آئیے آسان طریقے سے بی سیلز کے بارے میں جانتے ہیں؟ آپ کے جسم کے چھوٹے محافظ!

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ کیا ہمارے جسموں کے اندر ہر وقت کوئی نادیدہ جنگ جاری رہتی ہے؟ ہاں، یہ سچ ہے۔ ہمارے جسم کے اندر موجود ننھے محافظ ان جراثیم سے لڑتے ہیں جو باہر سے آنے والی بیماریوں کا باعث بنتے ہیں۔ ان محافظوں میں ایک بہت اہم گروپ یہ B خلیات ہیں۔ آج ہم ان بی سیلز کے بارے میں بتانے جارہے ہیں کہ یہ ہمیں بیماریوں سے کیسے بچاتے ہیں۔

بالکل بی خلیات کیا ہیں؟

B خلیات، جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، ہمارے خون میں سفید خون کے خلیے کی ایک قسم ہیں۔ ہم انہیں ''(B lymphocytes)'' بھی کہتے ہیں۔ یہ B خلیات آپ کے مدافعتی نظام کا ایک اہم حصہ ہیں، جسم کا دفاعی نظام جو آپ کو بیماری سے بچاتا ہے۔ ان کا بنیادی کام خاص پروٹین تیار کرنا ہے جسے ''(اینٹی باڈیز)'' کہا جاتا ہے تاکہ نقصان دہ ''(پیتھوجینز)'' سے لڑ سکیں – وائرس، بیکٹیریا اور پرجیویوں جیسی چیزیں – جو جسم میں داخل ہوتی ہیں۔

B خلیات اور T خلیات دو قسم کے خلیات ہیں جن کا تعلق ایک خاص قسم کے سفید خون کے خلیے سے ہے جسے لیمفوسائٹس کہتے ہیں۔ یہ لیمفوسائٹس حملہ آوروں اور کینسر کے خلیوں جیسے غیر معمولی خلیوں سے لڑتے ہیں۔ ٹی سیلز پیتھوجینز کو تباہ کرتے ہیں اور جسم کے دوسرے حصوں کو سگنل بھیج کر مدافعتی نظام کو مربوط کرتے ہیں۔ دوسری طرف، B خلیے اینٹی جینز کے جواب میں اینٹی باڈیز بناتے ہیں۔ اینٹی جینز شناختی کارڈ کی طرح ہوتے ہیں۔ یہ اینٹی باڈیز ہمارے مدافعتی نظام کو ہمارے جسم میں موجود چیزوں کو پہچاننے میں مدد کرتی ہیں، خاص طور پر وائرس اور بیکٹیریا جیسی نقصان دہ چیزیں۔

B خلیات کی اہم اقسام کیا ہیں؟

ٹھیک ہے، اب آپ جانتے ہیں کہ B خلیات کیا ہیں۔ بی خلیات کی دو اہم اقسام ہیں۔ وہ پلازما سیل اور میموری سیل ہیں۔ یہ دونوں قسمیں ہمیں بیماری سے بچانے میں مدد کرتی ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ کیسے۔

پلازما خلیات

یہ پلازما خلیے وہی ہیں جو پہلے ذکر کیے گئے اینٹیجنز کے جواب میں اینٹی باڈیز جاری کرتے ہیں۔ اسے دیکھتے ہی دشمن پر گولی مارنے کی طرح سوچیں۔ ایک بار جب بی سیل پلازما سیل میں تبدیل ہو جاتا ہے، تو یہ فی سیکنڈ تقریباً 2000 اینٹی باڈیز جاری کر سکتا ہے! کیا یہ حیرت انگیز نہیں ہے؟ ان پلازما خلیوں کو پلازما سائیٹس اور انفیکٹر سیل بھی کہا جاتا ہے۔ تاہم، ان کی عمر یاداشت کے خلیات سے تھوڑی کم ہے۔

یادداشت کے خلیات

نام یہ تجویز کرتا ہے، ٹھیک ہے؟ یہ میموری سیل مخصوص اینٹیجنز کو یاد رکھتے ہیں۔ پھر، اگر وہ اینٹیجن مستقبل میں ہمارے جسم میں واپس آجائے، تو ہمارا مدافعتی نظام تیزی سے، جیسا کہ تیاری میں ہے، دفاعی اقدامات کر سکتا ہے۔ جس طرح ہم کسی معروف دشمن کو فوری جواب دیتے۔ جب پلازما خلیے اینٹی باڈیز بناتے ہیں اور اس وقت حملہ آوروں سے لڑتے ہیں، میموری سیلز ہمیں مستقبل کی لڑائیوں سے لڑنے میں مدد کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، یہ ہے کہ ہمیں کتنی ویکسین کام ملتی ہیں. ایک ویکسین جو کرتی ہے وہ ہمارے مدافعتی نظام کو ایک مخصوص اینٹیجن سے متعارف کرواتی ہے۔ پھر ہمارے میموری سیل اسے یاد کرتے ہیں۔ اگر وہ روگزنق واقعتاً بعد میں واپس آجاتا ہے، تو ہمارا جسم اس کے خلاف تیزی سے حملہ کر سکتا ہے۔

بی سیل ہمارے لیے کیوں اہم ہیں؟

بی خلیات ہمارے مدافعتی نظام کا ایک بہت اہم حصہ ہیں۔ اب آپ سوچ رہے ہوں گے کہ انکولی مدافعتی نظام کیا ہے؟ ہمارے مدافعتی نظام کے دو اہم حصے ہیں۔ ایک پیدائشی مدافعتی نظام ہے، اور دوسرا انکولی مدافعتی نظام ہے۔ پیدائشی مدافعتی نظام دفاع کی پہلی لائن کی طرح ہے، کسی بھی خطرے کا جواب دیتا ہے. لیکن انکولی مدافعتی نظام زیادہ مخصوص ہے۔ یہ ایک مخصوص خطرے کو پہچانتا ہے – یعنی ایک مخصوص وائرس، بیکٹیریا وغیرہ – اور اس کے خلاف لڑتا ہے۔

لہذا، B خلیے جو کرتے ہیں وہ اینٹی باڈیز پیدا کرتے ہیں جو اس اینٹیجن یا اس پیتھوجین کو تباہ کرتے ہیں جو اس اینٹیجن سے جڑے ہوتے ہیں۔ نیز، بی خلیے مخصوص اینٹیجنز کو یاد رکھ سکتے ہیں۔ پھر، اگر وہ جراثیم کبھی جسم میں واپس آجاتا ہے، تو ہمارا مدافعتی نظام اس کے خلاف بہت مؤثر دفاع کر سکتا ہے۔ سیدھے الفاظ میں، بی سیلز کے بغیر، ہمارا جسم مخصوص دشمنوں کو پہچاننے، ان سے لڑنے کے لیے مخصوص ہتھیار (اینٹی باڈیز) بنانے کے قابل نہیں ہو گا، اور ان دشمنوں کو یاد رکھے گا اور اگر وہ واپس آجائیں گے تو فوری کارروائی کر سکیں گے۔

B خلیات مدافعتی نظام میں کیسے کام کرتے ہیں؟

اگرچہ یہ ایک بہت ہی پیچیدہ عمل ہے، آئیے اسے آسان طریقے سے سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں۔ B خلیات، مدافعتی نظام کے دیگر خلیات کے ساتھ، نقصان دہ حملہ آوروں سے لڑتے ہیں جو ہمیں بیمار بناتے ہیں، ساتھ ہی کینسر کے خلیات جیسے غیر معمولی خلیات۔ ایک بار جب B سیل 'فعال' ہوجاتا ہے، تو یہ یا تو پلازما سیل بن جاتا ہے، جو اینٹیجن کے جواب میں اینٹی باڈیز بناتا ہے، یا یہ میموری سیل بن جاتا ہے، جو اس اینٹیجن کو یاد رکھتا ہے۔ اس طرح، اگر یہ مستقبل میں واپس آتا ہے، تو یہ جلدی سے اسے پہچان سکتا ہے اور لڑ سکتا ہے۔

عام طور پر، جب مدافعتی نظام کو حملہ آور سے لڑنے کے لیے B خلیات کی ضرورت ہوتی ہے، تو یہ کچھ اقدامات ہوتے ہیں:

• سب سے پہلے، ایک خاص خلیہ جسے اینٹیجن پیش کرنے والا سیل (APC) کہا جاتا ہے حملہ آور کے اینٹیجن سے منسلک ہوتا ہے اور اسے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں توڑ دیتا ہے۔ اے پی سی پھر اینٹیجن کے ٹکڑوں کو ایک مالیکیول سے جوڑتا ہے جسے میجر ہسٹو کمپیٹیبلٹی-II کمپلیکس (MHC-II) کہا جاتا ہے۔
• اس کے بعد، مددگار T خلیات (ایک قسم کے T سیل بھی) آتے ہیں اور اس MHC-II کمپلیکس سے جڑ جاتے ہیں۔ یہ بائنڈنگ ہیلپر ٹی سیلز کو متحرک کرتی ہے۔ یہ مددگار T خلیات بہت اہم ہیں کیونکہ یہ وہی ہیں جو B خلیوں کو 'کام کرنے' کا اشارہ دیتے ہیں۔
• ایک فعال T سیل ایک B سیل سے منسلک ہوتا ہے۔ وہ B سیل پھر خود کی کاپیاں بنانا شروع کر دیتا ہے، یا ''کلون''۔ دوسرے B خلیے میموری سیل بن جاتے ہیں اور جسم میں محفوظ ہو جاتے ہیں۔
• اگلے چند دنوں میں، پلازما کے خلیے لاکھوں اینٹی باڈیز تیار کرتے ہیں۔ ان اینٹی باڈیز میں سے ہر ایک کو صرف اس مخصوص پیتھوجین کو تباہ کرنے کے لیے بنایا گیا ہے جس نے اس اینٹیجن کو پیدا کیا۔ اس کا مطلب ہے کہ ایک اینٹی باڈی صرف ایک قسم کے دشمن کو نشانہ بنا سکتی ہے۔
• یہ اینٹی باڈیز یا تو اینٹیجن یا پیتھوجین کے اس حصے سے منسلک ہوتی ہیں جس میں اینٹی جینک مارکر ہوتا ہے۔ ایک بار منسلک ہونے کے بعد، روگزنق جسم کو مزید نقصان نہیں پہنچا سکتا۔

اسے پولیس آپریشن کی طرح سمجھیں۔ سب سے پہلے، ایک سگنل آتا ہے (اے پی سی کے ذریعہ اینٹیجن کی شناخت)۔ اس کے بعد ایک خصوصی ٹیم (مددگار T خلیات) کھیل میں آتی ہے، دوسری ٹیم (B خلیات) کو مطلع کرتی ہے۔ اس ٹیم کا ایک حصہ فوراً جنگ میں جاتا ہے (پلازما سیل)، جبکہ دوسرا حصہ مستقبل کے خطرات (میموری سیل) کے لیے تیاری کرتا ہے۔

B خلیات کہاں واقع ہیں؟

بی خلیوں کا مقام ان کی نشوونما کے مرحلے کے لحاظ سے مختلف ہوتا ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں، جب آپ جنین ہوتے ہیں، یعنی آپ کی ماں کے پیٹ میں، جگر میں B خلیے بنتے ہیں۔ لیکن ہمارے پیدا ہونے کے بعد، بی خلیات ہماری ہڈیوں کے اندر ایک نرم، سپنج والے ٹشو میں تیار ہوتے ہیں۔ اسی کو ہم بون میرو کہتے ہیں۔ وہ hematopoietic سٹیم سیل کے طور پر شروع ہوتے ہیں. پھر، hematopoiesis نامی ایک عمل کے ذریعے، وہ B خلیات بن جاتے ہیں۔ ایک بار مکمل طور پر بالغ ہونے کے بعد، آپ کے B خلیات آپ کے لیمفیٹک نظام کے اہم حصوں میں سفر کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، تلی اور لمف نوڈس۔

وہ کون سی عام بیماریاں ہیں جو B خلیات سے متعلق ہو سکتی ہیں؟

اگر ہمارے B خلیات میں کچھ غیر معمولی ہوتا ہے، تو یہ خود کار قوت مدافعت کی بیماریوں اور مختلف قسم کے کینسر کا باعث بن سکتا ہے۔ آئیے اس پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔

آٹومیمون بیماریاں

کبھی کبھی، ایسا ہوتا ہے۔ ہمارے بی خلیے ہمارے اپنے صحت مند خلیوں پر اینٹی جینز کے جواب میں اینٹی باڈیز بناتے ہیں۔ پھر، وہ اینٹی باڈیز ہمارے اپنے صحت مند خلیوں پر ایسے حملہ کرتی ہیں جیسے وہ کسی خطرناک روگجن پر حملہ کر رہے ہوں۔ یہ ہمارے ہی خاندان پر حملہ کرنے جیسا ہے۔ اسی کو ہم خود بخود امراض کہتے ہیں۔ یہاں چند مثالیں ہیں:

• لوپس
• مضاعفِ تصلب
• تحجر المفاصل
• ٹائپ 1 ذیابیطس

کینسر

کینسر کی کئی اقسام ہیں جن کا تعلق B خلیات کی غیر معمولی نشوونما سے ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ بی خلیے بے قابو ہونے لگتے ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:

• شدید لیمفوسائٹک لیوکیمیا
• دائمی لیمفوسائٹک لیوکیمیا
• ہڈکن لیمفوما
• نان ہڈکن لیمفوما
• B-cell lymphoma `(B-cell lymphoma)`
• متعدد مایالوما
• والڈنسٹروم کا میکروگلوبلینیمیا

B خلیات کے لیے عام رینج کیا ہے؟

ایک اوسط بالغ کے خون میں 1,000 سے 4,800 لیمفوسائٹس ہوتے ہیں۔ B خلیات آپ کے کل لیمفوسائٹس کا تقریباً 10% سے 20% بناتے ہیں۔

لیکن یاد رکھیں، اگر آپ کے بی سیل کی تعداد مسلسل بہت زیادہ یا بہت کم ہے، تو اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کو کوئی طبی حالت ہے۔ یقینی طور پر معلوم کرنے کے لیے ڈاکٹر کو ٹیسٹ کرنے کی ضرورت ہوگی۔

میرے B خلیات کی صحت کو جانچنے کے لیے عام ٹیسٹ کیا ہیں؟

آپ کا ڈاکٹر ایک سادہ ٹیسٹ کے ذریعے بتا سکتا ہے کہ آپ کے جسم میں کتنے لیمفوسائٹس ہیں جسے مکمل بلڈ کاؤنٹ (CBC) کہا جاتا ہے۔ تاہم، یہ مخصوص قسم کے لیمفوسائٹس، جیسے B خلیات اور T خلیات کے بارے میں معلومات فراہم نہیں کرتا ہے۔

اگر آپ کے ڈاکٹر کو شبہ ہے کہ آپ کو آپ کے B خلیات میں غیر معمولی ہونے سے منسلک بیماری ہے، تو وہ دوسرے ٹیسٹوں کا حکم دے سکتا ہے جو مخصوص قسم کے لیمفوسائٹس کے بارے میں معلومات فراہم کرتے ہیں، جیسے کہ لمفوسائٹ پروفائل (T اور B سیل شمار)، یا B-cell leukemia/lymphoma پینل۔

ہم اپنے B خلیات کو صحت مند رکھنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟

B خلیات کو 'بوسٹ' کرنے کے لیے کوئی وسیع پیمانے پر قبول شدہ قدرتی طریقے نہیں ہیں۔ تاہم، ایسی چیزیں ہیں جو آپ اپنے مدافعتی نظام کو صحت مند رکھنے اور آپ کے پاس پہلے سے موجود بی خلیات کی حفاظت کے لیے کر سکتے ہیں۔ ان میں سے بہت سی چیزیں عام فہم کی طرح لگتی ہیں، لیکن وہ درحقیقت آپ کے جسم کے بی خلیات، اور دیگر قیمتی مدافعتی نظام کے وسائل کو ضائع ہونے سے روکتی ہیں۔ جس طرح ہماری کاریں زیادہ دیر تک چلتی ہیں اگر ان کی دیکھ بھال اچھی ہو۔

آپ اپنے مدافعتی نظام کو صحت مند رکھنے کے لیے یہ چیزیں کر سکتے ہیں:

• تمام تجویز کردہ ویکسین حاصل کریں۔
• اچھی، متوازن غذا کھائیں۔
• اپنے تناؤ کو اچھی طرح سے منظم کریں۔
• الکحل کے استعمال سے پرہیز کریں، یا اسے اعتدال میں استعمال کریں۔
• تمباکو نوشی (سگریٹ، بخارات) سے پرہیز کریں۔ اگر آپ کرتے ہیں، تو چھوڑ دیں.
• ہر رات کم از کم سات سے آٹھ گھنٹے کی نیند لیں۔
• ہر ہفتے کم از کم 150 منٹ کی اعتدال پسند ورزش میں مشغول ہوں۔
• اپنے ہاتھ باقاعدگی سے صابن سے دھوئیں یا ہینڈ سینیٹائزر استعمال کریں۔

ٹی سیلز اور بی سیلز میں کیا فرق ہے؟

T خلیات، B خلیات، اور B خلیات دونوں ہمیں بیماری پیدا کرنے والے پیتھوجینز سے بچاتے ہیں۔ لیکن وہ مدافعتی نظام میں مختلف کردار ادا کرتے ہیں۔ T خلیے یا تو ایسے سگنل بھیجتے ہیں جو مدافعتی ردعمل کو کنٹرول کرتے ہیں (ان کو مددگار T خلیات کہا جاتا ہے) یا براہ راست پیتھوجینز یا متاثرہ خلیات کو تباہ کرتے ہیں (ان کو سائٹوٹوکسک ٹی سیل کہتے ہیں)۔

لیکن B خلیے اینٹی جینز کے جواب میں اینٹی باڈیز نامی پروٹین بناتے ہیں، جو کہ وہ سگنل ہیں جو جسم کو بتاتے ہیں کہ حملہ آور جسم میں داخل ہوا ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ حملہ آور کو براہ راست B سیل کے ذریعے نہیں روکا جاتا بلکہ ان اینٹی باڈیز کے ذریعے روکا جاتا ہے جو B سیل بناتا ہے۔

آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں

لہذا، B خلیات کے بغیر، ہمارے جسم اینٹی باڈیز بنانے کے قابل نہیں ہوں گے۔ یہ اینٹی باڈیز بہت اہم پروٹین ہیں جو نقصان دہ پیتھوجینز سے لڑنے میں مدد کرتی ہیں۔ دیگر لیمفوسائٹس اور سفید خون کے خلیات کے ساتھ ساتھ، آپ کے بی خلیے وہ ہیں جو آپ کو بیماری سے آزاد رکھتے ہیں اور آپ کو غیر معمولی خلیات سے بچاتے ہیں۔

لہذا، اپنے B خلیات کا خیال رکھیں۔ ہر روز ایسی چیزیں کریں جو آپ کے پورے مدافعتی نظام کو صحت مند رکھنے میں مدد کریں۔ جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، اچھی طرح کھائیں، اچھی نیند لیں، ورزش کریں، تناؤ کو کم کریں، اور وقت پر اپنے شاٹس لیں۔ یہ آسان چیزیں آپ کے جسم میں ان چھوٹے محافظوں کو ایک بڑا فروغ دیں گی۔

بی سیلز، بی لیمفوسائٹس، اینٹی باڈیز، مدافعتی نظام، لیمفوسائٹس، پیتھوجینز، پلازما سیل، میموری سیل