پارکنسنز کی بیماری ایک دماغی بیماری ہے جو ہمارے جسم کی حرکات کو متاثر کرتی ہے، اور بعض اوقات ہمارے لیے دوسروں سے بات کرنا اور بات چیت کرنا مشکل بنا دیتا ہے۔ لیکن پریشان نہ ہوں، اس حالت سے نمٹنے میں ہماری مدد کرنے کے طریقے موجود ہیں۔ آئیے آج اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔
پارکنسن کی بیماری کے ساتھ بولنے میں دشواری کتنی عام ہے؟
درحقیقت، پارکنسنز کی بیماری میں مبتلا بہت سے لوگوں کو بولنے میں دشواری ہوتی ہے۔ ڈاکٹر اس حالت کو ڈیسرتھریا کہتے ہیں۔ پارکنسنز کے مرض میں مبتلا دنیا بھر میں سات ملین سے زیادہ لوگوں میں سے 75% اور 90% کے درمیان، یا تقریباً تین میں سے چار افراد کو اس بیماری کے دوران آواز اور گویائی کے مسائل کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ تو یہ ایسی چیز ہے جو بہت سے لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔
پارکنسنز کی بیماری والے لوگوں کو بولنے میں دشواری کیوں ہوتی ہے؟
سیدھے الفاظ میں، پارکنسن کی بیماری ہماری بولنے کی صلاحیت میں شامل اعصاب اور عضلات کے کام کو متاثر کرتی ہے۔ اس بارے میں سوچیں کہ جب ہم بولتے ہیں تو کتنی چیزیں ایک ساتھ چلنی پڑتی ہیں۔ تو یہاں وہ حصے ہیں جو اس بیماری سے متاثر ہو سکتے ہیں:
- آپ کا وائس باکس `(Larynx)` . یہ وہ اہم جگہ ہے جہاں ہم اپنی آواز پیدا کرتے ہیں۔
- گلے اور متعلقہ پٹھے۔
- سانس لینے کے پٹھوں . جب آپ صحیح طریقے سے سانس نہیں لے سکتے تو بات کرنا مشکل ہے، ٹھیک ہے؟
- منہ کا تالو، زبان اور ہونٹ ۔ الفاظ کو واضح طور پر تلفظ کرنے کے لیے ان کو صحیح طریقے سے کام کرنا چاہیے۔
- چہرے کے پٹھوں کی نقل و حرکت ۔ یہاں تک کہ جب ہم بات کرتے ہیں تو چہرے کے تاثرات بھی اہم ہوتے ہیں۔
- یہ دماغ کے مخصوص حصوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے جو سماعت، آواز اور بولنے کے عمل کو کنٹرول کرتے ہیں ۔
پارکنسنز کی بیماری میں تقریر اور آواز کے کس قسم کے مسائل ہو سکتے ہیں؟
اگر آپ کو پارکنسنز کی بیماری ہے تو آپ کو تقریر اور آواز میں ان تبدیلیوں کا سامنا ہوسکتا ہے:
- آواز نرم ہو جاتی ہے، حجم کم ہو جاتا ہے۔
- ایک یک آواز، جس کے لہجے میں کوئی فرق نہیں ہے۔ روبوٹ کی طرح۔
- کھردری آواز یا گھٹن کا احساس۔
- آواز میں ایک سانس۔ یہ بات سننے والے آسانی سے سمجھ سکتے ہیں۔
- یہ ایک بہت بڑی کوشش کی طرح محسوس ہوتا ہے، جیسے توانائی پر ایک نالی، جیسے آپ بات کر رہے ہوتے ہیں بیٹری "ڈاؤن" ہوتی ہے ۔
- حروف اور الفاظ کا واضح اور آسانی سے تلفظ کرنے میں دشواری۔
- آواز میں لرزش۔
- گالیاں دینا، گویا الفاظ دھندلا رہے ہیں۔
- تقریر کی مختصر جلدی ایک ساتھ بہت سے الفاظ کا تیز، مسلسل پڑھنا ہے۔
- چہرے کے تاثرات کا نقصان۔ جب ہم بولتے ہیں تو جو جذبات ہم اپنے چہروں پر دکھاتے ہیں وہ کم ہو جاتے ہیں۔
اہم بات یہ ہے کہ ہو سکتا ہے کہ آپ خود ان تقریروں میں ہونے والی تبدیلیوں سے واقف نہ ہوں۔ آپ کی آواز کے معیار میں تبدیلی اکثر پہلی علامت ہوتی ہے۔ اس کے بعد واضح اور روانی سے بات کرنے سے قاصر ہے۔ تقریر کی مشکلات عام طور پر اتنی شدید ہو جاتی ہیں کہ دوسروں کے لیے سمجھنا مشکل ہو جاتا ہے، اور یہ عام طور پر بیماری کے بعد ہوتا ہے۔
تقریر کی ان مشکلات کے لیے میں کس سے مدد لے سکتا ہوں؟
اگر آپ کو اپنی آواز یا بولنے میں دشواری کا سامنا ہے، تو بہتر ہے کہ اسپیچ لینگویج تھراپسٹ سے ملیں۔ آپ کا فیملی ڈاکٹر یا آپ کا علاج کرنے والا معالج آپ کے علاقے میں ایک اچھا معالج ڈھونڈنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔ کچھ اسپیچ لینگوئج تھراپسٹ کو پارکنسنز کی بیماری میں مبتلا لوگوں کی آواز کو مضبوط بنانے یا ان کی آواز بڑھانے کے لیے خاص طور پر تربیت دی جاتی ہے۔ اسے لی سلورمین وائس ٹریٹمنٹ کہا جاتا ہے۔
اسپیچ اینڈ لینگویج تھراپسٹ وہ لوگ ہوتے ہیں جو بولی، زبان اور نگلنے کی خرابیوں کی تشخیص اور علاج کے لیے خاص طور پر تربیت یافتہ ہوتے ہیں۔ اگر آپ کو پارکنسنز کی بیماری ہے تو، ایک معالج آپ کی مدد کر سکتا ہے:
- یہ آپ کو آپ کی مواصلات کی مہارت کو برقرار رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
- یہاں تک کہ آپ کو توانائی کو بچانے کے طریقے بھی سکھائے جائیں گے، یعنی غیر زبانی مواصلات، جس میں الفاظ کے بغیر اشاروں اور اشاروں کے ذریعے خیالات کا اظہار کرنا شامل ہے۔
- آپ کی گفتگو کو آسان بنانے کے لیے ہم آپ کو معاون آلات اور تکنیکوں سے متعارف کرائیں گے۔
- بولنے اور تحریک کو بہتر بنانے کے لیے ضروری پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لیے خصوصی مشقوں کی سفارش کی جاتی ہے۔
اگر آپ کو بولنے میں دشواری ہوتی ہے، تو آپ مواصلات کو بہتر بنانے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟
ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ اگر آپ کو آواز اور بولنے میں دشواری ہوتی ہے تو آپ دوسروں سے بات کرنا تھوڑا آسان بنانے کے لیے کیا کر سکتے ہیں۔ یہ چھوٹی چیزیں آپ کی مدد کر سکتی ہیں:
- بات کرنے کے لیے ایک پرسکون، کم شور والی جگہ کا انتخاب کریں۔ ٹی وی یا ریڈیو جیسی اونچی آواز والی چیزیں بند کر دیں۔ اس سے آپ کو سننے والے شخص کو یہ سننے میں مدد ملے گی کہ آپ کیا کہہ رہے ہیں۔
- آہستہ بولو۔ جلدی نہ کرو۔
- جب آپ بولیں تو یقینی بنائیں کہ سننے والا آپ کا چہرہ دیکھ سکتا ہے۔ ان کی آنکھوں میں دیکھو اور بولو۔ اچھی طرح سے روشن کمرے میں بات کرنے سے آمنے سامنے بات چیت میں بہتری آتی ہے اور یہ سمجھنا آسان ہوتا ہے کہ آپ کیا کہہ رہے ہیں۔
- مختصر جملے استعمال کریں۔ ایک سانس میں ایک یا دو الفاظ یا ایک یا دو حرف بولیں۔
- کسی سے بات کرنے یا فون کال کرنے سے پہلے، اپنی آواز کو تھوڑا آرام دینے کا منصوبہ بنائیں۔
- یاد رکھیں کہ تھکاوٹ آپ کی بولنے کی صلاحیت کو بہت متاثر کر سکتی ہے۔ کچھ تکنیکیں جو صبح کے وقت کام کرتی ہیں شام کے وقت بھی کام نہیں کرسکتی ہیں، جب آپ تھکے ہوئے ہوں۔
- اپنے گلے کو ہائیڈریٹ رکھیں۔ وافر مقدار میں پانی پیئے۔ کیفین والے مشروبات (جیسے کافی اور چائے) اور الکحل سے پرہیز کریں۔ اگر آپ کے گھر کی ہوا خشک ہے تو ہیومیڈیفائر استعمال کریں۔
- اپنے جسم کو سیدھا رکھیں، ٹھوڑی اوپر رکھیں اور گردن کو قدرے اوپر رکھیں۔ اس سے آپ کے پھیپھڑوں سے آپ کے وائس باکس میں ہوا کے بہاؤ میں مدد ملے گی۔
- اگر آپ کی آواز نرم ہے یا بہت کم ہے تو ایمپلیفائر استعمال کرنے پر غور کریں۔ اس سے آپ کی آواز کا حجم بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے۔
اگر آپ کو یہ سمجھنے میں دشواری ہوتی ہے کہ دوسرے کیا کہہ رہے ہیں، تو آپ اور کیا کر سکتے ہیں؟
اگر آپ کو بعض اوقات دوسروں کے لیے آپ کی باتوں کو سمجھنے میں مشکل پیش آتی ہے، تو یہ طریقے آزمائیں:
- اگر آپ بغیر کسی مشکل کے لکھ سکتے ہیں تو ہمیشہ ایک قلم اور کاغذ اپنے پاس رکھیں۔ پھر آپ جو کہنا چاہتے ہیں اسے لکھ سکتے ہیں اور دکھا سکتے ہیں۔
- اگر لکھنا مشکل ہو تو حروف تہجی کا بورڈ استعمال کریں۔ آپ ان الفاظ کے پہلے حرف کی طرف اشارہ یا اشارہ کر سکتے ہیں جو آپ کہہ رہے ہیں۔
- اگر آپ کو الفاظ سمجھ نہیں آرہے ہیں تو انہیں اونچی آواز میں ہجے کریں یا حروف تہجی کے بورڈ پر دکھائیں۔
- بولنا شروع کرنے سے پہلے، اس موضوع کو بیان کریں جس کے بارے میں آپ بات کرنے جا رہے ہیں۔ اس سے سننے والے کو سمجھنے میں آسانی ہوگی۔
- ٹیلی گرافک تقریر کا استعمال کریں۔ یعنی غیر ضروری الفاظ کو ختم کریں اور صرف موضوع کا مطلب بتانے کے لیے کم الفاظ استعمال کریں۔
- اگر آپ کو کوئی لفظ سمجھ نہیں آتا ہے تو مترادفات استعمال کریں، انہیں لکھیں، اور انہیں اونچی آواز میں، حرف بہ حرف دہرائیں۔
- ایسے الفاظ کے لیے اشاروں کا استعمال کریں جو سب جانتے ہیں، جیسے کہ "رکو" کہنے کے لیے ہاتھ ہلانا۔ الفاظ کہنے کے ساتھ ہی اشاروں کا استعمال کریں۔
کون سے متبادل مواصلاتی آلات آواز اور تقریر کے مسائل میں مدد کرتے ہیں؟
اگر آپ کو بولنے میں دشواری محسوس ہوتی ہے، بولنے کے قابل نہ ہونے کی وجہ سے مایوسی یا دباؤ محسوس ہوتا ہے، یا خود کو بولنے میں دشواری محسوس ہوتی ہے، تو اپنے پیغام کو مزید قابل فہم بنانے میں مدد کے لیے ان ٹولز اور طریقوں پر غور کریں:
- وائس ایمپلیفیکیشن: یہ پورٹیبل پرسنل ایمپلیفائر یا ٹیلی فون ایمپلیفائر ہوسکتا ہے۔ ان کو نرم آواز والے کسی کی آواز کا حجم بڑھانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یمپلیفائر آواز کی تھکاوٹ کو بھی کم کرتا ہے۔
- TTY ٹیلی فون ریلے سسٹم: یہ ایک کی بورڈ والا ٹیلی فون ہے۔ آپ جو کچھ کہہ رہے ہیں اسے ٹائپ کر سکتے ہیں اور اسے ریلے آپریٹر کے ذریعے سننے والے شخص کو پڑھ کر سنانے کے لیے کہہ سکتے ہیں۔ آپ پورا پیغام ٹائپ کر سکتے ہیں، یا صرف وہ الفاظ جو آپ سمجھ نہیں پاتے ہیں۔
- کم ٹیکنالوجی کے آلات: کم ٹیکنالوجی کے معاون آلات کی مثالوں میں کاغذ پر مبنی کتابیں اور بورڈز، لیٹر بورڈز (جہاں آپ ہر اہم لفظ کے پہلے حرف کی طرف اشارہ کرتے ہیں یا حرف بہ حرف کہتے ہیں) اور ٹائپنگ ڈیوائسز شامل ہیں۔
- ہائی ٹکنالوجی الیکٹرانک اسپیچ اینہنسرز، کمیونیکیشن ڈیوائسز: وائس سنتھیسائزرز والے کمپیوٹرز اور اسپیچ جنریٹنگ ڈیوائسز اب دستیاب ہیں۔ اپنے اسپیچ اور لینگویج تھراپسٹ سے ان ہائی ٹیک آلات کے بارے میں بات کریں جو آپ کی ضروریات کے مطابق ہوں۔
سننے والے لوگ کس طرح کسی ایسے شخص کی مدد کر سکتے ہیں جسے بولنے میں دشواری ہو؟
یہ کچھ طریقے ہیں جن کی مدد سے دوست اور خاندان پارکنسنز کی بیماری میں مبتلا کسی کے لیے بات چیت کو آسان بنانے میں مدد کر سکتے ہیں جب وہ بول رہے ہوں:
- پارکنسن کی بیماری والے شخص سے آمنے سامنے بات کریں، اور جب وہ بات کر رہے ہوں تو ان کی طرف دیکھیں۔
- ایسے سوالات پوچھیں جن کا جواب سادہ "ہاں" یا "نہیں" میں دیا جا سکتا ہے۔
- جملے کا وہ حصہ دہرائیں جو آپ سمجھ گئے تھے۔ (مثال کے طور پر، "آپ کیا چاہتے ہیں کہ میں اوپر جا کر حاصل کروں؟")
- اس سے پوچھیں کہ اس نے جو کہا ہے اسے دہرائے، تھوڑا آہستہ بولے، یا ایسے الفاظ کے ہجے کرنے کو جو آپ کو سمجھ نہیں آتی۔
پارکنسنز کی بیماری اور بولنے میں دشواری والے شخص کو ہنگامی حالت میں کن چیزوں کا سامنا کرنا چاہیے؟
ایمرجنسی کی تیاری کے لیے، ان چیزوں پر غور کریں:
- دوسروں کو ایمرجنسی کی اطلاع دینے کے لیے انٹرکام سسٹم یا بیبی مانیٹر استعمال کریں۔
- اگر آپ بول نہیں سکتے تو گھنٹیاں یا بزر استعمال کریں۔ عجلت کی نشاندہی کرنے کے لیے "کوڈز" کا استعمال کریں۔ مثال کے طور پر، ایک چھوٹی گھنٹی کا مطلب ہو سکتا ہے "مجھے کسی سے بات کرنے کی ضرورت ہے" یا ہوائی ہارن کا مطلب ہنگامی صورتحال ہو سکتی ہے۔
- پہلے سے پروگرام شدہ نمبروں کے ساتھ سیل فون رکھیں۔ ہنگامی نمبروں کو خود بخود ڈائل کرنے کے لیے اپنے تمام فونز کو پہلے سے پروگرام کریں۔
- اگر آپ کوئی ایسا شخص ہے جو اکیلے وقت گزارتا ہے، تو "لائف کال" بٹن سروس کے لیے سائن اپ کریں۔ آپ کسی ڈیوائس پر ایک بٹن دباتے ہیں، جو عام طور پر آپ کی کلائی یا گردن میں پہنا جاتا ہے، جو سروس کمپنی کو سگنل بھیجتا ہے، جو آپ کے پیاروں اور/یا آپ کی مقامی ہنگامی خدمات کو مطلع کرے گی۔
کیا پارکنسنز کی بیماری میں نگلنے میں دشواری (Dysphagia) بولنے پر اثر انداز ہوتی ہے؟
نگلنے میں دشواری، ایک حالت جسے dysphagia کہا جاتا ہے، پارکنسنز کی بیماری والے لوگوں میں بھی عام ہے۔ یہ بیماری کے کسی بھی مرحلے پر ہو سکتا ہے، بیماری کے بڑھنے کے ساتھ ساتھ تبدیلی، اور علامات کے بڑھنے کے ساتھ ساتھ خراب ہو سکتی ہے۔ جیسے ہی آپ محسوس کریں کہ آپ کو نگلنے میں دشواری ہو رہی ہے اپنے ڈاکٹر اور/یا تقریر اور زبان کے معالج کو بتائیں۔ نگلنے میں مشکلات کی علامات میں شامل ہیں: لاپرواہی، دم گھٹنا، کھانسی، گولیاں نگلنے میں دشواری، کھانے میں زیادہ وقت لگنا، وزن میں کمی، اور پانی کی کمی۔
نگلنے میں دشواری کی سب سے سنگین پیچیدگی - اور جس وجہ سے آپ کو فوراً ڈاکٹر سے ملنا چاہیے - یہ ہے:خواہش خواہش اس وقت ہوتی ہے جب کھانا یا مائع آپ کے ونڈ پائپ (ٹریچیا) اور پھر آپ کے پھیپھڑوں میں داخل ہوتا ہے۔ یہ ایک سنگین حالت کا سبب بن سکتا ہے جسے اسپائریشن نیومونیا کہتے ہیں۔
اگرچہ نگلنے میں مشکلات آپ کی بولنے کی صلاحیت کو براہ راست متاثر نہیں کرسکتی ہیں، لیکن نگلنے کے مسائل اور آواز اور بولنے کے مسائل اکثر ایک ہی وقت میں ہوتے ہیں۔
آخر میں، یہ یاد رکھیں.
پارکنسنز کی بیماری میں مبتلا لوگوں کے لیے آواز اور بولنے میں دشواری کا سامنا کرنا ایک عام بات ہے، خاص طور پر جب بیماری بڑھ رہی ہے۔ یہ مسائل آپ کے لیے کام پر، خاندان کے ساتھ اور دوستوں کے ساتھ بات چیت کرنا مشکل بنا سکتے ہیں۔ یہ آپ کے معیار زندگی کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔
لیکن سب سے اچھی بات یہ ہے کہ اسپیچ اینڈ لینگویج تھراپسٹ آپ کو علاج کا ایک مؤثر پروگرام تیار کرنے میں مدد دے سکتا ہے جو آپ کی بات چیت کی مہارت کو بہتر بنانے میں مدد کرے گا۔ لہذا، اگر آپ کو یہ مشکلات درپیش ہیں، تو اکیلے شکار نہ ہوں، بلکہ طبی مشورہ اور علاج معالجے کی مدد ضرور حاصل کریں۔ یاد رکھیں، آپ اس سفر میں اکیلے نہیں ہیں، اور بہت سے لوگ ہیں جو آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔
پارکنسنز کی بیماری، بولنے میں دشواری، ڈیسرتھریا، آواز، مواصلات، تقریر کی تھراپی، نگلنے میں مشکلات
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔