آئیے آپ کی جلد کی اوپری تہہ، ایپیڈرمس کے بارے میں مزید جانیں۔

ہیلو! کیسی ہو؟ آج ہم اپنی جلد کے بارے میں ایک بہت اہم چیز کے بارے میں بات کرنے جارہے ہیں۔ ہم سب کی جلد ہے۔ یہ جلد دراصل ہمارے جسم کا سب سے بڑا عضو ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ اس جلد کی تین اہم تہیں ہوتی ہیں؟ سب سے اوپر کی تہہ، جسے ہم چھونے پر دیکھتے اور محسوس کرتے ہیں، اسے 'ایپیڈرمس' کہا جاتا ہے۔ آج ہم اپنی جلد کے ہیرو یعنی epidermis کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں۔

epidermis کیا ہے؟ سیدھے الفاظ میں...

ٹھیک ہے، تو پہلے دیکھتے ہیں کہ یہ epidermis کیا ہے۔ کہا جاتا ہے کہ آپ کی جلد کی تین اہم تہیں ہیں۔ وہ ایپیڈرمس (اوپر کی تہہ) ، ڈرمس (درمیانی تہہ) اور ہائپوڈرمس (نیچے کی تہہ) ہیں۔ ان میں سے، ایپیڈرمس سب سے پتلی تہہ ہے، لیکن یہ وہی ہے جو ہمیں بیرونی دنیا سے بچانے کا بنیادی کام کرتی ہے۔ کیا یہ حیرت انگیز نہیں ہے؟ اس پتلی تہہ کے اندر پانچ اور چھوٹی تہیں ہیں!

epidermis میں وہ پانچ چھوٹی پرتیں کیا ہیں؟

اب آئیے epidermis کے اندر پانچ چھوٹی تہوں کو دیکھتے ہیں۔ ان کو نیچے سے اوپر تک ترتیب دیا گیا ہے:

1. سٹریٹم بیسل (جسے سٹریٹم جرمینیٹوم بھی کہا جاتا ہے):

• یہ سب سے گہری تہہ ہے، بالکل epidermis کے نیچے ۔ یہ ایک عمارت کی بنیاد کی طرح ہے۔
• اس تہہ میں جلد کے نئے خلیے بنتے ہیں ۔
• یہاں سٹیم سیلز ہیں جنہیں 'کیراٹینوسائٹس' کہا جاتا ہے ۔ یہ وہی ہیں جو پروٹین 'کیریٹن' بناتے ہیں۔ کیراٹین وہ ہے جو ہمارے بالوں، ناخنوں اور ہماری جلد کی بیرونی تہہ کو بنانے میں مدد کرتا ہے، اور ہمیں سخت ماحولیاتی عوامل سے بچاتا ہے۔
• اس کے علاوہ، اس تہہ میں 'میلانوسائٹس' نامی خلیات موجود ہیں. یہ وہی ہیں جو 'میلانین' بناتے ہیں۔ میلانین وہ روغن ہے جو ہماری جلد کو اس کا رنگ دیتا ہے۔

2. سٹریٹم سپنوسم:

• یہ پرت پہلے بیان کردہ سٹریٹم بیسل اور اس کے بعد آنے والے سٹریٹم گرینولوسم کے درمیان واقع ہے۔
• یہ زیادہ تر keratinocyte خلیات سے بنا ہے۔ یہ خلیات ڈیسموسومز نامی چپچپا پروٹین کے ذریعہ ایک ساتھ رکھے جاتے ہیں۔
• یہ سٹریٹم سپنوسم پرت ہے جو آپ کی جلد کو لچکدار اور مضبوط بناتی ہے ۔

3. Stratum granulosum `(Stratum granulosum)`:

• یہ سٹریٹم سپنوسم اور سٹریٹم لوسیڈم کے درمیان ہے۔
• keratinocyte خلیات کے اندر یہاں چھوٹے چھوٹے دانے ہوتے ہیں۔ یہ خوردبین کے نیچے دیکھے جا سکتے ہیں۔

4. Stratum lucidum:

• یہ سٹریٹم گرینولوسم اور سٹریٹم کورنیوم کے درمیان ایک بہت ہی پتلی، شفاف تہہ ہے۔
• یہاں، keratinocyte خلیات آہستہ آہستہ اپنی گول شکل کھو دیتے ہیں اور چپٹے ہو جاتے ہیں۔ یہ تہہ خاص طور پر موٹی جلد والی جگہوں پر نظر آتی ہے، جیسے ہمارے ہاتھوں کی ہتھیلیوں اور ہمارے پیروں کے تلوے۔

5. اسٹریٹم کورنیئم:

• یہ epidermis کی سب سے اوپر کی تہہ ہے۔ آپ دیکھتے ہیں، یہ وہ پرت ہے جسے آپ چھو رہے ہیں۔
• یہاں، وہ keratinocyte خلیات 'corneocytes' بن جاتے ہیں۔ Corneocytes مردہ ہیں، لیکن بہت مضبوط keratinocyte خلیات .
• یہ وہ چیزیں ہیں جو ہمیں خروںچ، سورج کی روشنی، گرمی اور پیتھوجینز جیسی چیزوں سے بچاتی ہیں۔
• اس کے علاوہ، اس تہہ میں چکنائی ہوتی ہے۔ وہ کنٹرول کرتے ہیں کہ ہمارے جسم سے پانی کتنی آسانی سے داخل ہوتا ہے اور بخارات بن جاتا ہے۔
• چونکہ نچلی تہہ (اسٹریٹم بیسل) میں نئے کیراٹینوسائٹس بنتے ہیں، یہ کارنیوسائٹس آہستہ آہستہ گر جاتے ہیں ۔ جیسے پرانے پتے جھڑ کر نئے اگتے ہیں۔ یہ ایک مستقل عمل ہے۔

اس طرح سے سوچیں، epidermis ہمارے گھر کی چھت کی طرح ہے۔ جس طرح یہ ہمیں دھوپ اور بارش سے بچاتا ہے، اسی طرح epidermis بھی ہمیں بیرونی دنیا سے بچاتا ہے۔

کیا آپ جانتے ہیں کہ لفظ "ایپیڈرمس" کا کیا مطلب ہے؟

یہ جاننا بھی اچھا ہے۔ لفظ "ایپیڈرمس" دو قدیم یونانی الفاظ سے بنا ہے۔ 'ایپی' کا مطلب ہے "اوپر" یا "باہر"۔ 'ڈرما' کا مطلب ہے "جلد"۔ تو سیدھے الفاظ میں، "ایپیڈرمس" کا مطلب ہے "سطح" یا "بیرونی جلد" ۔

تو epidermis اور dermis کے درمیان کیا فرق ہے؟

آپ کو یاد ہوگا کہ ایپیڈرمس سب سے اوپر کی پرت ہے۔ ڈرمس نیچے کی تہہ ہے، درمیان میں۔ اسے سینڈوچ کی طرح سوچیں۔ اگر ایپیڈرمس روٹی کا سب سے اوپر کا ٹکڑا ہے، تو ڈرمس درمیان میں مزیدار بھرنے والی چیز ہے۔

• موٹائی: جب کہ epidermis جلد کی سب سے پتلی تہہ ہے، dermis جلد کی سب سے موٹی تہہ ہے۔
• اندر کیا ہے: ڈرمس میں 'کولیجن' اور 'ایلاسٹن' نامی پروٹین ہوتے ہیں۔ یہ وہ ہیں جو جلد کو موٹی بناتے ہیں اور جلد کو اچھی لچک دیتے ہیں۔ یہ ہماری جلد کو جھکائے بغیر جوان نظر آنے میں بہت مدد کرتے ہیں۔
• صرف یہی نہیں، بلکہ آپ کے مربوط ٹشو، اعصابی سرے، پسینے کے غدود، سیبیسیئس غدود، اور بالوں کے follicles سب ڈرمیس میں ہوتے ہیں، اور اس سے بھی نیچے ہائپوڈرمس میں۔

epidermis ہمارے جسم کے ساتھ کیا کرتا ہے؟ اس کی اہمیت کیا ہے؟

ہماری جلد کی تمام پرتیں ہمارے کنکال، اعضاء، پٹھوں اور ہمارے جسم کے اندر موجود بافتوں کی حفاظت کے لیے مل کر کام کرتی ہیں۔ ایپیڈرمس کا بھی ایک خاص کام ہے:

• ہائیڈریشن: ایپیڈرمس کی اوپری تہہ (اسٹریٹم کارنیم) پانی کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہے ، آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ اور صحت مند رکھتی ہے، اسے خشک ہونے سے روکتی ہے ۔
• جلد کے نئے خلیات کی تشکیل:جلد کے نئے خلیے epidermis کی نچلی تہہ (stratum basale) میں پیدا ہوتے ہیں۔ جیسے جیسے ان خلیات کی عمر ہوتی ہے، وہ آہستہ آہستہ تہوں کو اوپر لے جاتے ہیں۔ تقریباً ایک مہینے کے بعد ، وہ اوپر کی تہہ تک پہنچ جاتے ہیں اور بہائے جاتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں، نئے خلیات نیچے تیار ہوتے رہتے ہیں۔ یہ ایک فیکٹری کی طرح ہے جو خود کو مسلسل تجدید کر رہی ہے ۔
• تحفظ: ایپیڈرمس ایک ڈھال کی طرح کام کرتا ہے۔ یہ ہمیں سورج کی نقصان دہ الٹرا وائلٹ (UV) تابکاری، پیتھوجینز (بیکٹیریا، وائرس، فنگی، پرجیویوں وغیرہ) اور نقصان دہ کیمیکلز سے بچاتا ہے۔
• جلد کا رنگ: Epidermis میں ایک قسم کا خلیہ ہوتا ہے جسے 'melanocytes' کہتے ہیں۔ یہ خلیے 'میلانین' نامی روغن پیدا کرتے ہیں۔ آپ کی جلد کا رنگ میلانین کی مقدار سے طے ہوتا ہے ۔

epidermis دوسرے اعضاء کی مدد کیسے کرتا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، جلد کی دوسری تہوں کے ساتھ مل کر ایپیڈرمس پہلی ڈھال کے طور پر کام کرتا ہے جو ہمارے جسم کے اندر موجود نازک اعضاء، ہڈیوں، پٹھوں اور بافتوں کو بیرونی دنیا کے خطرات، چوٹوں اور انفیکشن سے بچاتا ہے ۔

epidermis کہاں واقع ہے؟

یہ آپ کے لیے حیران کن نہیں ہونا چاہیے، ٹھیک ہے؟ epidermis جلد کی سب سے اوپر کی تہہ ہے جسے ہم دیکھتے اور محسوس کرتے ہیں جب ہم کسی کو دیکھتے ہیں یا چھوتے ہیں۔

epidermis کا رنگ کیسے بنتا ہے؟

جیسا کہ ہم نے پہلے ذکر کیا، میلانن نامی قدرتی روغن، جو میلانوسائٹس سے تیار ہوتا ہے، ہماری جلد کی رنگت کا تعین کرتا ہے۔ یہ میلانوسائٹس میلانین کی دو اہم اقسام پیدا کرتی ہیں:

• یومیلانین: اس قسم کا میلانین بنیادی طور پر آپ کے بالوں، جلد اور آنکھوں کے سیاہ رنگوں کے لیے ذمہ دار ہے۔ اگر کسی کی جلد گہری بھوری اور سیاہ بال ہے، تو اس کی وجہ یہ ہے کہ ان کے پاس زیادہ یومیلینن ہے۔
• Pheomelanin: میلانین کی یہ قسم آپ کی جلد کو گلابی یا سرخ رنگ دیتی ہے۔ مثال کے طور پر، یہ ہونٹوں، نپلوں، اندام نہانی، اور عضو تناسل کے گلے کا سبب بنتا ہے، اور یہی کچھ لوگوں کے بال سرخ ہونے کا سبب بنتا ہے۔

ہر ایک کی جلد میں یہ دو قسم کے میلانین مختلف تناسب سے ہوتے ہیں۔ یہ وہ تناسب ہے جو ہر شخص کی جلد کے رنگ کا تعین کرتا ہے۔

epidermis کتنی موٹی ہے؟

ایپیڈرمس کی موٹائی آپ کے جسم پر جگہ جگہ مختلف ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر، ایپیڈرمس ان علاقوں میں موٹی ہوتی ہے جو اکثر استعمال ہوتے ہیں، جیسے کہ آپ کے پیروں کے تلوے اور آپ کے ہاتھوں کی پشت ، جہاں آپ کو بہت زیادہ حیرت کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ ان علاقوں میں موٹائی تقریباً 1.5 ملی میٹر ہو سکتی ہے۔ یہ ایک دوسرے کے اوپر لگے دو کریڈٹ کارڈز کی موٹائی کے بارے میں ہے۔

لیکن آپ کی پلکوں جیسے نازک علاقوں میں، ایپیڈرمس بہت پتلی ہوتی ہے۔ یہ صرف 0.05 ملی میٹر موٹی ہے۔ یعنی ایسا ہی ہے۔یہ ایک باقاعدہ کاپی کاغذ کی موٹائی کے بارے میں ہے! حیرت انگیز، ہے نا؟

epidermis میں سیل کی اہم اقسام کیا ہیں؟

epidermis کے اندر خلیات کی بہت سی مختلف اقسام ہیں۔ خلیات کی تین اہم اقسام ہیں:

1. Keratinocytes: یہ خلیے پروٹین keratin پیدا کرتے ہیں، جو epidermis کا بنیادی جزو ہے۔ Epidermis میں Keratinocytes سب سے زیادہ پائے جانے والے خلیات ہیں۔

2. میلانوسائٹس: جیسا کہ ہم نے پہلے بات کی ہے، یہ خلیے روغن میلانین پیدا کرتے ہیں جو آپ کی جلد کو رنگ دیتا ہے ۔

3. Langerhans خلیات: یہ خلیے epidermis کے محافظوں کی طرح ہوتے ہیں۔ وہ ناپسندیدہ مادوں، جیسے جراثیم کو جلد میں داخل ہونے سے روکنے میں مدد کرتے ہیں۔ وہ مدافعتی نظام کا حصہ ہیں۔

وہ کون سی عام بیماریاں ہیں جو epidermis کو متاثر کرتی ہیں؟

ہماری epidermis مختلف بیماریوں اور حالات سے بھی متاثر ہو سکتی ہے۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:

• مںہاسی: ایک مسئلہ جو بہت سے لوگوں کو متاثر کرتا ہے، خاص طور پر ان کی جوانی کے دوران۔
• پھوڑے: پھوڑے بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے ہوتے ہیں جو بعض اوقات تکلیف دہ ہو سکتے ہیں۔
• خشکی: ایک ایسی حالت جس میں سر کی جلد کا چھلکا نکل جاتا ہے۔
• ایکزیما: ایک ایسی حالت جس میں جلد خشک، خارش اور سرخ ہو جاتی ہے۔
• میلانوما: جلد کے کینسر کی ایک قسم۔ یہ ایک خطرناک حالت ہو سکتی ہے جو میلانوسائٹ خلیوں میں شروع ہوتی ہے۔

epidermis کے ساتھ ایک مسئلہ کی علامات کیا ہیں؟

اگر آپ کے epidermis کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے، تو آپ کو علامات کا سامنا ہوسکتا ہے جیسے:

• جلد پر نئے سیاہ دھبوں کا ظاہر ہونا، یا موجودہ دھبوں کی شکل، رنگ یا سائز میں تبدیلی۔
• جلد بہت خشک اور چکنی ہو جاتی ہے۔
• جلد کا چھلکا، ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے جلد کی اوپری تہہ اتر رہی ہو۔
• جلد کا چھلکا اور کرسٹنگ۔

اگر آپ کو اس طرح کی علامات ہیں، تو بہتر ہے کہ ڈاکٹر سے ملیں اور مشورہ لیں۔

epidermis کی صحت کو جانچنے کے لیے کون سے ٹیسٹ کیے جاتے ہیں؟

آپ کا ڈاکٹر پہلے آپ کی جلد کا مکمل جسمانی معائنہ کرے گا۔ اس کے علاوہ، وہ درج ذیل ٹیسٹ بھی کر سکتے ہیں:

• الرجی جلد کے ٹیسٹ: یہ ٹیسٹ اس بات کا تعین کرنے میں مدد کرتے ہیں کہ آیا آپ کی جلد کی حالت الرجی کی وجہ سے ہے۔
• خون کے ٹیسٹ: خون کے ٹیسٹ کے ذریعے کچھ الرجی، بیماریوں اور انفیکشن کا پتہ لگایا جا سکتا ہے۔
• جلد کی بایپسی: اس میں کسی مسئلے والے علاقے سے جلد کا ایک بہت چھوٹا ٹکڑا لینا اور اسے خوردبین کے نیچے جانچنا شامل ہے۔ اس سے یہ تعین کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آیا کوئی بیماریاں، انفیکشن یا کینسر ہیں۔

اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ کو میلانوما جیسی حالت ہے، تو یہ دیکھنے کے لیے آپ کے دوسرے امیجنگ ٹیسٹ بھی ہو سکتے ہیں کہ آیا یہ جسم کے دوسرے حصوں میں پھیل گیا ہے۔

epidermis کی بیماریوں کے لئے عام علاج کیا ہیں؟

ایپیڈرمس کو متاثر کرنے والی حالت کے لحاظ سے علاج مختلف ہوتے ہیں۔ یہاں کچھ سب سے عام علاج ہیں:

• اینٹی بائیوٹکس: یہ بیکٹیریل انفیکشن جیسے مہاسے، پھوڑے، خشک جلد، اور دھبے جیسے حالات کے علاج کے لیے زبانی ادویات یا مرہم کے طور پر دی جاتی ہیں۔
• اینٹی فنگل ادویات: یہ کریم، مرہم، جیل، سپرے، پاؤڈر، یا فنگل جلد کے انفیکشن کے لیے زبانی ادویات کے طور پر دی جاتی ہیں۔
• Corticosteroids: یہ جلد میں سوزش، لالی، خارش اور ٹشو کو پہنچنے والے نقصان کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ انہیں کریم، گولیاں، یا انجیکشن کے طور پر دیا جا سکتا ہے۔
• Retinoids (وٹامن A کے مشتقات): یہ دوائیں، وٹامن A سے بنی ہیں، مہاسوں کو کم کرتی ہیں، چھیدوں کو بند کرتی ہیں، اور جلد کی تجدید میں مدد کرتی ہیں۔

یہ علاج ہمیشہ طبی مشورے کے مطابق استعمال کرنا چاہیے۔

اپنی جلد کو صحت مند رکھنے کے لیے ہم کیا کچھ آسان چیزیں کر سکتے ہیں؟

بہت سی آسان چیزیں ہیں جو ہم گھر میں اپنے ایپیڈرمس یعنی اپنی پوری جلد کو صحت مند رکھنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ ان کو چیک کریں:

• جلد کی دیکھ بھال کا ایک معمول تیار کریں جو آپ کے مطابق ہو۔ ڈاکٹر یا جلد کے ماہر سے مشورہ لیں اور اسی کے مطابق اپنی جلد کی دیکھ بھال کریں۔
• نہانے یا نہاتے وقت ، ہلکا، غیر کھرچنے والا صابن استعمال کریں۔ اپنی جلد کو خشک کرتے وقت، اسے سختی سے رگڑنے کے بجائے خشک کریں۔
• جیسے ہی آپ کی جلد خشک ہو جائے، جب کہ اس میں ابھی بھی کچھ نمی موجود ہے، اچھی موئسچرائزنگ کریم یا مرہم لگائیں۔ اس سے آپ کی جلد کو نمی برقرار رکھنے میں مدد ملے گی۔ آپ اسے دن میں دو یا تین بار دوبارہ لگا سکتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ کی جلد خشک محسوس ہو۔
• بہت گرم پانی میں نہانے سے گریز کریں، لیکن نیم گرم پانی کا استعمال کریں۔ گرم پانی جلد کے قدرتی تیل کو چھین سکتا ہے اور اسے خشک کر سکتا ہے۔
• دن میں کم از کم 8 گلاس پانی پیئے۔ پانی آپ کی جلد کا بہترین دوست ہے۔ یہ آپ کی جلد کو اندر سے ہائیڈریٹ اور نمی رکھتا ہے۔
• اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور غذائیں کھائیں۔ پھل (خاص طور پر بیر)، سبزیاں (گہری سبز سبزیاں)، گری دار میوے (بادام، اخروٹ) اور اومیگا 3 فیٹی ایسڈز (سالمن، میکریل) سے بھرپور مچھلی کو اپنی خوراک میں شامل کریں ۔
• درجہ حرارت اور نمی میں اچانک تبدیلیوں کے ساتھ ماحول کی نمائش کو کم سے کم کریں۔
• ان چیزوں سے دور رہیں جن سے آپ کو الرجی ہے، جلد کے لیے نقصان دہ کیمیکلز اور پرفیوم سے دور رہیں۔
• جب بھی آپ دھوپ میں نکلیں تو ہمیشہ کم از کم SPF 30 یا اس سے زیادہ والی سن اسکرین استعمال کریں۔ یہاں تک کہ اگر یہ دھوپ نہیں لگتی ہے، تب بھی UV شعاعیں بادلوں کے ذریعے آ سکتی ہیں۔
• جب آپ کی جلد پر خارش یا زخم ہو تو اسے نہ اٹھائیں اور نہ کھرچیں۔ ایسا کرنے سے جلد کو نقصان پہنچ سکتا ہے اور انفیکشن کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

تو، سب سے اہم چیز کیا ہے جو ہمیں ان سب سے یاد رکھنے کی ضرورت ہے؟

ٹھیک ہے، ہم نے epidermis کے بارے میں بہت بات کی ہے. سیدھے الفاظ میں، epidermis ہمارے جسم کی سب سے اوپر کی تہہ ہے، جو ہماری جلد کے لیے دفاع کی پہلی لائن ہے۔ یہ ہمیں بیرونی دنیا کے خطرات سے بچاتا ہے، ہماری جلد کو نمی بخشتا ہے، جلد کے نئے خلیے بناتا ہے، اور ہماری جلد کو ایک خوبصورت رنگ دیتا ہے۔

لہٰذا، یہ ہماری ذمہ داری ہے کہ ہم اپنی قیمتی ایپیڈرمس یعنی اپنی پوری جلد کو صحت مند اور خوبصورت رکھیں۔ ہم اپنی جلد کو صحت مند اور خوش رکھ سکتے ہیں جیسے کہ وافر پانی پینا، غذائیت سے بھرپور غذائیں کھانا، دھوپ میں نکلتے وقت سن اسکرین لگانا، اور اپنی جلد کو صاف رکھنا۔ محبت کے ساتھ اپنی جلد کا علاج کریں!

` Epidermis، جلد کی تہوں، جلد کی صحت، جلد کی دیکھ بھال، keratin، melanin، جلد کی بیماریوں