کیا آپ کو بھی اپنے پیروں کے تلووں پر جلن محسوس ہوتی ہے؟ (برننگ فٹ سنڈروم) آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

کیا آپ کبھی کبھی، خاص طور پر رات کے وقت، اپنے پیروں کے تلووں میں ناقابل برداشت جلن اور درد کا تجربہ کرتے ہیں، جیسے کہ ان میں آگ لگی ہو؟ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کتنی ہی کوشش کریں، آپ اس تکلیف کے ساتھ سو نہیں سکتے؟ درحقیقت، یہ حالت، جس کا بہت سے لوگ تجربہ کرتے ہیں، جسے ہم صرف 'پاؤں میں زخم' کہتے ہیں۔ اگرچہ یہ کچھ لوگوں کے لیے بہت ہلکا ہو سکتا ہے، لیکن یہ اتنا شدید ہو سکتا ہے کہ دوسرے اپنی روزمرہ کی سرگرمیاں بھی نہیں کر سکتے۔ تو آئیے آج اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

اس پاؤں کی سوزش کے ساتھ آنے والی علامات کیا ہیں؟

پاؤں میں درد صرف ایک علامت نہیں ہے۔ یہ کئی دوسری حالتوں کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔ اگرچہ یہ شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوسکتے ہیں، کچھ عام علامات ہیں.

ہمارے پاؤں میں یہ جلن کیوں آتی ہے؟

اس کی بہت سی ممکنہ وجوہات ہیں۔ ایک خاص وجہ کی نشاندہی کرنا مشکل ہے۔ بعض اوقات یہ ایک بنیادی طبی حالت کی علامت ہوسکتی ہے۔ آئیے کچھ اہم وجوہات پر نظر ڈالتے ہیں۔

1. اعصابی نقصان

ہمارے جسم کی حسیات اعصاب کے ذریعے دماغ تک پہنچتی ہیں۔ اگر یہ اعصاب خراب ہو جائیں تو دماغ میں غلط سگنلز جانے لگتے ہیں۔ ان اعصاب کے مسائل پیروں کے درد کی ایک بڑی وجہ ہیں۔

• پیریفرل نیوروپتی: یہ سب سے عام وجہ ہے۔ یہ حالت ان پردیی اعصاب کو پہنچنے والے نقصان کی وجہ سے ہوتی ہے جو ہماری ریڑھ کی ہڈی سے ہمارے اعضاء تک چلتے ہیں۔ ذیابیطس کے شکار افراد، خاص طور پر وہ لوگ جو طویل عرصے سے اپنے خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول نہیں کر پا رہے ہیں، ان کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ ہائی بلڈ شوگر کی سطح اعصاب اور خون کی نالیوں کو نقصان پہنچاتی ہے جو انہیں فراہم کرتی ہیں۔ اس کے علاوہ، یہ حالت کینسر کی بعض ادویات (کیموتھراپی)، گردے کی بیماری، وٹامن بی کی کمی، اور بہت زیادہ شراب نوشی کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔

• ترسل ٹنل سنڈروم: تصور کریں کہ مرکزی اعصاب جو آپ کے ٹخنوں سے گزرتا ہے ایک تنگ سرنگ میں پھنس گیا ہے۔ اعصاب کا یہ کمپریشن آپ کے پیروں کے تلووں میں سوزش، بے حسی اور درد کا سبب بن سکتا ہے۔

• مورٹن کا نیوروما: یہ درد انگلیوں کی بنیاد پر ہڈیوں کے درمیان عصبی بافتوں کے گاڑھا ہونے کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ یہ اکثر جوتے پہننے کی وجہ سے ہوتا ہے جو بہت تنگ ہوتے ہیں ۔

2. اینڈوکرائن یا میٹابولک عوارض

• ذیابیطس میلیتس: جیسا کہ ہم نے پہلے بات کی ہے، ٹائپ 1 اور ٹائپ 2 دونوں ذیابیطس، اگر بے قابو رہیں تو اعصاب کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور پاؤں کی سوزش کا سبب بن سکتے ہیں۔

• Hypothyroidism: جب تھائرائڈ ہارمون کی سطح کم ہو تو، وزن میں اضافہ، خشک جلد، اور انتہائی تھکاوٹ کے ساتھ پاؤں کی سوجن بھی ہو سکتی ہے۔

3. انفیکشن

• ایتھلیٹ کے پاؤں / ٹینی پیڈیس: یہ ایک فنگل انفیکشن ہے۔ یہ فنگس نم، گرم ماحول میں، خاص طور پر پسینے والے جرابوں اور جوتوں کے اندر پروان چڑھتی ہے۔ یہ پیروں کے تلووں اور انگلیوں کے درمیان کھجلی، جلن اور درد کی خصوصیت ہے۔

4. دیگر وجوہات

• غیر موزوں جوتے: ایسے جوتے پہننا جو تنگ ہوں اور آپ کے پیروں میں فٹ نہ ہوں آپ کے پیروں کے اعصاب پر دباؤ ڈال سکتے ہیں اور سوزش کا سبب بن سکتے ہیں۔
• الرجی: آپ کی جلد کو جوتے یا موزے بنانے کے لیے استعمال ہونے والے بعض مواد سے الرجی ہو سکتی ہے، جس کی وجہ سے کنٹیکٹ ڈرمیٹائٹس کہا جاتا ہے، جو سوزش کا سبب بن سکتا ہے۔
• Erythromelalgia: یہ ایک بہت ہی نایاب حالت ہے جو پیروں اور بعض اوقات ہاتھوں میں شدید جلن، گرمی اور جلد کی سرخی کا باعث بنتی ہے۔

آپ یہ کیسے ڈھونڈتے ہیں، ڈاکٹر؟

جب آپ ڈاکٹر کے پاس جائیں گے، تو وہ آپ سے پہلے آپ کی علامات، آپ جو دوائیں لے رہے ہیں، اور آپ کی طبی تاریخ کے بارے میں پوچھے گا۔

1. جسمانی معائنہ: انفیکشن، چوٹوں، یا دیگر مسائل کی جانچ کرنے کے لیے آپ کے پیروں کا بغور معائنہ کیا جائے گا۔ آپ کے اضطراب کی جانچ بھی کی جائے گی۔

2. خون کے ٹیسٹ: خون میں گلوکوز کی سطح، غذائیت کی کمی جیسے وٹامن بی، اور ہارمون کی سطح کو جانچنے کے لیے خون کے ٹیسٹ کا حکم دیا جا سکتا ہے۔

3. اعصابی افعال کے ٹیسٹ: اگر اعصاب کو نقصان پہنچنے کا شبہ ہے، تو اس کی تصدیق کے لیے خصوصی ٹیسٹ کیے جاتے ہیں۔

• الیکٹرومیوگرافی (EMG): یہ پٹھوں اور اعصاب کی صحت کی جانچ کرتا ہے جو انہیں کنٹرول کرتے ہیں۔
• اعصابی ترسیل کی رفتار کا ٹیسٹ: یہ اس رفتار کی پیمائش کرتا ہے جس پر برقی سگنل اعصاب کے ساتھ سفر کرتے ہیں۔ اس سے یہ معلوم کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آیا کوئی اعصابی نقصان ہے۔

اس کے علاج کیا ہیں؟

علاج آپ کے پیروں کے جلنے کی وجہ پر منحصر ہے۔ وجہ کا علاج کرنے سے علامات کو کنٹرول کرنے میں مدد ملے گی۔

وہ چیزیں جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں۔

• اپنے پیروں کو ٹھنڈے پانی میں بھگونا: اپنے پیروں کو ٹھنڈے پانی کے بیسن میں تقریباً 15 منٹ تک بھگونے سے عارضی سکون ملتا ہے۔ لیکن بہت ٹھنڈا یا برف کا پانی استعمال نہ کریں۔
• اپنی ٹانگوں کو اونچا رکھنا: جب بیٹھیں یا لیٹیں تو اپنی ٹانگوں کو تکیے کی طرح اونچا رکھیں۔
• داد کا علاج: اگر آپ کو داد ہے تو اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق اینٹی فنگل کریم استعمال کریں۔
• درد کم کرنے والی ادویات: مناسب درد کش ادویات صرف اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر لیں۔

طبی علاج

آپ کی حالت کی وجہ پر منحصر ہے، آپ کا ڈاکٹر مختلف علاج تجویز کرے گا۔

• ذیابیطس کنٹرول: اگر یہ حالت ذیابیطس کی وجہ سے ہے، تو انسولین یا دیگر ادویات کے ساتھ خون میں شکر کی سطح کو اچھی طرح سے کنٹرول کرنا ضروری ہے۔
• وٹامن کی کمی کے لیے: اگر وٹامن بی جیسی کمی ہو تو مناسب سپلیمنٹس فراہم کیے جائیں گے۔
• اعصابی درد کے لیے دوائیں: آپ کا ڈاکٹر عصبی درد کو کنٹرول کرنے کے لیے خصوصی دوائیں تجویز کر سکتا ہے (مثلاً Gabapentin، Pregabalin)۔
• دیگر علاج: کچھ معاملات میں، جسمانی تھراپی، غذائی تبدیلیاں، یا آرتھوٹک آلات کی سفارش کی جا سکتی ہے۔