کیا آپ نے کبھی آئینے میں دیکھا ہے اور اپنے منہ کے اندر کو دیکھا ہے؟ کیا آپ نے کبھی اپنے دانتوں کے گرد گلابی رنگ دیکھا ہے؟ اسی کو ہم مسوڑھ کہتے ہیں۔ وہ صرف وہاں نہیں ہیں، وہ ہمارے دانتوں کی صحت کے لیے بہت اہم ہیں۔ آج ہم ان مسوڑھوں (Gums/Gingivae) کے بارے میں اور انہیں صحت مند رکھنے کے طریقے کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں۔
مسوڑے بالکل کہاں واقع ہیں؟ وہ ہمارے منہ میں کیا نظر آتے ہیں؟
اگر آپ اپنے اوپری اور نچلے ہونٹوں کو تھوڑا سا اٹھاتے ہیں، تو آپ کو اپنے دانتوں کے اوپر اور نیچے گلابی ٹشو نظر آئیں گے۔ اسے gingivae کہتے ہیں۔ اس کے بارے میں سوچیں، ہمارے دانتوں کی جڑیں ہیں، اور وہ جڑیں جبڑے کی ہڈی سے جڑی ہوئی ہیں۔ لہٰذا، یہ مسوڑھے وہی ہیں جو ان دانتوں کی جڑوں کو گھیر لیتے ہیں اور ان کی حفاظت کرتے ہیں۔ یہ ایک پودے کے ارد گرد کی مٹی کی طرح ہے، جو دانت کو جگہ پر رکھنے میں مدد کرتی ہے۔
اب آئیے مسوڑھوں کے مختلف حصوں کو دیکھتے ہیں۔ یہ تھوڑا سا سائنسی لگ سکتا ہے، لیکن یہ جاننا اچھا ہے کیونکہ آپ کا دانتوں کا ڈاکٹر ان شرائط کو استعمال کر سکتا ہے۔
- میکسلری لیبیل فرینم: یہ آپ کے اوپری ہونٹ اور آپ کے اوپری مسوڑھوں کے درمیان بہت ہی پتلا، جھلی نما حصہ ہے۔ اگر آپ اپنا اوپری ہونٹ اٹھاتے ہیں، تو آپ اسے درمیان میں دیکھ سکتے ہیں۔
- الیوولر میوکوسا: یہ ایک روشن سرخ چپچپا جھلی ہے۔ یہ آپ کے منہ کے نیچے، آپ کے گالوں کے اندر، اور آپ کے ہونٹوں کے اندر جیسی جگہوں پر پایا جاتا ہے۔
- مارجنل gingiva: یہ دانت کی گردن ہے، نرم بافتیں جو دانت کے نچلے حصے کو گھیرے ہوئے ہیں۔ یہ دانت کے ساتھ مضبوطی سے جڑا نہیں ہے۔ جب دانتوں کا ڈاکٹر آپ کے مسوڑھوں کی صحت کی جانچ کرتا ہے، تو وہ اس معمولی مسوڑھ کو دانت سے تھوڑا سا دور کرنے کے لیے ایک چھوٹا سا آلہ (تحقیقات) استعمال کر سکتا ہے۔
- منسلک gingiva: یہ نرم بافتوں کی ایک اور تہہ ہے۔ مارجنل gingiva کے برعکس جس کا پہلے ذکر کیا گیا ہے، یہ دانت اور نیچے کی ہڈی سے مضبوطی سے جڑا ہوا ہے۔ یہاں تک کہ دانتوں کا ڈاکٹر بھی اسے آسانی سے منتقل نہیں کرسکتا۔ یہ مسوڑھوں کا سب سے مضبوط حصہ ہے۔
- انٹرڈینٹل gingiva یا papilla: سیدھے الفاظ میں، یہ آپ کے دانتوں کے درمیان مسوڑھوں کا حصہ ہے۔ صحت مند ہونے پر، یہ ایک تکونی شکل اختیار کر لیتا ہے اور آپ کے دانتوں کے درمیان خلا کو پر کرتا ہے۔
- مینڈیبل بکل فرینم: یہ منہ کے اگلے حصے میں، آپ کے نچلے ہونٹ اور نچلے مسوڑوں کے درمیان واقع ہوتا ہے۔ یہ اوپر والے فرینم کی طرح ہے۔
ہمارے مسوڑھے ان تمام حصوں سے مل کر بنتے ہیں، ہر ایک کا ایک مخصوص کام ہوتا ہے۔
مسوڑھوں کے ہمارے لیے کیا فوائد ہیں؟
لہذا، ان مسوڑوں کا سب سے بڑا فائدہ یہ ہے کہ یہ ہمارے دانتوں کو جگہ پر رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ وہ دانتوں کے گرد مہر کی طرح کام کرتے ہیں، کھانے کے ذرات اور بیکٹیریا کو دانتوں کی جڑ تک جانے سے روکتے ہیں۔
نیز، یہ مسوڑھے جبڑے کی ہڈی کو ڈھانپتے ہیں اور اس کی حفاظت کرتے ہیں جو ہمارے دانتوں کو پکڑتی ہے۔ ذرا سوچئے، اگر مسوڑھے صحت مند نہ ہوتے تو دانت آہستہ آہستہ ڈھیلے ہونا شروع ہو جاتے اور آخرکار گر سکتے تھے۔ لہذا، مسوڑھوں ہماری زبانی صحت کا ایک بہت اہم اور ناگزیر حصہ ہیں. مسوڑھے دانتوں تک درخت کی چھال کی طرح ہوتے ہیں۔
صحت مند مسوڑھوں کی طرح نظر آتے ہیں؟
جب آپ انہیں دیکھتے ہیں تو صحت مند مسوڑوں کو پہچاننا آسان ہوتا ہے۔ جب آپ آئینے میں دیکھیں تو ان چیزوں کو تلاش کریں:
- وہ عام طور پر ہلکے گلابی ہوتے ہیں (کچھ لوگوں کی جلد کے رنگ کے لحاظ سے ان کا رنگ قدرے گہرا ہو سکتا ہے، جو کہ عام بات ہے)۔
- اگر آپ اسے اپنے ہاتھ سے چھوتے ہیں تو یہ مضبوط اور ٹھوس محسوس ہوتا ہے ۔ نرمی نہیں ہے۔
- یہ دانتوں کے گرد صاف ستھرا اہتمام کیا جاتا ہے، گویا یہ دانتوں کو مضبوطی سے پکڑ رہا ہے۔
- یہ سوجن، سرخ ہے، اور آسانی سے خون نہیں نکلتا۔
- چھوٹے ٹکڑوں کا ایک نمونہ، جو سنتری کی چھلّی کی طرح ہوتا ہے، کبھی کبھی صحت مند مسوڑوں میں دیکھا جا سکتا ہے۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ مسوڑھوں کو نیچے کی بافتوں سے اچھی طرح سے لگا ہوا ہے۔
اگر آپ کے مسوڑے اس طرح نظر آتے ہیں، تو آپ خوش ہو سکتے ہیں! اس کا مطلب ہے کہ آپ ان کی اچھی دیکھ بھال کر رہے ہیں۔
مسوڑھوں کی بیماری کی اقسام کیا ہیں؟ کیا وہ خطرناک ہیں؟
بدقسمتی سے، مسوڑے بھی بیمار ہو سکتے ہیں۔ ہم اسے پیریڈونٹل بیماری کہتے ہیں۔ اس کی بنیادی وجہ دانتوں اور مسوڑھوں پر بیکٹیریا کا جمع ہونا ہے۔ یہ بیکٹیریا تختی سے آتا ہے، جو ہمارے کھانے سے بنتا ہے۔ اگر اس تختی کو صحیح طریقے سے نہیں ہٹایا جاتا ہے، تو یہ وقت کے ساتھ سخت ہو جاتا ہے اور ٹارٹر/کیلکولس بن جاتا ہے۔ اس کے اوپر زیادہ بیکٹیریا جمع ہو سکتے ہیں۔
مسوڑھوں کی بیماری کی دو اہم اقسام ہیں:
1. مسوڑھوں کی سوزش
یہ مسوڑھوں کی بیماری کا سب سے بنیادی اور ہلکا مرحلہ ہے۔ جب ہمارے دانتوں پر بیکٹیریا، تختی اور ٹارٹر جمع ہو جاتے ہیں تو مسوڑھوں میں انفیکشن اور سوجن ہو سکتی ہے۔ اسے gingivitis کہتے ہیں۔
- علامات: دانت برش کرتے وقت مسوڑھوں سے خون آنا، مسوڑھوں کا سرخ ہونا، ہلکی سی سوجن، سانس کی بدبو وغیرہ۔ بعض اوقات یہ علامات شروع میں نظر نہیں آتیں یا آپ کو لگتا ہے کہ یہ نارمل ہیں۔
- پھیلاؤ: یہ بہت عام ہے۔ سروے بتاتے ہیں کہ 30 سال سے زیادہ عمر کے تقریباً نصف بالغوں میں کسی حد تک مسوڑھوں کی سوزش ہوتی ہے۔
- سب سے اہم بات: سب سے اچھی بات یہ ہے کہ اگر اس کا جلد پتہ چل جائے تو دانتوں کے ڈاکٹر کے مناسب برش اور پیشہ ورانہ صفائی سے اسے مکمل طور پر ٹھیک کیا جا سکتا ہے۔ اس مقام پر، دانت یا جبڑے کی ہڈی کو کوئی مستقل نقصان نہیں ہوتا۔
2. پیریڈونٹائٹس
یہ مسوڑھوں کی بیماری کا سب سے سنگین اور شدید مرحلہ ہے۔ اگر مسوڑھوں کی سوزش کا صحیح علاج نہ کیا جائے تو یہ پیریڈونٹائٹس میں ترقی کر سکتا ہے، جو کہ ایک بیکٹیریل انفیکشن بھی ہے۔
- کیا ہوتا ہے:اس مقام پر، مسوڑھوں کو دانتوں سے ہٹانا شروع ہو جاتا ہے، جس سے دانتوں اور مسوڑھوں کے درمیان چھوٹی "جیبیں" بن جاتی ہیں۔ بیکٹیریا ان جیبوں کے اندر بن سکتے ہیں، انفیکشن کو بڑھا سکتے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ انفیکشن جبڑے کی ہڈی اور لگاموں کو تباہ کرنا شروع کر سکتا ہے جو دانتوں کو جگہ پر رکھتے ہیں۔
- علامات: مسوڑھوں کی سوزش کی پہلے بتائی گئی علامات کے علاوہ، دانتوں سے مسوڑھوں کا نکلنا (ایسا لگتا ہے جیسے دانت لمبے ہو گئے ہوں)، دانتوں کے درمیان بڑا خلاء، ڈھیلے دانت، مسوڑھوں سے پیپ نکلنا، کھاتے وقت محسوس ہونے کے انداز میں تبدیلی، اور منہ میں ذائقہ کی خرابی جیسی چیزیں ہو سکتی ہیں۔
- شدت: امریکہ جیسے ملک میں، 30 سال سے زیادہ عمر کے 47% سے زیادہ لوگوں کو یہ مرض لاحق ہے۔ یہ تعداد 65 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کے لیے تقریباً 70% تک بڑھ جاتی ہے۔ تو تصور کریں کہ یہ کتنا عام ہے، اور یہ کتنا سنگین ہے۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو پیریڈونٹائٹس جبڑے کی ہڈی کا سبب بن سکتی ہے جو آپ کے دانتوں کو گھلتی ہے اور آخرکار ان کے گرنے کا سبب بنتی ہے۔
- علاج: یہ یقینی طور پر دانتوں کے علاج کی ضرورت ہے۔ اس میں گہری صفائی، ادویات، اور کچھ سنگین صورتوں میں، یہاں تک کہ سرجری بھی شامل ہو سکتی ہے۔
لہذا، مسوڑھوں کی بیماری ایسی چیز نہیں ہے جسے صرف نظر انداز کیا جاسکتا ہے۔ سب سے اہم چیز اسے جلد پہچاننا اور ایکشن لینا ہے۔
ہم اپنے مسوڑھوں کو صحت مند کیسے رکھیں؟
ٹھیک ہے، اب ہم جانتے ہیں کہ مسوڑھوں کی کتنی اہمیت ہے اور وہ کون سی بیماریاں لا سکتے ہیں۔ تو، ہم ان قیمتی مسوڑوں کی حفاظت کیسے کریں گے؟ ہمیں صرف زبانی حفظان صحت کی اچھی عادات پر عمل کرنا ہے۔ یہ وہ عادات ہیں:
- اپنے دانتوں کو دن میں کم از کم دو بار دو منٹ تک برش کریں۔ برش کرتے وقت، صرف اپنے دانتوں کو برش نہ کریں، بلکہ مسوڑھوں کی لکیر سے بیکٹیریا اور تختی کو دور کرنے کے لیے اچھی طرح برش کریں۔ اپنے دانتوں کے برش کو اپنے مسوڑوں کی طرف 45 ڈگری کے زاویے پر پکڑنا اور نرم، سرکلر حرکات یا مختصر، اوپر اور نیچے اسٹروک میں برش کرنا بہتر ہے۔ زیادہ زور سے برش نہ کریں، کیونکہ یہ آپ کے مسوڑھوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
- اپنے دانتوں کے درمیان فلاس۔ کھانے کے ذرات، بیکٹیریا اور تختی کو ہٹانے کے لیے فلوسنگ ضروری ہے جنہیں ٹوتھ برش سے نہیں ہٹایا جا سکتا۔ دن میں کم از کم ایک بار فلاس کرنا بہتر ہے، خاص طور پر سونے سے پہلے۔ اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے فلاس کرنے کا صحیح طریقہ پوچھیں۔
- اینٹی بیکٹیریل ماؤتھ واش کا استعمال کریں (جیسا کہ آپ کے ڈاکٹر کی ہدایت ہے)۔ اس سے تختی کی تعمیر کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو مسوڑھوں کی بیماری کا باعث بن سکتی ہے۔ لیکن یاد رکھیں، ماؤتھ واش کا استعمال برش اور فلاسنگ کی جگہ نہیں لے گا۔ یہ صرف ایک ضمیمہ ہے۔ ہر کسی کو اس کی ضرورت نہیں ہے، لہذا اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے پوچھیں۔
- وقفے وقفے سے دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جائیں۔ عام طور پر، ہر چھ ماہ میں کم از کم ایک بار.دانتوں کی صفائی/اسکیلنگ اور چیک اپ کروائیں۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ کا دانتوں کا ڈاکٹر آپ کے دانتوں اور مسوڑھوں کی صحت کا معائنہ کرے گا تاکہ کسی بھی مسئلے کی جلد شناخت میں مدد ملے۔ اگر آپ کو مسوڑھوں کی بیماری ہونے کا زیادہ خطرہ ہے (مثال کے طور پر، اگر آپ کو ذیابیطس یا سگریٹ نوشی ہے)، تو آپ کو اپنے دانتوں کے ڈاکٹر کو جلد دیکھنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
- متوازن غذا کھائیں۔ میٹھے کھانے اور مشروبات کو کم کرنا آپ کے دانتوں اور مسوڑھوں کے لیے اچھا ہے۔
- تمباکو نوشی سے پرہیز کریں۔ تمباکو نوشی مسوڑھوں کی بیماری کا ایک بڑا خطرہ ہے۔ اس کے علاوہ، تمباکو نوشی کرنے والوں میں مسوڑھوں کی بیماری کو ٹھیک ہونے میں زیادہ وقت لگتا ہے، چاہے علاج کر لیا جائے۔
ہمیں مسوڑھوں کے بارے میں ڈاکٹر سے کب ملنا چاہیے؟
اگر آپ کو درج ذیل میں سے ایک یا زیادہ علامات ہیں اور وہ چند دنوں میں بہتر نہیں ہوتے ہیں تو اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے بات کرنا یقینی بنائیں۔ یہ مسوڑھوں کی بیماری کی ابتدائی علامات ہو سکتی ہیں۔ آپ جتنا زیادہ انتظار کریں گے، مسئلہ اتنا ہی سنگین ہو سکتا ہے۔
- مسوڑھوں سے خون بہہ رہا ہے (برش کرتے وقت، فلاس کرتے ہوئے، یا صرف خاموش رہتے ہوئے)۔
- اگر مسوڑھے سرخ، سوجن، چھونے میں تکلیف دہ، یا حساس ہیں۔
- اگر آپ کی سانس میں مسلسل بدبو آتی ہے، یا اگر آپ کے منہ میں بد ذائقہ ہے (جیسا کہ دوسرے کہتے ہیں)۔
- اگر مسوڑھے دانتوں سے نکلتے ہوئے دکھائی دیں (دانت لمبے ہو سکتے ہیں، یا دانتوں کی جڑیں نظر آ سکتی ہیں)۔
- اگر دانتوں کے درمیان نئے خلاء بن گئے ہوں، یا اگر موجودہ خلا زیادہ ہو گیا ہو۔
- اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے دانت ہل رہے ہیں۔
- اگر آپ کے کھانے کا طریقہ بدل گیا ہے (جس طرح سے آپ کے دانت آپس میں ملتے ہیں، جس طرح سے آپ کھانا چباتے ہیں)۔
- اگر آپ کے دانت ہیں اور وہ ٹھیک محسوس نہیں کرتے ہیں۔
- اگر مسوڑھوں پر ایک یا زیادہ جگہوں پر پیپ سے بھرے چھالے ہوں۔
اس طرح کی علامات آپ کے جسم کا آپ کو کچھ بتانے کا طریقہ ہیں۔ اسے سننا اور جلد از جلد پیشہ ورانہ مشورہ لینا دانشمندی ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
لہذا، ہم نے آج جس کے بارے میں بات کی ہے، اس سے آپ دیکھ سکتے ہیں کہ مسوڑھوں کی ہماری زبانی صحت کے لیے کتنی اہمیت ہے۔ صحت مند مسوڑھے صحت مند دانتوں کے لیے راہ ہموار کرتے ہیں۔
- آپ کے مسوڑھے وہ ہیں جو آپ کے دانتوں کو جوڑ کر رکھتے ہیں اور ان کی حفاظت کرتے ہیں۔
- Periodontal بیماری مسوڑھوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے اور آخر کار دانتوں کے نقصان کا باعث بنتی ہے۔ مسوڑھوں کی سوزش ابتدائی مرحلہ ہے جس کا علاج کیا جا سکتا ہے۔ پیریوڈونٹائٹس زیادہ سنگین مرحلہ ہے، جس کے لیے فوری علاج کی ضرورت ہوتی ہے، ورنہ آپ اپنے دانت کھو سکتے ہیں۔
- منہ کی صفائی کی اچھی عادات – یعنی دن میں دو بار اپنے دانتوں کو ٹھیک سے برش کرنا، دن میں ایک بار فلاس کرنا، متوازن غذا کھانا، اور وقت پر اپنے دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جانا – مسوڑھوں کی بیماری سے خود کو بچانے کے بہترین طریقے ہیں۔
- اگر آپ کے مسوڑھوں سے غیر معمولی طور پر خون بہہ رہا ہو، سوجن ہو، درد ہو، یا کوئی دوسری تبدیلی ہو،بغیر کسی تاخیر کے ڈینٹسٹ سے ملیں۔
اپنی مسکراہٹ کو خوبصورت رکھنے کے لیے ضروری ہے کہ آپ اپنے مسوڑھوں کو اپنے دانتوں کی طرح صحت مند رکھیں۔ تو، آج سے، اپنے مسوڑوں کا خیال رکھیں، ٹھیک ہے؟ یہ آپ کی مجموعی صحت کے لیے بہت اہم ہے!
مسوڑھوں ، مسوڑھوں، پیریڈونٹل بیماری، مسوڑھوں کی سوزش، پیریوڈونٹائٹس، منہ کی صفائی، دانتوں کی صحت
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔