ہمارے جسم پر یہ ٹرمینل بال کیا ہیں؟ آئیے بالکل معلوم کرتے ہیں!

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ آپ کے سر، بھنویں اور پلکوں کے بال آپ کے جسم کے دیگر حصوں کے باریک بالوں سے اتنے مختلف کیوں ہیں؟ وہ گھنے، قدرے سخت اور نظر آنے والے بال ہیں جنہیں ہم طبی طور پر 'ٹرمینل ہیئر' کہتے ہیں۔ یہ ہمارے جسم کے لیے بہت ضروری ہیں۔ تو آئیے آج ان 'ٹرمینل بالوں' کے بارے میں آسان الفاظ میں بات کرتے ہیں۔

ٹرمینل بال بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ٹرمینل ہیئر بالوں کی وہ قسم ہے جو ہماری بھنویں اور پلکوں کے ساتھ ساتھ ہمارے سروں پر گھنے بال بھی بنتی ہے۔ ایک بار جب ہم بلوغت کو پہنچ جاتے ہیں تو یہ ٹرمینل بال ہمارے چہروں، بغلوں، شرمگاہوں، سینے اور یہاں تک کہ پیٹ پر بڑھنے لگتے ہیں۔ زیادہ تر وقت، ایک عورت کا جسم ان ٹرمینل بالوں میں ڈھکا ہوتا ہے، جو اس کے جسم کا تقریباً 30 فیصد احاطہ کرتا ہے۔ ایک آدمی کے معاملے میں، یہ رقم زیادہ سے زیادہ 90% ہو سکتی ہے۔ کیا یہ حیرت انگیز نہیں ہے؟

ویلس ہیئر اور ٹرمینل ہیئر میں کیا فرق ہے؟

یہ بھی بہت آسان ہے۔

• ویلس بال: یہ بہت ہی باریک، ہلکے رنگ کے بال ہیں جو ہمارے پورے جسم پر ہوتے ہیں۔ آپ نے کچھ لوگوں کو اسے "پیچ فز" کہتے ہوئے سنا ہوگا۔ جب ہم جوان ہوتے ہیں، یعنی بچپن میں، ہمارے جسم پر سب سے زیادہ بال ہوتے ہیں۔
• ٹرمینل ہیئر: جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے، ہمارے جسم میں ہارمونل تبدیلیاں کچھ ویلس بالوں کو گھنے، گہرے ٹرمینل بالوں میں بدلنے کا سبب بنتی ہیں۔

آپ کو اپنے چہرے، گردن، بازوؤں، ٹانگوں اور سینے پر ویلس کے بال مل سکتے ہیں۔ ویلس کے بال عام طور پر ٹرمینل بالوں سے چھوٹے اور ہلکے رنگ کے ہوتے ہیں۔ دوسری طرف ٹرمینل بال لمبے اور گہرے رنگ کے ہوتے ہیں۔ ایک اور چیز یہ ہے کہ ٹرمینل بال ہماری جلد میں ویلس بال سے زیادہ گہرائی میں جاتے ہیں۔

ٹرمینل بال کے فوائد کیا ہیں؟

ٹرمینل بال ہمارے جسم کو مختلف قسم کے تحفظ فراہم کرتے ہیں۔ اس کے بارے میں اس طرح سوچیں:

• جسمانی درجہ حرارت کا ضابطہ: کیا آپ نے کبھی دیکھا ہے کہ جب آپ کو سردی لگتی ہے تو آپ کے بال کھڑے ہوجاتے ہیں؟ اس کی وجہ یہ ہے کہ ہمارے بال ہمارے جسم کی گرمی سے ہوا کو ہماری جلد کے قریب رکھنے میں مدد کرتے ہیں، ہمیں گرم رکھتے ہیں۔
• کھوپڑی کی حفاظت: ہمارے سر کے بال سورج کی نقصان دہ شعاعوں سے ہماری کھوپڑی کی حفاظت کرتے ہیں۔
• آنکھوں کی حفاظت: ابرو اور پلکیں بڑی حد تک پسینے، دھول اور گندگی جیسی چیزوں کو آنکھوں میں جانے سے روکتی ہیں۔
• کان اور ناک کی حفاظت: کانوں اور نتھنوں کے اندر کے بال بھی جراثیم کے داخلے کو کم کرتے ہیں۔

آپ دیکھتے ہیں، یہ بالوں کے صرف چند تار نہیں ہیں، یہ ایک بہت اہم کام کرتے ہیں۔

ٹرمینل بال کہاں واقع ہے؟

ہمارے جسم پر کئی جگہوں پر ٹرمینل بال ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر:

• سر (کھوپڑی)
• بغل
• خفیہ علاقے
• اوپری ہونٹ، گال اور ٹھوڑی (خاص طور پر مردوں میں، لیکن کچھ خواتین میں بھی)
• ابرو اور پلکیں۔
• سینہ اور پیٹ
• باہر
• ہاتھ اور ٹانگیں
• انگلیاں (ہاتھ اور پاؤں)

ٹرمینل بال کی ساخت کیسے بنتی ہے؟

اگرچہ ہم صرف جلد کے اوپر ہیئر شافٹ دیکھتے ہیں، لیکن جلد کے نیچے اس کی ساخت بہت پیچیدہ ہے۔ بالکل درست ہونے کے لیے، ہر بال کے شافٹ کے دو حصے ہوتے ہیں : ہیئر شافٹ اور بالوں کی جڑ ۔

• ہیئر شافٹ: یہ بالوں کا وہ حصہ ہے جسے ہم جلد سے باہر نکلتے ہوئے دیکھتے ہیں۔
• بالوں کی جڑ: یہ وہ حصہ ہے جو جلد کی تہوں میں گہرائی تک پھیلا ہوا ہے۔

ہر بال کا پٹک جلد اور کنیکٹیو ٹشو کی ایک میان سے گھرا ہوتا ہے جسے ہیئر فولیکل کہتے ہیں۔ ہر بال کا پٹک ایک چھوٹے سے پٹھوں سے جڑا ہوتا ہے۔ یہی چیز ہمارے بالوں کو کھڑا کرتی ہے (جسے ہیئر فولیکل کہتے ہیں)۔ بالوں کے ہر شافٹ کی بنیاد پر، بالوں کا پٹک چوڑا ہوتا ہے اور ایک کروی بال بلب بناتا ہے۔ اس ہیئر بلب کی بنیاد پر ہیئر پیپلا ہوتا ہے۔ یہ پاپیلا بالوں کے پٹک کو خون فراہم کرتا ہے۔

ٹرمینل بال کیسے بڑھتے ہیں؟

یہ ایک بہت ہی حیرت انگیز عمل ہے۔ ہر بال کے پٹک کے اندر، بالوں کے نئے خلیے بڑھتے رہتے ہیں۔ یہ خلیے آپس میں مل جاتے ہیں، گاڑھے ہوتے ہیں اور بالوں کا ایک مکمل شافٹ بناتے ہیں۔ نئے موٹے ہوئے خلیے نیچے بالوں کے شافٹ سے منسلک ہوتے ہیں۔ بالوں کا شافٹ پھر آہستہ آہستہ اوپر کی طرف دھکیلتا ہے اور جلد سے نکلتا ہے۔ ہمارے سر پر بالوں کا شافٹ عام طور پر ہر ماہ ایک سینٹی میٹر بڑھتا ہے۔ ہمارے جسم اور چہرے پر بال اور بھی تیزی سے بڑھتے ہیں۔

ٹرمینل بال کی ترقی سائیکل کیا ہے؟

ہمارے بال تین فیز سائیکل سے گزرتے ہیں، اور پھر دوبارہ شروع ہوتے ہیں۔

1. ترقی کا مرحلہ (ترقی کا مرحلہ یا ایناجن مرحلہ):

یہ سائیکل کا پہلا مرحلہ ہے اور وہ مرحلہ ہے جب بالوں کا شافٹ فعال طور پر بڑھ رہا ہے ۔ جب تک بالوں کے نئے خلیے بنتے رہیں گے، آپ کے بال بڑھتے رہیں گے۔ بالوں کے شافٹ کی لمبائی کا تعین اس بات سے ہوتا ہے کہ یہ جسم پر کہاں واقع ہے۔ مثال کے طور پر، کھوپڑی پر ٹرمینل بال برسوں تک بڑھ سکتے ہیں۔ اس لیے یہ ایک میٹر سے زیادہ لمبا ہو سکتا ہے۔ تاہم، آپ کی بھنوؤں اور محرموں کے بالوں کی نشوونما کا مرحلہ بہت مختصر ہوتا ہے۔ وہ صرف 100 سے 150 دن تک بڑھتے ہیں۔ اس لیے وہ زیادہ دیر تک نہیں بڑھتے۔

2. عبوری مرحلہ یا کیٹیجن مرحلہ:

یہ ترقی کے چکر کا دوسرا مرحلہ ہے۔ ایک بار جب ترقی کا مرحلہ ختم ہو جاتا ہے، تو آپ کے بالوں کے پٹک پیپلا سے الگ ہونا شروع ہو جاتے ہیں۔ یہ عبوری مرحلہ بالوں کی نشوونما کا مختصر ترین مرحلہ ہے۔ یہ عام طور پر دو سے چار ہفتوں تک رہتا ہے۔

3. آرام کا مرحلہ (آرام کا مرحلہ یا ٹیلوجن مرحلہ):

یہ ترقی کے چکر کا تیسرا اور آخری مرحلہ ہے۔ ایک بار جب بالوں کا شافٹ پیپیلا سے مکمل طور پر الگ ہوجاتا ہے، تو اس کی خون کی فراہمی منقطع ہوجاتی ہے۔ بالوں کی شافٹ پھر آہستہ آہستہ جلد کے ذریعے اوپر کی طرف دھکیلتی ہے اور آخر کار باہر گر جاتی ہے۔ آرام کا یہ مرحلہ کئی ماہ تک جاری رہ سکتا ہے۔

اور پھر؟ بالوں کے follicle کے اندر نئے بالوں کے خلیے بڑھنے لگتے ہیں اور نئے بال اگنے لگتے ہیں۔ اور یوں یہ سلسلہ چلتا رہتا ہے۔

ٹرمینل بال کس چیز سے بنے ہیں؟

آپ کے زیادہ تر ٹرمینل بال مردہ بالوں کے خلیوں پر مشتمل ہوتے ہیں جو کیراٹین نامی پروٹین سے بھرے ہوتے ہیں۔ جیسے ہی بالوں کا شافٹ جلد کی سطح پر بڑھتا ہے، بالوں کے خلیوں کو خون کی فراہمی منقطع ہو جاتی ہے اور خلیے مر جاتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں، وہ حصہ جو کھوپڑی سے نظر آتا ہے، ہیئر شافٹ، ایک عمل سے گزرتا ہے جسے کیراٹینائزیشن کہتے ہیں۔ اس کیراٹینائزیشن کے دوران، بالوں کی شافٹ کیراٹین سے بھر جاتی ہے۔ لہذا، آپ کے بالوں کی شافٹ اس کیراٹین اور خلیات کے مرکب سے بنا ہے جو عام ترقی کے عمل کے دوران مر جاتے ہیں.

ٹرمینل بالوں کا رنگ کیسے طے ہوتا ہے؟

آپ کے بالوں کا رنگ آپ کے بالوں کے پگمنٹ کے اندر موجود روغن کی مقدار سے طے ہوتا ہے، جسے ''میلانین'' کہا جاتا ہے۔ جیسے جیسے آپ کی عمر ہوتی ہے، یہ میلانین عام طور پر کم ہوتا جاتا ہے۔ جب میلانین کم ہوجاتا ہے، ہوا بال شافٹ کے اندر پھنس جاتا ہے. جب ایسا ہوتا ہے تو بالوں کا شافٹ اپنا رنگ کھو دیتا ہے اور سفید ہو جاتا ہے۔ آپ کے بالوں کے اصل رنگ اور سفید ہونے والے بالوں کی مقدار پر منحصر ہے، آپ کے سر کے بال سرمئی یا مکمل طور پر سفید ہو سکتے ہیں۔

بلوغت کے دوران ٹرمینل بالوں کا کیا ہوتا ہے؟

جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے، ہمارے ہارمون کی سطح بڑھنے لگتی ہے۔ ہمارے جسم کا اینڈوکرائن سسٹم زیادہ ہارمون پیدا کرتا ہے جسے اینڈروجن کہتے ہیں۔ یہ اضافہ جسم کے کچھ حصوں میں باریک ویلس بالوں کو ٹرمینل بالوں میں تبدیل کرنے کا سبب بنتا ہے۔ ویلس کے بال، خاص طور پر بغلوں اور جننانگ کے علاقوں میں، ٹرمینل بال بن جاتے ہیں۔

جیسے جیسے کچھ چھوٹے بچے بلوغت کو پہنچتے ہیں، ان کے اوپری ہونٹوں، گالوں اور ٹھوڑی پر موجود ویلس کے بال ٹرمینل بالوں میں بدل جاتے ہیں۔ ٹرمینل بال بھی ان کی کمر کے اوپری حصے، سینے، انگلیوں، بازوؤں اور ٹانگوں پر لمبے ہونے لگتے ہیں۔

کون سی بیماریاں اور حالات بالوں کو متاثر کرتے ہیں؟

بہت سے حالات ہیں جو بالوں کی ضرورت سے زیادہ بڑھنے یا بالوں کے جھڑنے کا سبب بن سکتے ہیں۔

Alopecia - بالوں کا گرنا

اوسطاً ایک شخص ایک دن میں تقریباً 100 بال گراتا ہے۔ یہ عام بات ہے۔ تاہم، جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی ہے، بالوں کی نشوونما کی رفتار کم ہوتی جاتی ہے۔ مزید برآں، اگر آپ کے بالوں کے follicles بڑھنے کے مرحلے کے دوران خراب ہو جاتے ہیں، اور بہت زیادہ بال ایک ساتھ آرام کرنے کے مرحلے میں چلے جاتے ہیں، تو آپ کو بالوں کے گرنے کا تجربہ ہو سکتا ہے، جسے ایلوپیشیا بھی کہا جاتا ہے ۔

ایلوپیسیا ایک ایسی حالت ہے جہاں گرے ہوئے بالوں کی جگہ نئے بال نہیں اگتے۔ ایلوپیسیا کی کئی اقسام ہیں۔ ایلوپیسیا کی کچھ اقسام میں بال دوبارہ اگ سکتے ہیں۔ ایلوپیسیا ایک عام حالت ہے جو متعدد عوامل کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔ ایلوپیسیا کی دیگر وجوہات میں شامل ہیں:

• خود بخود امراض : یہ وہ بیماریاں ہیں جن میں ہمارے اپنے جسم کا مدافعتی نظام ہمارے اپنے خلیوں پر حملہ کرتا ہے۔
• کچھ ادویات: بالوں کا گرنا بعض دواؤں کا ضمنی اثر بھی ہو سکتا ہے۔
• ہارمونل عدم توازن : یہ حالت ہارمونز میں تبدیلی کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔

Alopecia areata

یہ ایک آٹو امیون بیماری ہے۔ آپ کا مدافعتی نظام آپ کے اپنے جسم پر حملہ کرتا ہے۔ یہ حالت آپ کے بالوں کو بڑے دھبوں میں گرنے کا سبب بنتی ہے۔ Alopecia areata آپ کے جسم پر کہیں بھی بالوں کو متاثر کر سکتا ہے۔ تاہم، یہ عام طور پر کھوپڑی کو متاثر کرتا ہے۔ بالوں کے گرنے کی مقدار مختلف ہو سکتی ہے۔ کبھی کبھی، یہ صرف پیچ میں ہے. دوسری بار، آپ اپنے تمام بال کھو سکتے ہیں. علاج کے اختیارات میں اینٹی سوزش والی دوائی جیسے کورٹیکوسٹیرائڈ یا ایک ٹاپیکل دوائی جیسے Minoxidil (Rogaine®) کا استعمال شامل ہو سکتا ہے۔

Androgenetic alopecia

یہ ایک جینیاتی حالت ہے، یعنی یہ نسل در نسل منتقل ہوتی ہے۔ اس کی وجہ سے کھوپڑی کے بال بلوغت کے بعد آہستہ آہستہ گرنے لگتے ہیں۔ یہ حالت ایک قسم کے اینڈروجن کی وجہ سے ہوتی ہے جسے ڈائی ہائیڈروٹیسٹوسٹیرون (DHT) کہتے ہیں جو بالوں کے پتیوں کو نقصان پہنچاتا ہے۔ پھر بالوں کے پٹک سکڑ جاتے ہیں اور چھوٹے، پتلے، ویلس جیسے بال پیدا کرنا شروع کر دیتے ہیں۔ Androgenetic alopecia کا علاج ٹاپیکل minoxidil اور ادویات جیسے finasteride (Propecia®) سے کیا جاتا ہے۔ یہ حالت مردوں اور عورتوں دونوں کو متاثر کرتی ہے:

• مردانہ طرز کا گنجا پن: یہ اینڈروجینیٹک ایلوپیسیا کی ایک قسم ہے جو مردوں کو متاثر کرتی ہے۔ بالوں کا گرنا اکثر سر کے اوپر اور پیشانی کے اطراف میں ہوتا ہے۔ ہو سکتا ہے آپ نے "ریڈیڈنگ ہیئر لائن" کی اصطلاح سنی ہو گی۔
• فیمیل پیٹرن ہیئر گرنا (FPHL): یہ اینڈروجینیٹک ایلوپیسیا کی ایک قسم ہے جو خواتین کو متاثر کرتی ہے۔ بالوں کا گرنا سر کے اوپر اور اگلے حصے پر ہوتا ہے، لیکن پیشانی کے بالوں کی لکیر کو متاثر نہیں کرتا۔ آپ اپنے سر کے درمیانی حصے کو چوڑا محسوس کر سکتے ہیں۔

ہیرسوٹزم - خواتین میں بالوں کی غیر معمولی نشوونما

خواتین کے تولیدی سالوں کے دوران، ہارمونل عدم توازن بالوں کی نشوونما کی خرابی جیسے ہیرسوٹزم کا باعث بن سکتا ہے۔ ہیرسوٹزم مردوں میں بالوں کی عام نشوونما کے ساتھ ساتھ خواتین میں ٹرمینل بالوں کی نشوونما ہے۔ یہ حالت اینڈروجن ہارمونز میں اضافے کی وجہ سے ہوتی ہے۔ ہیرسوٹزم کی سب سے عام وجہ ایک ہارمونل عارضہ ہے جسے Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) کہا جاتا ہے۔ علاج کے اختیارات میں بالوں کو ہٹانا اور ہارمونل ادویات جیسے پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں شامل ہیں۔

Hypertrichosis - ضرورت سے زیادہ بال کی ترقی

Hypertrichosis جسم پر کہیں بھی زیادہ بالوں کا بڑھنا ہے، نہ کہ اینڈروجن کی سطح میں اضافہ کی وجہ سے۔ یہ عام طور پر بعض دواؤں کی وجہ سے ہوتا ہے۔یہ کچھ ہوتا ہے. بعض اوقات، یہ بعض طبی حالات کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔ یہ جنس سے قطع نظر کسی کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ علاج میں عام طور پر لیزر سے بالوں کو ہٹانا، ڈیپلیٹری کریم، اور/یا الیکٹرولائسز شامل ہوتے ہیں۔ زیادہ تر صورتوں میں، اس حالت کا سبب بننے والی دوائیوں کو روکنے سے علامات کو ختم کرنے میں مدد ملے گی۔

ٹرمینل ہیئر سسٹ کیا ہے؟

ٹرمینل ہیئر سسٹ ایپیڈرمائیڈ سسٹ کی ایک نادر قسم ہے۔ ایک ایپیڈرمائڈ سسٹ کیراٹین کا ایک چھوٹا سا گانٹھ ہے جو آپ کی جلد کے نیچے بنتا ہے۔ ٹرمینل ہیئر سسٹ آپ کی جلد پر بھورے سیاہ یا نیلے رنگ کا گانٹھ ہے۔ اس کی سطح پر سوراخ جیسا سوراخ ہو سکتا ہے۔ یہ سسٹ اکثر سر یا گردن پر پائے جاتے ہیں۔ وہ عام طور پر غیر سرطانی (سومی) ہوتے ہیں۔

ٹرمینل بال ہماری کھوپڑی اور جسم پر سیاہ، گھنے بالوں کی قسم ہیں۔ یہ دوبارہ شروع کرنے سے پہلے ترقی، بہانے، اور آرام کرنے کے ایک مستقل چکر سے گزرتا ہے۔ آپ شاید اپنے ٹرمینل بالوں کے بارے میں زیادہ نہیں سوچتے۔ لیکن اگر آپ کی ایسی حالت ہے جو بالوں کے گرنے یا ضرورت سے زیادہ بالوں کی نشوونما کا سبب بنتی ہے تو جان لیں کہ آپ اکیلے نہیں ہیں۔ تقریباً 50% آبادی کو بالوں سے متعلق کسی نہ کسی قسم کی حالت یا خرابی ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے علاج کے ان اختیارات کے بارے میں بات کریں جو آپ کے لیے بہترین ہیں۔

سب سے اہم چیزیں جو ہم اس مضمون سے گھر لے جانا چاہتے ہیں (ٹیک ہوم میسج)

ٹھیک ہے، تو ہم نے آج ٹرمینل بالوں کے بارے میں بہت بات کی ہے، ہے نا؟ یاد رکھنے کے لیے یہاں کچھ اہم ترین چیزیں ہیں:

• ٹرمینل بال وہ گھنے، سیاہ بال ہیں جو ہماری کھوپڑی، بھنویں، پلکوں اور جسم کے دیگر حصوں پر ہماری عمر کے ساتھ بڑھتے ہیں۔
• یہ ہمارے جسم کی حفاظت کرتے ہیں اور جسم کے درجہ حرارت کو منظم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
• بالوں کا ایک نمو کا چکر بھی ہوتا ہے: نمو کا مرحلہ (اینجن)، منتقلی کا مرحلہ (کیٹاجن) اور آرام کا مرحلہ (ٹیلوجن)۔
• بالوں کا رنگ میلانین نامی روغن سے طے ہوتا ہے۔
• الوپیسیا ( بالوں کا گرنا) اور ہیرسوٹزم (خواتین میں بالوں کی غیر معمولی نشوونما) جیسی حالتیں ٹرمینل بالوں کو متاثر کر سکتی ہیں۔
• اگر آپ کو بالوں سے متعلق کوئی پریشانی ہے تو طبی مشورہ لینے سے نہ گھبرائیں۔ اس کے لیے موثر علاج موجود ہیں۔

لہذا، اپنے بالوں کا خیال رکھیں، کیونکہ یہ بھی آپ کی مجموعی صحت کا حصہ ہے!

ٹرمینل بال، بالوں کی نشوونما، بالوں کا گرنا، ایلوپیسیا، ہیرسوٹزم، بالوں کی ساخت، جسم کے بال