تو ہم عام طور پر پیشاب نہیں کر سکتے۔ اس لیے اس سے آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔

پیشاب کا نظام کیا ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، آپ کا پیشاب کا نظام آپ کے جسم کے فلٹریشن سسٹم کی طرح ہے۔ یہ آپ کے جسم سے فضلہ اور زہریلے مادوں کو فلٹر کرتا ہے اور انہیں پیشاب کے طور پر نکال دیتا ہے۔ اس کام کو صحیح طریقے سے کام کرنے کے لیے، ان فضلہ کی مصنوعات کو کئی اعضاء سے گزرنا پڑتا ہے۔

اس نظام کے اہم حصے ہیں:

• دو گردے: یہ وہ اہم اعضاء ہیں جو خون کو فلٹر کرتے ہیں۔
• Ureters: دو ٹیوبیں جو پیشاب کو گردوں سے مثانے تک لے جاتی ہیں۔
• مثانہ: ایک تھیلی نما عضو جو عارضی طور پر پیشاب کو جمع اور ذخیرہ کرتا ہے۔
• پیشاب کی نالی: وہ ٹیوب جو مثانے سے پیشاب کو جسم سے باہر لے جاتی ہے۔

اب دیکھتے ہیں کہ اس کے اہم کام کیا ہیں۔

• خون صاف کرنا: ہمارے جسم میں بہنے والے خون کو فلٹر کیا جاتا ہے اور ناپسندیدہ مادے خارج ہوتے ہیں۔
• غیر ضروری چیزوں کو الگ کرنا: جسم اپنی ضرورت کے غذائی اجزاء کو برقرار رکھتا ہے اور ٹاکسن اور فضلہ کو الگ کرتا ہے۔
• پیشاب: پیدا ہونے والا پیشاب وقت آنے پر جسم سے جمع اور نکال دیا جاتا ہے۔

اپنے گردے کو دو بہت ہوشیار فلٹر سمجھیں۔ آپ کا خون خون کی چھوٹی نالیوں کے ذریعے ان گردوں میں جاتا ہے۔ وہاں، گردے خون کو فلٹر کرتے ہیں، زہریلے مادوں، ناپسندیدہ نمکیات اور اضافی پانی کو خارج کرتے ہیں۔ وہ وٹامنز، معدنیات، غذائی اجزاء اور پروٹین شامل کرتے ہیں جن کی جسم کو خون کے دھارے میں واپس آنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ الگ شدہ فضلہ اور پیشاب ureters سے نیچے مثانے تک جاتے ہیں۔ جب آپ کو پیشاب کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تو مثانے میں پیشاب پیشاب کی نالی سے باہر نکل جاتا ہے۔ کیا یہ ایک حیرت انگیز عمل نہیں ہے؟

ہمارے پیشاب کے نظام کے سب سے اہم حصے کیا ہیں؟

آئیے اب پیشاب کے نظام کو بنانے والے اہم اعضاء کے بارے میں مزید تفصیل سے بات کرتے ہیں۔ یہ تمام اعضاء ہمارے جسم میں موجود مائع فضلہ کو فلٹر کرنے، جمع کرنے اور اسے ختم کرنے کے لیے مل کر کام کرتے ہیں۔ یہ تمام اعضاء ہمارے پیٹ کی گہا اور شرونیی علاقے میں واقع ہیں۔

آئیے پہلے گردوں کو دیکھتے ہیں۔

یہ ہمارے پیشاب کے نظام کے اہم کارکن ہیں۔. یہ دونوں اعضاء بلا روک ٹوک کام کرتے ہیں۔ وہ خون کو فلٹر کرتے ہیں اور پیشاب بناتے ہیں۔ ہمارے پاس دو گردے ہیں، جو پیٹ کے دونوں طرف، پسلی کے پنجرے کے بالکل نیچے واقع ہیں۔ ہر گردہ آپ کی مٹھی کے سائز کا ہوتا ہے۔ وہ حیرت انگیز طور پر کام کرتے ہیں۔ وہ روزانہ 110 سے 140 لیٹر خون کو فلٹر کرتے ہیں! اس کا مطلب ہے کہ وہ روزانہ تقریباً 1 سے 2 لیٹر پیشاب پیدا کرتے ہیں۔

ureters کیا ہیں؟

یہ دو پتلی ٹیوبیں ہیں جو پیشاب کو گردوں سے مثانے تک لے جاتی ہیں۔ وہ شرونیی گہا کے اندر واقع ہیں۔ ہر ureter تقریباً 9 انچ لمبا ہوتا ہے۔ بہت نازک، ٹھیک ہے؟

مثانہ کیا ہے؟

یہ ایک کھوکھلی، پٹھوں کی تھیلی ہے جو پیشاب کو جمع اور ذخیرہ کرتی ہے جب تک کہ آپ پیشاب کرنے کے لیے تیار نہ ہوں۔ یہ ایک چھوٹے غبارے کی طرح لگتا ہے۔ یہ پھیلتا ہے، یا بڑا ہو جاتا ہے، جب یہ پیشاب سے بھر جاتا ہے۔ مثانہ عام طور پر ایک وقت میں تقریباً 500 ملی لیٹر (تقریباً 2 کپ) پیشاب رکھ سکتا ہے۔ پیشاب اس وقت ہوتا ہے جب آپ اس مثانے کو خالی کرتے ہیں۔

پیشاب کی نالی اور اس کا کام

یہ وہ ٹیوب ہے جو پیشاب کو مثانے سے جسم کے باہر تک لے جاتی ہے۔ جب آپ بیت الخلا نہیں جا رہے ہوتے تو پیشاب کو خارج ہونے سے روکنے کے لیے دو اسفنکٹر عضلات ہیں جو اس سوراخ کو بند کر دیتے ہیں۔ یہ انگوٹھی کی شکل کے پٹھے پیشاب کے بہاؤ کو کنٹرول کرنے کے لیے کھلتے اور بند ہوتے ہیں۔ بعض اوقات جب یہ پٹھے کمزور ہو جاتے ہیں تو پیشاب کو کنٹرول کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔

پیشاب کے نظام سے متعلق کون سی بیماریاں ہو سکتی ہیں؟

بہت سے حالات ہمارے پیشاب کی نالی، گردے، مثانے اور پیشاب کی نالی کو متاثر کر سکتے ہیں۔ انفیکشن، بیماریاں، یا مسائل پیدائش کے وقت موجود ہو سکتے ہیں یا ہماری عمر کے ساتھ ساتھ نشوونما پا سکتے ہیں۔ کینسر پیشاب کے نظام کے کچھ حصوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔

پیشاب کی نالی کی سب سے عام بیماریاں یہ ہیں:

• انفیکشن:

پیشاب کی نالی کے انفیکشن (UTI) اور جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن (STI) جب بیکٹیریا پیشاب کی نالی میں داخل ہوتے ہیں تو گردے، پیشاب کی نالی، یا مثانے کے مسائل پیدا کر سکتے ہیں۔ ڈاکٹر اس کے لیے عام طور پر اینٹی بائیوٹک تجویز کرتے ہیں۔

• گردے کی پتھری:

گردے کی پتھری چھوٹی پتھریاں ہوتی ہیں جو اس وقت بنتی ہیں جب فضلہ ایک ساتھ جمع ہو جاتا ہے۔ یہ پتھری شدید درد کا باعث بن سکتی ہے اور اگر وہ گردے یا پیشاب کی نالیوں میں جم جائیں تو پیشاب کے بہاؤ کو روک سکتے ہیں۔ ذرا تصور کریں کہ اگر ایک چھوٹا سا پتھر پھنس جائے تو کتنا تکلیف دہ ہو گا!

• پیشاب کے مسائل:
• پیشاب کی بے ضابطگی: جب آپ نہیں چاہتے تو پیشاب کا ضائع ہونا۔ یہ کھانسنے، ہنسنے، چھینکنے یا چھلانگ لگانے سے بڑھ سکتا ہے۔
• بیش فعال مثانہ:بار بار، اچانک پیشاب کرنے کی ضرورت۔
• پیشاب کی روک تھام: ایک ایسی حالت جس میں ہر پیشاب کے بعد مثانہ مکمل طور پر خالی نہیں ہوتا ہے۔

ان حالات میں، بار بار پیشاب آنا، پیشاب کی کمزوری، اور پیشاب کا رسنا جیسی علامات دیکھی جا سکتی ہیں۔ ان کا علاج ادویات اور طرز زندگی کی تبدیلیوں سے کیا جا سکتا ہے۔

• پیشاب کی نالی میں رکاوٹیں:

پیشاب کے نظام میں کہیں بھی گانٹھ یا ٹیومر پیشاب کے بہاؤ کو روک سکتے ہیں۔ مردوں میں، ایک بڑھا ہوا پروسٹیٹ پیشاب کی نالی کو روک سکتا ہے، جس سے پیشاب کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ حمل اور آنتوں کی بیماریاں جیسے کرون کی بیماری بھی پیشاب کی نالی کو روک سکتی ہے۔ یہ رکاوٹیں اکثر سرجری سے ٹھیک کی جا سکتی ہیں۔

• گردے کی بیماری:

یہ ایک سنگین حالت ہے۔ گردے کی دائمی بیماری (CKD) کی اہم وجوہات ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر) اور ذیابیطس (ذیابیطس میلیتس) ہیں۔ اس لیے بلڈ پریشر اور شوگر لیول کو کنٹرول کرنا بہت ضروری ہے۔ گردے کی بیماری گردے کی خرابی کا باعث بن سکتی ہے۔ اس صورت میں، آپ کو ڈائیلاسز یا گردے کی پیوند کاری سے گزرنا پڑے گا۔ اپنے ڈاکٹر سے اس بارے میں بات کرنا دانشمندی ہے کہ آیا آپ کو گردے کی بیماری لاحق ہونے کا خطرہ ہے اور اس خطرے کو کم کرنے کے لیے اقدامات کریں۔

• انٹرسٹیشل سیسٹائٹس/دردناک مثانے کا سنڈروم:

اس حالت میں، مثانہ سوجن، یا سوجن ہو جاتا ہے. ادویات اور جسمانی تھراپی علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

• ساختی مسائل:

بعض اوقات بچے اپنے پیشاب کے نظام کے بننے کے طریقے کے ساتھ مسائل کے ساتھ پیدا ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر، ایکٹوپک ureter ایک ایسی حالت ہے جہاں بچے کی پیشاب کی نالی مثانے سے منسلک نہیں ہوتی بلکہ جسم کے کسی اور حصے سے جڑی ہوتی ہے۔ اگر پیشاب کے نظام میں دوسرے اعضاء ٹھیک طرح سے نشوونما نہیں پاتے ہیں تو یہ پیشاب کے ساتھ مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ مثانے کا پھیلنا اس وقت ہوتا ہے جب مثانہ اندام نہانی میں گرتا ہے یا اندام نہانی کے سوراخ سے باہر لٹک جاتا ہے۔ ان میں بعض اوقات سرجری کی ضرورت ہوتی ہے۔

اس حالت کی عام علامات کیا ہیں؟

آپ کی حالت کے لحاظ سے علامات مختلف ہو سکتی ہیں۔ تاہم، زیادہ تر حالات میں کچھ عام علامات ہوتی ہیں۔ ان میں شامل ہیں:

• پیشاب میں تبدیلیاں: بہت سی چیزیں ہوسکتی ہیں جیسے زیادہ کثرت سے پیشاب کرنے کی ضرورت، پیشاب کا کم آنا، اور پیشاب کرتے وقت درد۔
• پیشاب میں تبدیلی: پیشاب جو بھورا یا ابر آلود نظر آتا ہے، یا پیشاب میں خون (ہیماتوریا)۔
• پیٹ کے علاقے میں درد:چونکہ پیشاب کے نظام کے بہت سے اعضاء پیٹ میں واقع ہیں، اس لیے آپ اس جگہ میں درد، جکڑن اور دباؤ محسوس کر سکتے ہیں۔
• بخار، جسم میں درد، اور بے چینی: یہ انفیکشن کی علامات ہو سکتی ہیں۔ متلی اور الٹی بھی ہو سکتی ہے۔

اہم: اگر آپ کو ان میں سے ایک یا زیادہ علامات ہیں، تو مشورہ کے لیے ڈاکٹر سے ضرور ملیں۔

پیشاب کی نالی کی بیماری کا پتہ لگانے کے لیے کون سے ٹیسٹ کیے جاتے ہیں؟

آپ کا ڈاکٹر فیصلہ کرے گا کہ آپ کی علامات اور دیگر عوامل کی بنیاد پر کون سے ٹیسٹ کرائے جائیں۔ یہاں کچھ ٹیسٹ ہیں جو کئے جا سکتے ہیں:

• پیشاب کا تجزیہ: اس میں آپ کے پیشاب کے رنگ، ظاہری شکل، کیمیائی ساخت، اور خوردبینی جانچ پڑتال شامل ہے۔
• گردے کے کام کرنے کا ٹیسٹ: یہ چیک کرتا ہے کہ آپ کے گردے کتنی اچھی طرح سے کام کر رہے ہیں۔ اس میں خون کا ٹیسٹ اور پیشاب کا ٹیسٹ دونوں شامل ہو سکتے ہیں۔
• خون کے ٹیسٹ: یہ ڈاکٹروں کو اندازہ دے سکتے ہیں کہ آپ کے جسم کے اندر کیا ہو رہا ہے۔ وہ آپ کے خون میں موجود کیمیکلز، پروٹین اور دیگر چیزوں کو دیکھ سکتے ہیں۔
• پیشاب کی نالی کا جھاڑو: پیشاب کی نالی سے سیال کا نمونہ لیا جاتا ہے اور اس کی جانچ کی جاتی ہے۔
• پیشاب کی ثقافت: ایک ٹیسٹ جو پیشاب کے نمونے سے بیکٹیریا اگاتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر یو ٹی آئی کی تشخیص کے بعد ایسا کر سکتا ہے۔ اس سے بیکٹیریا کی صحیح قسم کا تعین کرنے میں مدد مل سکتی ہے جس کی وجہ سے UTI ہے۔
• امیجنگ ٹیسٹ: آپ کا ڈاکٹر بعض حالات کی تشخیص میں مدد کے لیے ان ٹیسٹوں کا حکم دے سکتا ہے۔ مثالوں میں الٹراساؤنڈ اسکین، ایکس رے، ایم آر آئی (مقناطیسی گونج امیجنگ) اسکین، اور سی ٹی (کمپیوٹڈ ٹوموگرافی) اسکین شامل ہیں۔

تو ہم اس پیشاب کے نظام کو کیسے صحت مند رکھیں گے؟

آپ اچھی حفظان صحت اور صحت مند طرز زندگی کی مشق کرکے اپنے پیشاب کے نظام کو صحت مند رکھنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو مدد کر سکتی ہیں:

• وافر مقدار میں پانی پئیں: ہائیڈریٹ رہنے سے پیشاب کی نالی کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے۔ یہ گردے کی پتھری اور UTIs کو روکنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
• متوازن غذا کھائیں: نمک کی کم مقدار اور کیلشیم کی زیادہ مقدار والی غذائیں گردے کی پتھری کو بننے سے روکنے میں مدد دیتی ہیں۔
• اپنے مثانے کو مکمل طور پر خالی کریں: جب آپ بیت الخلا جائیں تو تمام پیشاب کو باہر آنے دیں۔ اسے زیادہ دیر تک نہ رکھیں۔
• مناسب طریقے سے صاف کریں: اگر آپ ایک عورت ہیں تو، ٹوائلٹ استعمال کرنے کے بعد ہمیشہ آگے سے پیچھے صاف کریں۔ اس سے بیکٹیریا کے اندام نہانی میں داخل ہونے اور UTI ہونے کا خطرہ کم ہو جاتا ہے۔
• سیکس کے بعد پیشاب کرنا:اگر آپ ایک عورت ہیں تو، جنسی تعلقات کے بعد جلدی سے پیشاب کرنے سے بیکٹیریا کو باہر نکالنے میں مدد مل سکتی ہے اور پیشاب کی نالی کے انفیکشن (UTI) کے ہونے کے خطرے کو کم کیا جا سکتا ہے۔
• محفوظ جنسی عمل کریں: اپنے آپ کو جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن سے بچانے کے لیے کنڈوم کا استعمال کریں۔
• شرونیی فرش کی مشقیں کریں / کیگل مشقیں: ان کو کرنے سے شرونیی فرش کے پٹھے مضبوط ہو سکتے ہیں اور پیشاب کی بے قابو ہونے کا خطرہ کم ہو سکتا ہے۔
• جننانگ کے علاقے کو صاف رکھیں: جننانگ کے حصے کو ہلکے صابن اور پانی سے صاف کریں۔ اپنے جسم کو روزانہ نہانے یا دھونے کی کوشش کریں۔ آرام دہ اور پرسکون، ڈھیلا فٹنگ انڈرویئر پہنیں.

آپ کو کب ایسا لگتا ہے کہ آپ کو ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے؟

اگر آپ کو پیشاب کرتے وقت دشواری یا درد ہو تو یہ انفیکشن یا دیگر طبی حالت کی علامت ہو سکتی ہے۔ تو ڈاکٹر کو دیکھیں۔ اگر آپ کے پاس درج ذیل میں سے کوئی ہے تو آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہئے:

• پیشاب میں خون (ہیماتوریا)
• پیشاب کرتے وقت جلن، درد، یا تکلیف
• شرونیی علاقے، پیٹ کے نچلے حصے، جننانگ کے علاقے، یا پشتوں میں درد (پیٹ کے پیچھے اور اطراف)
• پیشاب کو روکنے میں دشواری یا پیشاب کرنے میں دشواری
• اندام نہانی سے کچھ نکلنے کا احساس

یاد رکھنے کی سب سے اہم چیز (ٹیک ہوم میسج)

آپ کا پیشاب کا نظام آپ کی زندگی کا ایک اہم حصہ ہے۔ یہ آپ کے خون کو فلٹر کرتا ہے اور فضلہ اور اضافی پانی کو پیشاب کے طور پر نکال دیتا ہے۔ آپ کے گردے، پیشاب کی نالی، مثانہ اور پیشاب کی نالی اس نظام کے اہم حصے ہیں۔ پیشاب کی نالی کے انفیکشن (UTIs)، جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن (STIs)، گردے کی بیماری، اور پیشاب کی نالی میں رکاوٹیں جیسے حالات آپ کے پیشاب کے نظام کی صحت کو متاثر کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کی ایسی حالت ہے، تو بہتر ہے کہ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور صحت مند رہنے کے لیے اقدامات کریں۔ اپنے جسم کا خیال رکھنا صحت مند زندگی گزارنے کا بہترین طریقہ ہے۔

پیشاب کا نظام، گردے، مثانہ، پیشاب کی نالی کے انفیکشن، گردے کی پتھری، پیشاب کرنے میں دشواری، صحت مند زندگی