کیا آپ بھی اس مسلسل کھانسی سے تنگ ہیں؟ (کھانسی) آئیے اس کی تہہ تک پہنچتے ہیں۔

کسی ایسے شخص کو تلاش کرنا مشکل ہے جسے اپنی زندگی میں کسی موقع پر کھانسی نہ ہوئی ہو۔ بعض اوقات معمولی زکام کے ساتھ آنے والی کھانسی دو تین دن میں ٹھیک ہوجاتی ہے۔ لیکن کچھ کھانسی ایسی ہوتی ہے جو ہمیں ہفتوں اور مہینوں تک طاعون دیتی ہے۔ ہم رات کو اچھی طرح سو نہیں سکتے، ہم کوئی کام نہیں کر سکتے، اور ہم بات کرتے وقت بھی مسلسل کھانستے ہیں۔ یہ کھانسی بالکل کیا ہے؟ ہمیں کھانسی کیوں آتی ہے؟ کیا یہ کسی سنگین بیماری کی علامت ہے؟ آج ہم ان سب کے بارے میں بات کریں گے۔

سیدھے الفاظ میں، یہ 'کھانسی' کیا ہے؟

کھانسی کوئی بیماری نہیں ہے۔ یہ ہمارے جسم میں ایک قدرتی دفاعی طریقہ کار ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں، جب کوئی ناپسندیدہ چیز، جیسے گندگی یا دھول، ہمارے گلے، ایئر ویز (ایئر ویز) یا پھیپھڑوں میں پھنس جاتی ہے، تو کھانسی دماغ کی طرف سے اسے باہر نکالنے کا اشارہ ہے۔ بالکل اسی طرح جیسے جب آپ کچن میں گرم مرچ لیتے ہیں تو آپ کو اچانک کھانسی آتی ہے۔ لہذا کھانسی ایک اچھی چیز ہے جسے ہمارا جسم اپنی حفاظت اور خود کو ٹھیک کرنے کے لیے استعمال کرتا ہے۔

کھانسی کی کئی قسمیں ہیں۔

ہاں، تمام کھانسی ایک جیسی نہیں ہوتی۔ کھانسی کی درجہ بندی اس بنیاد پر کی جا سکتی ہے کہ وہ کتنی دیر تک رہتی ہیں، آیا وہ بلغم پیدا کرتی ہیں، اور ان کی آواز کیسی ہے۔ یہ چارٹ آپ کو اسے زیادہ آسانی سے سمجھنے میں مدد دے گا۔

کھانسی ہونے کا زیادہ امکان کون ہے؟

اگرچہ کسی کو کھانسی ہو سکتی ہے، لیکن کچھ لوگوں کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

• ان لوگوں کے لیے جو تمباکو یا دوسری چیزیں پیتے ہیں ۔
• vape کرنے والوں کے لیے
• وہ لوگ جو پھیپھڑوں یا اعصابی نظام کی دائمی بیماریوں میں مبتلا ہیں۔
• الرجی کے ساتھ ان لوگوں کے لئے
• چھوٹے بچے ، خاص طور پر جو ڈے کیئر سینٹرز اور اسکول جاتے ہیں، ان میں کھانسی ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے کیونکہ وہ مسلسل بیماریوں کا شکار رہتے ہیں۔

کھانسی کی بنیادی وجوہات کیا ہیں؟

کھانسی کی صرف ایک وجہ نہیں ہے، بہت سے عوامل ہوسکتے ہیں جو اس میں حصہ ڈالتے ہیں۔

1. ماحولیاتی پریشان کن اور الرجین

یہ وہ چیزیں ہیں جو ہمارے نظام تنفس کے لیے خراب ہیں۔

• دھواں (سگریٹ، لکڑی کے چولہے)
• شدید بدبو (عطر، صفائی سیال)
• سانچہ
• دھول
• پولن
• جانوروں کی کھال
• بعض ادویات۔ مثال کے طور پر، کچھ ACE inhibitors، جو ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔

2. ایسی حالتیں جو قلیل مدتی کھانسی کا سبب بنتی ہیں۔

• عمومی ٹھنڈ
• فلو
• شدید برونکائٹس
• سائنوس انفیکشن ''(سائنسائٹس)''
• نمونیا
• کالی کھانسی (Pertussis)

3. ایسی حالتیں جو دائمی کھانسی کا سبب بنتی ہیں۔

• دائمی برونکائٹس
• دمہ
• الرجی
• پھیپھڑوں کی بیماریاں جیسے COPD (دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری)
• Gastroesophageal Reflux بیماری (GERD)
• گلے اور آواز کی نالیوں کی خرابی۔
• دل کا دورہ اور دل کی دیگر بیماریاں

کھانسی پر قابو پانے اور اس سے نجات کے لیے آپ کیا کر سکتے ہیں؟

کھانسی کا علاج یہ معلوم کرکے کیا جاتا ہے کہ ان کی وجہ کیا ہے۔ اگر یہ بیکٹیریل انفیکشن ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو اینٹی بائیوٹکس دے گا۔ تاہم، زیادہ تر کھانسی وائرل انفیکشن کی وجہ سے ہوتی ہے، اور اینٹی بائیوٹکس مدد نہیں کریں گے ۔

کچھ آسان چیزیں ہیں جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں:

• پانی وافر مقدار میں پئیں: پانی پینے سے گلے کی خشکی اور جلن میں کمی آتی ہے اور کھانسی سے نجات ملتی ہے۔
• بھاپ سے سانس لینا: گرم پانی کے پیالے سے بھاپ لینا یا گرم غسل کرنا ایئر ویز کو گیلا کرتا ہے اور بلغم کو ڈھیلا کرنے میں مدد کرتا ہے تاکہ اسے زیادہ آسانی سے باہر نکالا جا سکے۔
• شہد: گرم چائے میں ایک چائے کا چمچ شہد ملا کر پینا گلے کی خراش اور خشک کھانسی کو دور کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔
• تمباکو نوشی سے پرہیز کریں: اگر آپ تمباکو نوشی کرتے ہیں تو سب سے بہتر کام یہ ہے کہ آپ اسے چھوڑ دیں۔
• پریشان کن چیزوں سے دور رہیں: خوشبو اور دھول جیسی چیزوں سے دور رہیں جو آپ جانتے ہیں کہ آپ کے لیے برا ہے۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

یہ بہت ضروری ہے۔ عام کھانسی چند دنوں میں ختم ہو جائے گی۔ لیکن اگر آپ یا آپ کے بچے میں درج ذیل علامات میں سے کوئی علامت ہے تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔

آئیے COVID-19 اور کھانسی کے بارے میں بھی جانیں۔

کھانسی COVID-19 کی ایک بڑی علامت ہے۔ نیز، COVID-19 سے صحت یاب ہونے کے بعد بھی، کھانسی ہفتوں یا مہینوں تک 'پوسٹ-COVID' حالت (لانگ COVID) کے طور پر برقرار رہ سکتی ہے۔ اس کے ساتھ دیگر علامات جیسے تھکاوٹ اور سانس کی قلت بھی ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ کو COVID-19 ہے، تو ٹیسٹ کروائیں اور اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں۔