کیا آپ اپنے پھیپھڑوں کے بارے میں یہ حقائق جانتے ہیں؟ آئیے بحث کریں! - نیروگی لنکا

کیا آپ نے کبھی یہ سوچنے کے لیے روکا ہے کہ سانس لینے کا سادہ عمل کتنا ناقابل یقین ہے؟ اگرچہ یہ دوسری نوعیت کا محسوس ہوتا ہے، ہر سانس کے پیچھے ایک دلچسپ کہانی ہوتی ہے، جو آپ کے جسم کے سب سے اہم اعضاء میں سے ایک کے ذریعے چلتی ہے: آپ کے پھیپھڑے۔ آئیے یہاں نیروگی لنکا میں آپ کے پھیپھڑوں کو ایک ساتھ دریافت کریں۔ ہم ان کے کام کرنے کے طریقے، عام حالات کا سامنا کرتے ہیں، اور آپ ان کی بہترین دیکھ بھال کرنے کے طریقے کو آسان، سمجھنے میں آسان الفاظ میں بیان کریں گے۔

آپ کے پھیپھڑے کیا ہیں؟

آسان الفاظ میں، آپ کے پھیپھڑے آپ کے سانس لینے کے لیے ذمہ دار دو بنیادی اعضاء ہیں۔ وہ آپ کے نظام تنفس کا مرکز ہیں—ایک حیرت انگیز نیٹ ورک جو ہوا کو آپ کے جسم میں کھینچتا ہے، آپ کو درکار آکسیجن جذب کرتا ہے، اور ان فضلہ گیسوں کو صاف کرتا ہے جو آپ نہیں کرتے۔

آپ کے دو پھیپھڑے ہیں، جو آپ کے سینے کے بائیں اور دائیں جانب واقع ہیں۔ آپ کا سینہ — آپ کی گردن اور آپ کے پیٹ کے درمیان کا حصہ — یہ اعضاء رکھتا ہے، جو ایک پتلی، پھسلن والی جھلی سے محفوظ ہوتے ہیں جسے pleura کہتے ہیں۔ آپ اسے کسی کتاب کے حفاظتی سرورق کی طرح سوچ سکتے ہیں۔

بائیں اور دائیں پھیپھڑے - ایک متحرک جوڑی

جب کہ آپ کے پھیپھڑے کافی ملتے جلتے نظر آتے ہیں، ان میں سے ہر ایک میں منفرد خصوصیات ہیں۔

• دایاں پھیپھڑا: یہ تین حصوں میں تقسیم ہوتا ہے جنہیں اعلیٰ لاب، درمیانی لاب اور کمتر لوب کہتے ہیں۔ یہ آپ کے بائیں پھیپھڑوں سے تھوڑا چھوٹا لیکن چوڑا ہے۔
• بایاں پھیپھڑا:یہ صرف دو حصوں پر مشتمل ہے: برتر لوب اور کمتر لوب۔ کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ بایاں پھیپھڑا چھوٹا کیوں ہوتا ہے؟ یہ آپ کے دل کے لیے جگہ بنانا ہے، جو تھوڑا سا بائیں جانب کھڑا ہے۔ بائیں پھیپھڑوں میں ایک خصوصی انڈینٹیشن ہے جسے کارڈیک نوچ کہتے ہیں تاکہ اسے ایڈجسٹ کیا جاسکے۔ مزید برآں، بائیں پھیپھڑے کے اوپری حصے میں زبان کی طرح ایک چھوٹا سا پروجیکشن ہوتا ہے جسے لنگولا کہا جاتا ہے، یہ خصوصیت دائیں پھیپھڑوں میں نہیں پائی جاتی ہے۔

آپ کے پھیپھڑوں کا بنیادی کام کیا ہے؟

آپ کے پھیپھڑوں کا بنیادی کام فضلہ کاربن ڈائی آکسائیڈ کو ہٹانے کے دوران آپ کے جسم کو آکسیجن فراہم کرنا ہے۔ یہ عمل تقریباً 12 سے 20 بار فی منٹ ہوتا ہے، یہاں تک کہ جب آپ آرام کر رہے ہوں۔ ذرا سوچئے—یہ اہم کام کبھی نہیں رکتا، یہاں تک کہ آپ سوتے ہوئے بھی!

ایک سانس کا ناقابل یقین سفر

جب آپ اپنی ناک یا منہ سے سانس لیتے ہیں، تو ہوا سب سے پہلے آپ کے گلے کے پچھلے حصے تک جاتی ہے، جسے فارینکس کہا جاتا ہے۔ اس کے بعد یہ larynx (آپ کے آواز کے خانے) سے گزرتا ہے اور trachea (آپ کی ونڈ پائپ) میں داخل ہوتا ہے۔

ٹریچیا شاخوں میں Y-شکل کی ٹیوبوں میں بنتی ہے جسے برونکیل ٹیوب کہتے ہیں، ایک ٹیوب ہر پھیپھڑوں کی طرف جاتی ہے۔ آپ کے پھیپھڑوں کے بہترین کام کرنے کے لیے، یہ ایئر ویز صاف اور سوزش یا بھیڑ سے پاک رہیں۔

یہ bronchial tubes مزید چھوٹی ایئر ویز میں شاخیں بنتی ہیں جنہیں bronchi کہتے ہیں، جو کہ چھوٹی شاخوں میں تقسیم ہو جاتے ہیں جنہیں برونچیول کہتے ہیں۔ یہ ہوا کے تھیلوں کے چھوٹے انگور نما جھرمٹ میں ختم ہوتے ہیں جنہیں الیوولی کہتے ہیں۔

آکسیجن اندر، کاربن ڈائی آکسائیڈ باہر!

یہ وہ جگہ ہے جہاں جادو ہوتا ہے: الیوولی میں۔ آپ جس ہوا میں سانس لیتے ہیں اس سے آکسیجن ان تھیلوں کے ذریعے آپ کے خون میں منتقل ہوتی ہے۔ یہ آکسیجن سے بھرپور خون پھر دل کی طرف سفر کرتا ہے، جو اسے آپ کے پورے جسم میں پمپ کرتا ہے تاکہ آپ کے خلیات کی پرورش ہو۔

جیسا کہ آپ کے خلیات کام کرتے ہیں، وہ کاربن ڈائی آکسائیڈ کو فضلہ کے طور پر پیدا کرتے ہیں۔ یہ کاربن ڈائی آکسائیڈ خون کے دھارے میں واپس آتی ہے اور آپ کے پھیپھڑوں میں واپس جاتی ہے۔ جب آپ سانس چھوڑتے ہیں، تو آپ اپنے جسم سے اس فضلہ کو مؤثر طریقے سے صاف کرتے ہیں۔

آپ کے پھیپھڑوں کے حفاظتی سرپرست

آپ کا نظام تنفس نقصان دہ عناصر کو آپ کے پھیپھڑوں سے دور رکھنے میں نمایاں طور پر موثر ہے:

• ناک کے بال: یہ قدرتی فلٹر کے طور پر کام کرتے ہیں، دھول کے بڑے ذرات اور غیر ملکی اشیاء کو آپ کے پھیپھڑوں میں داخل ہونے سے پہلے پکڑ لیتے ہیں۔
• ایئر ویز میں بلغم: یہ آپ کے ایئر ویز کو نم رکھتا ہے اور دھول اور بیکٹیریا کو پھنستا ہے۔
• سیلیا: یہ چھوٹے، بالوں جیسے ڈھانچے جھاڑو کی طرح کام کرتے ہیں، پھنسے ہوئے ذرات کو اوپر کی طرف جھاڑتے ہیں تاکہ آپ کھانسی کر سکیں یا انہیں صاف کر سکیں۔ تمباکو نوشی کے خطرات میں سے ایک یہ ہے کہ یہ ان سیلیا کو نقصان پہنچاتا ہے، جس سے آپ کے پھیپھڑوں کی بیماری کا خطرہ نمایاں طور پر بڑھ جاتا ہے۔

آپ کے پھیپھڑوں کے بارے میں دلچسپ حقائق!

یہاں کچھ حیران کن حقائق ہیں جو شاید آپ کو معلوم نہ ہوں:

• آپ پھیپھڑوں کے صرف ایک حصے کو ہٹا کر، یا بعض صورتوں میں، یہاں تک کہ ایک پھیپھڑے کے اکیلے ہی زندہ رہ سکتے ہیں۔
• پھیپھڑے انسانی جسم کا واحد عضو ہے جو پانی پر تیرنے کی صلاحیت رکھتا ہے!
• باقاعدگی سے ورزش آپ کے پھیپھڑوں کی صلاحیت کو بڑھانے میں مدد کر سکتی ہے - آپ کے پھیپھڑوں میں ہوا کی مقدار۔
• ایک بالغ کے پھیپھڑوں میں 300 سے 500 ملین الیوولی ہوتے ہیں۔ یہ سمجھنا واقعی مشکل ہے!

آپ کے پھیپھڑے کہاں واقع ہیں اور وہ کس طرح نظر آتے ہیں؟

آپ کے پھیپھڑے آپ کے چھاتی کی گہا کے اندر رکھے ہوئے ہیں، ڈایافرام کے اوپر آرام کرتے ہیں، سانس لینے کے لیے ایک بڑا عضلات ضروری ہے۔

صحت مند پھیپھڑے عام طور پر گلابی سرمئی رنگ کے ہوتے ہیں۔ اگر آپ نے ایسی تصاویر دیکھی ہیں جو تمباکو نوشی کے مقابلے میں تمباکو نوشی نہ کرنے والے کے پھیپھڑوں کا موازنہ کرتی ہیں، تو آپ دیکھ سکتے ہیں کہ خراب پھیپھڑوں پر گہرے سرمئی یا سیاہ دھبے بھی نظر آتے ہیں۔ ان کی شکل کچھ سہ رخی ہے، اکثر ہاتھی کے کانوں کے مقابلے میں۔

ایک بالغ پھیپھڑے کا وزن تقریباً ایک کلو گرام ہوتا ہے۔ عام طور پر سانس لینے پر، وہ تقریباً 9 انچ لمبے ہوتے ہیں، گہری سانس کے دوران تقریباً 10.5 انچ تک پھیل جاتے ہیں۔

کیا عام حالات ہمارے پھیپھڑوں کو متاثر کرتے ہیں؟

بدقسمتی سے، ہمارے پھیپھڑے مختلف حالات کے لیے حساس ہو سکتے ہیں۔ کچھ معمولی ہوتے ہیں اور جلدی حل ہوجاتے ہیں، جبکہ دیگر زیادہ سنجیدہ ہوتے ہیں اور انہیں طویل مدتی انتظام کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ یہاں کچھ عام طور پر دیکھے جانے والے سانس کے مسائل ہیں:

• ایسبیسٹوسس: پھیپھڑوں اور فوففس کے ٹشو کا داغ ایسبیسٹس ریشوں کو سانس لینے سے پیدا ہوتا ہے۔
• دمہ: ایسی حالت جہاں آپ کے ایئر ویز تنگ ہو جاتے ہیں، جس کی وجہ سے سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے ۔
• Bronchiectasis: آپ کے ایئر ویز (برونچی) کی سوزش جو اکثر بلغم اور سانس لینے میں دشواری کے ساتھ مستقل کھانسی کا سبب بنتی ہے۔
• برونکائٹس: کھانسی کی طرف سے خصوصیات؛ یہ ایک 'شدید' حالت ہوسکتی ہے جو حل ہوجاتی ہے یا طویل مدتی 'دائمی' حالت ہوسکتی ہے۔
• COPD (دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری): پھیپھڑوں کی ایک ترقی پسند اور ناقابل واپسی بیماری جس سے سانس لینا مشکل ہو جاتا ہے۔
• COVID-19: ایک وائرل انفیکشن جو ہلکے سے شدید تک سانس کی بیماری کا سبب بن سکتا ہے۔
• کروپ: ایک سانس کا انفیکشن جو عام طور پر 5 سال سے کم عمر کے بچوں میں دیکھا جاتا ہے۔
• سسٹک فائبروسس: ایک موروثی حالت جہاں پھیپھڑوں اور دیگر اعضاء میں گاڑھا، چپچپا بلغم جمع ہوتا ہے۔
• انفلوئنزا: پھیپھڑوں کا ایک وائرل انفیکشن جسے عام طور پر فلو کہا جاتا ہے۔
• پھیپھڑوں کا کینسر: تمباکو کا استعمال اس حالت کا بنیادی خطرہ ہے۔
• میسوتھیلیوما: کینسر کی ایک مخصوص قسم جو بنیادی طور پر ایسبیسٹس ریشوں کے سانس لینے کی وجہ سے ہوتی ہے۔
• نمونیا: پھیپھڑوں کا انفیکشن جو پھیپھڑوں میں سیال جمع ہونے کا سبب بن سکتا ہے اور اکثر ہسپتال میں داخل ہونے کی ضرورت ہوتی ہے۔
• پلمونری فبروسس: پھیپھڑوں کے ناقابل واپسی داغ جو سانس لینے میں شدید مشکلات کا باعث بنتے ہیں۔
• پلمونری نوڈولس: پھیپھڑوں میں اضافہ؛ یہ اکثر 'بے نائین' (غیر کینسر والے) ہوتے ہیں۔
• RSV (Respiratory Syncytial Virus): ایک سانس کا انفیکشن جو چھوٹے بچوں اور بڑوں دونوں کو متاثر کرتا ہے۔
• تپ دق: بنیادی طور پر پھیپھڑوں کو متاثر کرتا ہے لیکن آپ کے جسم کے دیگر حصوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔

پھیپھڑوں کی بیماری کی علامات کیا ہیں، اور آپ انہیں کیسے پہچان سکتے ہیں؟

اگر آپ کے پھیپھڑوں کی حالت ہے تو آپ کو درج ذیل علامات محسوس ہو سکتی ہیں۔

• Dyspnea (سانس کی قلت): یہ محسوس کرنا کہ آپ کو کافی ہوا نہیں مل سکتی، یہاں تک کہ معمولی جسمانی سرگرمی کے دوران بھی۔
• سینے میں درد: جب آپ سانس لیتے ہیں یا کھانسی کرتے ہیں تو آپ کے سینے میں تکلیف ہوتی ہے۔
• کھانسی: خاص طور پر مسلسل کھانسی یا وہ جو خون پیدا کرتی ہے۔
• تھکاوٹ: غیر معمولی طور پر تھکاوٹ یا کمزوری محسوس کرنا۔
• گھرگھراہٹ: جب آپ سانس لیتے ہیں تو اونچی آواز میں سیٹی بجتی ہے۔
• آپ کے ٹخنوں اور پیروں میں سوجن۔

اہم: اگر آپ کو ان علامات کا سامنا ہے، تو براہ کرم فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ نیروگی لنکا ٹیم کی جانب سے ابتدائی تشخیص آپ کے علاج کے نتائج کو نمایاں طور پر بہتر بناتی ہے۔

آپ کے پھیپھڑے صحت مند ہیں یا نہیں یہ جانچنے کے لیے کون سے ٹیسٹ استعمال کیے جاتے ہیں؟

جب آپ ڈاکٹر سے ملتے ہیں، تو وہ جسمانی معائنے اور دیگر تشخیصی آلات کے ذریعے آپ کی حالت کا جائزہ لیں گے۔

آپ کا جسمانی معائنہ

• آپ کا ڈاکٹر آپ کے پھیپھڑوں کو سٹیتھوسکوپ کے ساتھ سنے گا تاکہ غیر معمولی آوازوں کا پتہ لگایا جا سکے جیسے 'کریکلز/ریلز' (پاپنگ آوازیں)، 'گھرگھراہٹ' (سیٹی بجانا)، یا 'اسٹرائڈر' (اونچی سانس لینا)۔
• وہ آپ کی سانسوں کو شمار کریں گے (آپ فی منٹ میں کتنی بار سانس لیتے ہیں)۔
• وہ آپ کے پھیپھڑوں کو سن سکتے ہیں جب آپ آواز کی اسامانیتاوں کی جانچ کرنے کے لیے بات کرتے ہیں۔
• پلس آکسیمیٹری: آپ کی انگلی سے منسلک ایک چھوٹا سا آلہ جو آپ کے خون میں آکسیجن کی سطح کی پیمائش کرتا ہے۔

جسمانی امتحان کے علاوہ، آپ کا ڈاکٹر مزید تشخیص کا حکم دے سکتا ہے۔

امیجنگ ٹیسٹ

یہ ٹیسٹ آپ کے ڈاکٹر کو آپ کے پھیپھڑوں کے اندر کو دیکھنے کی اجازت دیتے ہیں۔

• سینے کا ایکسرے
• سی ٹی (کمپیوٹڈ ٹوموگرافی) اسکین
• الٹراساؤنڈ
• ایم آر آئی (مقناطیسی گونج امیجنگ) اسکین

پلمونری فنکشن ٹیسٹ

یہ ٹیسٹ اس بات کی پیمائش کرتے ہیں کہ آپ کے پھیپھڑے کتنی اچھی طرح سے کام کر رہے ہیں، وہ کتنی ہوا روک سکتے ہیں، اور آپ کتنی مؤثر طریقے سے ہوا کو اندر اور باہر منتقل کرتے ہیں۔

• سپائرومیٹری
• باڈی Plethysmography
• بازی ٹیسٹنگ
• نائٹرک آکسائیڈ ٹیسٹ
• پھیپھڑوں کا حجم ٹیسٹ
• میتھاچولین سانس کا ٹیسٹ
• چھ منٹ واک ٹیسٹ

اعلی درجے کے طریقہ کار

بعض صورتوں میں، آپ کا ڈاکٹر آپ کے ایئر ویز کو کیمرے کے ساتھ دیکھنے کے لیے 'برونکوسکوپی'، ٹشو کا نمونہ لینے کے لیے 'پھیپھڑوں کی بایپسی'، یا یہاں تک کہ 'تھوراکوٹومی' (سینے کا سرجیکل اوپننگ) تجویز کر سکتا ہے۔ یہ عام طور پر اینستھیزیا کے تحت کئے جاتے ہیں۔

پھیپھڑوں کی بیماریوں کے علاج کیا ہیں؟

علاج کے منصوبے مکمل طور پر آپ کی مخصوص تشخیص اور مجموعی صحت پر منحصر ہیں۔ آپ کے منصوبے میں ادویات، طرز زندگی کی مشقیں، خصوصی طبی آلات، یا سرجری شامل ہو سکتی ہے۔

ادویات

ان کا انتظام انہیلر، نیبولائزر، زبانی گولیاں، یا انجیکشن کے ذریعے کیا جا سکتا ہے۔

• سٹیرائڈز: آپ کے ایئر ویز میں سوزش کو کم کرنے کے لئے.
• اینٹی بائیوٹکس: بیکٹیریل انفیکشن کے علاج کے لیے۔
• Bronchodilators: اپنے ایئر ویز کو کھولنے کے لیے؛ 'شارٹ ایکٹنگ' اور 'لانگ ایکٹنگ' کی اقسام میں دستیاب ہے۔
• Mucolytics: بلغم کو پتلا کرنا اور اسے اپنے پھیپھڑوں سے صاف کرنا آسان بنانا۔
• آکسیجن تھراپی: اپنے آکسیجن کی سطح کو بہتر بنانے کے لیے۔
• کیموتھراپی اور/یا تابکاری: پھیپھڑوں کے کینسر کے علاج کے لیے۔
• ویکسین: آپ کو سانس کے انفیکشن سے بچانے کے لیے۔

مشقیں اور آلات

• سانس لینے کی مخصوص تکنیک، جیسے 'پرسڈ لپ بریتھنگ' اور 'ڈایافرامیٹک بریتھنگ'۔
• بلغم کو ہٹانے میں مدد کے لیے 'ایئر وے کلیئرنس ڈیوائسز' جیسے 'ویسٹ تھراپی'۔

سرجری

کچھ حالات میں، سرجری ضروری ہو سکتی ہے۔

• پھیپھڑوں کے ایک لوب کو ہٹانا (لوبیکٹومی) ۔
• پھیپھڑوں کے دو لابس کو ہٹانا (Bilobectomy) ۔
• Thoracentesis ، پھیپھڑوں کے ارد گرد کی جگہ سے اضافی سیال کو ہٹانے کے لیے استعمال ہونے والا طریقہ کار۔
• پورے پھیپھڑوں کو ہٹانا (نمونیکٹومی) ۔
• پھیپھڑوں کا ٹرانسپلانٹ ۔

آپ اپنے پھیپھڑوں کو صحت مند کیسے رکھ سکتے ہیں؟ (ٹیک ہوم میسج)

یہ شاید سب سے اہم حصہ ہے۔ اپنے پھیپھڑوں کو صحت مند رکھنے یا سانس کی موجودہ حالتوں کو مؤثر طریقے سے منظم کرنے کے لیے آپ بہت سے اقدامات کر سکتے ہیں۔

• اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو سب سے اہم قدم تمباکو نوشی چھوڑنا ہے۔ اس میں ویپنگ بھی شامل ہے۔ یہ سب سے بڑا تحفہ ہے جو آپ اپنے پھیپھڑوں کو دے سکتے ہیں۔
• صحت مند وزن کو برقرار رکھیں۔ زیادہ وزن اس جگہ کو محدود کر سکتا ہے جو آپ کے پھیپھڑوں کو مکمل طور پر پھیلنے کی ضرورت ہے۔
• باقاعدگی سے ورزش کریں۔ تاہم، براہ کرم کوئی بھی نئی ورزش کا معمول شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
• ایک صحت مند، متوازن غذا کھائیں۔
• اچھی طرح سے ہائیڈریٹڈ رہیں (جب تک کہ آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو اپنے سیال کی مقدار کو محدود کرنے کا مشورہ نہ دیا ہو)۔
• اپنے ڈاکٹر کی تجویز کردہ ویکسین کے بارے میں تازہ ترین رہیں ، جیسے انفلوئنزا اور نمونیا کی ویکسین۔
• انفیکشن سے بچنے کے لیے اپنے ہاتھ بار بار دھوئیں ۔
• ایسے لوگوں کے ساتھ قریبی رابطے سے گریز کریں جو بیمار ہیں۔

یاد رکھیں، جب آپ کے نظام تنفس میں دفاعی نظام موجود ہے، تب بھی پھیپھڑے بیمار ہو سکتے ہیں۔ کچھ حالات تیزی سے حل ہو جاتے ہیں، جبکہ دیگر سنگین اور دائمی ہیں۔ اگر آپ پھیپھڑوں کی طویل مدتی حالت میں مبتلا ہیں تو، آپ کا بنیادی نگہداشت کا ڈاکٹر آپ کو پلمونولوجسٹ کے پاس بھیج سکتا ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ اپنی میڈیکل ٹیم کے مشورے پر عمل کریں۔اس سے یہ یقینی بنانے میں مدد ملے گی کہ آپ آسانی سے سانس لے سکتے ہیں۔ اگر آپ کو اچانک، شدید سانس لینے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو براہ کرم 911 پر کال کریں یا فوری طور پر اپنے قریبی ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ میں جائیں۔

` نیروگی لنکا، پھیپھڑے، نظام تنفس، سانس لینا، آکسیجن، پھیپھڑوں کی بیماری، صحت مند پھیپھڑے