آئیے ان شاہراہوں کے بارے میں سب کچھ سیکھتے ہیں جو ہمارے جسموں میں زندگی لے جاتی ہیں: شریانیں!

ہم سب ہر وقت اپنے دل کی باتیں کرتے ہیں، اور ان کے بارے میں بہت سوچتے ہیں، کیا ہم نہیں؟ لیکن ہم واقعی اس حیرت انگیز 'پائپ سسٹم' کے بارے میں کتنا جانتے ہیں جو دل کے ذریعے پمپ کیے گئے قیمتی خون کو ہمارے جسم کے ہر چھوٹے سے چھوٹے خلیے تک لے جاتا ہے، ہمارے بالوں سے لے کر ہمارے ناخنوں تک؟ آج ہم ان شریانوں کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں، جو وہ انتہائی اہم کام انجام دیتی ہیں اور جن پر ہمارے جسم کی زندگی کا انحصار ہے۔ سیدھے الفاظ میں، یہ ہمارے جسم کے اندر ہائی وے سسٹم کی طرح ہیں۔

شریانیں کیا ہیں؟

اپنے گھر میں پانی کے پمپ کے بارے میں سوچئے۔ پمپ پانی پمپ کرنے کے بعد، اس پانی کو کچن، باتھ روم اور باغ تک لے جانے کے لیے پائپ سسٹم کی ضرورت ہے، ٹھیک ہے؟ ایسا ہی ہوتا ہے۔ ہمارا دل جسم کا اہم پمپ ہے۔ پائپ سسٹم جو اس پمپ کے ذریعے آکسیجن سے بھرپور اور غذائیت سے بھرپور خون کو جسم کے ہر کونے تک پہنچاتا ہے اسے شریان کہتے ہیں۔ یہ ہمارے گردشی نظام کا بہت اہم حصہ ہیں۔ ان شریانوں کے بغیر، ہمارے دماغ، گردے، اعضاء اور کسی دوسرے عضو کو وہ آکسیجن اور توانائی نہیں ملے گی جس کی اسے کام کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ ہماری زندگی کا انحصار اس شریان کے نظام کی صحت پر ہے۔

کیا شریانوں کی اہم اقسام ہیں؟

جی ہاں، شریانوں کے کام میں بھی تھوڑا سا فرق ہوتا ہے، اس پر منحصر ہے کہ وہ کیا کرتی ہیں۔ ہم بنیادی طور پر دو اقسام کے بارے میں بات کر سکتے ہیں۔ اگرچہ یہ دونوں صاف خون کو دل سے باقی جسم تک پہنچاتے ہیں، لیکن طریقہ ذرا مختلف ہے۔

1. لچکدار شریانیں: تصور کریں کہ آپ پانی سے بھرا ہوا غبارہ نچوڑ رہے ہیں۔ وہ دباؤ غبارے میں چوسا جاتا ہے، ٹھیک ہے؟ اسی طرح، جب دل اچانک بڑے دباؤ کے ساتھ خون پمپ کرتا ہے، تو یہ اس شدید دباؤ کو برداشت کرنے کے لیے لچکدار، مضبوط دیواروں والی شریانیں ہوتی ہیں۔ یہ دل کے قریب ترین سب سے بڑی شریانیں ہیں۔ مثال کے طور پر، ہمارے جسم کی سب سے بڑی شریان، شہ رگ، اور پلمونری شریان، اس قسم سے تعلق رکھتی ہیں۔

2. پٹھوں کی شریانیں: اب ان بڑی شریانوں سے جو خون آتا ہے اسے جسم کے مخصوص حصوں، عین مطابق، بازو، ٹانگ یا دماغ کے کسی حصے میں بھیجنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ عضلاتی شریانیں اسی کے لیے ہیں۔ ان کی دیواروں میں زیادہ ہموار عضلات ہوتے ہیں۔ لہذا، وہ ضرورت کے مطابق تھوڑا سا معاہدہ اور توسیع کر سکتے ہیں۔ اس طرح جسم کے مختلف حصوں میں جانے والے خون کی مقدار کو کنٹرول کیا جاتا ہے۔ مثال کے طور پر، ران میں ''فیمورل شریان''، کلائی میں ''ریڈیل آرٹری''، اور بازو میں ''بریکیئل آرٹری''۔

شریانوں اور رگوں میں کیا فرق ہے؟

یہ ایسی چیز ہے جس کے بارے میں بہت سے لوگ الجھن میں پڑ جاتے ہیں۔ اگرچہ شریانیں اور رگیں ہمارے جسم میں خون کی نالیوں کی دو بڑی قسمیں ہیں، لیکن ان کے کام بالکل مختلف ہیں۔ جب آپ اس ٹیبل کو دیکھیں گے تو آپ آسانی سے سمجھ جائیں گے۔

شریانیں ہمارے اعضاء کی مدد کیسے کرتی ہیں؟

ہمارے جسم کے ہر عضو کی اپنی مخصوص شریان یا شریان کی شاخ کا نظام ہوتا ہے۔ جس طرح مختلف شہروں سے کولمبو تک سڑکیں ہیں، اسی طرح ہمارے اعضاء میں بھی مخصوص شریانوں کے راستے ہیں جو خون فراہم کرتے ہیں۔

شریانوں کے بارے میں کچھ دلچسپ حقائق جو آپ نہیں جانتے ہوں گے۔

• بلڈ پریشر کنٹرول: آپ کے مرکزی اعصابی نظام کے سگنلز کی بنیاد پر، آپ کی شریانیں تنگ اور پھیل سکتی ہیں (چوڑا)۔ یہ عمل آپ کے بلڈ پریشر کو مستحکم رکھنے کے لیے اہم ہے۔

• خون کا حجم: کسی بھی لمحے، آپ کے جسم میں خون کے کل حجم کا تقریباً 10% آپ کی شریانوں کے اندر ہوتا ہے۔

• مختلف شریان: جیسا کہ ہم نے پہلے ذکر کیا، تمام شریانیں عام طور پر آکسیجن سے بھرپور، صاف خون لے جاتی ہیں۔ لیکن اس میں ایک استثناء ہے۔ وہ پلمونری شریان ہے۔ یہ ڈی آکسیجن شدہ خون کو دل سے پھیپھڑوں تک لے جاتا ہے تاکہ دوبارہ آکسیجن ہو۔ یہ بہت خاص کام ہے۔

شریان کیسے بنتی ہے؟

ایک شریان صرف ایک ٹیوب نہیں ہے۔ یہ تین تہوں پر مشتمل ایک پیچیدہ ڈھانچہ ہے۔

1. سب سے اندرونی تہہ (ٹونیکا انٹیما): یہ تہہ خون کا راستہ بناتی ہے۔ یہ بہت ہموار ہے۔ یہ خون جمنے کے بغیر آسانی سے بہنے دیتا ہے۔

2. درمیانی تہہ (ٹونیکا میڈیا): یہ شریان کا سب سے مضبوط حصہ ہے۔ اس میں ہموار پٹھوں اور لچکدار ریشے ہوتے ہیں۔ یہی پرت ہے جو شریان کو سکڑنے اور پھیلانے کی اجازت دیتی ہے۔

3. سب سے باہر کی تہہ (Tunica externa): یہ وہ جگہ ہے جہاں شریان محفوظ ہوتی ہے اور ارد گرد کے ٹشوز سے جڑی ہوتی ہے۔ اس تہہ سے اعصاب بھی جڑے ہوتے ہیں۔

شریانوں کو متاثر کرنے والے عام حالات کیا ہیں؟

کئی طبی حالات ہیں جو ہمارے قیمتی شریانوں کے نظام کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ ان سے آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔

• Atherosclerosis: یہ سب سے عام مسئلہ ہے۔ کولیسٹرول، چربی، اور دیگر مادے شریانوں کی دیواروں کے اندر بنتے ہیں (جسے ہم 'پلاک' کہتے ہیں)، خون کے بہاؤ کو کم کرتے ہیں۔
• Aneurysm: شریان کی دیوار کا ایک کمزور حصہ جو غبارے کی طرح باہر نکلتا ہے۔ یہ خطرناک ہے کیونکہ یہ پھٹ سکتا ہے اور جسم میں خون بہ سکتا ہے۔
• خون کا جمنا: خون کا جمنا شریان کے اندر بن سکتا ہے اور خون کے بہاؤ کو مکمل طور پر روک سکتا ہے۔
• کورونری شریان کی بیماری: دل کو خون فراہم کرنے والی شریانوں کا تنگ ہونا۔ یہ دل کے دورے کی بنیادی وجہ ہے۔
• دل کی شریانوں کی بیماری: دماغ کو خون فراہم کرنے والی شریانوں کا تنگ ہونا۔ فالج کا باعث بن سکتا ہے۔
• ہائی بلڈ پریشر: ہائی بلڈ پریشر شریان کی دیواروں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
• ہائی کولیسٹرول: ایتھروسکلروسیس کی ایک بڑی وجہ۔
• پیریفرل شریان کی بیماری (PAD): عام طور پر ٹانگوں کو خون فراہم کرنے والی شریانوں کا تنگ ہونا۔
• ویسکولائٹس: شریان کی دیواروں کی سوزش۔

وہ کون سی علامات ہیں جو شریانوں کے مسئلے کی نشاندہی کر سکتی ہیں؟

یہاں خوفناک بات یہ ہے کہ بہت سی بیماریاں جو شریانوں کو نقصان پہنچاتی ہیں، جیسے کہ ہائی بلڈ پریشر اور ہائی کولیسٹرول، ابتدائی مراحل میں کوئی علامات ظاہر نہیں کرتے۔ یہاں تک کہ اگر چربی کے ذخائر شریانوں کے اندر جمع ہونا شروع ہو جائیں اور انہیں بلاک کرنا شروع کر دیں تو بھی آپ اسے محسوس نہیں کر سکتے۔ علامات تب ہی ظاہر ہوتی ہیں جب مسئلہ سنگین ہو جائے۔

جب کوئی مسئلہ سنگین ہو جائے تو وہ علامات ظاہر ہو سکتی ہیں:

• سینے میں درد یا جکڑن (دل کے دورے کی علامت ہو سکتی ہے)
• اچانک بولنے میں دشواری، چہرے کا ایک طرف جھک جانا، بازو میں احساس کم ہونا (فالج کی علامات)
• بازوؤں اور ٹانگوں میں بے حسی یا درد (خاص طور پر چلتے وقت)
• سانس لینے میں دشواری
• پیٹ میں درد
• بے وجہ تھکاوٹ

اگر آپ میں ان علامات میں سے کوئی بھی ہے تو براہ کرم انہیں نظر انداز نہ کریں۔ اپنے ڈاکٹر کو فوری طور پر دیکھیں۔ اگر آپ کو سینے میں درد یا فالج کی علامات محسوس ہوتی ہیں تو بغیر کسی تاخیر کے ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔

شریانوں کی صحت کی جانچ اور علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

آپ کا ڈاکٹر اس بات کا تعین کرے گا کہ آپ کی علامات اور خاندانی طبی تاریخ کی بنیاد پر کن ٹیسٹوں کی ضرورت ہے۔

• ٹیسٹ: ٹیسٹ جیسے کہ `اینجیوگرافی` (ایک خصوصی ایکسرے ٹیسٹ)، `CT` سکین، `MRI` سکین، اور `ایکو کارڈیوگرام` (دل کا الٹراساؤنڈ سکین) شریانوں کی حالت جانچ سکتے ہیں۔
• علاج: حالت کی شدت کے لحاظ سے علاج کے طریقے مختلف ہوتے ہیں۔
• طرز زندگی میں تبدیلیاں: یہ ہر چیز کی بنیاد ہے۔
• ادویات: کولیسٹرول کو کم کرنے والی دوائیں، بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے والی دوائیں، اور خون کو پتلا کرنے والی دوائیں تجویز کی جا سکتی ہیں۔
• خصوصی علاج: اگر کوئی شریان شدید طور پر بند ہو جاتی ہے تو آپ کو انجیو پلاسٹی (ایک طریقہ کار جو شریان کو چوڑا کرتا ہے اور ایک جالی نما آلہ داخل کرتا ہے جسے سٹینٹ کہا جاتا ہے) یا کورونری آرٹری بائی پاس گرافٹنگ (ایک سرجری جو رکاوٹ کو نظرانداز کرتی ہے اور ایک نئی خون کی نالی بناتی ہے) سے گزرنا پڑ سکتا ہے۔

ہمیں اپنی شریانوں کو صحت مند اور صاف رکھنے کے لیے کیا کرنا چاہیے؟

یہ سب سے اہم حصہ ہے۔ بیماری کے ہونے کے بعد اس کا علاج کرنے سے روکنا بہت آسان ہے۔ وہی چیزیں جو آپ اپنے دل کو صحت مند رکھنے کے لیے کرتے ہیں وہ آپ کی شریانوں کے لیے بھی اچھی ہیں۔

• صحت مند غذا کھائیں: تیل، نمک، چینی، فاسٹ فوڈ اور گہری تلی ہوئی کھانوں کا استعمال کم کریں۔ ایسی کھانوں سے پرہیز کریں جن میں سیر شدہ چکنائی اور ٹرانس چربی زیادہ ہو، جیسے سینکا ہوا سامان اور مارجرین۔ اپنی خوراک میں زیادہ پھل، سبزیاں، پھلیاں اور سارا اناج شامل کریں۔
• باقاعدگی سے ورزش کریں: دن میں کم از کم 30 منٹ تک پسینہ آنے تک تیز چلنا کافی ہے۔
• تمباکو نوشی سے مکمل پرہیز کریں: تمباکو نوشی آپ کی شریانوں کو پہنچنے والا سب سے بڑا نقصان ہے۔
• اچھی نیند: ایک بالغ کے لیے روزانہ 7-9 گھنٹے کے درمیان نیند لینا ضروری ہے۔
• تناؤ کا انتظام کریں: مراقبہ، یوگا، یا موسیقی سن کر اپنے دماغ کو آرام دیں۔
• دیگر بیماریوں کو کنٹرول کریں:اگر آپ کو ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، یا کولیسٹرول ہے تو اپنے ڈاکٹر کی ہدایات کے مطابق انہیں اچھی طرح کنٹرول کریں۔
• صحت مند وزن کو برقرار رکھیں۔
• شراب کی کھپت کو محدود کریں۔

جس طرح ہم دل کے بارے میں سوچتے ہیں، ہمیں اس شریان کے نظام کے بارے میں بھی سوچنے کی ضرورت ہے جو اس دل اور پورے جسم میں زندگی لے جاتا ہے۔ اگر آپ اپنی شریانوں کی اچھی دیکھ بھال کرتے ہیں، تو وہ زندگی بھر آپ کی اچھی دیکھ بھال کریں گی۔