آج کل، بہت سے نوجوانوں میں خوبصورت داڑھی بڑھانا ایک رجحان بن گیا ہے۔ لیکن صرف داڑھی بڑھانا ہی کافی نہیں ہے، اس کی دیکھ بھال اور دیکھ بھال بھی بہت ضروری ہے۔ اگر آپ اس کا صحیح خیال نہیں رکھیں گے تو داڑھی میں خارش، خشکی اور جلد کی خشکی جیسے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ لہٰذا، چاہے آپ کوئی ایسا شخص ہو جس نے داڑھی بڑھانا شروع کر دی ہو یا کوئی ایسا شخص ہو جس کی داڑھی پہلے ہی اچھی طرح سے تیار ہو، آج ہم کچھ ایسے ٹوٹکوں کے بارے میں بات کریں گے جو آپ کی داڑھی کو صحت مند، صاف ستھرا اور خوبصورت رکھنے میں مددگار ثابت ہوں گے۔
1. آپ کو پہلے اس کام کا عہد کرنا ہوگا۔
خوبصورت داڑھی بڑھنے میں وقت لگتا ہے۔ اس کے علاوہ، داڑھی کو برقرار رکھنا صرف شیمپو کرنے اور کنگھی کرنے کے بارے میں نہیں ہے۔ صحت مند داڑھی آپ کی مجموعی صحت سے شروع ہوتی ہے۔ لہذا صحت مند داڑھی بڑھانے کے لیے آپ کو ان چیزوں کے بارے میں بھی سوچنا ہوگا۔
- اچھی نیند لیں: دن میں آپ کو جس نیند کی ضرورت ہوتی ہے اس کا حاصل کرنا بہت ضروری ہے۔
- بری عادات سے دور رہیں: سگریٹ نوشی، شراب نوشی اور کافی کے زیادہ استعمال جیسی چیزوں سے حتی الامکان دور رہیں۔
- اچھی طرح سے متوازن غذا کھائیں: متوازن غذا کھائیں جو آپ کے جسم کو درکار تمام وٹامنز اور غذائی اجزاء فراہم کرے۔
- وٹامن سپلیمنٹ پر غور کریں: اگر ضروری ہو تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور وٹامن سپلیمنٹ لینے پر غور کریں۔
یاد رکھیں، ایک صحت مند داڑھی ایک صحت مند جسم سے شروع ہوتی ہے۔
جب آپ پہلی بار داڑھی بڑھانا شروع کرتے ہیں، تو بعض اوقات آپ کی داڑھی کے بال اکھڑ سکتے ہیں۔ اس سے بچنے کے لیے، جلد کے مردہ خلیات کو ہٹانے کے لیے ہفتے میں کئی بار اپنے چہرے کو ایکسفولیئٹ کریں ۔ یہ آپ کے چھیدوں کو صاف رکھتا ہے اور داڑھی کی نشوونما کے لیے ایک اچھا بنیاد فراہم کرتا ہے۔
2. اپنی داڑھی کے لیے صحیح سامان کا انتخاب کریں۔
جس طرح ہم اپنے بالوں اور جلد کے لیے خصوصی مصنوعات کا انتخاب کرتے ہیں، اسی طرح ہمارے پاس کچھ ایسے اوزار بھی ہونے چاہئیں جو ہماری داڑھی کی دیکھ بھال کے لیے موزوں ہوں۔ ان چیزوں میں تھوڑی سی سرمایہ کاری کی ضرورت ہوتی ہے۔
- جلد صاف کرنے والا یا شیمپو جو آپ کی جلد کی قسم کے مطابق ہو۔
- ایک صاف، خشک تولیہ
- Exfoliating scrub
- داڑھی کی نشوونما کے ابتدائی مراحل کے لیے SPF والا موئسچرائزر
- مکمل داڑھی کے بعد SPF کے بغیر موئسچرائزر
- داڑھی کا کنڈیشنر، تیل، یا موئسچرائزر، آپ کی جلد کی قسم پر منحصر ہے۔
- داڑھی میں کنگھی اور داڑھی کا برش
3. اپنی داڑھی کو صحیح طریقے سے کیسے دھوئیں؟
اپنے چہرے اور داڑھی کے لیے نرم کلینزر کا استعمال کرنا بہتر ہے۔ لیکن اگر آپ کو خشکی جیسا مسئلہ ہے تو اس کے لیے آپ کو خاص طور پر شیمپو استعمال کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اپنے چہرے اور داڑھی کو روزانہ دھونا بہت ضروری ہے۔ آئیے دیکھتے ہیں کیوں۔
| اپنی داڑھی کو روزانہ دھونا کیوں ضروری ہے؟ | |
|---|---|
| دھول | دن بھر ماحول میں جمع ہونے والے دھول کے ذرات کو دور کرنا۔ |
| جلد کا تیل | جلد سے قدرتی طور پر پیدا ہونے والے اضافی تیل کو دور کرنے اور مہاسوں کو کنٹرول کرنے کے لیے۔ |
| جراثیم | ہاتھوں اور ماحول سے داڑھی میں داخل ہونے والے جراثیم کو دور کرنے کے لیے۔ |
| ماحولیاتی آلودگی | گاڑیوں کے اخراج جیسے آلودگیوں کو ہٹا کر جلد اور داڑھی کو صحت مند رکھنے کے لیے۔ |
| مردہ جلد | جلد کی سطح پر جمع ہونے والے مردہ خلیات کو ہٹاتا ہے تاکہ جلد کو صاف رکھا جا سکے اور ایکنی کو کنٹرول کیا جا سکے۔ |
داڑھی دھوتے وقت بہترین نتائج کے لیے نیم گرم پانی کا استعمال کریں۔ کلینزر لیں اور اسے اپنی داڑھی اور جلد پر مساج کریں۔ اگر آپ دواؤں کی مصنوعات استعمال کر رہے ہیں، تو اسے دھونے سے پہلے چند منٹ کے لیے لگا رہنے دیں۔ آخر میں، شیمپو کی باقیات کو دور کرنے کے لیے پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔
4۔ کلینزر کا انتخاب کریں جو آپ کی جلد کے لیے بہترین ہو۔
داڑھی کی دیکھ بھال صحیح مصنوعات کے انتخاب سے شروع ہوتی ہے۔ آپ کو اپنی جلد کی قسم کی بنیاد پر کلینزر کا انتخاب کرنا چاہیے۔
اگر آپ کی جلد تیل یا مہاسوں کا شکار ہے۔
اگر آپ کے پاس اس طرح کی جلد ہے تو، ایک فعال اجزاء کے طور پرچہرے کی صفائی کرنے والے کا انتخاب کریں جس میں سیلیسیلک ایسڈ یا گلائیکولک ایسڈ ہو۔ اس کے علاوہ، وہ لیبل تلاش کریں جو کہتا ہے کہ "نان کامڈوجینک"۔ اس کا مطلب ہے کہ پروڈکٹ آپ کے سوراخوں کو بند نہیں کرے گی۔
اگر آپ کی جلد نارمل ہے۔
اگر آپ کی جلد نارمل ہے تو آپ کو "نان کامڈوجینک" کلینزر کا بھی انتخاب کرنا چاہیے۔ اگر آپ کو جلد سے متعلق مخصوص خدشات ہیں تو، آپ اس پر غور کرنا چاہیں گے جس میں فعال اجزاء شامل ہوں جو مہاسوں کو روکتے ہیں۔
اگر آپ کی جلد خشک یا حساس ہے۔
اگر آپ کی جلد اس قسم کی ہے تو ہائیڈریٹنگ کلینزر کا انتخاب کریں۔ اس کے علاوہ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ اس میں خوشبو نہ ہو، کیونکہ خوشبو جلد کی الرجی کا سبب بن سکتی ہے۔ لیبل پر "صابن سے پاک" اور "خوشبو سے پاک" والی مصنوعات تلاش کریں۔
5. داڑھی کی خشکی کے لیے کیا کیا جائے؟
اگر آپ کو بھی داڑھی میں خشکی کا مسئلہ ہے تو پریشان نہ ہوں، اس کا علاج کیا جا سکتا ہے۔ داڑھی کی خشکی کی سب سے بڑی وجہ Seborrheic dermatitis کہلانے والی بیماری ہے۔ کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ یہ خراب حفظان صحت کی وجہ سے ہوتا ہے، لیکن ایسا نہیں ہے۔
سیدھے الفاظ میں، کیونکہ آپ کی جلد داڑھی سے ڈھکی ہوئی ہے، اس کے نیچے بیکٹیریا اور فنگس کا اگنا آسان ہے۔ مثال کے طور پر، مالاسیزیا نامی خمیر کی ایک قسم بعض اوقات بہت زیادہ بڑھ سکتی ہے۔ ہمارا جسم جلد پر حملہ کرکے اس کا جواب دیتا ہے۔ اس کے نتیجے میں لالی، چھیلنا اور خارش ہوتی ہے۔
اگر آپ کی یہ حالت ہے تو آپ مناسب شیمپو استعمال کرکے اپنی علامات کو کنٹرول کرسکتے ہیں۔ ایسی مصنوعات جن میں فعال جزو کے طور پر کم از کم 1% کیٹوکونازول شامل ہوں ان علامات کو دور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
کیٹوکونازول ایک اینٹی فنگل ہے۔ یہ کوک اور خمیر کی افزائش کو روکتا ہے۔ کچھ اقسام فارمیسیوں میں کاؤنٹر پر خریدی جا سکتی ہیں۔ تاہم، کچھ مضبوط اقسام کے لیے آپ کے ڈاکٹر یا ڈرمیٹولوجسٹ سے نسخہ درکار ہوتا ہے۔
دیگر فعال اجزاء جو اس میں مدد کرسکتے ہیں وہ ہیں سیلینیم سلفائیڈ یا پائریتھون زنک ۔ آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ آپ کی جلد ایک پروڈکٹ کو دوسرے سے بہتر جواب دیتی ہے۔ اگر ایک کام نہیں کرتا ہے، تو دوسری کوشش کریں. اگر مسئلہ برقرار رہے تو ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں۔
6. اپنی داڑھی کو موئسچرائز کرنا ضروری ہے۔
کلینزر کا انتخاب کرنے کی طرح، آپ کو ایک موئسچرائزر کا انتخاب بھی کرنا ہوگا جو آپ کی داڑھی کے مطابق ہو۔
- اگر آپ کی جلد مہاسوں کا شکار ہے:داڑھی والا کنڈیشنر زیادہ موزوں ہو سکتا ہے۔
- اگر آپ کی جلد نارمل یا خشک ہے: داڑھی کا تیل آزمائیں۔
- اگر آپ کی جلد حساس ہے: خوشبو سے پاک، "نان کامڈوجینک" موئسچرائزر استعمال کریں۔
بہترین نتائج کے لیے، اپنی داڑھی کو تولیے سے دھونے اور آہستہ سے خشک کرنے کے فوراً بعد موئسچرائزر لگائیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اسے اس وقت لگائیں جب آپ کی جلد اور داڑھی اب بھی تھوڑی نم ہو۔ بہت زیادہ نہ لگائیں، ورنہ آپ کی داڑھی تیل لگ سکتی ہے۔
7. آخر میں، اپنی داڑھی کو اچھی طرح سے کنگھی اور تراشیں۔
اپنی داڑھی کو الجھنے اور الجھنے سے بچانے کے لیے روزانہ کنگھی کریں یا برش کریں۔ اپنی داڑھی کو اپنی پسند کے انداز میں تراشیں۔ اگر آپ کو جلد کی الرجی ہے تو استرا کے بجائے الیکٹرک ٹرمر استعمال کرنا بہتر ہے۔ ان آسان طریقوں پر عمل کرکے آپ بھی صحت مند، بھرپور اور خوبصورت داڑھی کے مالک بن سکتے ہیں جو سب کی توجہ اپنی جانب مبذول کر لے گی۔
ٹیک ہوم پیغام
- صحت مند داڑھی ایک صحت مند طرز زندگی سے شروع ہوتی ہے۔ اچھی نیند، متوازن غذا اور بری عادتوں سے بچنا ضروری ہے۔
- ایک کلینزر، موئسچرائزر اور دیگر مصنوعات کا انتخاب کریں جو آپ کی جلد کی قسم (تیل، خشک، نارمل) کے لیے موزوں ہوں۔ "Noncomedogenic" لیبل تلاش کریں۔
- داڑھی کی خشکی ایک قابل علاج حالت ہے۔ آپ دواؤں والے شیمپو جیسے کیٹوکونازول استعمال کر سکتے ہیں۔ تاہم اگر مسئلہ برقرار رہے تو طبی مشورہ ضرور لیں۔
- اپنی داڑھی کو دھونے کے فوراً بعد موئسچرائزر لگانا، جب کہ یہ اب بھی گیلی ہو، آپ کی داڑھی اور نیچے کی جلد کو صحت مند رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- اپنی داڑھی کو روزانہ برش کرکے اور ضرورت کے مطابق تراش کر صاف ستھرا رکھیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔