کیا آپ اپنے پھیپھڑوں کے بارے میں یہ باتیں جانتے ہیں؟ چلو بات کرتے ہیں!

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ ہمارا سانس لینا کتنا حیرت انگیز ہے؟ اگرچہ ہم صرف سانس لیتے ہیں، اس کے پیچھے ایک بڑی کہانی ہے۔ یہ ہمارے جسم میں ایک حیرت انگیز عضو کی وجہ سے ہے۔ یہ ہمارے پھیپھڑے ہیں۔ تو آج ہم اپنے دوست کے بارے میں بات کرتے ہیں جسے پھیپھڑے کہتے ہیں؟ وہ کیسے کام کرتا ہے، اسے کیا بیماریاں ہو سکتی ہیں، اور ہمیں اس کی دیکھ بھال کیسے کرنی چاہیے؟ آئیے سادہ الفاظ میں بات کرتے ہیں۔

آپ کے پھیپھڑے کیسے ہیں؟

سیدھے الفاظ میں، آپ کے پھیپھڑے دو اہم اعضاء ہیں جو آپ کو سانس لینے میں مدد کرتے ہیں۔ وہ آپ کے نظام تنفس کا بہت اہم حصہ ہیں۔ نظام تنفس ان اعضاء کا مجموعہ ہے جو ہوا میں لے جانے، اس سے ہماری ضرورت کی چیزوں کو نکالنے اور ان چیزوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے پورے عمل میں شامل ہوتا ہے جن کی ہمیں ضرورت نہیں ہے۔

آپ کے دو پھیپھڑے ہیں، ایک آپ کے سینے کے دائیں طرف اور دوسرا بائیں طرف۔ آپ کا سینہ آپ کی گردن اور آپ کے پیٹ کے درمیان کا علاقہ ہے۔ دونوں پھیپھڑے ایک حفاظتی غلاف سے ڈھکے ہوتے ہیں جسے فوففس ٹشو کہتے ہیں۔ یہ ایک کتاب کی طرح ہے جس کا سرورق ہے۔

دایاں پھیپھڑا اور بایاں پھیپھڑا - دو بھائیوں کی طرح!

اگرچہ یہ دونوں پھیپھڑے کسی حد تک ملتے جلتے نظر آتے ہیں لیکن ان میں کچھ معمولی فرق بھی ہیں۔

• دایاں پھیپھڑا: یہ تین حصوں میں تقسیم ہوتا ہے۔ ہم انہیں اوپری حصہ ''(Superior lobe)''، درمیانی حصہ ''(Middle lobe)''، اور نچلے حصے کو ''(Inferior lobe)'' کہتے ہیں۔ یہ بائیں پھیپھڑوں سے تھوڑا چھوٹا ہے، لیکن چوڑا ہے۔
• بایاں پھیپھڑا: اس میں دو لاب ہوتے ہیں۔ وہ اوپری لاب ہیں `(Superior lobe)` اور لوئر lobe`(Inferior lobe)`۔ آپ کے خیال میں بائیں والا چھوٹا کیوں ہے؟ وجہ یہ ہے کہ اسے آپ کے دل میں جگہ بنانا ہے۔ دل بائیں طرف ہے۔ اسی لیے بائیں پھیپھڑے میں دل کے لیے جگہ بنانے کے لیے تھوڑا سا نشان `(کارڈیک نوچ) ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، بائیں پھیپھڑوں میں ایک چھوٹا سا توسیع ہے جسے `(لنگولا)` کہتے ہیں ، جو دائیں پھیپھڑوں میں نہیں ہوتا ہے۔

پھیپھڑے ہمارے لیے کیا خدمت فراہم کرتے ہیں؟

پھیپھڑوں کا بنیادی کام ہمارے جسم کو وہ آکسیجن فراہم کرنا ہے جس کی انہیں ضرورت ہے اور کاربن ڈائی آکسائیڈ کو باہر نکالنا ہے جس کی انہیں ضرورت نہیں ہے۔ یہ ایک منٹ میں تقریباً 12 سے 20 بار ہوتا ہے، یہاں تک کہ جب ہم خاموش کھڑے ہوں۔ سوچئے، یہ کام سوتے ہوئے بھی نہیں رکتا!

سانس لینے کا حیرت انگیز سفر

جب آپ اپنی ناک یا منہ سے سانس لیتے ہیں تو ہوا سب سے پہلے آپ کے گلے کے پچھلے حصے میں جاتی ہے۔ اس کے بعد یہ larynx (ہمارے وائس باکس) سے گزر کر ٹریچیا (ونڈ پائپ) میں جاتا ہے۔

یہ ہوا کی نالی دو حصوں میں تقسیم ہوتی ہے، جیسے حرف Y۔ انہیں مرکزی برونشیل ٹیوبیں کہا جاتا ہے۔ ایک ٹیوب بائیں پھیپھڑوں میں جاتی ہے، اور دوسری دائیں پھیپھڑوں میں۔ یہ ایئر ویز ہمیشہ کھلی، سوجن یا بلغم سے پاک ہونی چاہیے۔ تب ہی پھیپھڑے ٹھیک سے کام کر سکتے ہیں۔

پھر یہ اہم ایئر ویز چھوٹی ٹیوبوں میں تقسیم ہو جاتی ہیں۔ ان کو برونچی کہتے ہیں۔ یہ مزید چھوٹی شاخوں میں تقسیم ہو جاتے ہیں، جنہیں برونکائیول کہتے ہیں۔ یہ برونچی چھوٹے چھوٹے ہوا کے تھیلوں میں ختم ہوتے ہیں جو انگور کے جھرمٹ کی طرح نظر آتے ہیں۔ ان کو الیوولی کہتے ہیں۔

آکسیجن اندر، کاربن ڈائی آکسائیڈ باہر!

یہ ان الیوولی میں ہے کہ ایک حیرت انگیز تبادلہ ہوتا ہے۔ ہم جس ہوا میں سانس لیتے ہیں اس میں آکسیجن ان الیوولی کے ذریعے خون میں جذب ہوتی ہے۔ آکسیجن سے بھرپور خون پھر دل تک جاتا ہے، جہاں اسے پورے جسم میں پمپ کیا جاتا ہے۔ اس طرح ہر خلیے کو آکسیجن ملتی ہے۔

جب خلیے اس آکسیجن کو کام کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں، تو کاربن ڈائی آکسائیڈ فضلہ کی پیداوار کے طور پر پیدا ہوتی ہے۔ یہ کاربن ڈائی آکسائیڈ پھر خون میں جذب ہو کر پھیپھڑوں تک پہنچ جاتی ہے۔ جب ہم سانس چھوڑتے ہیں، یعنی جب ہم سانس چھوڑتے ہیں تو یہ کاربن ڈائی آکسائیڈ جسم سے خارج ہوتی ہے۔

پھیپھڑوں کے محافظ

جسم کے لیے نقصان دہ چیزوں کو پھیپھڑوں میں جانے سے روکنے میں ہمارا نظام تنفس بہت اچھا ہے۔

• ناک کے بال: یہ فلٹرز کی طرح کام کرتے ہیں جو ہوا کو صاف کرتے ہیں۔ وہ دھول کے بڑے ذرات اور کیڑے مکوڑے وغیرہ کو ناک میں پھنساتے ہیں۔
• بلغم: یہ بلغم ایئر ویز کو نم رکھتا ہے۔ یہ دھول اور بیکٹیریا کو بھی پھنساتا ہے۔
• سیلیا : یہ جھاڑو کی طرح ہیں۔ وہ بلغم کو آگے بڑھانے اور اسے باہر نکالنے میں مدد کرتے ہیں۔ سگریٹ نوشی کے اس قدر خطرناک ہونے کی ایک وجہ یہ ہے کہ یہ سیلیا اپنا کام کھو بیٹھتے ہیں۔ اس سے پھیپھڑوں کی بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

پھیپھڑوں کے بارے میں کچھ حیران کن حقائق!

اب ذرا ان حقائق کو دیکھیں۔ آپ نے شاید یہ پہلے نہیں سنی ہوں گی۔

• آپ اپنے پھیپھڑوں کے ایک لوب کو ہٹا کر زندہ رہ سکتے ہیں۔ کیا یہ حیرت انگیز نہیں ہے؟ کبھی کبھی آپ صرف ایک پھیپھڑوں کے ساتھ رہ سکتے ہیں۔
• پھیپھڑے ہمارے جسم کا واحد عضو ہے جو پانی میں رکھنے پر تیرتا ہے!
• جب آپ ورزش کرتے ہیں، تو آپ اپنے پھیپھڑوں کی صلاحیت کو بڑھا سکتے ہیں، جو کہ ہوا کی مقدار ہے جو آپ سانس لے سکتے ہیں۔
• ایک اوسط بالغ کے پھیپھڑوں میں 300 سے 500 ملین کے درمیان الیوولی ہوتے ہیں! یہ ناقابل یقین ہے، ہے نا؟

آپ کے پھیپھڑے کہاں واقع ہیں؟ وہ کس طرح نظر آتے ہیں؟

آپ کے پھیپھڑے چھاتی کی گہا کے اندر واقع ہیں۔ وہ ایک پٹھوں پر آرام کرتے ہیں جسے ڈایافرام کہتے ہیں۔

صحت مند پھیپھڑے عام طور پر گلابی سرمئی رنگ کے ہوتے ہیں۔ آپ نے شاید تمباکو نوشی کرنے والوں اور تمباکو نوشی نہ کرنے والوں دونوں کے پھیپھڑوں کی تصاویر دیکھی ہوں گی۔ تمباکو نوشی سے پھیپھڑوں کو جو نقصان پہنچا ہے ان کا رنگ گہرا سرمئی ہوتا ہے، بعض اوقات سیاہ دھبوں کے ساتھ۔ پھیپھڑوں کی شکل تکونی ہوتی ہے، اور بعض اوقات انہیں ہاتھی کے کانوں سے مشابہت کے طور پر بیان کیا جاتا ہے۔

ایک بالغ کے پھیپھڑوں کا وزن اوسطاً ایک کلو گرام ہوتا ہے۔ یہ عام سانس لینے کے دوران تقریباً 9 انچ لمبا ہوتا ہے، اور گہری سانس لینے کے دوران تقریباً 10.5 انچ تک پھیل جاتا ہے۔

کون سی بیماریاں ہمارے پھیپھڑوں کو متاثر کر سکتی ہیں؟

بدقسمتی سے، ہمارے پھیپھڑے بھی مختلف بیماریاں پیدا کر سکتے ہیں۔ کچھ نابالغ ہیں اور جلد بہتر ہو جاتے ہیں۔ لیکن کچھ زیادہ سنجیدہ ہیں اور طویل عرصے تک چل سکتے ہیں. یہاں کچھ سب سے عام بیماریاں ہیں:

• ایسبیسٹوسس: پھیپھڑوں اور فوففس کے ٹشو کا داغ ایسبیسٹس ریشوں کو سانس لینے کی وجہ سے ہوتا ہے۔
• دمہ: ہوا کی نالیوں کے تنگ ہونے کی وجہ سے سانس لینے میں دشواری ۔
• Bronchiectasis: bronchial tubes کی سوجن، بلغمی کھانسی اور سانس لینے میں دشواری کا باعث بنتی ہے۔
• برونکائٹس: اہم علامت کھانسی ہے۔ یہ یا تو شدید ہو سکتا ہے، جو اچانک آتا ہے اور بہتر ہو جاتا ہے، یا دائمی، جو طویل عرصے تک رہتا ہے۔
• COPD (دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری): ایک ترقی پسند، ناقابل واپسی سانس کی بیماری۔
• Covid-19 `(COVID-19)`: یہ وائرل انفیکشن ہلکی سے شدید سانس کی بیماری کا سبب بن سکتا ہے۔
• کروپ: ایک سانس کا انفیکشن جو 5 سال سے کم عمر کے بچوں کو متاثر کرتا ہے۔
• سسٹک فائبروسس: ایک جینیاتی بیماری جس میں پھیپھڑوں اور دیگر اعضاء میں چپچپا، گاڑھا بلغم بنتا ہے۔
• انفلوئنزا: پھیپھڑوں کی بیماری جو وائرس کی وجہ سے ہوتی ہے۔
• پھیپھڑوں کا کینسر: تمباکو نوشی اس کے لیے سب سے بڑا خطرہ ہے۔
• Mesothelioma: یہ بھی کینسر کی ایک قسم ہے۔ یہ بنیادی طور پر ایسبیسٹس ریشوں کو سانس لینے کی وجہ سے ہوتا ہے۔
• نمونیا: پھیپھڑوں کا انفیکشن۔ یہ پھیپھڑوں میں سیال بھرنے کا سبب بن سکتا ہے اور ہسپتال میں داخل ہونے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
• پلمونری فبروسس: پھیپھڑوں کے زخموں کی وجہ سے سانس لینے میں دشواری۔ اس کا علاج نہیں ہو سکتا۔
• پلمونری نوڈولس: گانٹھ جو پھیپھڑوں میں بنتے ہیں۔ زیادہ تر وقت، یہ کینسر (سومی) نہیں ہوتے ہیں۔
• RSV (Respiratory Syncytial Virus): ایک سانس کا انفیکشن جو چھوٹے بچوں اور بڑوں دونوں کو متاثر کر سکتا ہے۔
• تپ دق: یہ بنیادی طور پر پھیپھڑوں کو متاثر کرتا ہے، لیکن جسم کے دیگر حصوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔

پھیپھڑوں کی بیماری کی علامات کیا ہیں؟ آپ اسے کیسے پہچانتے ہیں؟

پھیپھڑوں کی بیماری کی علامات میں شامل ہو سکتے ہیں:

• Dyspnea: ہلکی مشقت کے ساتھ بھی سانس کی قلت محسوس کرنا۔
• سینے میں درد: سانس لینے یا کھانسی کے وقت سینے میں درد۔
• کھانسی: خاص طور پر مسلسل کھانسی، بلغم کے ساتھ خون آنے والی کھانسی۔
• تھکاوٹ: صرف تھکاوٹ محسوس کرنا۔
• گھرگھراہٹ: سانس لینے کے وقت سینے سے سیٹی کی آواز آتی ہے۔
• ٹخنوں اور پیروں کی سوجن۔

اہم: اگر آپ کو ان علامات میں سے کوئی بھی ہے تو ڈاکٹر سے ضرور ملیں۔ ابتدائی پتہ لگانے سے علاج کرنا آسان ہے۔

پھیپھڑوں کے صحت مند ہونے کی جانچ کرنے کے لیے کون سے ٹیسٹ کیے جاتے ہیں؟

جب آپ ڈاکٹر کے پاس جائیں گے، تو وہ آپ کا معائنہ کرے گا اور کچھ چیزیں معلوم کرے گا۔

ڈاکٹر آپ کا معائنہ کیسے کرتا ہے۔

• پھیپھڑوں کو کسی بھی غیر معمولی آواز کی جانچ کرنے کے لیے سٹیتھوسکوپ کے ذریعے سنا جاتا ہے، جیسے کہ ''کریکلز/ریلز'' (چھوٹی پھٹنے کی آوازیں)، ''گھرگھراہٹ'' (ایک تیز گھرگھراہٹ کی آواز)، اور ''Stridor'' (ایک تیز سانس لینے کی آواز)۔
• سانسیں شمار کرتی ہیں کہ آپ فی منٹ میں کتنی بار سانس لیتے ہیں۔
• وہ آپ کے پھیپھڑوں کو سنیں گے اور دیکھیں گے کہ آیا آپ کی آواز میں کوئی تبدیلی آئی ہے۔
• پلس آکسیمیٹر ایک چھوٹا آلہ ہے جو انگلی سے منسلک ہوتا ہے اور خون میں آکسیجن کی سطح کی پیمائش کرتا ہے۔

اس جسمانی معائنہ کے علاوہ، ڈاکٹر دوسرے ٹیسٹ کا حکم دے سکتا ہے۔

اندر دیکھنے کے لیے تصویریں لینا - امیجنگ ٹیسٹ

یہ ٹیسٹ ڈاکٹر کو یہ دیکھنے کی اجازت دیتے ہیں کہ پھیپھڑوں کے اندر کیسی حالت ہے۔

• سینے کا ایکسرے
• سی ٹی اسکین (کمپیوٹڈ ٹوموگرافی اسکین)
• الٹراساؤنڈ
• ایم آر آئی اسکین (مقناطیسی گونج امیجنگ اسکین)

پلمونری فنکشن ٹیسٹ (ٹیسٹ جو یہ جانچتے ہیں کہ پھیپھڑے کتنے اچھے کام کر رہے ہیں)

ان کو پلمونری فنکشن ٹیسٹ بھی کہا جاتا ہے۔ وہ جانچتے ہیں کہ آپ کے پھیپھڑے کتنی اچھی طرح سانس لے سکتے ہیں اور ہوا کو روک سکتے ہیں۔

• سپائرومیٹری
• باڈی Plethysmography
• بازی ٹیسٹنگ
• نائٹرک آکسائیڈ ٹیسٹ
• پھیپھڑوں کا حجم ٹیسٹ
• میتھاچولین سانس کا ٹیسٹ
• چھ منٹ واک ٹیسٹ

اینستھیزیا کے تحت ٹیسٹ بھی کیے جا سکتے ہیں۔

کبھی کبھی پھیپھڑوں کے اندر کیمرہ ڈالا جاتا ہے (برونکوسکوپی)، ٹشو کا ایک ٹکڑا لیا جاتا ہے اور اس کی جانچ کی جاتی ہے (پھیپھڑوں کی بایپسی)، یا تھوراکوٹومی کی جاتی ہے۔آپ کو ٹیسٹ/علاج کروانے کی ضرورت پڑسکتی ہے جس میں سینے کو کھولنا شامل ہوتا ہے، جیسے کہ سینے کا ایکسرے۔ یہ عام طور پر اینستھیزیا کے تحت کیا جاتا ہے۔

پھیپھڑوں کی بیماریوں کے علاج کیا ہیں؟

اگر آپ کو پھیپھڑوں کی بیماری ہے، تو آپ کا علاج آپ کی حالت اور آپ کی عمومی صحت پر منحصر ہوگا۔ علاج کے اختیارات میں ادویات، ورزش، خصوصی آلات اور سرجری شامل ہو سکتی ہے۔

دوائیاں

یہ انہیلر کے طور پر، نیبولائزر مائع کے طور پر، زبانی گولیوں کے طور پر، یا انجیکشن کے طور پر دی جا سکتی ہیں۔

• سٹیرائڈز ایئر ویز میں سوجن کو کم کرتے ہیں۔
• اینٹی بائیوٹکس انفیکشن کا علاج کرتے ہیں۔
• ایئر ویز کو چوڑا کرنے کے لیے برونکڈیلیٹرس ۔ یہ مختصر اداکاری اور طویل اداکاری کی شکلوں میں آتے ہیں۔
• میوکولٹکس بلغم کو پتلا کرنے میں مدد کرتے ہیں اور کھانسی کو آسان بناتے ہیں۔
• آکسیجن تھراپی سے آکسیجن کی سطح کو بہتر بنائیں۔
• کیموتھراپی اور/یا ریڈی ایشن تھراپی سے کینسر کا علاج کریں۔
• انفیکشن سے بچاؤ کے لیے ویکسین ۔

مشقیں اور لوازمات

• سانس لینے کی خصوصی تکنیک، مثال کے طور پر (پرسڈ لپ بریتھنگ) اور (ڈایافرامیٹک سانس لینا) ۔
• ایئر وے کلیئرنس ڈیوائسز ، جیسے ویسٹ تھراپی، ایئر ویز سے بلغم صاف کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

سرجری

کچھ معاملات میں، سرجری ضروری ہے.

• پھیپھڑوں کے حصے کو ہٹانا (لوبیکٹومی) ۔
• پھیپھڑوں کے دو لابس کو ہٹانا (Bilobectomy) ۔
• Thoracentesis پھیپھڑوں سے سیال نکالنے کا ایک طریقہ ہے۔
• ایک پھیپھڑوں کو مکمل طور پر ہٹانا (نیومونیکٹومی) ۔
• پھیپھڑوں کا ٹرانسپلانٹ ۔

ہم اپنے پھیپھڑوں کو صحت مند رکھنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟ (ٹیک ہوم میسج)

ٹھیک ہے، تو یہ سب سے اہم حصہ ہے۔ بہت سی چیزیں ہیں جو ہم اپنے پھیپھڑوں کو صحت مند رکھنے کے لیے کر سکتے ہیں، یا اگر ہمارے پاس پھیپھڑوں کی بیماری ہے تو اس کا انتظام کر سکتے ہیں۔

• پہلی اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر آپ تمباکو نوشی کرتے ہیں تو اسے چھوڑ دیں۔ ویپنگ کے لیے بھی ایسا ہی ہوتا ہے۔ یہ سب سے بڑا تحفہ ہے جو آپ اپنے پھیپھڑوں کو دے سکتے ہیں۔
• صحت مند وزن برقرار رکھنے کی کوشش کریں۔ جن لوگوں کا وزن زیادہ ہوتا ہے ان میں پھیپھڑوں کے مسائل کا امکان کم ہوتا ہے۔
• باقاعدگی سے ورزش کریں۔ لیکن ورزش کا کوئی طریقہ شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
• صحت مند غذائیں کھائیں، صحیح مقدار میں۔
• کافی مقدار میں پانی پئیں (جب تک کہ آپ کے ڈاکٹر نے آپ کے پانی کی مقدار کو محدود نہ کیا ہو)۔
• ڈاکٹر کی تجویز کردہ ویکسین بروقت لگائیں۔مثال کے طور پر، انفلوئنزا ویکسین، نمونیا کی ویکسین۔
• اپنے ہاتھ اکثر اور اچھی طرح دھوئیں۔ اس سے آپ کو انفیکشن سے بچانے میں مدد مل سکتی ہے۔
• بیمار لوگوں سے جتنا ممکن ہو دور رہیں۔

یاد رکھیں، اگرچہ ہمارے نظام تنفس میں ہماری حفاظت کے طریقے موجود ہیں، ہمارے پھیپھڑے بیمار ہو سکتے ہیں۔ کچھ جلدی بہتر ہو جاتے ہیں۔ لیکن کچھ سنجیدہ ہوتے ہیں اور طویل عرصے تک رہتے ہیں۔ اگر آپ کے پھیپھڑوں کی طویل مدتی بیماری ہے تو، آپ کا جنرل پریکٹیشنر آپ کو پلمونولوجسٹ کے پاس بھیجے گا۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ اپنی میڈیکل ٹیم کی طرف سے دی گئی ہدایات پر عمل کریں۔ پھر آپ آسانی سے سانس لے سکتے ہیں۔

پھیپھڑے ، نظام تنفس، سانس، آکسیجن، پھیپھڑوں کی بیماری، صحت مند پھیپھڑے، پھیپھڑے