کیا آپ کے پنجوں کی انگلیاں اس طرح ہیں؟ آئیے ان پنجوں کی انگلیوں کے بارے میں جانتے ہیں!

کیا آپ نے کبھی اپنے پیروں کی انگلیوں کو دیکھا اور سوچا، "ہہ... یہ انگلیاں قدرے عجیب طرح سے جھکی ہوئی نظر آتی ہیں، ہے نا؟" جب آپ اپنے جوتے پہنتے ہیں تو ہوسکتا ہے کہ آپ کی انگلیاں چٹکی ہوئی ہوں، چوٹ لگ رہی ہوں اور تکلیف دہ ہوں۔ اگرچہ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ یہ عام بات ہے، یہ دراصل ایک طبی حالت ہو سکتی ہے جس پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ آج ہم اسی کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، پنجوں کی انگلیاں کیا ہیں؟

جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے، پنجوں کی انگلیوں سے مراد انگلیوں کی غیر معمولی نیچے کی طرف گھماؤ ہے، جو پرندے کے پنجوں سے مشابہت رکھتا ہے۔ یہ حالت عام طور پر بڑے پیر کے علاوہ چاروں انگلیوں کو متاثر کرتی ہے۔ درمیانی جوڑ اور آپ کے پیر کی نوک پر جوڑ وہ ہیں جو نیچے کی طرف جھکتے ہیں۔

یہ صرف انگلیوں کو کھینچنے کا معاملہ نہیں ہے۔ یہ حالت اکثر ان لوگوں سے وابستہ ہوتی ہے جن کے پاؤں اونچے محراب والے ہوتے ہیں (جسے cavus foot بھی کہا جاتا ہے)، پاؤں کے پٹھوں میں عدم توازن، یا بعض اعصابی حالات۔ یہ خاص طور پر ذیابیطس کے شکار لوگوں کے لیے درست ہے، جن کے پیروں میں احساس کم ہونے کی وجہ سے السر ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔

کیا یہ تکلیف دہ ہے؟ کیوں اتنی تکلیف ہوتی ہے؟

ہاں، پنجوں کی انگلیوں میں درد ہو سکتا ہے۔ تصور کریں کہ جب آپ جوتا پہنتے ہیں تو کیا ہوتا ہے جب آپ کی انگلیاں نیچے کی طرف جھک جاتی ہیں؟ پاؤں کی انگلیاں جوتے کے نیچے پھنس جاتی ہیں۔ نیز، پیر کا اوپر کی طرف مڑے ہوئے جوڑ جوتے کے اوپری حصے سے رگڑتے ہیں۔

اس جاری دباؤ اور رگڑ کی وجہ سے:

• کارنز: انگلیوں کی جلد موٹی ہو جاتی ہے اور چھوٹی، گول شکلیں بن جاتی ہے۔
• Calluses: پاؤں کے تلووں یا انگلیوں کے نیچے کی جلد موٹی، بڑی اور مختلف شکلوں میں آتی ہے۔
• چھالے: بعض اوقات سیال سے بھرے چھالے ظاہر ہو سکتے ہیں۔
• انفیکشن: اگر جلد زخمی ہو تو، انفیکشن شاذ و نادر ہی ہو سکتا ہے۔

یہ چیزیں چلنے، دوڑنے، یا یہاں تک کہ کھڑے ہونے پر درد کا باعث بن سکتی ہیں۔

پنجوں کی انگلیوں کی دو اہم صورتیں ہیں۔

یہ صورت حال یک دم خراب نہیں ہوتی۔ اس کے دو اہم مراحل ہیں۔

1. لچکدار مرحلہ: یہ پہلا مرحلہ ہے۔ اس وقت، آپ کی انگلیاں جھکی ہوئی ہیں، لیکن آپ انہیں اپنے ہاتھوں یا کوشش سے سیدھا کر سکتے ہیں۔ آپ کی انگلیوں کے جوڑ اب بھی حرکت کر رہے ہیں۔

2. سخت مرحلہ:یہ آخری مرحلہ ہے۔ اب تک، انگلیوں کے جوڑ مکمل طور پر سخت اور بند ہو چکے ہیں۔ ان انگلیوں کو سیدھا کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔

اگر سرجری کی ضرورت ہو تو، یہ اس لچکدار مدت کے دوران سب سے زیادہ کامیاب ہے۔ لہذا، علامات شروع ہوتے ہی ڈاکٹر سے ملنا بہت ضروری ہے۔

پنجوں کی انگلیوں، ہیمرٹوز، اور میلٹ ٹوز میں کیا فرق ہے؟

بہت سے لوگ الجھن میں پڑ جاتے ہیں کیونکہ یہ تینوں نام ایسے حالات کی طرف اشارہ کرتے ہیں جہاں انگلیاں جھک جاتی ہیں۔ لیکن ان تینوں کے درمیان کچھ ٹھیک ٹھیک اختلافات ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔

پنجوں کی انگلیوں کی بنیادی وجوہات کیا ہیں؟

یہ حالت اکثر ہمارے پیروں کے پٹھوں اور کنڈرا میں عدم توازن کی وجہ سے ہوتی ہے۔ سیدھے الفاظ میں، انگلیوں کو کنٹرول کرنے والے کچھ عضلات بہت زیادہ سکڑتے ہیں، کنڈرا کو سخت کرتے ہیں اور جوڑوں کو نیچے کھینچتے ہیں۔ اس عدم توازن کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں۔

• جینز:ہاں، اس طرح کے پاؤں کی خرابی موروثی ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کے والدین یا آپ کے خاندان کے کسی فرد میں وہ ہیں تو آپ کے پاس بھی ان کی نشوونما کا موقع ہے۔
• تنگ جوتے پہننا: تنگ، نوکیلے یا اونچی ایڑی والے جوتے پہننا، خاص طور پر تنگ انگلیوں والے، طویل عرصے تک انگلیوں پر غیر فطری دباؤ ڈال سکتے ہیں اور پٹھوں میں عدم توازن پیدا کر سکتے ہیں۔
• اعصابی نقصان: ذیابیطس یا زیادہ الکحل کا استعمال پیروں کے اعصاب کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ یہ پٹھوں کی کمزوری اور اس حالت کا باعث بن سکتا ہے۔
• دیگر طبی حالات:
• جوڑوں کی سوزش، یعنی گٹھیا ، خاص طور پر رمیٹی سندشوت اور اوسٹیو ارتھرائٹس ۔
• وہ بیماریاں جو اعصابی نظام کو متاثر کرتی ہیں، جیسے Charcot-Marie-Tooth Disease ۔
• ریڑھ کی ہڈی کے ٹیومر۔
• پولیو اور دماغی فالج
• فالج: یہ حالت اس طرف کی ٹانگ کو متاثر کر سکتی ہے جو مفلوج ہے۔
• پاؤں میں صدمہ: پاؤں کا شدید حادثہ بھی اس کی ایک وجہ ہو سکتا ہے۔

ایک ڈاکٹر یہ کیسے تلاش کرتا ہے؟

جب آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو وہ سب سے پہلے آپ کے پاؤں کا مکمل جسمانی معائنہ کرتا ہے۔ وہ آپ کی انگلیوں کو چھوئے گا اور انہیں یہ دیکھنے کے لیے حرکت دے گا کہ آیا وہ لچکدار ہیں یا سخت۔

مزید برآں، اس بات کا تعین کرنے کے لیے کچھ ٹیسٹ کیے جا سکتے ہیں کہ کیا وجہ ایک اعصابی مسئلہ ہے۔ کچھ اعصابی حالات پاؤں کے پٹھوں میں کمزوری کا سبب بن سکتے ہیں، جو اس طرح کے عدم توازن کا باعث بنتے ہیں۔ آپ کو پوڈیاٹرسٹ یا آرتھوپیڈک سرجن کے پاس بھی بھیجا جا سکتا ہے۔

سوالات جو آپ ڈاکٹر سے پوچھ سکتے ہیں۔

• "تم نے کب سے اپنی انگلیاں اس طرح جھکتی ہوئی دیکھی ہیں؟"
• "کیا آپ کے پاس مکئی ہے یا کالوس؟"
• "کیا آپ نے کوئی گھریلو علاج آزمایا ہے؟"
• "کیا آپ کے خاندان میں کسی اور کو بھی یہ حالت ہے؟"

علاج کیا ہیں؟

اس کے لیے غیر جراحی اور جراحی دونوں طرح کے علاج موجود ہیں۔ اگر آپ کی حالت شدید نہیں ہے، یعنی اگر آپ لچکدار مرحلے میں ہیں، تو یہ اکثر سرجری کے بغیر ہی قابو پا سکتا ہے۔

آسان ورزشیں جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں۔

آپ اپنے ڈاکٹر سے پوچھنے کے بعد یہ آسان مشقیں کر سکتے ہیں۔

• پیر کھینچنا: اپنی انگلیوں سے، اپنے پیروں کی انگلیوں کو پکڑ کر سیدھا کریں۔ ایک لمحے کے لیے رکیں اور پھر چھوڑ دیں۔
• فرش پر چیزوں کو اٹھانا: کرسی پر بیٹھیں اور فرش پر موجود چیزوں کو اٹھانے کی کوشش کریں، جیسے کہ ایک چھوٹا تولیہ، پسا ہوا کاغذ، یا ماربل، انگلیوں سے۔ اس سے آپ کی انگلیوں کے پٹھے مضبوط ہوں گے۔

کیا اس صورتحال کو روکا نہیں جا سکتا؟

اگرچہ ہم کچھ وجوہات (جیسے جینز) پر قابو نہیں پا سکتے ہیں، لیکن خطرے کو کم کرنے کے لیے ہم کئی چیزیں کر سکتے ہیں۔

اس کے علاوہ، پیر کی وہ مشقیں کرنا بھی اچھا خیال ہے جن کے بارے میں ہم نے پہلے بات کی تھی۔ اگر آپ کے پاس مکئی یا کالیوس ہیں، تو نہانے کے بعد انہیں پومیس پتھر سے صاف کریں۔ لیکن اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو اپنے پیروں پر کچھ کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں۔