ہمارے جسم کا آٹو پائلٹ: آئیے خود مختار اعصابی نظام کے بارے میں سیکھتے ہیں۔

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ آپ کی سانسیں کیسے رکتی ہیں، آپ کا دل دھڑکتا ہے، یا آپ کا کھانا ہضم ہوتا ہے بغیر آپ اس کے بارے میں سوچے؟ آج ہم اپنے جسم میں ایک حیرت انگیز 'آٹو پائلٹ' یا خودکار نظام کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں جو ان سب کو کنٹرول کرتا ہے۔ طب میں، ہم اسے Autonomic Nervous System (ANS) کہتے ہیں۔ یہ نظام مسلسل کام کر رہا ہے، جب ہم سو رہے ہوتے ہیں اور جب ہم جاگتے ہیں۔ دراصل ہم اسی نظام کی وجہ سے جیتے ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، خود مختار اعصابی نظام (ANS) کیا ہے؟

ٹھیک ہے، آئیے اسے اس طرح سمجھیں۔ ہمارا پورا اعصابی نظام دو اہم حصوں میں تقسیم ہے۔ ایک مرکزی اعصابی نظام (CNS) ہے۔ یعنی ہمارا دماغ اور ریڑھ کی ہڈی۔ باقی تمام اعصاب پیریفرل نروس سسٹم سے تعلق رکھتے ہیں۔

یہ پردیی اعصابی نظام دوبارہ دو حصوں میں تقسیم ہو گیا ہے۔

1. سومیٹک نظام: یہ وہ چیز ہے جو ہم جان بوجھ کر کرتے ہیں ۔ مثال کے طور پر، ایک کپ اٹھانا، چلنا، اور بات کرنا۔

2. خود مختار نظام: یہ وہ نظام ہے جو خود بخود ہونے والی چیزوں کو کنٹرول کرتا ہے یہاں تک کہ ان کے بارے میں سوچے بغیر بھی ۔ دل کی دھڑکن، سانس لینے، پسینہ آنا اور ہاضمہ جیسی چیزیں۔

لہذا، خود مختار اعصابی نظام (ANS) جس کے بارے میں ہم آج بات کر رہے ہیں اس کے تین اہم حصے ہیں۔ وہ Sympathetic ، Parasympathetic ، اور Enteric نظام ہیں۔ یہ تینوں ایک ٹیم کی طرح ہیں جو مل کر کام کرتی ہے۔

'ایکسلیٹر' اور 'بریک': ہمدرد اور پیرا ہمدرد نظام

یہ سمجھنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ یہ دونوں سسٹم کس طرح کام کرتے ہیں انہیں کار کے ایکسلریٹر اور بریک کے طور پر سوچنا ہے۔ یہ دونوں ہمارے جسم میں ایک دوسرے کے مخالف، توازن برقرار رکھنے، یا ہومیوسٹاسس میں کام کرتے ہیں۔

1. ہمدرد نظام: جسم کا 'سرعت کار'

یہ وہی چیز ہے جو ہمارے جسم کے "فائٹ یا فلائٹ" کے ردعمل کو کنٹرول کرتی ہے۔ یعنی وہ نظام جو خطرے، خوف یا تناؤ کی صورت میں جسم کو تیار کرتا ہے۔

تصور کریں، آپ سڑک پر چل رہے ہیں اور اچانک ایک کتا آپ پر چھلانگ لگاتا ہے۔ آپ ڈر جاتے ہیں۔ پھر کیا ہوتا ہے؟

• دلمارنے کی رفتار بڑھ جاتی ہے۔
• آنکھ کی پتلی بڑی ہو جاتی ہے۔
• سانسیں تیز ہو رہی ہیں۔
• تھوک بیٹھا ہے۔
• دوڑنے یا لڑنے کے لیے تیار ہونے کے لیے پٹھوں میں زیادہ خون بہتا ہے۔

یہ سب کچھ سیکنڈوں میں ہمدرد نظام کے ذریعے نیورو ٹرانسمیٹر جیسے ایپی نیفرین کے ذریعے کیا جاتا ہے۔

2. پیراسیمپیتھیٹک نظام: جسم کا 'بریک'

یہ وہی چیز ہے جو ہمارے جسم کے "آرام اور ہضم" ردعمل کو کنٹرول کرتی ہے۔ یعنی، جب ایمرجنسی ختم ہو جاتی ہے، جسم ایک پرسکون، نارمل حالت میں واپس آجاتا ہے اور جب ہم آرام کرتے ہیں تو درکار عمل کو کنٹرول کرتا ہے۔

اس کتے کے جانے کے بعد، آپ آہستہ آہستہ پرسکون ہو جاتے ہیں۔

• دل کی دھڑکن معمول پر آجاتی ہے۔
• سانس لینے سے سکون ملتا ہے۔
• ہاضمے کا عمل دوبارہ شروع ہوتا ہے۔
• جسم ہلکا ہو جاتا ہے۔

یہ 'سکون' Parasympathetic نظام کے ذریعے کیا جاتا ہے۔

3. آنتوں کا نظام: ہمارے گٹ کا 'دوسرا دماغ'

یہ ایک چھوٹا سا خاص ہے. آنتوں کا نظام اعصاب کا ایک بہت بڑا نیٹ ورک ہے جو 100 ملین سے زیادہ اعصاب کے ساتھ ہمارے پورے ہاضمہ (منہ سے مقعد تک) کے ساتھ چلتا ہے۔ یہ ایک چھوٹے دماغ کی طرح ہے جو آنتوں کے لیے مخصوص ہے اور اپنے فیصلے خود کر سکتا ہے۔ اس کا بنیادی کام غذائی اجزاء کے ہاضمے اور جذب کو کنٹرول کرنا ہے۔ بعض اوقات یہ نظام دوسرے دو نظاموں (Sympathetic اور Parasympathetic) کے سگنل کے مطابق کام کرتا ہے، لیکن یہ خود بھی کام کر سکتا ہے۔

اس نظام کے ساتھ مسئلہ کی علامات کیا ہیں؟

چونکہ یہ خود مختار اعصابی نظام پورے جسم میں پھیلا ہوا ہے، اس لیے اگر اس میں کوئی خرابی یا ناکارہ ہو (ڈاکٹر اسے Autonomic Neuropathy کہتے ہیں) تو جسم کے مختلف حصوں میں علامات ظاہر ہو سکتی ہیں۔ ہر کوئی ایک جیسی علامات کا تجربہ نہیں کرے گا۔

کچھ عام علامات میں شامل ہیں:

• چکر آنا اور بے ہوشی، خاص طور پر کھڑے ہونے پر
• دھڑکن (بغیر کسی وجہ کے دل کی تیز دھڑکن)
• قبض یا آنتوں کی حرکات پر قابو نہ پانا
• کھانا نگلنے میں دشواری
• سانس لینے میں دشواری
• پسینے کے مسائل (یا تو زیادہ پسینہ آنا یا پسینہ نہیں آنا)
• پیشاب کے مسائل (پیشاب کرنے میں دشواری یا اس پر قابو پانے میں ناکامی)
• جنسی کمزوری
• روشنی کے لیے شاگرد کی غیر جوابدہی۔

اگر آپ میں ان علامات میں سے کوئی بھی ہے تو انہیں نظر انداز نہ کریں۔ اپنے ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں اور اس کے بارے میں بات کریں۔

ایسی بیماریاں جو خود مختار اعصابی نظام کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔

اس نظام کو پہنچنے والے نقصان کی بنیادی وجہ بے قابو ذیابیطس (ٹائپ 2 ذیابیطس) ہے۔ طویل عرصے تک ہائی بلڈ شوگر کی سطح نازک اعصاب کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔

اس کے علاوہ اور بھی وجوہات ہیں:

• Guillan-Barre Syndrome: یہ ایک ایسی حالت ہے جس میں مدافعتی نظام اپنے اعصاب پر حملہ کرتا ہے۔
• Amyloidosis: جسم میں بعض پروٹینوں کے غیر معمولی ذخائر کی وجہ سے اعصابی نقصان۔
• انفیکشن:کچھ وائرل اور بیکٹیریل انفیکشن (مثلاً ایچ آئی وی، لائم بیماری) اعصاب کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
• منشیات اور الکحل کا غلط استعمال: یہ اعصابی نظام کو براہ راست نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
• ٹاکسن: ٹاکسن جیسے بھاری دھاتوں کی نمائش۔
• صدمہ: نقصان، خاص طور پر ریڑھ کی ہڈی کو، اس نظام کے کام کو بری طرح متاثر کر سکتا ہے۔
• کینسر: کچھ سرطانی یا غیر کینسر والی رسولیاں اعصاب پر دباؤ ڈال کر مسائل پیدا کر سکتی ہیں۔