کیا آپ ذیابیطس کے لیے اپنی انگلی کا ٹیسٹ کراتے ہیں؟ آئیے نئے سی جی ایم سسٹم کے بارے میں جانتے ہیں؟ (مسلسل گلوکوز مانیٹر)

اگر آپ کو ذیابیطس ہے، تو آپ کو دن میں کتنی بار اپنی انگلی چبانے کی ضرورت ہے تاکہ آپ اپنے خون میں شکر کی سطح کو چیک کریں؟ کبھی کبھی یہ ایک پریشانی کی طرح لگ سکتا ہے، ٹھیک ہے؟ لیکن آپ جانتے ہیں کہ اپنی بیماری کا صحیح طریقے سے انتظام کرنا، یعنی کنٹرول کرنا کتنا ضروری ہے۔ صرف اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو درست طریقے سے مانیٹر کرنے سے ہی آپ یہ جان سکتے ہیں کہ آپ کے جسم کو کتنی انسولین کی ضرورت ہے۔

ہمیں بلڈ شوگر کی سطح کے بارے میں اتنا فکر مند کیوں ہونا چاہئے؟

سیدھے الفاظ میں، خون میں شکر کی سطح جو اکثر اتار چڑھاؤ آتی ہے ہمارے جسم کے لیے اچھا نہیں ہے۔ اگر خون میں شوگر کی سطح طویل عرصے تک بلند رہے تو یہ ہماری آنکھوں، گردے، اعصاب اور دل جیسے اہم اعضاء کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، خون میں شکر کی سطح میں اچانک کمی خطرناک ہے. اگر بروقت علاج نہ کیا جائے تو یہ جان لیوا ثابت ہو سکتا ہے۔

ذیابیطس ایک بیماری ہے جو ہر ایک کو مختلف طریقے سے متاثر کرتی ہے۔ جس طرح سے آپ کھاتے ہیں، پیتے ہیں، دوائیں لیتے ہیں اور ورزش آپ کے بلڈ شوگر کی سطح کو متاثر کر سکتے ہیں اس سے بہت مختلف ہو سکتا ہے کہ وہ کسی اور کو کیسے متاثر کرتے ہیں۔ ہمارے جسم بعض اوقات ایسے سلوک کرتے ہیں جس کی ہم توقع نہیں کرتے ہیں۔ اس لیے یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے خون میں شکر کی مقدار کو باقاعدگی سے چیک کریں۔

ہم سب 'فنگر اسٹک' کا طریقہ جانتے ہیں۔

یہ وہ طریقہ ہے جسے بہت سے لوگ اپنی ذیابیطس کو کنٹرول کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ ایک چھوٹا سا آلہ انگلی کی نوک کو ایک چھوٹی سوئی سے چباتا ہے، خون کا ایک قطرہ پٹی پر رکھا جاتا ہے، اور خون میں شکر کی سطح کو گلوکوز میٹر سے ماپا جاتا ہے۔ یہ ایک اچھا طریقہ ہے، لیکن اس کی ایک چھوٹی سی حد ہے۔

اس بات کی مکمل تصویر حاصل کرنا مشکل ہے کہ آپ کے بلڈ شوگر کی سطح دن بھر، کھانے کے بعد اور سوتے وقت کیسے بدلی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ڈاکٹر دن میں کئی بار اپنے بلڈ شوگر کو چیک کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔

تو یہ سی جی ایم کیا ہے؟ (مسلسل گلوکوز مانیٹر)

سی جی ایم "مسلسل گلوکوز مانیٹر" کا مخفف ہے۔ جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے، یہ آلہ آپ کی انگلی کو چبھائے بغیر دن رات آپ کے خون میں شکر کی سطح کو مسلسل ناپتا اور ظاہر کرتا ہے۔

تصور کریں، دن میں 4 بار اپنی انگلی کو چبانے اور اپنے بلڈ شوگر کو چیک کرنے کے بجائے، یہ CGM ڈیوائس آپ کو ایک دن میں تقریباً 288 ریڈنگ دے سکتا ہے! اس کا مطلب ہے کہ آپ جان سکتے ہیں کہ ہر 5 منٹ میں آپ کی شوگر لیول کیسی ہے۔

اس کا سب سے بڑا فائدہ یہ ہے کہ آپ کسی بھی وقت نہ صرف اپنے شوگر لیول کو واضح طور پر دیکھ سکتے ہیں بلکہ دن بھر آپ کی شوگر لیول بڑھنے اور گرنے کے پیٹرن اور رجحانات بھی دیکھ سکتے ہیں۔مثال کے طور پر، یہ قیمتی معلومات کو ٹریک کر سکتا ہے جیسے کہ کوئی خاص کھانا کھانے کے بعد آپ کا بلڈ شوگر کتنی تیزی سے بڑھتا ہے، آیا آپ کے سوتے وقت آپ کا بلڈ شوگر رات کو گر جاتا ہے، اور جب آپ ورزش کرتے ہیں تو کیا ہوتا ہے۔ یہ معلومات آپ اور آپ کا ڈاکٹر دونوں دیکھ سکتے ہیں، جو آپ کو علاج کے فیصلے کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔

سی جی ایم کیسے کام کرتا ہے؟

یہ اتنا پیچیدہ نہیں ہے جتنا آپ سوچ سکتے ہیں۔ تین اہم حصے ہیں۔

1. سینسر: یہ ایک چھوٹا، پتلا، سوئی جیسا آلہ ہے۔ یہ عام طور پر آپ کے اوپری بازو یا پیٹ کی جلد کے نیچے ڈالا جاتا ہے۔ یہ تکلیف دہ نہیں ہے۔ یہ سینسر آپ کی جلد کے نیچے موجود سیال میں گلوکوز کی سطح کی مسلسل پیمائش کرتا ہے۔

2. ٹرانسمیٹر: یہ ایک چھوٹا سا آلہ ہے جو سینسر سے جڑا ہوا ہے۔ سینسر کے ذریعے ماپا جانے والا شوگر لیول ڈیٹا اس ٹرانسمیٹر کے ذریعے اگلے حصے میں وائرلیس طور پر بھیجا جاتا ہے۔

3. وصول کنندہ یا اسمارٹ فون ایپ: یہ وہ جگہ ہے جہاں ٹرانسمیٹر سے بھیجا گیا ڈیٹا ظاہر ہوتا ہے۔ یہ ایک الگ چھوٹا آلہ (رسیور) ہو سکتا ہے، یا یہ آپ کے اسمارٹ فون پر ایک ایپ ہو سکتا ہے۔ کچھ لوگوں کے پاس انسولین پمپ ہوتا ہے، اور وہ بھی یہ ڈیٹا حاصل کر سکتا ہے۔

آپ اس طرح سے موصول ہونے والے ڈیٹا کو کسی بھی وقت دیکھ سکتے ہیں۔ کچھ CGM سسٹمز کو آپ اور آپ کے ڈاکٹر کو مستقل بنیادوں پر معلومات بھیجنے کے لیے بھی ترتیب دیا جا سکتا ہے۔

کیا مجھے CGM پر جانا چاہئے؟

یہ واقعی ایک اچھا سوال ہے۔ اگرچہ CGM ایک ایسی ٹیکنالوجی ہے جو ذیابیطس کے انتظام میں بہت مددگار ثابت ہوسکتی ہے، لیکن یہ ہر کسی کے لیے ضروری یا موزوں نہیں ہوسکتی ہے۔ یہ آلات عام گلوکوز میٹر سے زیادہ مہنگے ہیں۔

لہذا، آپ کے لیے کون سا طریقہ بہتر ہے یہ فیصلہ کرنے کے لیے بہترین شخص آپ کا علاج کرنے والا ڈاکٹر ہے۔ آپ کے ذیابیطس کی حیثیت، آپ کی طرز زندگی، اور آپ کے بجٹ جیسے بہت سے عوامل کو مدنظر رکھتے ہوئے، اس کے ساتھ بات کرنا دانشمندی کی بات ہے کہ CGM آپ کو کتنا فائدہ دے گا۔